快速提高體能（α_θ_δ波）_03

愛提問的波波的故事

1 愛提問的波波的故事 這一天，波波在田里撿到一個比皮球小、比核桃大、像土塊一樣的東西。他想：這是個啥東西呢？ 這時，山羊公公從不遠處路過。波波急忙跑過去，很有禮貌地問：“山羊公公，這個奇怪的東西是啥呀？” “哦，這個東西?。俊鄙窖蚬壑诱f，“我們管它叫山藥蛋?！? “山藥蛋？好玩兒。這個名字很有意思。” 山羊公公走了。波波看著手里的山藥蛋，自言自語地說：“叫啥不好，偏叫個山藥蛋?！? 波波正在為這個名字感到好奇，熊伯伯騎著車子過來了。波波攔住了熊伯伯，舉起手里那個奇怪的東西，很有禮貌地問：“熊伯伯，這東西為啥偏叫山藥蛋?。俊? 熊伯伯看著波波手里那個奇怪的東西，忍不住笑了起來：“哈哈，這怎么叫山藥蛋呢？這明明是洋芋??！” “什么，洋芋？”波波糊涂了。他拿著這個奇怪的東西邊走邊想：這么一會兒就問出兩個名字。我再去問問牛爺爺，說不定他還會說出一個更新鮮的名字呢。 波波急急忙忙地來到牛爺爺家，見到牛爺爺就問：“這個東西為啥又叫山藥蛋，又叫洋芋呢？” “什么山藥蛋、洋芋？”牛爺爺被波波問蒙了。他接過波波手里的東西一看，說：“嗨，這不是土豆嘛！” 果然又是一個新名字！波波更納悶兒了。他要去找馬老師，把這個有三個名字的東西弄明白。 馬老師正在家打掃衛(wèi)生。波波湊過去，很有禮貌地問：“馬老師，這個東西怎么會有三個名字??？”馬老師接過波波手里那個東西，看了看，說：“其實，個東西的學名叫馬鈴薯。山藥蛋、洋芋是有些地區(qū)的叫法，而土豆是它的通稱。它主要含淀粉，可以蒸、煮、炒、燉、涼拌著吃?！? 馬老師見波波是那樣認真的樣子，就接著說：“你叫波波，也叫花斑狗，媽媽還叫你寶寶、乖乖，人們見你總愛提問題，又叫你‘小問號’?；ò吖?、波波、寶寶、乖乖和小問號加在一起，你不也是有好幾個名字嗎？” 波波開心地笑了，愛提問題的好習慣又使他學到了好多新的知識。 2 愛提問的波波的故事點評 其實土豆的別稱有許多呢！別名：馬鈴薯、山藥蛋、洋芋、地蛋、荷蘭薯。平時要多思考問題，多問幾個為什么，先努力自己去解決問題，實在弄不懂再向懂的人請教。

又一波提問這些都出自哪部動漫

選！阿！福！

提到“寧波”你會想起什么？

寧波還真沒有什么全國聞名的東西 比較有名的就是鎮(zhèn)海招寶山,參加過鴉片戰(zhàn)爭 還有北侖港,杭州灣跨海大橋,現(xiàn)在還有寧波幫,海上絲綢之路 吃的有,寧波湯圓,邱隘咸菜,奉華水密桃和芋乃,慈溪楊梅 還有鎮(zhèn)海中學是全浙江省數(shù)一數(shù)二的高中 ,效實中學曾經出過一個名人叫童第周 寧波是歷史文化名城，同時也是著名的旅游城市。溪口-雪竇山風景名勝區(qū)為國家級風景名勝區(qū)，浙江省第一大湖東錢湖為省級風景名勝區(qū)，天童森林公園為國家森林公園。寧波還有天童寺、阿育王寺和雪竇寺等著名寺廟。中國古代建筑的杰作保國寺、古代水利建筑它山堰、寧海的南溪溫泉、余姚的四明湖旅游度假區(qū)、象山的石浦漁港，為眾多中外旅游者所向往。以鎮(zhèn)海招寶山為代表的明朝抗擊外來侵略的海防歷史遺跡和以四明山為中心的浙東革命斗爭史跡給寧波增添了凝重的人文景觀。

手波車如何快速起步

1、最快的起步是彈射起步 ：發(fā)動機轟到最大扭矩輸出轉速一般為2500 （具體你的車可以在網上查詢 ） 左腳直接從離合踏板上向左移開 注意是移開不是抬起 這時離合器是靠壓緊彈簧 的彈力將兩個離合器片壓緊的 起步時會有輪胎打滑現(xiàn)象想賽車是都是這樣起步 起步后正常換擋駕駛就行了 2、快速起步 ：主要還是掌握離合器踏板行程 掌握半聯(lián)動位置 發(fā)動機2000轉 離合感覺半聯(lián)動 后在松開一點 同時給油 起步后離合完全松開 3、正常起步 、先給點油 發(fā)動機1000轉以上就可以 油門穩(wěn)住用離合器控制車速起步 車輛走起來后 完全松開離合 給油 踩離合 換2擋 一般情況下在城市內經濟型駕駛 發(fā)送機轉速1500換擋完全足夠 不必要2000以上 跑高速時需要快速沖車換擋可適當延后

一個人特別是女生怎樣快速提高認知，快速成長？

提高見識和閱歷

如何快速提高英語聽力理解能力?

聽力理解,需要的就是情境對應,就是音和情境之間的對應關系：聽到音,大腦中就出現(xiàn)對應的情境:一個畫面、一個場景、甚至是一段情節(jié).聽力理解能力不等于聽力詞匯量... 背景音有助于對聽力的辨音,但理解上會顯得能力不足 有媽媽問：孩子8歲,每天聽力時間大約1個小時,有兒歌也有故事音頻,堅持快一年了,就是當作背景音聽,孩子該做什么還做什么,不喜歡也不排斥.似乎孩子進步不大,下一步怎么辦? 把音頻當作背景音,在起床、吃飯、洗澡等時間聽,對于聽力辨音是有效的：至少,耳朵對英語的音不陌生了,聽英語不會是一鍋粥了.換句話說,耳朵變靈敏了!但是,耳朵靈敏,也僅僅是能夠做到分辨出每個音,能夠做到對英語語言的不排斥,但不代表能夠理解,不一定能夠聽懂.換句話說,孩子的聽力理解能力不足. 在堅持很長時間的背景音一樣的聽后,孩子對音頻仍然是不喜歡也不排斥,不理不睬,那顯然,孩子對聽的內容不懂,不理解!理解后,才能真正引起興趣,才能聯(lián)想起自身的經歷,產生情感的共鳴. 怎樣提高聽力理解能力呢? 有人說,需要有聽力詞匯：聽到單詞能夠明白意思,否則怎么能夠做到理解?其實不然.聽力理解不等于聽力詞匯,強調聽力詞匯,容易陷入傳統(tǒng)的背單詞的誤區(qū). 聽力理解,需要的就是情境對應,就是音和情境之間的對應關系：聽到音,大腦中就出現(xiàn)對應的情境:一個畫面、一個場景、甚至是一段情節(jié).聽力理解能力不等于聽力詞匯量,沒有任何聽力詞匯量,也是有部分聽力理解能力的.比如：根據(jù)語氣、語調、語速變化,感知人物的內心：和人吵架了?很生氣?等等,這就是能理解一部分了,雖然單獨聽每一個詞都解釋不清楚是什么意思.再比如,根據(jù)環(huán)境的聲音,理解到這是在哪里：森林?在水邊?有很多動物?根據(jù)說話的聲音,判斷出來這里有哪些人物,在干什么：孩子和媽媽?幾個小朋友在玩什么東西?等等.這些東西,就是沒有任何聽力詞匯,也能從音頻中感知到的一些東西,孩子利用了自己的生活經歷進行了情境對應：生氣時說話的語氣、語速、語調,體驗過或者電影中知道的森林或者水邊的雜音,孩子的童音以及媽媽溫柔的語音等等. 當然,僅僅靠這些生活的積累體會到的理解還遠遠不夠.這時,媽媽互動或者對應圖書的畫面、動畫片等加入,就是及時的幫助,情境對應的增加帶來理解深入,興趣進一步提高,重復聽就能逐漸聽出更多東西來,孩子就學會了對應情境的表達,在類似情境下,孩子順口就說出來了,而且是整體的表達.因此,孩子學口語,最先學會的是有一定含義的語言整體(也就是所謂的意群)表達,通過不同內容的重復交叉再逐步領悟出單個詞的含義.我以前博文中舉例說的,我家小寶在我準備給他飯盒貼標簽時說"Already named",在外面走路時向我我"Wait for me",都是典型的整體表達,單純問他already, named, 他肯定也不懂什么意思. 這里說的是沒有任何聽力詞匯量的情況下,如何逐步理解,并且在循環(huán)往復中做到聽力理解能力和聽力詞匯量同步的提高.如果在聽之前就對聽力內容發(fā)生的背景、故事大致內容有個了解,聽的過程中情境對應也就更加容易,理解起來也就更輕松,這就是我提倡動畫片先看后提取音頻聽或者先親子讀繪本然后聽朗讀的原因所在.當然,如果有了一些聽力詞匯量,或者聽之前把核心的關鍵詞先用圖片等和讀音對應一下,聽到音頻后更容易理解,這個過程也進行得更快更好,這就是科學地學習語言的特點：有了積累后,進步會越來越快! 從上面的分析,也可以明白為什么幾乎所有孩子都喜歡兒歌、都喜歡小安妮的音頻：兒歌的優(yōu)美韻律不需要孩子有任何的聽力詞匯量;小安妮朗讀的音頻,一個詞也不懂也能聽明白這是在吃東西、生氣了等等,生動、節(jié)奏感好并且零基礎也能理解一些,所以喜歡.好的有感情的朗讀,除文字外附加了很多的內容、理解在里面,所以聽這樣的朗讀,一個單詞不明白也能理解一些內容.當然,這里也能看出來,有感情朗讀是不容易的,需要的不只是閱讀流利性,還有快速閱讀理解能力. 以上的過程,就是建立聽力理解能力和聽力詞匯量的路線圖.需要的就是：首先積累聽力辨音能力,同步或者稍后加強聽力理解能力,在此過程中通過多聽不同的內容建立聽力詞匯量.積累聽力辨音能力,利用背景音就可以解決,當然如果有孩子的注意力在就更好.建立聽力理解能力則需要根據(jù)孩子的愛好、經歷、認知水平等找孩子感興趣并且難度相當?shù)膬热?然后在家長或者老師的幫助下或者利用繪本、動畫片等提高對聽到的內容的理解,不斷重復中聽明白每個細節(jié),積累語音表達的情境對應.其實這個過程就是所謂的精聽,精聽不同的內容提高聽力理解能力,再加上大量的泛聽,交叉重復建立了真正的聽力詞匯量(是對聽力詞匯的英文理解以及不同場合下的運用,而非詞匯的中文意思),這和精讀和泛讀提高閱讀詞匯和閱讀理解能力是一樣的道理.先有泛聽,讓孩子有辨音基礎并且聽英語不排斥,然后找到合適內容加上媽媽或者老師的互動等做精聽提高聽力理解能力,能力提高后精聽變得更加容易(需要重復聽的遍數(shù)越來越少),到后來就是邊玩邊聽也都能聽明白,泛聽和精聽合二為一,整體水平到了一個新的高度. 這個路線圖,和傳統(tǒng)的中國孩子學英語,先學單詞,學認學念有本質不同.學念,增加了聽力詞匯,但是因為聽得少,聽力理解差,聽原版時知道孤立的幾個單詞的中文意思,沒有辨音能力本就聽不出來,偶爾聽出來了還要在大腦中進行中文翻譯的反應時間,語言表達的意群等也都被割裂,沒有整體理解. 回到開始時媽媽的問題,只有泛聽沒有精聽,只有辨音沒有理解.怎么辦?很簡單,就是找出孩子感興趣的內容,在聽之前通過看繪本、看動畫、討論等了解故事內容,然后在聽的過程中通過和孩子的互動,來讓孩子保持聽覺的注意力并且進行情境對應.通過更換資源、增加孩子的經歷等,孩子一定能夠找到感興趣的內容進行精聽,能力提高后會愿意精聽更多的內容,進入良性循環(huán). 找到孩子喜歡的內容精聽,需要的就是媽媽對孩子的了解、觀察和智慧.媽媽的學習和努力,換來孩子快樂、高效地提高英語水平.

怎么樣才能快速提高口才能力？

這些方法很有用 （1）速讀法 這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。 這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。 （2）背誦法 我們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務；也有的是為了記憶下某個名詩、名句，以此來豐富自己的文學素養(yǎng)。而我們提倡的背誦，主要的目的是在于鍛煉我們的口才。 我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。 記憶是練口才必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養(yǎng)出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培養(yǎng)。 （3）練聲法 練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。 練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動力，就像汽車上的發(fā)動機一樣，它是發(fā)聲的基礎。氣息的大小對發(fā)聲有著直接的關系。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。 吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。 呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。 這里應多做一些這樣的練習： ①深吸一口氣。數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。 ②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。 ③按字正腔圓的要求讀下列成語： 英雄好漢兵強馬壯爭先恐后光明磊落深謀遠慮 果實累累五彩繽紛心明眼亮海市蜃樓優(yōu)柔寡斷 源遠流長山清水秀 ④讀練口令 A．八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮； 炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。 B．哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗； 光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。 C．洪小波和白小果， 拿著籮筐收蘿卜。 洪小波收了一筐白蘿卜， 白小果收了一筐紅蘿卜。 不知是洪小波收的白蘿卜多， 還是白小果收的紅蘿卜多。。 （4）復述法 復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學們看一段幻燈片，然后請同學復述幻燈片的情節(jié)或人物的對話。這種訓練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性。 其方法是：選一段長短合適、有一定情節(jié)的文章。最好是小說或演講辭中敘述性強的一段，然后請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機把它錄下來，然后聽一遍復述一遍，反復多次地進行。直到能完全把這個作品復述出來。復述的時候，你可把第一次復述的內容錄下來，然后對比原文，看你能復述下多少，重復進行，看多少遍自己才能把全部的內容復述下來。這種練習絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。 （5）模仿法 我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。 其方法是： ①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然后進行模仿。 ②專題模仿。 ③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態(tài)、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識。 這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中超過對方。 （6）描述法 小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。 （7）角色扮演法。 角色一詞，我們也是從戲劇、電影中借用來的。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這里的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義。 角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。 其方法是： ①選一篇有情節(jié)、有人物的小說、戲劇為材料。 ②對選定的材料進行分析，特別要分析人物的語言特點。 ③根據(jù)作品中人物的多少，找同學，分別扮演不同的人物角色。比比看，誰最能準確地扮演自己的角色。 ④也可一個人扮演多種角色，以此培養(yǎng)自己的語言適應力。 這種訓練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應性、個性，以及適當?shù)谋砬椤幼鳌? （8）講故事法 同學們或許都聽過故事，但是不是都講過故事呢？講故事看起來很容易，要真講起來就不那么容易了，常言說：“看花容易，繡花難”呀！聽別人講故事繪聲繪色，很吸引人，有些朋友聽起故事來甚至都可以忘了吃飯、睡覺，可是自己一講起來，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫無吸引力。因此，講故事也是一種才能，并不是人人都可以把故事講好的。學習講故事是練口才的一種好方法。

如何快速提高英語聽力

快速提高英語聽力的方法如下： 第一，自身準確的發(fā)音。 自身準確地道的英語發(fā)音不能讓你在聽力上面無往不利，但是不準確不地道的發(fā)音絕對不能有效的解決聽力問題。而準確地道的發(fā)音往往又得之于在聽力中糾正自己的發(fā)音。兩者是互相進行的。 第二，閱讀應與聽力練習同時，同比重的進行。 很多人為提高聽力把所有時間都集中在聽力材料的練習上。我肯定的說，這是個錯誤。我們不是生活在國外，你無論怎樣營造，都不能有一個真正的外國的文化氛圍在你身邊，這一個已經可以說明只注重單一的聽力練習是錯誤的。 其次，聽力練習中，你接觸到多少信息呢?這個信息包括詞匯、語法、習慣用法、文化等等在接觸材料時能夠遇到的所有東西。我敢說你聽十盒磁帶不及我讀一本原著的信息量。如果別人的說話內容超出了你那聽得滾瓜爛熟的磁帶內容，你是否有信心聽懂?這可是十分自然的事情。 你自己日常的說話內容，是否可以用十盒磁帶來裝得下來。只要你發(fā)音正確，你在閱讀時接觸到的詞，如果讓你在聽的時候遇到，很多都有可能聽懂。倘若你的聽力目標是想聽什么就能聽懂什么的話，閱讀起到的作用更是舉足輕重。 同時，如果你連在閱讀中都無法讀懂的句子，你在聽力中能夠聽懂嗎?我想來個總結：詞匯量和語法是閱讀的關鍵，閱讀量的多少以及閱讀能力的好壞決定聽說能力的高低，而我們學習語言，又必須從聽說開始。 第三，聽一些外國人正常語速的東西。 VOA Special English是很好的聽力材料，但是你已經聽夠了，給點自己點信心，聽一些外國人正常語速的東西。你不可能要求外國人用Special English的語速說話給你聽。事實上Special English和正常的說話之間的差別并不是大家想的那么小。 而語速對聽力的影響更不是想象中那么微弱，往往是起了決定性的影響的。因為正常語速跟慢速之間不同的地方實在太多，譬如連讀、省略、輕讀、模糊等等，這些都是影響聽懂與否的關鍵要素。Special English里全是完整的句子。 可是實際上正常的說話表達才不需要那么正兒八經呢?你是否有信心聽懂?況且Special English里更遇不到豐富的詞匯，復雜的結構。聽了幾個月或半年的特別英語，別想自己還是特別的了，聽聽正常的`東西吧。 但是，我還認為，VOA Special English應該不間斷的聽，只是不能把重點放在上面了。因為VOA Special English不但是入門英語中不可多得的聽力材料，也是糾正發(fā)音的絕佳材料。無論你英語學習到達了什么程度，我到希望你能夠不斷聽Special English。 第四，專心聽懂一盒磁帶比你囫圇吞棗的聽了十盒磁帶的效果要好得多。 我們記憶單詞平時是用眼看心記，雖然你是認識了這個單詞，但很可能你還是聽不懂這個單詞，聽力練習時是用耳朵對單詞的再熟悉。精聽了一盒磁帶你用耳朵記憶了這盒磁帶里所有的單詞和句子、發(fā)音、語調等等。泛聽十盒磁帶，你記不了多少東西的。 第五，精聽的同時，泛聽也很重要。 好像跟上面自相矛盾的樣子。請聽我解釋。泛聽有精聽得不到的東西，我說的卻不是很多人認為在泛聽中得到的信息量。其實泛聽聽懂的實在不多，哪來什么信息量?泛聽中我想強調的是：語速、語調。 讓你習慣正常的語速。我們在精聽時都是不斷反復聽同一句話的，可是實際上別人只會說一次給你聽。請在泛聽中讓自己習慣別人用正常語速，只說一次的情況。你不會要求預報天氣的說一句后又重復一次吧。

如何快速提高自己的公文寫作能力？

多寫是最好的辦法

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認真復習，多做題