12 幾顆堅(jiān)果等于一碗飯！怎么吃才不發(fā)胖？

一顆栗子的熱量等于多少碗飯

1、吃一個(gè)板栗不等于兩碗飯。 2、根據(jù)中國(guó)食物成分表2002的數(shù)據(jù)，100g熟栗子的熱量是214kcal，一個(gè)栗子5～8g，大一點(diǎn)的10克。 3、 按一個(gè)栗子8克計(jì)算，6個(gè)栗子就是48克，簡(jiǎn)便計(jì)算，按6個(gè)栗子（大一點(diǎn)的）50克計(jì)算，那么六個(gè)栗子的熱量就是107kcal。 4、一小碗米飯，大約2兩，其實(shí)是水和米的重量，從平時(shí)做飯的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，米和水的比例大約是1:1，也就是說(shuō)這一小碗的飯，雖然有2兩，但是米只有1兩，大約50克。 5、根據(jù)食物成分表的數(shù)據(jù)顯示，100g米的熱量是347kcal，那么50g米就是173kcal左右，也就是這一小碗飯的熱量。 6、可見(jiàn)，6個(gè)栗子的熱量比一小碗米飯的熱量還是略低。不過(guò)，考慮到目前街頭賣的栗子大多用油一起烤的，有的甚至還有刷點(diǎn)糖漿的，所以，6個(gè)栗子的熱量也比一小碗米飯低不了多少。 7、需要補(bǔ)充的是，栗子的碳水化合物含量的確很高，高達(dá)46%，想要控制體重的人還是不要多吃，或者吃栗子的同時(shí)少吃點(diǎn)其他主食吧。最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食，或做在飯菜里吃，千萬(wàn)不要吃得太多，也不要飯后大量吃。

一顆板栗的熱量相當(dāng)于幾碗飯

一顆板栗的熱量相當(dāng)于2兩的一小碗米飯。 根據(jù)中國(guó)食物成分表2002年的數(shù)據(jù)，1顆熟栗子重約10克，可食部分約重8克，熱量為17千卡，因此，100g熟栗子的熱量是214kcal。 板栗原產(chǎn)于中國(guó)，是中國(guó)食用最早的著名堅(jiān)果之一，年產(chǎn)量居世界首位。中國(guó)的板栗品質(zhì)優(yōu)良，營(yíng)養(yǎng)豐富為世界群栗之冠。炒食后其肉質(zhì)細(xì)密，香甜適口，十分受歡迎。栗，在古書(shū)中最早見(jiàn)于《詩(shī)經(jīng)》一書(shū)，可知栗的栽培史在中國(guó)至少有二千五百余年的歷史。

一碗飯和一碗米哪碗飯多

你是在說(shuō)一碗米飯喝一碗粥嗎？還是饅頭 問(wèn)題太籠統(tǒng)了

一顆西瓜等于六碗米飯嗎？

不等于。因?yàn)槲鞴侠锩娴某煞趾兔罪埵遣煌模荒苷f(shuō)相等。

午飯吃兩個(gè)餅和一碗玉米粥會(huì)胖嗎？

午飯吃兩個(gè)餅和一碗玉米粥不會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)橄挛绺邚?qiáng)度的工作，會(huì)將這些都消耗掉。

;從小就不怎么吃飯、、一天不到兩小碗飯

你好,這建議可以采取健胃消食片進(jìn)行調(diào)理一下就可以治療了。

一顆蘋果的熱量等于一碗米飯？

沒(méi)有啊，其實(shí)蘋果的熱量是非常少的，相對(duì)于米飯的熱量會(huì)較多。但是想要減肥的話，吃蘋果不吃米飯這樣的方式是不可取的。熱量最多的是零食。少吃零食燒吃肉多運(yùn)動(dòng)就可以了

一顆瑞士糖和一碗米飯誰(shuí)的熱量大，

當(dāng)然是糖啊 米飯熱量很少的

一碗米飯一個(gè)男人頭一個(gè)空碗一個(gè)女人頭什么成語(yǔ)

衣食父母yī　shí　fù　mǔ [釋義] 穿的和吃的都靠父母提供；指賴以為生的人。 [語(yǔ)出] 明·湯顯祖《南柯記》：“著什么南莊田；北莊地；有溜二便是衣食父母。” [正音] 衣；不能讀作“衣錦還鄉(xiāng)”的“yì”。 [用法] 含褒義。一般作賓語(yǔ)。 [結(jié)構(gòu)] 偏正式。 [例句] 農(nóng)民是他們的～；他們盼望農(nóng)民有錢就像他們盼望自己一樣。

一碗水一碗米飯打四字成語(yǔ)

粗茶淡飯 粗：粗糙、簡(jiǎn)單；淡飯：古時(shí)鹽比較匱乏，窮苦人家買不起，因此只能無(wú)鹽下菜，稱為淡飯。形容飲食簡(jiǎn)單，生活簡(jiǎn)樸。