5、中醫(yī)氣血養(yǎng)生-氣血不足

氣血不足,怎么調(diào)養(yǎng)好呢？

氣血不足的女性能夠出現(xiàn)這些癥狀，比如面色的萎黃、蒼白、沒有光澤，不愛說話、氣短、乏力、頭暈、耳鳴，以及月經(jīng)量少，而且總是延遲，甚至閉經(jīng)，舌淡，脈又細(xì)又弱的證候。這種證候是以補(bǔ)氣、養(yǎng)血為主，經(jīng)典的方藥就是八珍湯，熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎、黨參、白術(shù)、茯苓、甘草，以八珍湯為底進(jìn)行辨證的加減。氣血不足要用藥物調(diào)養(yǎng)，最重要的是飲食的調(diào)護(hù)，比如要規(guī)律的，每天好好吃三頓飯，什么都吃，加大蛋白質(zhì)的攝入，保證淀粉類主食的攝入，多吃新鮮的果蔬。另外，運(yùn)動對病人很好的起到了升陽氣，激發(fā)全身臟腑活力的功能，所以要適當(dāng)運(yùn)動。再有保證充足的睡眠，規(guī)律的睡眠，按時休息，對人體的康復(fù)非常重要。

中醫(yī)氣血養(yǎng)生有用嗎

這個就仁者見仁智者見智了，中醫(yī)的療效是有目共睹的，忒別是在疑難雜癥和養(yǎng)生方面

氣血不足的中醫(yī)治療

胃經(jīng)是多氣多血之經(jīng)，補(bǔ)氣血要養(yǎng)好胃經(jīng)，平時多敲胃經(jīng)，可以喝 山藥薏米粥 補(bǔ)氣血。

氣血不足看中醫(yī)掛什么科

應(yīng)當(dāng)先掛大內(nèi)科的號，也就是普通內(nèi)科，如果普通內(nèi)科的醫(yī)生確認(rèn)您是由于肝臟造血問題或是婦科問題導(dǎo)致的氣血不足，您再去看肝膽內(nèi)科或婦科。

腦供血不足怎么調(diào)養(yǎng)

少吃動物內(nèi)臟，多吃瓜果蔬菜和粗糧，管住嘴邁開腿。

中醫(yī)說我氣血不足，補(bǔ)氣血真的那么重要嗎？

對于女性來說氣血不足是不健康的。氣血不足的話整個人就像失去陽光和水分的花朵，會逐漸的枯萎。只有擁有好氣色的女性，才會容光煥發(fā)、精神飽滿。想補(bǔ)氣血的話可以飲食上多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。我看身邊有不少朋友吃樂仁堂的烏雞白鳳片，這個補(bǔ)氣養(yǎng)血挺有效果的，你可以去藥店咨詢下買來試試。

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血?dú)獠蛔闩c氣血不足的說法是一樣的，有身困乏力，手指上的半月痕較小的表現(xiàn)，可能是身體素質(zhì)下降，脾虛造成的表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，脾為氣血化生之源，在脾虛的情況下，就會有氣血不足的表現(xiàn)，而脾主肌肉四肢，脾虛也會有身困乏力，肌肉酸沉的表現(xiàn)，這種情況可以采取健脾益氣的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行診治。

什么人最易氣血不足 氣血不足怎么補(bǔ)氣血

1補(bǔ)氣血是以食物為主的。這就是中醫(yī)講的，氣血是由“五谷”生化而來。2從這些食物的“性味”屬性來看，主要是以“甘”為主?！案省毙允澄铮饕墙o人體提供能量的；這說明，補(bǔ)氣血的“補(bǔ)血物質(zhì)”以能量原料為主。3 益肝祛寒粥 黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補(bǔ)脾，養(yǎng)胃滋腎，為春季進(jìn)補(bǔ)佳糧。此粥適用于肝腎虛損，婦女產(chǎn)后體虛。 紅棗粥：紅棗補(bǔ)氣血，益肝健脾和胃，溫補(bǔ)陽氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養(yǎng)不良等。 韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補(bǔ)養(yǎng)肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。 蜜糖紅茶：紅茶葉5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻；調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。 本方補(bǔ)氣血，健脾胃，對于胃虛食少，脾虛便溏，氣血不足，以及血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養(yǎng)不良有較好療效。粳米2兩，新鮮牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥將熟時，加入牛奶再煮為粥。 本方補(bǔ)虛損，潤五臟，益老人；適用于中老年人體虛衰弱，氣血虧損，病后虛羸，口干作渴，以及反胃噎膈，大便燥結(jié)等癥。

中醫(yī)氣血中的血是什么？

中醫(yī)中氣血的血是人體中最重要的一部分，給我們傳輸營養(yǎng)的。

氣血不足，應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)？

平時可以多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，比如說大棗，當(dāng)歸，枸杞子，桂圓，蓮子湯等。建議平時要多注意休息，不要勞累，不要熬夜