沙棘的功效與作用，及營養(yǎng)價值！

沙糖桔營養(yǎng)價值及功效

沙糖桔中含有豐富的維生素，具有活血化瘀、止咳化痰、增強血管彈性等功效，對于肺部炎癥和冠心病有一定的治療效果，建議你近期可以每天吃一個沙糖桔，并多喝水，保持充足的睡眠，可以促使體內(nèi)炎癥的消散。

桃的營養(yǎng)價值及功效

桃子能夠保護肝臟功效含有豐富的蘋果酸成分，有利于促進氨代謝，降低血氨濃度，從而促進肝臟排毒和新陳代謝的作用，桃子有豐富的維生素，可以有效防止皮膚衰老，有抗氧化的營養(yǎng)

小青柑都有哪些營養(yǎng)價值和功效？

青皮陳皮性微溫，味苦辛，入肝、膽經(jīng)，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護心血管功效，與熟普茶結(jié)合后，其保健功效自然兼有兩者的好處：具有健脾養(yǎng)胃、化痰止咳、降脂減肥、美容養(yǎng)顏、抗衰老等各種作用。小青柑揮發(fā)油最多，微澀帶酸，茶中果味較濃，清甜回甘，青皮里的油酮類物質(zhì)雖不能被人體吸收，但可以起到擴張上呼吸道的作用，飲用可以改善慢性咽炎，抗霧霾，對鼻炎、感冒鼻塞有通暢呼吸的作用。小青柑茶質(zhì)純凈，融合了清醇的果香和普洱茶醇厚甘香之味，形成獨特的口感與風味。沖泡后湯色橙紅透亮，茶湯醇厚，湯感細膩，回味爽適有甜感，有濃厚陳香味。 小青柑的作用功效：小青柑一般采摘農(nóng)歷立秋至秋分期間所加工的皮，此時果皮尚未著色，外表色澤青褐色甚至青黑色，油室點微凹且密，不顯皺縮，質(zhì)硬皮薄，味辛氣香。小青柑味苦、辛、性溫，歸肝、膽、胃經(jīng)，有散結(jié)、止痛、抗菌、消炎之功效。青皮藥性較為峻烈，行氣力猛，中醫(yī)常用于破氣舒肝、散結(jié)消滯，與藥性溫和、常用于理氣健脾的大紅皮有所不同，所以茶百科建議茶友品飲小青柑，但不宜過量。 普洱熟茶，云南特定地理范圍內(nèi)，采用大葉種曬青茶原料，以獨特的發(fā)酵工藝制作而成，暖胃、減肥、降脂、防治動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、抗輻射、興奮中樞神經(jīng)、利尿、防齲齒、明目、助消化、抗毒、滅菌、預防便秘等。青柑普茶，以廣東新會的柑果皮與云南熟普相結(jié)合，融合了青柑果的清香果香甜跟普洱熟茶的醇厚，口感上更清爽甜純。

面包的營養(yǎng)價值和功效

面包當中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，碳水化合物以及多種礦物質(zhì)。面包的口味有很多種，非常有利于我們身體的消化和吸收，而且吃起來也是很方便的，我們現(xiàn)在生活中比較常見的就是谷物面包和全麥面包。 谷物面包，堅果和果仁作為原料。膳食纖維非常豐富，還含有不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)，能夠促進身體的新陳代謝，非常有利于身體健康。 全麥面包當中的膳食纖維非常的豐富，很容易有飽腹感。從熱量上來說，脆皮面包的熱量最低，因為這種面包不是很甜，含糖量也比較少。而吐司面包，奶油面包或者是點心面包都是軟質(zhì)的面包，含糖量和油脂的含量都是比較高的。 面包的類型有很多種，不同種類的面包所用的材料是不一樣的，所以熱量也是不一樣的，一般當中都含有很多的油脂和糖分，100克的面包，熱量大概在400到500卡之間，尤其是加了奶油的面包，熱量更高，所以是如果想要減肥的話，在選擇面包的時候選的那些熱量比較低的。一般來說，表皮比較酥脆的面包熱量最低。而軟質(zhì)面包中加入了雞蛋，糖，牛奶，油脂等材料。它們的熱量都是比較高的，應該少吃，否則吃了會很容易長胖。 孕婦媽媽們在懷孕期間是可以吃面包的，但是最好不要經(jīng)常吃面包，要吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食以清淡為主，因為這類烘烤食物里面是含有添加劑的，而且糖分相對來說是比較多的。 面包適合很多人食用，但是對小麥過敏的人就不要吃了，而且本身肥胖的人要少吃。

梨的營養(yǎng)價值和功效

你好，梨不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素。既可生食，也可蒸煮后食用。 在醫(yī)療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過后食用還可以止咳。

大米的功效及營養(yǎng)價值有哪些？

大米中各種營養(yǎng)素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養(yǎng)功效，是補充營養(yǎng)素的基礎食物；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

豆子的營養(yǎng)價值及功效與作用是什么？

豆類的營養(yǎng)價值：傳統(tǒng)飲食中就有“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”的說法，指吃五谷雜糧才能夠養(yǎng)生，但是不吃豆子就會使營養(yǎng)失衡。 豆類普遍都有的特點就是高蛋白、低脂肪，其中蛋白質(zhì)的含量高、質(zhì)量好，接近于動物蛋白，其中多種氨基酸組成接近于人體所需，所以又被人稱為“植物肉”，可以代替一部分肉類； 而低脂肪的特點，加之部分豆類中的脂肪還是以易于被消化吸收的不飽和脂肪酸為主，因此可以作為預防冠心病、高血壓及動脈硬化等疾病的健康食品，還可以作為減肥美容的備選食材。此外豆類中的礦物元素及維生素的含量比較豐富，鈣、磷、鎂、鉀及維生素B族的含量最多。 擴展資料： 豆類食物的禁忌： 1、豆腐忌小蔥：豆腐含鈣，小蔥中含一定量草酸，二者共食，結(jié)合成草酸鈣，不易吸收 2、黃豆忌豬血：同食會消化不良 3、黃豆與酸牛奶：黃豆所含的化學成分會影響酸牛奶中豐富的鈣質(zhì)的吸收 4、黃豆與豬血：同食會消化不良 5、毛豆與魚：同食會把維生素B1破壞盡 6、紅豆與羊肚：同食會引起中毒 7、豆?jié){與蜂蜜：豆?jié){中的蛋白質(zhì)比牛奶高，兩者沖對，產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收 8、豆?jié){與雞蛋：阻礙蛋白質(zhì)的分解 9、豆?jié){與藥物：藥物會破壞豆?jié){的營養(yǎng)成分或豆?jié){影響藥物的效果 參考資料：人民網(wǎng)-黃豆的功效與作用有哪些？黃豆防癌降脂健腦

鴿子有哪些營養(yǎng)價值?有哪些功效?

只有好處，沒有壞處，寧吃天上一口，不吃地上一頓。

蘋果的營養(yǎng)價值和功效

蘋果中的酸以蘋果酸為主，檸檬酸等其他有機酸的含量均不高。有機酸是蘋果中的酸味物質(zhì)。蘋果中的酸具有消除疲勞、增進食欲、促進消化、軟化血管、降低血液膽固醇等作用，蘋果酸和檸檬酸還能提高人體對鈣的吸收。

鴨腸的營養(yǎng)價值及功效

功效與作用 強健骨骼、抗衰老 鴨腸是鴨的內(nèi)臟之一，是很多菜肴都會用到的食材，味道鮮美，具有強健骨骼、抗衰老等功效。 1、強健骨骼：鴨腸中富含維生素和磷元素，具有強健骨骼的功效，能夠有效預防骨質(zhì)疏松。 2、抗衰老：鴨腸含有B族維生素和維生素E，可用于治療腳氣病、神經(jīng)炎和多種炎癥，并有一定的抗衰老作用。 3、促進新陳代謝：鴨腸富含蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素，可促進人體新陳代謝。 不宜與鴨腸同食的食物: 鴨腸和雞蛋同食，可能會傷害人體內(nèi)的元氣。鴨腸和鱉同食，可能會引起腹瀉、水腫、陽虛。