記憶術(shù)訓(xùn)練法25 鏈?zhǔn)江h(huán)扣記憶法2——step1 左右腦的切換

如何訓(xùn)練自己的左右腦，去記憶一些隨機(jī)的文字與數(shù)字？

激發(fā)、鍛煉右腦并不困難。無論任何人，只要稍稍用上點功夫，就能將沉睡的右腦喚醒。 ? 1、聽音樂 培養(yǎng)自己對音樂的興趣，多聽各種音樂，尤其是一些大師的音樂作品。? 貝多芬說：“音樂比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示?！钡拇_，音樂可以滋潤人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。? ? 2、增加對左手的使用頻率 大量研究表明，在許多領(lǐng)域，左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此，在生活中，應(yīng)有意識地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫字。這樣，將顯著地改善并加強記憶力。? ? 3、運用形象手段開發(fā)右腦功能 一般來講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結(jié)合起來，更能充分地發(fā)揮兩個半腦的功能，從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。平時可以邊看電影、電視、錄像，邊進(jìn)行思考。? ? 4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品 要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫、雕刻作品，結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強你的右腦的功能，就不要一面拿著相關(guān)材料，一面對照著觀賞藝術(shù)品。因此，你這樣做實際上是讓左腦不停地工作，其結(jié)果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。? ? 5、在腦海中呈現(xiàn)畫面 要努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景，以圖像形式來呈現(xiàn)。例如，可以讀一些劇本，根據(jù)劇本中的描寫，在頭腦中呈現(xiàn)舞臺情景，并有意識地告訴自己，“這是舞臺情景在我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。? ? 6、放飛你的想像力 愛因斯坦說過：“想像力比知識更重要?！彼吭桨l(fā)現(xiàn)不僅是長期的知識積累中產(chǎn)生的，也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此，盡量地將你的想像力放開，無論它多么滑稽。不妨看看動畫片，有時間和小孩子對對話，這對于提高想像力都是大有好處的。

如何訓(xùn)練自己的左右腦，去記憶一些隨機(jī)的文字與數(shù)字？

【精品課】《快速數(shù)字和隨機(jī)數(shù)字的訓(xùn)練技巧—世界記憶大師經(jīng)驗分享系列》 主講人：王增帥。能否成為一名世界記憶大師，關(guān)鍵在于基礎(chǔ)是否牢固！而快速數(shù)字和隨機(jī)數(shù)字記憶則是世界記憶大師大部分訓(xùn)練項目的基礎(chǔ)所在，把它訓(xùn)練好勢必讓我們的競技比賽事半功倍。本課程將由世界記憶大師王增帥為我們親自講解快速數(shù)字和隨機(jī)數(shù)字的科學(xué)訓(xùn)練方法以及關(guān)鍵技巧，讓我們少走彎路，成功坐上通往數(shù)字記憶高手的直通車！

如何訓(xùn)練右腦記憶

有效提高右腦記憶腔隱力，一般有兩個途徑，分別是： 第伍鄭廳一，‘’吃‘’，富叢物含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品，可增強記憶； 第二，‘’練‘’，即后天訓(xùn)練法，一般比較有效地訓(xùn)練方法有三個： 1、速讀法，又叫全腦速讀記憶，是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶訓(xùn)練的，兩者同時進(jìn)行且相互相成； 2、圖像法，又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù)，是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系； 3、導(dǎo)圖法，又叫思維導(dǎo)圖，可以使大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，和幫助思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。

人的左腦記憶好還是右腦

左腦和右腦是如何分工的? 右腦支配左手、左腳、左耳等人體的左半身神經(jīng)和感覺，而左腦支配右半身的神經(jīng)和感覺，正如實驗一所表明的，右視野同左腦，左視野同右腦相連。因為語言中樞在左腦，所以左腦主要完成語言的、邏輯的、分析的、代數(shù)的思考認(rèn)識和行為。而右腦則主要負(fù)責(zé)直觀的、綜合的、幾何的、繪圖的思考認(rèn)識和行為。 人的腦部構(gòu)造分為大腦與小腦。大腦由大腦皮質(zhì)(大腦新皮質(zhì))、大腦邊緣葉(舊皮質(zhì))、腦干、腦梁所構(gòu)成。大腦皮質(zhì)從位置上可分為額葉、聶葉及枕葉三部分。 左右腦平分了腦部的所有構(gòu)造。左腦與右腦形狀相同，功能卻大不一樣。左腦司語言，也就是用語言來處理訊息，把進(jìn)入腦內(nèi)看到、聽到、觸到、嗅到及品嘗到(左腦五感)的訊息轉(zhuǎn)換成語言來傳達(dá)，相當(dāng)費時。左腦主要控制著知識、判斷、思考等，和顯意識有密切的關(guān)系。 右腦的五感包藏在右腦底部，可稱為「本能的五感」，控制著自律神經(jīng)與宇宙波動共振等，和潛意識有關(guān)。右腦是將收到的訊息以圖像處理，瞬間即可處理完畢，因此能夠把大量的資訊一并處理(心算、速讀等即為右腦處理資訊的表現(xiàn)方式)。一般人右腦的五感都受到左腦理性的控制與壓抑，因此很難發(fā)揮即有的潛在本能。然而懂得活用右腦的人，聽音就可以辨色，或者浮現(xiàn)圖像、聞到味道等。心理學(xué)家稱這種情形為「共感」這就是右腦的潛能。 如果讓右腦大量記憶，右腦會對這些訊息自動加工處理，并衍生出創(chuàng)造性的訊息。也就是說，右腦具有自主性，能夠發(fā)揮獨自的想象力、思考，把創(chuàng)意圖像化，同時具有作為一個故事述說者的卓越功能。如果是左腦的話，無論是你如何的絞盡腦汁，都有它的極限。但是右腦的記憶力只要和思考力一結(jié)合，就能夠和不靠語言的前語言性純粹思考、圖像思考連結(jié)，而獨創(chuàng)性的構(gòu)想就會神奇般的被引發(fā)出來。 一九八一年，諾貝爾醫(yī)學(xué)生理獎得主羅杰·斯佩里教授將左右腦的功能差異歸類整理如下: 右腦(本能腦·潛意識腦) 1. 圖像化機(jī)能(企劃力、創(chuàng)造力 、想象力) 2.與宇宙共振共鳴機(jī)能(第六感、念力、透視力、直覺力、 靈感、夢境等) 3.超高速自動演算機(jī)能(心算、數(shù)學(xué)) 4.超高速大量記憶(速讀、記憶力) 左腦(意識腦) ·知性·知識·理解·思考 ·判斷·推理·語言·抑制 ·五感 ( 視、聽、嗅、觸、 味覺) 左腦-理性思維 右鬧-感性思維 大腦分為左腦和右腦，這已是目前醫(yī)學(xué)可以證實的。加州理工學(xué)院的羅杰?史貝利博士在分割大腦的實驗中發(fā)現(xiàn)，左腦與右腦這兩個半球是以完全不同的方式在進(jìn)行思考，左腦偏向用語言、邏輯性進(jìn)行思考，右腦則是以圖像和心像進(jìn)行思考，并以每秒10億位的速度彼此交流，盡管如此，這兩個半腦彼此的運作并非分工式進(jìn)行，而是互相支持、協(xié)調(diào)。下面就讓我們更清楚地看看左腦與右腦的機(jī)能差別。 左腦 1.左腦與右半身的神經(jīng)系統(tǒng)相連，掌管其運動、知覺，因此，右耳、右視野的主宰是左腦。 2.最大的特征在于具有語言中樞，掌管說話、領(lǐng)會文字、數(shù)字、作文、邏輯、判斷、分析、直線，因此被稱為“知性腦”。 3.能夠把復(fù)雜的事物分析為單純的要素。 4.比較偏向理性思考。 右腦 1.右腦與左半身的神經(jīng)系統(tǒng)相連，掌管其運動、知覺，因此，左耳、左視野的主宰是右腦。 2.右腦掌管圖像、感覺，具有鑒賞繪畫、音樂等能力，被稱為“藝術(shù)腦”。 3.具有韻律、想像、顏色、大小、形態(tài)、空間、創(chuàng)造力…… 4.負(fù)擔(dān)較多情緒處理。 5.比較偏向直覺思考。

訓(xùn)練右腦記憶的方法

培根說：“一切知識，只不過是記憶?！毙睦韺W(xué)家認(rèn)為：每個人都有較好的記憶力，但善于利用它的人卻不是很多。那么，怎樣提高記憶力呢？你想提高記憶力建議你學(xué)習(xí)一下記憶術(shù)，記憶術(shù)可以快速提升記憶力，記憶大師也是用這些方法練成的，希望可以幫助你的，要學(xué)習(xí)怎么家我口口把。。。。。

管記憶的是左腦還是右腦

左腦和右腦是如何分工的? 右腦支配左手、左腳、左耳等人體的左半身神經(jīng)和感覺，而左腦支配右半身的神經(jīng)和感覺，正如實驗一所表明的，右視野同左腦，左視野同右腦相連。因為語言中樞在左腦，所以左腦主要完成語言的、邏輯的、分析的、代數(shù)的思考認(rèn)識和行為。而右腦則主要負(fù)責(zé)直觀的、綜合的、幾何的、繪圖的思考認(rèn)識和行為。 人的腦部構(gòu)造分為大腦與小腦。大腦由大腦皮質(zhì)(大腦新皮質(zhì))、大腦邊緣葉(舊皮質(zhì))、腦干、腦梁所構(gòu)成。大腦皮質(zhì)從位置上可分為額葉、聶葉及枕葉三部分。 左右腦平分了腦部的所有構(gòu)造。左腦與右腦形狀相同，功能卻大不一樣。左腦司語言，也就是用語言來處理訊息，把進(jìn)入腦內(nèi)看到、聽到、觸到、嗅到及品嘗到(左腦五感)的訊息轉(zhuǎn)換成語言來傳達(dá)，相當(dāng)費時。左腦主要控制著知識、判斷、思考等，和顯意識有密切的關(guān)系。 右腦的五感包藏在右腦底部，可稱為「本能的五感」，控制著自律神經(jīng)與宇宙波動共振等，和潛意識有關(guān)。右腦是將收到的訊息以圖像處理，瞬間即可處理完畢，因此能夠把大量的資訊一并處理(心算、速讀等即為右腦處理資訊的表現(xiàn)方式)。一般人右腦的五感都受到左腦理性的控制與壓抑，因此很難發(fā)揮即有的潛在本能。然而懂得活用右腦的人，聽音就可以辨色，或者浮現(xiàn)圖像、聞到味道等。心理學(xué)家稱這種情形為「共感」這就是右腦的潛能。 如果讓右腦大量記憶，右腦會對這些訊息自動加工處理，并衍生出創(chuàng)造性的訊息。也就是說，右腦具有自主性，能夠發(fā)揮獨自的想象力、思考，把創(chuàng)意圖像化，同時具有作為一個故事述說者的卓越功能。如果是左腦的話，無論是你如何的絞盡腦汁，都有它的極限。但是右腦的記憶力只要和思考力一結(jié)合，就能夠和不靠語言的前語言性純粹思考、圖像思考連結(jié)，而獨創(chuàng)性的構(gòu)想就會神奇般的被引發(fā)出來。 一九八一年，諾貝爾醫(yī)學(xué)生理獎得主羅杰·斯佩里教授將左右腦的功能差異歸類整理如下: 右腦(本能腦·潛意識腦) 1. 圖像化機(jī)能(企劃力、創(chuàng)造力 、想象力) 2.與宇宙共振共鳴機(jī)能(第六感、念力、透視力、直覺力、 靈感、夢境等) 3.超高速自動演算機(jī)能(心算、數(shù)學(xué)) 4.超高速大量記憶(速讀、記憶力) 左腦(意識腦) ·知性·知識·理解·思考 ·判斷·推理·語言·抑制 ·五感 ( 視、聽、嗅、觸、 味覺) 左腦-理性思維 右鬧-感性思維 大腦分為左腦和右腦，這已是目前醫(yī)學(xué)可以證實的。加州理工學(xué)院的羅杰?史貝利博士在分割大腦的實驗中發(fā)現(xiàn)，左腦與右腦這兩個半球是以完全不同的方式在進(jìn)行思考，左腦偏向用語言、邏輯性進(jìn)行思考，右腦則是以圖像和心像進(jìn)行思考，并以每秒10億位的速度彼此交流，盡管如此，這兩個半腦彼此的運作并非分工式進(jìn)行，而是互相支持、協(xié)調(diào)。下面就讓我們更清楚地看看左腦與右腦的機(jī)能差別。 左腦 1.左腦與右半身的神經(jīng)系統(tǒng)相連，掌管其運動、知覺，因此，右耳、右視野的主宰是左腦。 2.最大的特征在于具有語言中樞，掌管說話、領(lǐng)會文字、數(shù)字、作文、邏輯、判斷、分析、直線，因此被稱為“知性腦”。 3.能夠把復(fù)雜的事物分析為單純的要素。 4.比較偏向理性思考。 右腦 1.右腦與左半身的神經(jīng)系統(tǒng)相連，掌管其運動、知覺，因此，左耳、左視野的主宰是右腦。 2.右腦掌管圖像、感覺，具有鑒賞繪畫、音樂等能力，被稱為“藝術(shù)腦”。 3.具有韻律、想像、顏色、大小、形態(tài)、空間、創(chuàng)造力…… 4.負(fù)擔(dān)較多情緒處理。 5.比較偏向直覺思考。

人的左腦和右腦分別屬于什么記憶方式？

右手由左腦慧寬銷主導(dǎo)，左腦是圖象腦，左手由前游右腦主導(dǎo)，右腦有人稱數(shù)字腦。有人看時表，數(shù)字容易弄清楚幾點鐘，有巧洞人喜歡看那種圖表示出來的。

什么是嬰兒左右腦發(fā)展的訓(xùn)練方式

如何開發(fā)孩子的左右腦 一、0～1歲(啟蒙期) 1、左腦開發(fā)：每天抽20分鐘，進(jìn)行“母子共讀”。從小讓孩子聽或讀兒歌和故事，雖然他還不太懂，但這些語言信息會在他腦海中留下印象，為日后的語言發(fā)展打好基礎(chǔ)。 2、右腦開發(fā)：家長可在孩子面前先把東西藏起來，再讓他去找。捉迷藏是開發(fā)右腦最立竿見影的游戲。同時，還可以用“音樂浴”熏陶孩子，訓(xùn)練他的聽覺。 二、1～3歲(活躍期) 1、左腦開發(fā)：可利用益智圖卡，教孩子看圖識字，同時教他分類、排序，鍛煉他的邏輯思維；提問孩子時，可多出現(xiàn)名稱、動態(tài)等詞匯，培養(yǎng)他的語言思維。 2、右腦開發(fā)：鼓勵孩子繪畫及多用左半身，如用左手拿東西，用左耳聽音樂，增加左視野游戲等；并用和諧悠揚的樂曲激發(fā)他的右腦；用右腦記憶法訓(xùn)練他的記憶，培養(yǎng)他對圖形的認(rèn)知。 三、3～6歲(學(xué)前期) 1、左腦開發(fā)：培養(yǎng)孩子獨立閱讀的能力，家長可以一面教他背成語，一面鍛煉他用自己的語言講故事；還要加強他對數(shù)的應(yīng)用。 2、右腦開發(fā)：拓展孩子視野，多帶孩子到大自然去，培養(yǎng)孩子的觀察能力；有意識地訓(xùn)練孩子的左手左腳，如左手寫字、左腳踢毽子等；還可鼓勵孩子唱歌、跳舞；配合棋類活動，活化右腦。 開發(fā)幼兒左右腦時的禁忌 1、幼兒的左右腦開發(fā)不可偏廢 人的左右腦有著十分明確的分工，即:左腦主要從事邏輯思維，右腦主要從事形象思維，那么偏重其中任何一個都會導(dǎo)致大腦的不均衡發(fā)展。 2、幼兒的左右腦開發(fā)相互促進(jìn) 對于正常人來說，大腦左右兩半球的功能是均衡和協(xié)調(diào)發(fā)展的，既各司其職又密切配合，二者相輔相成，構(gòu)成一個統(tǒng)一的控制系統(tǒng)。若沒有左腦功能的開發(fā)，右腦功能也不可能完全開發(fā)，反之亦然。 的確，從小開發(fā)孩子的左腦和右腦，確實利大于弊，希望以上的方法能夠幫助爸爸媽媽們成功開發(fā)孩子的大腦。當(dāng)然，在開發(fā)孩子左右腦的時候，父母們一定要記住同時開發(fā)，千萬不要過于注重開發(fā)左腦或者右腦，只有這樣，他們的腦部才能夠均衡發(fā)展。

請問如何訓(xùn)練聽覺記憶力？

　　1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。 　　2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適於腦力工作者食用。每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。 　　3、魚類。魚肉脂肪中含有對神經(jīng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。每周至少吃一頓，吃魚還有助于加強神經(jīng)細(xì)胞的活動，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。 　　4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。 　　5、花生?；ㄉ缓蚜字湍X磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

記憶法訓(xùn)練十大原理

記憶法訓(xùn)練的十大原則：1.創(chuàng)造意義：將信息與已有的知識和經(jīng)驗聯(lián)系起來，增加記憶的意義和價值。2.創(chuàng)造聯(lián)結(jié)：建立關(guān)聯(lián)和連接，通過關(guān)聯(lián)性提高記憶的效果。3.使用困螞多感官：利用多種感官參與學(xué)習(xí)，例如視覺、聽覺和觸覺等，以增強記憶。4.利用重復(fù)：反復(fù)學(xué)習(xí)和回顧，通過強化記憶軌跡來鞏固信息。5.創(chuàng)造組織結(jié)構(gòu)：將信息按照一定的組織結(jié)構(gòu)分類和排列，以提高記憶的整體性。6.創(chuàng)造清晰的意象：將抽象的概念轉(zhuǎn)化為生動、具體的形象，以增加記憶的可視化效果。7.創(chuàng)造故事性：將信息融入到一個有故事情節(jié)的情境中，以提高記憶的故事性效果。8.利用分塊記憶：將大量的信息分割成小塊，然后逐個記憶，以減輕記憶負(fù)擔(dān)。9.利用提示和聯(lián)帆則想：通過提示和聯(lián)想，激活已有的記憶，從而幫助記憶新信息。10.創(chuàng)造積極情緒：保持積極的情緒狀態(tài)，減少壓力和焦慮，有利于汪轎埋提高記憶的效果。