鄂榭府崩潰記
一、生活中哪里有直接讓人崩潰的事情無非就是一件件小事堆積堆積,導(dǎo)致最后一點(diǎn)點(diǎn)委屈也受不得時(shí),最后一件委屈便是壓死駱駝的那根稻草罷了。
二、是我做一天實(shí)驗(yàn),最后結(jié)果終究是失敗了,材料又沒有了,拖著一天沒吃飯的身體去采購,又遇見自己一直想喝的那一小瓶16.8的酸奶,終究是咬牙今天奢侈一次,排了很長的隊(duì),終于到你能結(jié)賬了,才發(fā)現(xiàn),身上所有的錢只夠買你的實(shí)驗(yàn)材料,突然想起爸爸總是嘮叨為什么每月給你生活費(fèi)卻還花他的卡買東西,咬牙在他人的注視下,和結(jié)賬小姐姐說了聲抱歉,我不買了。拿著10千克的材料,一個(gè)人走在路上,手又酸又痛,走了一半,帶子斷了,終究忍不住,自己站在路邊嚎啕大哭,哭了一會(huì),擦干眼淚終究又回到了實(shí)驗(yàn)室,繼續(xù)實(shí)驗(yàn)。
三、是我那一段時(shí)間,一直丟傘,已經(jīng)丟了第四把,實(shí)在惱怒,不買了,準(zhǔn)備曬著,卻在生日時(shí),收到了朋友送的一把很貴很貴的太陽傘,因?yàn)閷?shí)在是很貴了,一直沒舍得用,在宿舍里養(yǎng)老,有一天心情終究是太好了,在宿舍撐起了傘,下定決心,明天上學(xué)一定帶上,在路上也沒舍得撐開這把傘,卻仍在遺落在不知是半路上還是公交車上,不能相信,到了學(xué)校,自己又打車回到了我出發(fā)地,終究還是丟失了這把傘,可能是太陽實(shí)在太曬了,刺痛了我的眼睛,我坐在路邊,把頭埋在腿里,默默抽泣
四、這大概就是我崩潰了瞬間吧,是我拿不了重物嗎?是我沒丟過傘嗎?大概是那天的太陽,那天的風(fēng)都不如我意罷。
首先,我的孩子讀小學(xué)一年級(jí),在做作業(yè)的時(shí)候也會(huì)遇到過壓力比較大,感受到崩潰而哭喊的情況,在這種情況下,我并不會(huì)立即就批評(píng)我的孩子,而而是先和我的孩子好好的溝通,了解他之所以感受到壓力大的原因,如果是因?yàn)橛龅搅穗y題,自己不會(huì)做,這其實(shí)對(duì)于很多孩子都是比較常見的,那么在這種情況下,作為家長應(yīng)該盡可能的保持耐心,給孩子講解這些難題,讓孩子真正的掌握學(xué)習(xí)方法,幫助孩子樹立學(xué)習(xí)自信,這樣孩子的壓力就會(huì)很快消失。
其次,當(dāng)孩子遇到作業(yè)比較多的情況下,那么孩子也是不愿意寫的,也認(rèn)為這樣的壓力比較大,而情緒崩潰的哭喊起來,那么在這種情況下,作為家長也應(yīng)該盡可能的保證情緒的平和和冷靜,不要去責(zé)罵孩子,而是先讓孩子將情緒宣泄出來,等到孩子的情緒冷靜之后,再向孩子說明這些作業(yè)是自己完成的,即使自己怎樣的哭喊也不能夠解決問題,真正解決問題的方式就是內(nèi)調(diào)整好自己的心態(tài),把這些作業(yè)寫完,其實(shí)這些作業(yè)也沒有孩子想的那么難寫,只要是多經(jīng)歷幾次,孩子就會(huì)漸漸的養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,這樣的問題也就不會(huì)再出現(xiàn)了。
因此,精神崩潰不是一種情緒突破,而是一種嚴(yán)重的心理危機(jī)和情緒失控。它可能是長時(shí)間的壓力和負(fù)面情緒積累所導(dǎo)致的結(jié)果,也可能是一些突發(fā)的、極端的、不可預(yù)測(cè)的事件引發(fā)的。
如果出現(xiàn)精神崩潰的情況,建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生或心理治療師的幫助,進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)和治療,以緩解情緒的緊張和壓力,并逐步恢復(fù)心理健康。同時(shí),也可以嘗試一些自我調(diào)節(jié)和放松的方法,如呼吸練習(xí)、冥想、瑜伽、散步等,來緩解情緒和減輕壓力。
在崩潰中自愈,下一句還可以是:
春華秋實(shí),再敗再生。
整句話的含義是:
在崩潰中自愈,春華秋實(shí),再敗再生。
當(dāng)一個(gè)人經(jīng)歷了崩潰和低谷時(shí),其實(shí)也是一個(gè)自我成長和提升的過程。
就像四季的更替一樣,春天的時(shí)候萬物萌發(fā),植被長出嫩芽。秋天的時(shí)候,植被結(jié)果實(shí),完成了生命的傳承。
一個(gè)人也同樣會(huì)經(jīng)歷從崩潰到重生的過程。崩潰就像植物在寒冬時(shí)節(jié)落葉枯枝一般,看似一切都結(jié)束了。
但春天還會(huì)來臨,生命在逆境中仍然可以啟程、抽芽。之后到了秋天,新的生命結(jié)出碩果。
所以,經(jīng)過崩潰后的自我修復(fù),會(huì)讓人獲得新的生機(jī)。失敗和挫折不是結(jié)束,而是增長的必經(jīng)之路。
重要的是要保持希望,就像相信冬去春來一樣,重振旗鼓,繼續(xù)前行。經(jīng)過反復(fù)的崩潰、自救和成長,人的心智也會(huì)更加成熟,收獲屬于自己的果實(shí)。
李莉在某天晚上發(fā)現(xiàn)自己的小狗被人割斷了喉嚨,她開始尋找殺死小狗的兇手,這個(gè)家庭里的任何一個(gè)人都是疑兇,在黑夜里舉著匕首的丈夫,心懷鬼胎的婆婆,變異的兒子,驚恐的小保姆……
家庭中的任何一個(gè)人都在經(jīng)歷著前所未有的困難,他們各自的表情都和自己受傷的心靈有關(guān),都有無法向別人言說的故事,也最終使這個(gè)家庭中的每個(gè)人走向絕望的境地……
親友們要關(guān)心、幫助他,積極地開導(dǎo)、勸慰他。
告訴他:
以長遠(yuǎn)眼光看問題,知道一切煩惱、困難都是暫時(shí)的。
要一分為二地看問題,知道福禍相依、相互轉(zhuǎn)化的道理。
要擅于發(fā)現(xiàn)事物、問題積極、有益的一面。
要知道:辦法總比問題多!沒有過不去的火焰山。
陪伴他:
咨詢心理醫(yī)生,就醫(yī)、調(diào)理一下。
平時(shí)一起多一點(diǎn)戶外活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng),透透氣,散散心。
熊孩子既然被稱為熊孩子,那意思就是說他在何時(shí)何地都是調(diào)皮搗蛋的,或者說長久以來的行為就是調(diào)皮的。而所謂的崩潰也不過是得不到想要的玩具,想要做的事做不成等時(shí)候的激烈的反映,這在大部分孩子身上都是一樣的。
可是熊孩子的背后一定有一批熊家長。他們無限制的縱容孩子,溺愛孩子,導(dǎo)致孩子沒有分寸,不知好歹,黑白不明,好壞不分。以自己的意志為全天下人的意志,以為全天下人都會(huì)像他們的熊父母?jìng)円粯討T著他們。
這樣的孩子,一句話,討人嫌。
可是熊孩子的對(duì)面是什么呢?就是乖孩子。
乖孩子既然是熊孩子的對(duì)立面,那么是不是說他們就一定沒有任何問題了呢?
當(dāng)然不是。
熊孩子無法無天,以自己的需求為最重要的事情??晒院⒆樱ㄎ艺f的是過于乖的孩子)也有問題,那就是過于看重別人的感受。
一般來說乖孩子的父母都是一些好脾氣的人,所謂的老好人,就是指的他們。在遇到事情的時(shí)候,他們?yōu)榱讼⑹聦幦?,寧愿自己吃點(diǎn)虧,也要維護(hù)自己好人的形象。這種父母帶給孩子的形象往往就是軟弱,一味的忍讓,只會(huì)讓孩子覺得父母的膽小懦弱,增加自己的自卑心,導(dǎo)致自己在遇到事情的時(shí)候不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法,總是為了滿足他人的需要,而壓抑自己的需求。
這對(duì)孩子的成長十分不利。孩子不像大人,有自己獨(dú)立的思想,他們身體弱小,精神也很弱小,他們遇到事情的時(shí)候往往不知道怎么辦,這時(shí)候就會(huì)按照父母的行為模式去做。
可內(nèi)心的真正需要被壓抑之后,就沉淀在心底,時(shí)間長了,就會(huì)積累成憤怒,這種憤怒對(duì)身心極為不利,為了保護(hù)自己,孩子總要尋找突破口,一旦找到了突破口,就是孩子崩潰的時(shí)候。
由于長久的壓抑,這時(shí)候孩子的崩潰將是十分可怕的。
該怎么辦呢?
作為父母,最重要的就是多與孩子溝通,多注意孩子的心理變化,讓他說出自己的真實(shí)想法,必要的時(shí)候一定要給予孩子足夠的安全感,這樣他才更愿意,更敢于去接觸這個(gè)世界,表達(dá)自己的需求。
希望天下孩子都能開心快樂地成長!
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