6.5悅納情緒-有時候，我們是為了苦而苦

愉悅與痛苦電影講的到底是什么

電影《愉悅和苦痛》講述的是：縱身為之而努力以圖華麗變身，但事與愿并非能夠如影隨形，“愉悅與苦痛”才是一對真正的鴛鴦，事業(yè)成功美貌如花的珠寶設計師維多利亞相遇富商杰克并之后與之結為夫婦，婚后她卻發(fā)現(xiàn)杰克是一名縱情聲色的人，她試圖逃之夭夭?? 該影片是2012年10月23日美國上映的一部劇情、愛情、驚悚類電影，影片全長約為99分鐘左右。該影片由瑪蓮娜·摩根、艾麗·亞歷山德拉、米蓮娜等演員主演，影片導演是扎爾曼·金，豆瓣評分為6.7分。 影片中女主遇到了杰克，英俊，擁有非常豐富的企業(yè)家...她的生活永遠改變。他發(fā)現(xiàn)她有不可抗拒的魅力和性感。事情就會變得更好，比她曾經(jīng)經(jīng)歷過的一切都浪漫。不管他問什么，她這樣做是為了取悅他。

愉悅與苦痛講的是什么

電影《愉悅和苦痛》講述的是：縱身為之而努力以圖華麗變身，但事與愿并非能夠如影隨形，“愉悅與苦痛”才是一對真正的鴛鴦，事業(yè)成功美貌如花的珠寶設計師維多利亞相遇富商杰克并之后與之結為夫婦，婚后她卻發(fā)現(xiàn)杰克是一名縱情聲色的人，她試圖逃之夭夭。 該影片是2012年10月23日美國上映的一部劇情、愛情、驚悚類電影，影片全長約為99分鐘左右。該影片由瑪蓮娜·摩根、艾麗·亞歷山德拉、米蓮娜等演員主演，影片導演是扎爾曼·金，豆瓣評分為6.7分。 影片中女主遇到了杰克，英俊，擁有非常豐富的企業(yè)家...她的生活永遠改變。他發(fā)現(xiàn)她有不可抗拒的魅力和性感。事情就會變得更好，比她曾經(jīng)經(jīng)歷過的一切都浪漫。不管他問什么，她這樣做是為了取悅他。

情緒帶來的痛苦是不必要的，無條件接納自己嗎？

當然要無條件接納自己。無論好與壞，都是自己，必須要接納和容忍它。只有接納了，認識到自己的不足，才能更好地改進它。至于情緒帶來的痛苦當然是盡量克服，不要過多在意，用平常心對待。 感覺就是自己必須要善待自己，才能善待別人。

愉悅與苦痛劇情解析

愉悅與苦痛劇情解析：影片《愉悅和苦痛》講述的是：縱身為之而勤奮以圖華麗化身，但事與愿并不是可以如影隨行，“愉悅與苦痛”才算是一對真真正正的鴛鴦戲水。 事業(yè)有成容貌似花的珠寶設計維秘相逢富豪伊麗莎白斯旺并以后與之結為夫婦，結婚后她卻發(fā)覺伊麗莎白斯旺是一名縱情聲色的人，她嘗試桃之夭夭。 該電影是一部故事情節(jié)、感情、恐怖類影片，電影約長為99分鐘上下。該電影由瑪蓮娜·麥考利、艾麗·亞歷山德拉、米蓮娜等藝人出演，電影電影導演是伊希曼·金，豆瓣電影評分為6.7分。 電影中女主角碰到了伊麗莎白斯旺，俊秀，有著比較豐富的創(chuàng)業(yè)者...她的日常生活始終更改。他發(fā)覺她有必然的韻味和性感迷人。事兒便會越來越更強，比她以前經(jīng)歷過的一切都爛漫。無論他問什么，她那樣做是因為取悅他。

愉悅與苦痛劇情解析

愉悅與苦痛劇情解析：影片《愉悅和苦痛》講述的是：縱身為之而勤奮以圖華麗化身，但事與愿并不是可以如影隨行，“愉悅與苦痛”才算是一對真真正正的鴛鴦戲水。 事業(yè)有成容貌似花的珠寶設計維秘相逢富豪伊麗莎白斯旺并以后與之結為夫婦，結婚后她卻發(fā)覺伊麗莎白斯旺是一名縱情聲色的人，她嘗試桃之夭夭。 該電影是一部故事情節(jié)、感情、恐怖類影片，電影約長為99分鐘上下。該電影由瑪蓮娜·麥考利、艾麗·亞歷山德拉、米蓮娜等藝人出演，電影電影導演是伊希曼·金，豆瓣電影評分為6.7分。 電影中女主角碰到了伊麗莎白斯旺，俊秀，有著比較豐富的創(chuàng)業(yè)者...她的日常生活始終更改。他發(fā)覺她有必然的韻味和性感迷人。事兒便會越來越更強，比她以前經(jīng)歷過的一切都爛漫。無論他問什么，她那樣做是因為取悅他。

愉悅和苦痛電影講述的是什么？

電影《愉悅和苦痛》講述的是：縱身為之而努力以圖華麗變身，但事與愿并非能夠如影隨形，“愉悅與苦痛”才是一對真正的鴛鴦，事業(yè)成功美貌如花的珠寶設計師維多利亞相遇富商杰克并之后與之結為夫婦，婚后她卻發(fā)現(xiàn)杰克是一名縱情聲色的人，她試圖逃之夭夭?? 該影片是2012年10月23日美國上映的一部劇情、愛情、驚悚類電影，影片全長約為99分鐘左右。該影片由瑪蓮娜·摩根、艾麗·亞歷山德拉、米蓮娜等演員主演，影片導演是扎爾曼·金，豆瓣評分為6.7分。 影片中女主遇到了杰克，英俊，擁有非常豐富的企業(yè)家...她的生活永遠改變。他發(fā)現(xiàn)她有不可抗拒的魅力和性感。事情就會變得更好，比她曾經(jīng)經(jīng)歷過的一切都浪漫。不管他問什么，她這樣做是為了取悅他。

關于認識自我悅納自我或控制情緒的小故事，要短一點的

從學期一開始，從上第一次課開始，我就告訴6個中隊所有的隊員：“我希望這在你們眼里、心里不是一節(jié)嚴肅的要正襟危坐的課，而是一次活動，一次開心的、能讓你心靈有所碰撞的活動。”有的時候，輔導員自己正為某一個活動的策劃犯愁、或者正在解決一些學生沖突，就沒有了上好這類課的感覺甚至會很不專業(yè)地覺得自己“催化”不出隊員的快樂情緒而想放棄，和隊員們一起嘗試的過程告訴執(zhí)教者，作為一名輔導員老師也要自勉:鼓勵自己調(diào)節(jié)好情緒,用一份好心情與隊員開展健康,快樂的心理健康活動.所以，最重要的課前準備是：“調(diào)節(jié)好輔導員的情緒，帶著好心情走進學生?！?/p>

武志紅《感謝自己的不完美》| 接納自己的痛苦和不完美

生活中我們總是要感謝很多事情，但是我們卻從來沒有想過：感謝自己。感謝自己的什么呢？感謝自己的不完美。 有一次去講課，見了來聽課的三位女士。 有兩位女士對我說，她們是我的忠實粉絲，但是她們覺得自己的家庭關系是完美的。其實我在她們的臉上已經(jīng)看到了兩個字——崩潰。 而第三位女士看著是最健康的，但是她對我說：“武老師，我家里有很多問題，我內(nèi)心有很多痛苦?！边@就是一個正常人、健康人。 等后來我們聊開了，我非常干凈利落地指出來那兩位女士可能有什么樣的問題，結果基本上都被我說中了。我們要警惕這種感覺——我們的人生是完美的，我們的家庭是完美的。 其實，真實勝過完美，一旦我們懂得什么是真實，如何接受自己的真實，如何跟自己真實地在一起，就會深刻地感知到真實是比完美更好的東西。 這里所謂的真實就是痛苦，她們對痛苦的接納程度不同。 覺得自己家庭是完美的，這樣的人是把自己的痛苦分裂出去了，消滅了，她自己腦袋里意識不到痛苦，所以她會說自己的家庭是完美的。 而相對比較健康的女士，因為她對痛苦有接納能力，所以她會直接說她的家庭有問題，她有痛苦。 這時候我們看到一個簡單的評價標準：一個人的心理健康程度與接納痛苦的程度成正比。 痛苦意味著什么？ 這本書里有一個故事很受歡迎，叫《悲傷是完結悲劇的力量》。故事是這樣的：女孩Z的童年非常不幸，兩三歲時父母離婚，父親掙不到錢，她基本上是跟著姑姑長大的。 她不斷更換寄養(yǎng)家庭，小學時就已經(jīng)覺得自己充滿痛苦。她努力討好老師、同學，卻總是不如愿，她連一個朋友也沒有。 學校要換新課桌，需要交幾十元錢，她因為出不起這個錢被調(diào)到了教室最后面，前面坐著的都是個頭比她高、擁有新課桌的人，她感覺非常痛苦，充滿羞恥。 她曾經(jīng)很認真地計劃過自殺，也就是所謂的“哲學式自殺”，即經(jīng)過很認真的計算、衡量，覺得自己的人生確實是不值得擁有的。 她曾經(jīng)在一張白紙的兩邊分別寫下活著的理由和死去的理由，結果死去的理由滾配伍遠超過活著的理由，于是她認為自己應該自殺。 我賣空在北大心理學系的一個師妹也做過同樣的事情，不同的是師妹自殺成功了，而女孩Z沒有成功。 她感到很大或悲哀，進而很傷感。然后她開始哭泣。她不知道自己哭了多久，在哭泣的時候，她回憶起人生中的種種不幸，但是她哭到最后的時候，心里有個聲音出來了，那個聲音對她說：是的，你很慘，但是你還可以做很多事。 結果這個聲音改變了她，這個女孩感覺她獲 得了一種力量，讓她真的開始思考：我可以為我的人生做些什么事情。后來，女孩擁有了越來越多的好朋友。 這個女孩很悲切地痛哭了一次，她的人生就發(fā)生了很大的變化。為什么會這樣呢？這就涉及了我們的不完美中的第一個重要的東西：悲傷。

還是無法理解佛教中“諸漏皆苦”，為什么情緒中看起來是積極的如愛，欣賞，喜悅等情緒也是苦的呢？不知能

有所謂的“樂” 于是便有了苦。 因為六根執(zhí)著六塵 于是也逃不掉苦 逃不掉輪回生生死死。 一些正面的比如慈悲心 布施心 還有佛菩薩大愛 這些是本身的佛性 不是漏。 漏是貪嗔癡 妄想執(zhí)著 這些東西 比如貪吃 覺得很開心 貪圖安逸享受 再比如現(xiàn)在大家貪圖的男女之愛 這些都是六根被六塵給騙了 自己還不自知 這就是漏 因為這些東西永遠無法讓你成就 永遠覺悟不了。 多看《金剛經(jīng)》《楞嚴經(jīng)》 里面講的很究竟。

佛學的“諸漏皆苦”（一切情緒都是苦的） 我理解不了。 （一切對嗎，那開心，快樂也是情緒，它也是苦的

對啊，一切都會過去的，要用平常的心態(tài)面對人生的悲與喜。不以物喜，不以己悲。學會放空一切！