005 悅納當(dāng)下

怎樣悅納自己？

點(diǎn)評(píng)】 每個(gè)人都不可能是完美的，都有各自的長(zhǎng)處和短處。一個(gè)人也不可能壞到極致，只有缺點(diǎn)而沒(méi)有任何優(yōu)點(diǎn)。不同的特點(diǎn)組合在一起，造就了不同的人。正如世界上沒(méi)有兩片完全一樣的樹(shù)葉，這世上也沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，成為別人是不可能的，我們只能成為自己。所以，成為自己的先決條件就是接受自己。臺(tái)灣女作家三毛生前曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)不會(huì)悅納自己的人，是難以快樂(lè)的。” 【釋義】 一個(gè)人的心理健康與否，生活得是否快樂(lè)，有一個(gè)重要指標(biāo)，就是能不能愉快地接受自我，即“悅納自我”。 悅納自我包括三方面。第一，接受自己的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無(wú)論成功還是失敗。第二，無(wú)條件地接受自己，接受自己的程度不以自己是否做錯(cuò)事有所改變。第三，喜歡自己，肯定自己的價(jià)值，有愉快感和滿足感。只有真正做到如此，才是“悅納自我”。一個(gè)悅納自己的人，并不意味著他的一切都是完美的，而是說(shuō)他在接受自己優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，也了解自己的缺點(diǎn)，很坦然地承認(rèn)了自己的不足之處。然后，不斷克服缺點(diǎn)，注意自我形象塑造，把握自己的做人準(zhǔn)則，不斷完善自己，更加自信地面對(duì)生活，走向成功。 【建議】 ??? 如何做到悅納自己 1、勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。每個(gè)人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己一個(gè)完美的笑臉。 2、每天想一次自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。 3、學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己，而不是武斷地給自己貼上“不行”、“做不到”的標(biāo)簽。 4、勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己的價(jià)值。 5、取得成功時(shí)，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。

求問(wèn)大學(xué)生如何做到悅納自我

大學(xué)生要做到悅納自我，可以從以下幾個(gè)方面入手： 第一，深入了解自己接納自我的程度。 第二，從現(xiàn)在開(kāi)始，無(wú)條件地完全接受自己。首先，以慷慨和誠(chéng)實(shí)的態(tài)度至少舉出10項(xiàng)自己的優(yōu)點(diǎn)、自己喜歡自己的地方;然后，以誠(chéng)實(shí)的態(tài)度列出不喜歡自己的地方，在可以改變的地方標(biāo)上記號(hào)，對(duì)不喜歡卻又無(wú)法改變的缺點(diǎn)，試著去接受它，對(duì)所有能改變的缺點(diǎn)，發(fā)誓去改變它;最后，相信自己是有價(jià)值的人，相信“天生我才必有用”。 第三，改變過(guò)分追求完美的習(xí)慣，不苛求自己。過(guò)分追求完美、過(guò)分苛求自己，無(wú)異于心理上的作繭自縛，會(huì)窒息人的活力，使人心情壓抑，行為退縮，失去許多展示自己的機(jī)會(huì)，最終損害人的自尊，導(dǎo)致自我拒絕。正確的態(tài)度是承認(rèn)自己的不完美，接受自己的全部缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，接納真實(shí)的自我，在積極的心態(tài)中，最大限度地把自己的潛能化為現(xiàn)實(shí)。 第四，建立和鞏固良好的自我感覺(jué)。找出最近(一年之內(nèi))一次或幾次自己做過(guò)的比較成功的事情，用心體會(huì)成功的愉快心情，慶祝自己的勝利;及時(shí)了解自己各方面的發(fā)展、進(jìn)步和成績(jī)，肯定自己的能力;記錄別人對(duì)你的積極評(píng)價(jià)和態(tài)度，增加自信;仔細(xì)回憶自己從前的經(jīng)歷，找出各方面比較出色的表現(xiàn)，肯定自己以前就已具備良好的素質(zhì)。這樣，就能把注意力集中在自己的優(yōu)點(diǎn)和成功上，而不是集中在自己的缺點(diǎn)和失敗上，有助于建立和鞏固良好的自我感覺(jué)，悅納自我。 第五，從錯(cuò)誤和失敗中吸取教訓(xùn)，但不被它們打垮，永遠(yuǎn)給自己機(jī)會(huì)。一個(gè)人不可能不犯錯(cuò)誤，也不可能事事成功，可怕的不是錯(cuò)誤和失敗，可怕的是被錯(cuò)誤和失敗打垮。人應(yīng)平靜而又理智地看待自己的錯(cuò)誤和失敗，從中吸取教訓(xùn)，不因個(gè)別的錯(cuò)誤和失敗輕率地全盤(pán)否定自己，永遠(yuǎn)對(duì)自己有信心。

學(xué)會(huì)悅納自己

悅納他人的名人故事？

簡(jiǎn)能而任之,擇善而從之,則智者盡其謀,勇者竭其力,仁者播其惠,信者效其忠. ——唐魏征《諫太宗十思疏》

大學(xué)生如何悅納別人

1、要努力克服自己這一性格弱點(diǎn)，對(duì)于一般性問(wèn)題要適當(dāng)隨和一些，而且也不要把很多一般性問(wèn)題看成原則問(wèn)題。 2、在日常生活中，要學(xué)會(huì)悅納別人、學(xué)會(huì)寬容。“寬容”兩字都是寶蓋頭，可見(jiàn)都是寶貝?！皩挕钡南掳氩糠郑遣葑诸^和“見(jiàn)”，也就是說(shuō)象雜草一樣的見(jiàn)解都允許并存。 “容”的下半部分是兩個(gè)“人”和一個(gè)“口”，就是你說(shuō)你的理，我說(shuō)我的理，不妨求同存異。 3、生活在復(fù)雜的大干世界中，沖突糾紛和摩擦是難免的，這時(shí)就要忍讓和克制，不能讓敵對(duì)的怒火燒得自己暈頭轉(zhuǎn)向。要更多的相信他人，尊重他人。否則，若固執(zhí)地堅(jiān)持個(gè)人的意見(jiàn)，就得不到別人的理解和支持。清高、傲氣往往讓人敬而遠(yuǎn)之；狹隘、自私往往受人厭棄；吝嗇、刻薄往往受人卑視。 希望幫助到你~~~

大學(xué)生如何悅納別人

1、要努力克服自己這一性格弱點(diǎn)，對(duì)于一般性問(wèn)題要適當(dāng)隨和一些，而且也不要把很多一般性問(wèn)題看成原則問(wèn)題。 2、在日常生活中，要學(xué)會(huì)悅納別人、學(xué)會(huì)寬容?！皩捜荨眱勺侄际菍毶w頭，可見(jiàn)都是寶貝。“寬”的下半部分，是草字頭和“見(jiàn)”，也就是說(shuō)象雜草一樣的見(jiàn)解都允許并存。 “容”的下半部分是兩個(gè)“人”和一個(gè)“口”，就是你說(shuō)你的理，我說(shuō)我的理，不妨求同存異。 3、生活在復(fù)雜的大干世界中，沖突糾紛和摩擦是難免的，這時(shí)就要忍讓和克制，不能讓敵對(duì)的怒火燒得自己暈頭轉(zhuǎn)向。要更多的相信他人，尊重他人。否則，若固執(zhí)地堅(jiān)持個(gè)人的意見(jiàn)，就得不到別人的理解和支持。清高、傲氣往往讓人敬而遠(yuǎn)之;狹隘、自私往往受人厭棄;吝嗇、刻薄往往受人卑視。 希望幫助到你~~~

悅納自己苛求他人是什么意思

這兩個(gè)詞語(yǔ)的含義是取悅自己并且接納自己辯和的叢御不足，對(duì)別人苛責(zé)提要求。 這其滲灶巖實(shí)和嚴(yán)以律己，寬以待人是相反的。

悅納自我感恩生活的故事？

美國(guó)的羅斯福總統(tǒng)常懷感恩之心的故事。據(jù)說(shuō)有一次羅斯福家里失盜，被偷去了許多東西，一位朋友聞?dòng)嵑螅?xiě)信安慰他。羅斯福在回信中寫(xiě)道：“親愛(ài)的朋友，謝謝你來(lái)信安慰我，我現(xiàn)在很好，感謝上帝：因?yàn)榈谝?，賊偷去的是我的東西，而沒(méi)有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，失盜絕對(duì)是不幸的事，而羅斯福卻找出了感恩的三條理由。

成功悅納自我的故事

海倫·凱勒（Helen Keller，1880年6月27日－1968年6月1日），美國(guó)著名的女作家、教育家、慈善家、社會(huì)活動(dòng)家。 她在出生的第十九個(gè)月時(shí)因患急性胃充血、腦充血而被奪去視力和聽(tīng)力。1887年與莎莉文老師相遇。1899年6月考入哈佛大學(xué)拉德克利夫女子學(xué)院。1968年6月1日逝世，享年88歲，卻有87年生活在無(wú)光、無(wú)聲的世界里。在此時(shí)間里，她先后完成了14本著作。 其中最著名的有：《假如給我三天光明》、《我的生活故事》、《石墻故事》。她致力于為殘疾人造福，建立了許多慈善機(jī)構(gòu)，1964年榮獲“總統(tǒng)自由勛章”，次年入選美國(guó)《時(shí)代周刊》評(píng)選的“二十世紀(jì)美國(guó)十大偶像”之一。 擴(kuò)展資料 海倫還把自己的學(xué)習(xí)分成四個(gè)步驟： 1、每天用三個(gè)小時(shí)自學(xué)。 2、用兩個(gè)小時(shí)默記所學(xué)的知識(shí)。 3、再用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間將自己用三個(gè)小時(shí)所學(xué)的知識(shí)默寫(xiě)下來(lái)。 4、剩下的時(shí)間她運(yùn)用學(xué)過(guò)的知識(shí)練習(xí)寫(xiě)作。 1902年與亞歷山大·貝爾 在學(xué)習(xí)與記憶的過(guò)程中，她只有一個(gè)信念：她一定能夠把自己所學(xué)習(xí)的知識(shí)記下來(lái)，使自己成為一個(gè)有用的人。她每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)以上，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的刻苦學(xué)習(xí)，還有不屈不撓的信心，使她掌握了大量的知識(shí)，能熟練地背誦大量的詩(shī)詞和名著的精彩片段。 到后來(lái)，一本20萬(wàn)字的書(shū)，她用9個(gè)小時(shí)就能讀完，并能記憶下來(lái)，說(shuō)出每章每節(jié)的大意，還能把書(shū)中精彩的句、段、章節(jié)和自己對(duì)文章的獨(dú)到見(jiàn)解在2小時(shí)之內(nèi)寫(xiě)出來(lái)。海倫的記憶力已經(jīng)大大超過(guò)了普通人的正常水平。

關(guān)于悅納自我繪我心聲的名人故事？

晉朝的陶淵明歸隱田園，過(guò)著“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山"的知足生活，每日樂(lè)陶陶的。