練習中的覺察《指南》4

2019-03-27 06:16:30慧正念生活藝術(shù)10:44 202
聲音簡介
你已經(jīng)嘗試進行正念練習,比如五分鐘的觀呼吸,可能會遇一些困惑。正念沒有對錯好壞之分,每一次覺察的體驗都很珍貴。

如何訓(xùn)練孩子察言觀色

你可以選擇做事慢一點想一想在做事,慢一點學(xué)會看別人臉色不難,只要你做事慢一點,學(xué)會觀察,想一想在做事,慢一點,不要急著做事想一想后果,慢點,

我要學(xué)唱歌怎么練習聲音?看練習聲音的視頻。

多找找會有的

想學(xué)習演講,聲音不好,怎么練習訓(xùn)練

看進去的東西,不是口才;講出來的,才是口才;吸收進去的,不是口才,表達出來的才是口才。我們知道,口才是一項能力,而能力一定是通過訓(xùn)練修煉而成的。這就要求我們經(jīng)常開口,所謂:拳不離手,曲不離口,學(xué)習口才也要不斷地開口開口再口! 1、朗讀朗誦。 自己讀書,大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章,既練習口齒清晰伶俐,又積累一些知識量信息量,更重要的是對身體大有裨益,清喉擴胸,納天地之氣,成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,特別是《世界上最偉大的推銷員》,我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上,堅持兩年三年,你不是大師也成大師 2、對著鏡子訓(xùn)練。 建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,每天在朗讀過程中,去對著鏡子訓(xùn)練,訓(xùn)練自己的眼神,訓(xùn)練自己的表情,訓(xùn)練自己的肢體語言,這樣效果更好。 3、自我錄音攝像。 如果條件允許,我建議您每隔一周時間,把自己的聲音和演講過程拍攝下來,這樣反復(fù)觀摩,反復(fù)研究哪兒我卡殼了,哪兒手勢沒到位,哪兒表情不自然,天長日久,你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。    4、嘗試躺下來朗讀。 如果你想練就一流的運氣技巧,一流的共鳴技巧,我教你一個非常簡單的方法,就是:躺下來大聲讀書!當我們躺下來時,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前,躺在床上大聲地朗讀十分鐘,每天醒來之前,先躺在床上唱一段歌,再起來。堅持一至兩個月,你會覺得自己呼吸流暢了,聲音洪亮了,音質(zhì)動聽了,更有穿透力了,更有磁性了! 5、速讀訓(xùn)練。 這種訓(xùn)練目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準確,吐字清晰。 方法:找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來,搞清楚,弄明白,然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準確,吐字要清晰,要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來,那么,如果速度加快以后,就會讓人聽不清楚你在說些什么,快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。

怎樣練習花腔? 就是平時的練習,有什么訓(xùn)練的方法

花腔是什么?

女生上警察學(xué)校和男生一樣訓(xùn)練嗎是一年四季訓(xùn)練嗎

是的。女生在警察學(xué)校的訓(xùn)練內(nèi)容和標準與男生是相同的,包括訓(xùn)練時間和訓(xùn)練強度。因此,在訓(xùn)練上,女生與男生一樣宴春需要進行常年的訓(xùn)練,逗祥野而不僅僅是某個季節(jié)。警察學(xué)校通常會根據(jù)當?shù)貧夂蚝图旧胶肮?jié)的變化,做出相應(yīng)的安排和調(diào)整,但訓(xùn)練強度和內(nèi)容是基本不變的。

學(xué)習英語口語聽力練習

不用著急,學(xué)習不是一朝一夕就可以搞定的事情,要慢慢來,只要你用對方法,是可以很快提高英語水平的,如果你想有效率的提高英語聽力的話,不妨參加恩京英語的培訓(xùn)吧,那里可以如你所愿學(xué)好英語聽力!因為恩京英語的教學(xué)方法跟我們平時接觸的傳統(tǒng)的教學(xué)方法上有很大的不同。首先,恩京英語采用的是通過電話聲音傳遞聲音的內(nèi)容,要求學(xué)生高度集中注意力,這對平時老是分散注意力的同學(xué)會有個很大的幫助。另外,恩京英語要求外教要經(jīng)過培訓(xùn)的,這就使教授具有高超的講課技巧和標準的英語口語。恩京英語是一對一的學(xué)習模式,有更多的機會開口講英語,也就有更多的機會聯(lián)系聽力了;采用恩京英語就為我們聯(lián)系英語聽力提供了一個很好的平臺,我們可以跟著它來反復(fù)的讀單詞,或是朗讀課文。要想提高聽力必須得堅持,恩京英語可以隨時隨地的上課,只要你一有時間都可以學(xué)習,非常的方便和自由。很多人都誤以為恩京英語的價格是昂貴的,其實是相當?shù)谋阋?,不妨試試?/p>

練習鋼琴五指的練習

在手里握一個雞蛋,然后練琴

寫與動物有關(guān)的習作,也可以是觀察日記,也可以是編的一個與動物有關(guān)的童話故事。寫出你對動物的愛

建議去讀一下法布爾的《昆蟲記》,里面足夠你用了。

哪些游戲可以訓(xùn)練孩子的記憶、表現(xiàn)及觀察能...

你好,很高興為你解答。這樣的游戲很多,比如,讓寶寶看一張畫有好幾種動物的圖片,將圖片拿走后,讓寶寶說出圖片上都有哪些動物。如果他記住的不多,可以將動物分類記,如獸類有幾種,鳥有幾種,魚類各有幾種。這樣可以鍛煉寶寶的觀察力和記憶力。另外,還可以接觸一些玩具來實現(xiàn),比如拼圖、積木玩具。

女孩子練習楷書練誰的字體好?

丁永康的字體我覺得女孩子比較適合,字體不太剛強。 推薦一本書《鋼筆楷書速成練習冊》 內(nèi)容簡介 《鋼筆楷書速成練習冊》是指導(dǎo)硬筆書法愛好者學(xué)習鋼筆楷書的實用字帖,書中內(nèi)容全部按照國家語委規(guī)范漢字的要求和漢字的筆畫、結(jié)構(gòu)特點編寫。作者丁永康的硬筆書法作品曾拿過7次全國大獎,他編寫出版的書法教材達400多種,被譽為“獲獎專業(yè)戶”和“出書大王”?!朵撆嗳眴⒐P楷書速成練習冊》是丁永康最新推出的又一力作,書中扮如對楷書的36種筆畫、116個部首的寫法,以及24種結(jié)構(gòu)方法,都有詳細的練習提示和書寫示范,適宜廣大中小學(xué)生、機關(guān)工作人員和硬筆書法愛好者練習鋼筆楷書使用。? 編輯推薦 《鋼筆楷書速成練習冊》由金盾出版社出版。? 作者簡介 丁永康,江蘇淮陰人,“字帖出版大王”,著名書法家和書法教育家,中國書法家協(xié)會會員。他遍臨古代名家碑帖,各體皆能,尤擅楷、行兩種書體,曾在全國性重大書法比賽。中八次獲一等獎。其硬筆書法結(jié)構(gòu)清配如秀,點畫遒美,氣韻生動,出版字帖100余種,所輔導(dǎo)的數(shù)千名習字者,有上百人在各級書法比賽中獲獎。? 目錄 鋼筆楷書的特點 第一章?楷書筆畫練習與應(yīng)用 一、點狀筆畫 二、直線筆畫 三、弧線筆畫 四、鉤狀筆畫 五、折彎筆畫 第二章?楷書常用部首練習與應(yīng)用 部首次序按部首筆畫數(shù)目多少排列,同筆畫數(shù)的,按起筆書寫的第一筆 第三章?楷書獨體字結(jié)構(gòu)方法練習 一、橫平豎直 二、撇捺伸展 三、橫豎有序 四、字形自然 第四章?楷書合體字結(jié)構(gòu)方法練習 一、左右結(jié)構(gòu) 二、左中右結(jié)構(gòu) 三、上下結(jié)構(gòu) 四、上中下結(jié)構(gòu) 五、包圍結(jié)構(gòu)

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