走出習慣性防御，學會如何積敗成勝

什么是積極的防御機制

積極的心理防御行為方式主要是堅持、表同、補償、升華四種形式。 積極心理防御是正視挫折，承認挫折，正確分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，總結經(jīng)驗教訓，爭取積極的行為方式，最后戰(zhàn)勝挫折。 1、堅持：指個體發(fā)現(xiàn)目標難以達到，要求自己做出加倍努力，并要求通過個體不斷的努力，使目標最終實現(xiàn)。美國電影《阿甘正傳》中的主人翁阿甘就是一位智商并不高，他面對挫折的方法就是忽視它并堅持不懈地努力，最后贏得了人們的尊重，贏得了自己的事業(yè)，也獲得了自己的生活。正如有的學者所說：成功就在于最后的堅持之中。 2、表同：指個體在現(xiàn)實生活中無法獲得成功時，將自己比擬為某一成功者，藉以在心理減弱挫折產(chǎn)生的痛苦；或者迎合能滿足自己需要的人，按照他們的希望去支配自己的思想、行動，來沖淡自己的挫折感，并以此求得內(nèi)心的滿足。當一個人在沒有獲得成功與滿足而遭遇挫折時，將自己想象為某一成功者，效仿其優(yōu)良品質(zhì)和其獲得成功的經(jīng)驗和方法，能夠使他的思想、信仰、目標和言行更適應環(huán)境和社會的要求，增強自信心，減少挫折感。例如，大學生常以一些歷史名人、科學家，或小說中所欣賞的人物、老師甚胡芹至同學作為自己效仿的對象，建立自己心中的榜樣，并依照榜樣進行積極的自我激勵與自我暗示，用成功代償挫折。 3、補償。即當個體行為受挫時，或因個人某方面的缺陷而使目標無法實現(xiàn)時，往往以新的目標代替原有目標，以其它方面的成功來補償因失敗而喪失的自尊與自信。這就是人們常說的“失之東隅，收之桑榆”。如某大學生沒有當上班干部，無機會表現(xiàn)自己的能力，于是便努力使自己的成績名列前茅。又如，某大學生戀愛失敗了，便積極參加文體活動，用成功來補償失戀的痛苦。 應該注意的枯液是，補償?shù)男袨榉磻⒎嵌际欠e極的。由于個體要實現(xiàn)的目標有高尚與平庸之分，挫折后對補償?shù)倪x擇也有進取與沉淪之別，因而決定了補償有積極與消極之分。如果補償選擇的新的目標和活動符合社會規(guī)范和人的發(fā)展需要，這時的補償反應行為是積極的、有益的。如果補償選擇的新的目標和活動不符合社會規(guī)范或有害于心身，雖然，這種補償?shù)姆磻袨榧词棺约簳簳r獲得了心理平衡和心理滿足，也無助于心理健康發(fā)展，有時還會自暴自棄、甚至墮落犯罪，危害他人與社會。 4、升華。即用一種比較崇高的具有創(chuàng)造性和建設性的目標代替，借以彌補因受挫而喪失的自尊與自信，減輕痛苦。升華是最積極的行為反應，從古至今演繹出綿綿佳話。如古之文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐賦《離騷》；左丘失明寫《左傳》；孫臏跛腳修《兵法》；司馬遷受辱沒做物著《史記》。不僅如此，升華還是一種富有建設性的行為反應。它使人在遭受挫折后，將不為社會認可的動機和不良的情緒移到有益的活動中去，使其轉化為有利于社會并為他人認可的行為。如一些貌不驚人的大學生最初在社交活動中受到制約，于是他們在學問、個體思想道德修養(yǎng)上下功夫，學習成績出類拔萃，品德優(yōu)秀，為同學所矚目。

行為養(yǎng)成習慣,習慣決定成敗的故事

父母是孩子的第一任老師

一個因為好習慣而成功的故事 和一個因為壞習慣而失敗的故事

祖狄聞雞起舞，西晉時的祖逖，從小勤練武術，鉆研兵法，立志要做一番大事業(yè)。曾一度收復黃河以南大片土地。 關羽大意失荊州，關羽剛而自矜。 故事就不講了。

習慣的力量是驚人的。習慣能載著你走向成功，也能馱著你滑向失敗。有這樣一個寓言故事...

習慣的力量是驚人的 現(xiàn)代文閱讀題的答案要簡明扼要，指向明確，一般無需舉例解釋，發(fā)揮引申。雖然評分標準規(guī)定“只要意思對即可”或“能自圓其說，可以酌情給分”，但我們應該力求使答案接近參考答案。這道題很簡單，只要我們抓住要點就可以

一邊走路。一邊看書是一種不好的習慣？

有的學生經(jīng)常在公交車上看書，邊走路邊看書，這種習慣不利于視力的保護，因為汽車抖動，走路時手晃動，使書本與眼的距離不斷改變，要想看清書本上的字，眼睛就要不斷的調(diào)節(jié)，眼部肌肉必然緊張。因為兩眼所看的目標移動太快，視中樞接收到的是一個模糊影像，加上書本上的字小或不清楚又得不到合適的自然采光和人工照明，書上的反光忽明忽暗，很容易引起視力疲勞，久而久之就會近視。所以，不要在汽車上看書，也不要走路看書

新入園小朋友怎么讓他習慣與其他小朋友一起玩呢？怎么帶動孩子積極性？

新入園小朋友可以慢慢的融入到小朋友們中間去玩耍，對小孩子來說，友誼是個奇怪的東西，說有就有了

形容壞習慣是長期積累的成語

1.冰凍三尺非一日之寒（成語未必四個字） 2.積重難返

名人因壞習慣失敗

方仲永 算嗎 ？

由于壞習慣而失敗的故事

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張飛脾氣暴躁，喜歡打罵手下的人，對上級倒是很尊敬，所以關羽經(jīng)常勸他，關羽和他恰恰相反，對上級人物并不客氣，甚至很粗魯，孫權寫信給他提出要把女兒嫁給他兒子，關羽不答應也就算了，還罵人說虎女焉能配犬子，所以張飛最后被兩個手下的人殺了，功敗垂成，而關羽和其他人的關系也是很不好的。

由于壞習慣而失敗的故事

張飛脾氣暴躁，喜歡打罵手下的人，對上級倒是很尊敬，所以關羽經(jīng)常勸他，關羽和他恰恰相反，對上級人物并不客氣，甚至很粗魯，孫權寫桐戚毀信給他提出要把女兒嫁給他兒子，關羽不答應也就算了，還罵人說虎女焉能配犬子，所以張仔咐飛最后被兩局備個手下的人殺了，功敗垂成，而關羽和其他人的關系也是很不好的。