23.新課改案例分析

學(xué)生上課吃東西，對于這樣的案例，應(yīng)該怎么分析？

1·看學(xué)生是為什么吃，是否必要在課上吃。如果實在是餓的話，為學(xué)生的身體著想，可以在不影響其它同學(xué)的基礎(chǔ)上讓他、她吃。 判斷是不是有正確觀念的學(xué)生 3.分析學(xué)生的個人家庭狀況。（如果有時間研究·分析的話）

案例分析與課程故事之間的區(qū)別？

案例分析是指以前過往的一個案禪橘子或者一個示例，它叫做案例分析，那么課程故事是指在課程塌襲脊之間里邊的人團滲物描述的一個故事情節(jié)。兩者之間還是有一定的區(qū)別的。

案例分析與課程故事之間的區(qū)別？

案例分析是指以前過往的一個案子或者一個示例，它叫做案例分析，那么課程故事是指在課程之間里邊的人物描述的一個故事情節(jié)。兩者之間還是有一定的區(qū)別的。

思想品德課教學(xué)案例分析從什么方面進行

一、教學(xué)案例的基本特征教學(xué)案例指包含著某些決策或疑難問題的教學(xué)情景故事。這些故事反映了典型的教學(xué)思考力水平及其保持、下降或達(dá)成等現(xiàn)象。從總體上看，教學(xué)案例應(yīng)具備以下特征：1．典型性講述的是一個故事、事例，有相對完整的情節(jié)，能反映出事件發(fā)生的特定背景；敘述要具體、特殊，反映了教學(xué)活動的基本過程；同時，這些活動與過程能夠體現(xiàn)教育的內(nèi)在規(guī)律，體現(xiàn)教學(xué)設(shè)計的基本思想。它既可以是成功的范例，也可以是“尚未成功”的典型情景。2．研究性指教學(xué)案例本身具有現(xiàn)實意義、借鑒作用和理論探討的價值，可以正面獲得經(jīng)驗或反面獲得教訓(xùn)，能提煉出某些理論或觀點。3．啟發(fā)性指教學(xué)案例本身生動有趣，能提出問題，能引發(fā)思考，能產(chǎn)生觀念上的不平衡。教學(xué)案例可以是一個片斷、一個情節(jié)，也可以是一個完整的課堂教學(xué)過程。教學(xué)案例實際上就是教師對自身教學(xué)工作的自我敘述，敘述他自己的教育活動方式，他對教育的理解，他自己的成長經(jīng)歷，其豐富感人的材料和富于動態(tài)的描述必定給抽象的教育教學(xué)理論以生命和血肉，為理論與實踐的結(jié)合提供生動的注解。它不一定非要做到像研究工作那么“嚴(yán)謹(jǐn)”，但其形式要簡潔，主題要明確、集中。二、如何對教學(xué)案例進行分析教學(xué)案例分析就是通過一個個具體教育情境的描述、感受和分析，學(xué)習(xí)、領(lǐng)會教育心理學(xué)的理論和方法，提高運用現(xiàn)代教育理論對教學(xué)工作進行分析評價的能力。對教師而言，教學(xué)案例分析要重在“分析”，力爭做到“言之有物，言之有理；虛實并重，小中見大”。1．分析教學(xué)案例中的理論要素教師要注重從教學(xué)案例中分析出理論觀點，要認(rèn)真研究哪些教學(xué)行為體現(xiàn)了怎樣的教師觀、質(zhì)量觀、學(xué)生觀，哪些教學(xué)行為注重了從認(rèn)知的角度或從知識結(jié)構(gòu)的角度去教學(xué)。要把教師課堂教學(xué)的經(jīng)驗、行為提升到“說清其理論依據(jù)”的層面上，從中學(xué)習(xí)和體驗從教學(xué)實踐經(jīng)驗“如何上升”為教育理論的過程，促進教師從經(jīng)驗到理論的升華，從自發(fā)的行為轉(zhuǎn)變?yōu)樽杂X的行動。2．分析教學(xué)案例對教學(xué)的啟示教師要注重從教學(xué)案例情景中歸納出問題并進行分析，分析要著重于其對教學(xué)的啟示，即有何成功之處，閃光點是什么；不足又在哪里，問題的根源又是什么？使得在今后的教學(xué)實踐活動中可以有效地運用這種逐步培養(yǎng)起來的思維方法來觀察、分析和解決問題。要關(guān)注案例中教師的創(chuàng)造能力以及解決實際問題能力的發(fā)展脈絡(luò)，而不僅僅是獲得那些固定的原理、規(guī)則。3．提出對案例中教學(xué)工作的改進意見分析只是一種手段、一種過程，其目的在于通過分析尋找解決問題的最佳方案。因此，教師要對案例中的教學(xué)設(shè)計進行認(rèn)真的分析、研究，提出教師獨到的改進意見，這應(yīng)該成為教學(xué)案例分析的一項重要內(nèi)容。因為，教師一旦將這種認(rèn)識表達(dá)出來，可以增進教師的自我理解，而自我理解的更新，又是教師改進教育教學(xué)觀念和教育教學(xué)方式的基礎(chǔ)，并以此達(dá)到理解這些教學(xué)案例背后更為深遠(yuǎn)的教育教學(xué)意義的目的。堅持撰寫教學(xué)案例分析，堅持長期的學(xué)習(xí)、積累，不僅能厚實教師的專業(yè)基礎(chǔ)，也是教師專業(yè)成長的一個記載，對今后教師形成自己的教育思想、教學(xué)風(fēng)格起著重要的作用，可以說也是造就專家型教師的一個重要途徑。

請結(jié)合你對本門課程的認(rèn)識和理解，對一個大學(xué)生的壓力案例進行分析，分析此案例中主人公現(xiàn)狀出現(xiàn)的原因以

結(jié)合你對本門課程的認(rèn)識和理解，對一個大學(xué)生的壓力案例進行分析，分析此案例中主人公現(xiàn)狀出現(xiàn)的原因以及自己該如何避免出現(xiàn)這種情況和困惑。 有一個大二學(xué)生的自述中有這樣幾句話：“……上課，太枯燥，沒勁，還犯困；看書，無聊，看不下去；睡覺？睡多了也累，醒了還空虛；寒假打了份短工，累死累活，讓人剝削，連大年三十

政治課案例和分析

同學(xué) 書被你復(fù)制了？

【大學(xué)生的人際關(guān)系心理案例分析】 大學(xué)生心理案例分析

　　人際關(guān)系心理出現(xiàn)問題會嚴(yán)重影響大學(xué)生的生活。下面是我給大家搜集整理的大學(xué)生的人際關(guān)系心理案例分析文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家! 　　大學(xué)生的人際關(guān)系心理案例分析：案例介紹 　　陳同學(xué)，女，19歲，是商務(wù)英語二年級學(xué)生。人小體弱、情緒消沉、說話低聲細(xì)語，羞怯而不自然。她自稱經(jīng)常無法入睡，睡眠質(zhì)量很差，無法堅持學(xué)習(xí)，心情很糟糕。經(jīng)仔細(xì)詢問深談才知道她與同學(xué)關(guān)系不和，致使自己孤獨苦悶。 　　陳同學(xué)來自于河南省一個偏僻鄉(xiāng)村，父母均是農(nóng)民，母親積勞成疾，患有多種慢性病，家庭比較貧困，姐弟2人。她性格內(nèi)向，不善言語，喜歡獨來獨往，很少與人交往。但她從小很節(jié)儉，從不與同學(xué)攀比，學(xué)習(xí)刻苦，成績優(yōu)異。然而自上大學(xué)之后，她發(fā)現(xiàn)以前的生活方式完全不適合大學(xué)生活。她想融入到班集體中，卻不知道如何與人交往，怎樣處理宿舍同學(xué)之間、班級同學(xué)之間的人際關(guān)系，這使她傷透了腦筋。一年多來，她和班上同學(xué)相處很不融洽，跟同宿舍人曾經(jīng)發(fā)生過幾次不小的沖突，關(guān)系相當(dāng)緊張。她經(jīng)常獨來獨往，基本上不和班上同學(xué)交流，集體活動也很少參加，與同學(xué)的感情淡漠。她覺得自己沒有一個能相互了解、談得來的知心朋友，常常感到特別的孤獨和自卑，長期的苦惱和焦慮使她患上了神經(jīng)衰弱癥。經(jīng)常的失眠和頭痛使她精神疲憊，體質(zhì)下降。她本想通過埋頭學(xué)習(xí)的方法來減輕痛苦，然而，事與愿違，由于她學(xué)習(xí)精力很難集中，效果很差，成績急劇下降，后來竟出現(xiàn)考試不及格的現(xiàn)象。她感到恐慌，失去了堅持學(xué)習(xí)的信心。這種心理使她逐漸對大學(xué)生活失去了興趣，迷失在自己編織的網(wǎng)中，一度出現(xiàn)自暴自棄的現(xiàn)象。 　　大學(xué)生的人際關(guān)系心理案例分析：案例分析 　　通過深入了解情況，從心理學(xué)專業(yè)知識判定，該同學(xué)屬于人際關(guān)系障礙。其產(chǎn)生的原因主要有以下幾個方面旁物的因素。 　　(一)自我認(rèn)知偏差 　　在人的心理過程中，認(rèn)知是基礎(chǔ)。直接影響和決定著情感和意志，主導(dǎo)著行為取祥啟禪向。正確的認(rèn)知會產(chǎn)生健康的情感和意志;錯誤的認(rèn)知則導(dǎo)致消極的情感、意志與不良的行為。自我認(rèn)知是人們對自己的認(rèn)識或評價。該學(xué)生在人際關(guān)系問題上的認(rèn)知和對自我的認(rèn)知存在著一定的錯誤，對人際關(guān)系的意義和重要性缺乏明確的認(rèn)識，缺乏認(rèn)真思考和積極面對的態(tài)度。 　　(二)性格缺陷 　　性格是一個人穩(wěn)定的態(tài)度體系和習(xí)慣了的行為方式，是個性結(jié)構(gòu)的重要組成部分。良好的性格可以改變和彌補氣質(zhì)的某些消極因素，對人生具有積極意義。同時良好的性格是身心健康的基本保證。相反，不良的性格不僅嚴(yán)重影響人際關(guān)系、人的成長與進步，而且十分有害于身心健康，容易導(dǎo)致心理疾病。該同學(xué)的性格內(nèi)向、孤僻，不善于表達(dá)自己，還有些自我封閉，對人際關(guān)系有著消極作用。她既不會、也不愿主動與同學(xué)接觸，導(dǎo)致同學(xué)之間缺乏相應(yīng)的了解和理解，造成感情冷漠，關(guān)系很不融洽。一旦與同學(xué)發(fā)生矛盾時，又不能正確處理，這樣與同學(xué)之間的交流必然會不順心如意。 　　(三)人際交往能力缺陷 　　人與人的溝通、交往是需要一定能力的，該同學(xué)因為本人性格和家庭生活原因，不善謹(jǐn)塵于與人交流，缺乏人際交往的能力。平時她不愛說話，經(jīng)常獨來獨往，不善于為人處事，缺乏這方面的鍛煉，造成了與宿舍同學(xué)和班級同學(xué)不融洽的局面。當(dāng)同學(xué)之間發(fā)生矛盾或沖突后，她束手無策，不會去化解矛盾，改善關(guān)系。其人際交往能力的缺陷也是她陷入人際關(guān)系困境的一個內(nèi)在因素。 　　總之，該學(xué)生這三方面存在的問題形成了她人際關(guān)系的心理障礙，使得這位本來成績不錯的學(xué)生在一年多的大學(xué)生活中陷入了困境。她不僅沒有處理好人際關(guān)系，而且因此也損害了自己的身體，造成對生活的恐慌，失去了堅持學(xué)習(xí)的信心。 　　大學(xué)生的人際關(guān)系心理案例分析：處理流程分析 　　陳同學(xué)的這種情況，引起了我的高度重視。經(jīng)過與她所在專業(yè)班委和同宿舍同學(xué)的交流，我基本了解了她的實際情況。為了更好的制定解決方案，我專門咨詢了學(xué)校的專職心理教師，對其實施多渠道、綜合性的心理輔導(dǎo)。 　　(一)采用談話法進行輔導(dǎo) 　　在與陳同學(xué)談話前，我先通過其專業(yè)的班委和同宿舍同學(xué)了解更多的情況，并根據(jù)學(xué)生的反映，到學(xué)校心理咨詢室請教專職心理咨詢師，以便采取針對性更強的談話方式。談話法的采用，我遵照尊重與理解學(xué)生的原則。我認(rèn)為尊重學(xué)生的人格與尊嚴(yán)，尊重每個學(xué)生存在的權(quán)利，承認(rèn)她與其她人在人格上具有平等的地位是心理輔導(dǎo)成功的前提。同時，我還采用換位思考的方法，設(shè)身處地的站在陳同學(xué)的立場考慮問題，更加深入的了解她、理解她。她感受到了我對她的尊重，不再抗拒和排斥，逐步向我吐露了心聲。 　　(二)運用理性認(rèn)知療法，提高其對大學(xué)生活的正確認(rèn)識 　　在取得陳同學(xué)信任的基礎(chǔ)上，我結(jié)合心理學(xué)專業(yè)知識，針對她表現(xiàn)出的不合理認(rèn)知態(tài)度，運用理性認(rèn)知療法，和她一起認(rèn)真地探討大學(xué)生的特點和人際關(guān)系的意義，從健康的群體意識的理論問題到如何正確認(rèn)識和對待同學(xué)之間發(fā)生的予盾，在理論和實踐的基礎(chǔ)上，進行具體的有針對性的、入情入理的分析，明確指出她在這方面的失當(dāng)之處，使其逐步認(rèn)識到并盡快地改變過去那種非理性的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和思維模式，糾正不合理的信條，樹立良好的群體意識之目的。 　　(三)完善其性格，訓(xùn)練其人際交往能力 　　針對該生性格上存在的缺陷，我積極鼓勵她在完善性格上下功夫，這是改善人際關(guān)系的重要內(nèi)在因素。比如，她比較內(nèi)向，不愿多說話，我建議她先從小范圍內(nèi)入手，可以先跟宿舍1-2名比較和善的同學(xué)多交流，逐漸擴展到整個宿舍，整個班級。然后向她提出有關(guān)性格優(yōu)化的具體建議和方法，如多讀一些研究如何提高人際交往能力的書籍、多交友等。指導(dǎo)她確立較高的人生目標(biāo)，主動和同學(xué)交往，積極參加集體活動，在豐富多彩的社會實踐中增長知識，鍛煉意志，注意學(xué)習(xí)別人性格上的優(yōu)秀品質(zhì)，克服自己的弱點，從而使其性格不斷得到完善。 　　(四)與其任課老師及本專業(yè)相關(guān)同學(xué)溝通 　　為了更好的了解陳同學(xué)在上課期間的表現(xiàn)，我與其任課老師多次溝通，時刻關(guān)注她在課堂上的狀態(tài)，并希望老師們多給她關(guān)心和鼓勵，讓她感受到集體的溫暖和老師的關(guān)愛。除了學(xué)習(xí)以外，我還有意識地安排幾個素質(zhì)較好的同學(xué)帶她參加活動，與她交心，幫助她放松警惕，友好的看待身邊的同學(xué)，克服自身羞怯，融入到大環(huán)境中來。 　　針對該學(xué)生在人際交往方面的自卑感和能力缺陷，運用行為療法，加強實際訓(xùn)練。在她沒課的時候，我和她一起探討人際交往的重要性，并告知她要好好把握人際交往的四條原則：尊重、互助、坦誠、寬容。鼓勵她在生活中要善解人意，能夠體貼關(guān)心她人，克制忍讓，顧全大局，禮貌待人，學(xué)會運用恰當(dāng)?shù)恼Z言贊揚別人和開展積極的批評與自我批評等，更重要的是認(rèn)真實踐，持之以恒。 　　按照上述步驟，對該生進行了近三個多月的輔導(dǎo)和交流，在她主動配合和認(rèn)真實踐下，取得了良好的效果。第一，她的精神和體質(zhì)很快地得到康復(fù)，心情也好了很多。第二，她不再拒絕宿舍同學(xué)，開始主動與她們交流，與班上干部同學(xué)相處也很和諧，關(guān)系融洽，還交上了兩三個好朋友。第三，她的性格變得開朗、樂觀多了，整天精力充沛，心情舒暢。失眠、頭痛等癥狀都基本消失了。第四，她學(xué)習(xí)專心，效率較高，成績提高很快，重新樹立起學(xué)習(xí)的信心和決心。她終于撥開了人際關(guān)系的迷霧，享受快樂生活的陽光雨露，與同學(xué)們共享大學(xué)的美好時光。 　　大學(xué)生的人際關(guān)系心理案例分析：案例啟示 　　這個案例對輔導(dǎo)員工作具有深遠(yuǎn)的啟發(fā)意義： 　　(一)引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識和評價自我 　　進入大學(xué)后，不能正確認(rèn)識和評價自己是大學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的一個重要原因。在學(xué)習(xí)和生活中，輔導(dǎo)員要重視培養(yǎng)大學(xué)生正確的自我意識，加強學(xué)生對外界環(huán)境的適應(yīng)，幫助她們切實擺正自己的位置，既要接納自己的優(yōu)點，也要接納自己的缺點，積極與同學(xué)溝通，積極參加各類文體活動，主動與同學(xué)交流，提高自身的人際交往能力。 　　(二)加強大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)性教育和挫折教育 　　進入大學(xué)后，部分學(xué)生不能很好的適應(yīng)大學(xué)生活，很容易出現(xiàn)類似案例中的心理問題。在日常工作中，輔導(dǎo)員要高度重視新生入學(xué)適應(yīng)性教育，幫助學(xué)生實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，并引導(dǎo)她們變被動的學(xué)習(xí)方式為主動學(xué)習(xí)，主動采取措施、想方設(shè)法去適應(yīng)新的環(huán)境，而不是讓環(huán)境適應(yīng)自己。注重培養(yǎng)學(xué)生的受挫能力，加強挫折教育，幫助學(xué)生學(xué)會遇到問題想辦法，而不是逃避問題，甚至自暴自棄。 　　(三)開展自我心理健康教育，實現(xiàn)自我輔導(dǎo) 　　在生活中，輔導(dǎo)員要積極鼓勵學(xué)生開展自我心理健康教育，增強自我教育，同時加強大學(xué)生自我心理訓(xùn)練、自我心理激勵和自我心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生從自身出發(fā)，解決心理方面的各種問題。對于自卑者，幫助她們放開心懷，讓心靈和外界充分地交流，驅(qū)散積郁心中的陰霾，使其心理問題和壓力及時得到釋放。 　　(四)重視理論引導(dǎo)，提高綜合能力 　　在學(xué)習(xí)和生活中，輔導(dǎo)員不但要積極組織和開展更多的文體活動，增加學(xué)生溝通、交流的機會，更要重視理論引導(dǎo)。老師要鼓勵學(xué)生多到圖書館、電子閱覽室、中國知網(wǎng)等查閱書籍和資料，提高自己的理論修養(yǎng)。人際交往能力不是生來就具備的，它具備自身的特點，更具有一定的技巧，相關(guān)方面的研究非常多。老師要引導(dǎo)學(xué)生多去閱讀相關(guān)的知識，從理論上提升自己對這項能力的理解，從而指導(dǎo)自己的實踐，這樣就可以解決更多實際問題，避免出現(xiàn)案例中所提到狀況。 　　作為輔導(dǎo)員，我真心的希望我的學(xué)生能夠健康的成長成才。這個案例對我的影響非常大，它像一面鏡子，更像一個警鐘，時刻提醒我要細(xì)心觀察學(xué)生的心理狀態(tài)，及時解決學(xué)生成長過程中遇到的各類問題，努力幫助學(xué)生形成良好的心態(tài)，正確處理人際關(guān)系，形成有利于自身發(fā)展的人際關(guān)系網(wǎng)，從而愉快地完成學(xué)業(yè)，順利地走向工作崗位。一名優(yōu)秀的輔導(dǎo)員，就要做到：以尊重為帆，讓愛心助航，撥開影響學(xué)生成長的迷霧，助力學(xué)生揚帆駛向遠(yuǎn)方。

結(jié)合自己的課堂案例分析哪些互動是有效的

從記憶效果； 學(xué)生的聽課接受程度 都可以談， 集智教育網(wǎng) 有的家長任務(wù)互動是有利于讓學(xué)生聽課和學(xué)習(xí) jizhi360讓學(xué)生更加積極的去專心，

這個案例怎么寫案例分析啊？

這里涉及到抵押權(quán)和債權(quán)的優(yōu)先受償權(quán)的問題。銀行作為抵押權(quán)人，對于抵押的房產(chǎn)在擔(dān)保的范圍內(nèi)優(yōu)先受償，乙公司就剩余的部分受償。比如房產(chǎn)價值50萬，抵押銀行貸款40萬，銀行可就該房產(chǎn)的40萬部分優(yōu)先受償，其余10萬才作為執(zhí)行款給乙公司。

大學(xué)生心理案例分析 原因分析及如何做

劉同學(xué)高中時期開始向往心中理想的大學(xué)生活，這是千萬個同學(xué)都會產(chǎn)生的美好憧憬。然而，現(xiàn)實單調(diào)的學(xué)習(xí)生活（當(dāng)然，有同學(xué)生活豐富多彩一些），與理想憧憬不符，這就會不知不覺地產(chǎn)生失落感，就是俗語說的“希望越高失望越大”。隨后，大一成績也不如理想（不是不及格，只是達(dá)不到自己的理想），說明劉同學(xué)高中時期上進心很強，成績也不錯，是個學(xué)習(xí)比較順利，個性比較自信的人?，F(xiàn)在，這在許多同學(xué)看來是正常情況的“成績不理想”，對她就是挫折。由這個挫折引起的不良情緒疊加在上述失望的情緒上，按照《知覺生長模型》理論的說法，就是兩次深刻的“刻痕”過程──不愉快的情緒表象被兩次深刻地刺激，每次都留下了深刻的痕跡，兩次重刻，這個痕跡就更加深刻了。人腦知識結(jié)構(gòu)中所有深刻的信息痕跡都有一個共同點，就是容易吸引興奮能量進入。劉同學(xué)這個不愉快的情緒表象也一樣，不斷地、不知不覺地吸引興奮能量進入，興奮能量進入就會反映出所貯存的信息，這個表象反映出的就是不愉快，持續(xù)時間長就是心境了。 隨后，生活上與舍友鬧矛盾，又是一次深刻的刻痕，重刻在不愉快的情緒表象上。持續(xù)不愉快的心境引起一系列心理過程：對比別的成績優(yōu)異、舍友關(guān)系好的同學(xué)，產(chǎn)生更大的失敗感，失敗感會加重不愉快的心情，并且動搖了自信心，自信心動搖，自然而然地是懷疑自己……而懷疑的過程和結(jié)果又都會再次刺激不愉快的情緒表象，加深它的痕跡。深刻痕跡又不斷吸引興奮能量進入并反映出不良心情，而每一次心情不愉快都是一次刻痕過程……這是個可怕的惡性循環(huán)，不少精神病人就是從這種情緒狀態(tài)開始進入病態(tài)的。中醫(yī)認(rèn)為人的致病因素有內(nèi)因、外因和不內(nèi)外因。情緒因素就是內(nèi)因。所以，劉同學(xué)現(xiàn)在需要盡快從不良心境中走出來，就是病從輕治，或者說防重于治。 首先，是要她思想上認(rèn)識到問題所在： 1、文藝作品是生活的提煉精品，平凡生活才是實在感受，做好平凡事，做個快樂人，天天都精彩。 2、學(xué)會接受挫折：挫折和失敗是成功之母，也是疾病和沉淪之母。自信+堅忍不拔＝成功；自卑+放棄＝沉淪。讓她重拾自信：她確實不差。讓她知道真實的人生：人生不如意事十常八九，這是絕大多數(shù)過來人的體會。走向社會，就要學(xué)習(xí)接受挫折：①允許錯誤和失敗，但不允許同樣的錯誤和失敗──接受教訓(xùn)，以利再戰(zhàn)?、诖煺壑袑W(xué)會肯定進步，成功中學(xué)會挑出“骨頭”，挑出毛病，挑出運氣成份。③學(xué)做樂觀主義者：比如，哈哈，壓斷幾根骨頭我還活著，大難不死，必有后福啊！如果反過來唉聲嘆氣，我真倒霉，怎么又是我？不言自明，兩者后果天壤之別。 3、掌握情緒調(diào)節(jié)方法：每當(dāng)不良情緒出現(xiàn)，馬上轉(zhuǎn)移注意力，比如聽音樂、多想些快樂的事情、逛逛街，找點事干等等，都可以調(diào)節(jié)情緒。 希望能夠幫助她。