免疫防護養(yǎng)生堂直播：抵抗力都與什么有關

免疫力，抵抗力是不是一個意思啊

一個是肉體上的防御力量一個是精神上防御力量。

小孩子抵抗力和免疫力非常差

這種情況與體質差有關,注意加強營養(yǎng)和鍛練,以提高身體的抵抗力,平時注意飲食,不要過食辛辣刺激和魚腥食物,注意均衡營養(yǎng)。多飲水,可以吃些健胃消食等藥物,以調理脾胃,改善食欲,提高身體的抵抗力?？梢允褂弥兴幷{理治療較好,

寶寶抵抗力小愛生病如何免疫接種？

你好，導致孩子體質虛弱的原因有很多。要調整大人自己的心態(tài)不要以為這是在孩子身上出現的毛病，平時在孩子的飲食上要多注意，不要給孩子養(yǎng)成這不吃那不吃的毛病，平時要多給孩子吃蔬菜。多喝水，多做運動。建議服用倍倍愛（多種維生素軟咀嚼片），品含有兒童生長發(fā)育必需的維生素及微量元素多達數10種，草莓口味、軟咀嚼、無需用水服用孩子自己就能吃，具有補充多種維生素的保健功能。

怎么提高免疫力抵抗力？

為了提高機體免疫力，一是不能偏食，二是要養(yǎng)成科學規(guī)律的生活習慣，每天定時定量吃飯，每餐要有富含蛋白質和維生素的食物。每頓主食必須保證在100-150克之間，每天吃些新鮮蔬菜和水果。每日應喝250毫升牛奶或豆?jié){，還要多運動，每天運動1小時以上，常曬日光浴，保證睡眠。以上方法結合起來，可以提高機體的抵抗力。

吃什么可以增加抵抗力和免疫力？

免疫力對人體是非常重要的，合理的飲食是可以幫助提高免疫力，平時可以吃點新鮮的肉類、雞鴨魚肉、蛋類、牛乳以及乳制品，豐富的動物蛋白質，能夠幫助你提高免疫力。也可以試試湯臣倍健蛋白粉，維持適當的蛋白質攝取，增強免疫力和抵抗力。

吃什么可以增加抵抗力和免疫力呢？

抵抗力還有免疫力偏低的情況下，我們在日常生活當中可以增加維生素a，維生素c以及還有一些鐵，鋅，硒的攝入，比如可以適當的吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，另外也可以適當的吃一些動物的肉類，像一些優(yōu)質蛋白的攝入，能夠補充一些微量元素像鐵，鋅，硒，鈣，鎂，磷等。 另外，還應該要注意增加食物的營養(yǎng)，同時注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡，飲食做到多樣化，另外，還應該要注意可以適當的吃一些核桃或者是吃一些牛奶，雞蛋，魚，蝦，一些富含優(yōu)質蛋白質的食物，另外適當的鍛煉身體，增強體質，提高自身抵抗力，白天可以多曬曬太陽，促進鈣吸收，能夠提高自身的抗病能力，也可以鍛煉身體，也能夠增強體質。

老人吃什么提高抵抗力和免疫力

老年人吃以下食物和藥物可以增強免疫力：1、新鮮的水果和蔬菜，比如山藥、西紅柿、土豆、芥菜、葡萄、蘋果、獼猴桃等等。這些果蔬含有豐富的維生素和微量元素，能夠有效提高老年人的免疫力，對于疾病的預防有一定的作用。2、奶制品、雞蛋、蛋白粉等富含蛋白質的食物，也能夠有效增強老年人的免疫力。同時還能增強肌肉的力量，預防跌倒和骨折等意外的發(fā)生。3、蜂蜜、燕窩、蟲草、人參等補品，也是提高老年人免疫力比較好的食物。4、藥物也能增強老年人的免疫力，比如金水寶、百令膠囊、六味地黃丸等等都適合老年人服用。

吃什么可以提高免疫力跟抵抗力？

免疫力低下的人群，要保證營養(yǎng)均衡，不要挑食，多吃水果蔬菜等富含維生素的食物，以及奶制品及豆制品等高蛋白質的食物。還應該多吃動物內臟，像豬肝、豬腰子等，其中含有豐富的鋅、硒、銅等微量元素，常吃也有益于提高免疫力。少吃甜食使，經常進行體育鍛煉。

吃什么能增強免疫力抵抗力呢？

湯臣倍健蛋白粉作為動植物雙蛋白粉，不僅有著高達80％以上的蛋白質含量，且兩種蛋白經過科學配比，使人體的吸收率達到90％。

怎樣提高人體免疫力和抵抗力？

保證睡眠充足、營養(yǎng)均衡、適量運動都有助于提高免疫力。事實上免疫系統(tǒng)是需要平衡的。增強免疫力的方法有：一、高質量的睡眠。高質量的睡眠可促進人體產生睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力。二、樂觀的情緒。壓力會使人體產生抑制因子，而這種抑制因子將直接影響免疫細胞的正常工作。三、適當的運動。運動不僅可以使免疫系統(tǒng)的功能增強，還會增加免疫細胞的數量，從而增強免疫力。四、多補充一些維生素和礦物質。維生素和礦物質可以影響各類免疫細胞的數量和活力。因此，建議多吃一些新鮮水果，以補充人體所需的維生素和礦物質。