懷孕三個(gè)多月要注意什么

我也在學(xué)校。理解。

產(chǎn)假要休息足夠，如果能多請就盡量長。

工作安排前找領(lǐng)導(dǎo)，適當(dāng)照顧一些。

工作時(shí)注意休息。

不一定都站著。

心理改變下，以自己的安全和寶寶的健康出發(fā)，不生氣，不上愁。

需要放棄的放棄、、、

妊娠第五個(gè)月是指第十七孕周之后的四個(gè)星期,此期胎兒的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和感覺神經(jīng)已開始發(fā)育,出現(xiàn)肌肉的細(xì)微活動(dòng)。肝臟開始造血,全身開始長毛,頭發(fā)、指甲長出來。胎兒的身長23～25厘米,體重有250～300克。孕婦下腹部的隆起開始明顯。在18～20孕周內(nèi)會(huì)感到胎動(dòng)?！　偝霈F(xiàn)胎動(dòng)時(shí)好象腸子在蠕動(dòng),這時(shí)的胎動(dòng)不很活躍,而且不一定每天都能感覺到,不必由于有一天沒有感到胎動(dòng)就驚慌失措。注意你的體重。妊娠中的婦女體重平均要增加10～12．5公斤,母親肥胖容易誘發(fā)糖尿病、妊娠中毒癥等,引起胎兒發(fā)育不正常。有條件的話,在家中備體重計(jì),一星期稱一次。懷孕中期,每周體重增加不超過500克。增大的子宮使你必須采用側(cè)臥位睡眠,尤以左側(cè)位為好。不過,單一的左側(cè)臥位會(huì)使心臟受壓,所以適當(dāng)?shù)淖笥医惶媸潜匾?。為了翻身方?不宜睡軟床。　　由于懷孕后體內(nèi)激素的變化,可能會(huì)發(fā)生皮膚瘙癢。孕婦皮膚瘙癢是妊娠期較常見的生理現(xiàn)象,不需要特殊治療,孩子出世后就會(huì)消失。經(jīng)常洗澡、勤換內(nèi)衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢,都有助于減輕皮膚瘙癢。發(fā)生腿抽筋現(xiàn)象主要是因孕婦血液中缺鈣造成的。面部出現(xiàn)蝴蝶形“妊娠斑”的孕婦外出時(shí)應(yīng)戴遮陽帽。這個(gè)月的產(chǎn)前檢查要做B超,以了解胎兒的大小、活動(dòng)情況、心跳、羊水量、胎盤位置、器官發(fā)育情況等

是的要注意自己一聽力，同時(shí)也要主要胎兒的聽力保護(hù)

應(yīng)該是沒有快速懷孕的方法呀，只要兩個(gè)人身體健康都是可以懷孕的，懷孕后要注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，保證充足的睡眠和好的心情。

懷孕一定要注意，不能熬夜，不能喝酒，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，一定要有一個(gè)好的情緒，不要發(fā)脾氣，定期和肚子里的寶寶聊聊天，聽聽親音樂對寶寶的健康出生是非常好的事情。

孕30周注意事項(xiàng)　　懷孕30周你的寶寶現(xiàn)在約有39.4厘米，重約1.4千克。他的周圍有0.85升羊水，但隨著他不斷長大，占據(jù)子宮的空間越來越多，羊水會(huì)有所減少。你的寶寶現(xiàn)在能夠分辨出光亮和黑暗了，他甚至能夠來回地追隨光源。寶寶出生以后，他一天中的大部分時(shí)間都閉著眼睛。當(dāng)他睜開眼時(shí)會(huì)對光的變化有反應(yīng)，但是他只能看見臉前15～30厘米以內(nèi)的東西。你可能會(huì)把他抱得離你很近，這段距離剛好能讓他看清楚你。9 X4 r/ ^7 R4 F

查看更多：胎兒發(fā)育過程圖

5 S" o9 R; g; R) f+ ^+ D( _6 ^7 b孕30周注意事項(xiàng)_常見問題解答

+ x$ j. R" K" o# J+ l孕30周，白帶增多 # Z/ y??p* W* C% [

孕期因孕激素高所以易出現(xiàn)白帶量多的癥狀，這正常，但色黃和有堿味表示可能有炎癥感染．正常白帶是無味的

! X2 x' I. R, F孕30周，左腹痛，很擔(dān)心 + U??q7 G4 k* G9 T! T( t" v

孕晚期時(shí)，隨著胎兒不斷長大，準(zhǔn)媽媽的腹部以及全身負(fù)擔(dān)也逐漸增加'再加之接近臨產(chǎn)，出現(xiàn)腹痛的次數(shù)會(huì)比孕中期明顯增加。

6 |/ |: c& I0 \, G$ o生理性腹痛 病理性腹痛 ??e: t) X2 t5 i. p0 a1 s

孕30周沒做 唐氏檢查 ？ * N7 g+ I2 b- Q+ u* D" D& k/ s3 `

若是身體健康，沒有遺傳病。) N; Q4 d0 [, Y# \% q6 ?, u0 V5 }/ s

懷孕期沒有吸煙喝酒，沒有接觸貓狗等寵物，沒有接觸放射線，農(nóng)藥，鉛等有害物質(zhì)。

5 o, X3 i: D??i! d8 |沒有發(fā)燒感冒吃藥等方面的話，一般問題不大。

. k0 X# o, n6 u2 m3 q: N3 x不過建議立即咨詢你的醫(yī)生，詢問是否需要再確認(rèn)一下。

8 o2 K' ~( r! \3 V$ G/ i- R5 ?; i孕30周提重物

% ?; m( `9 ]/ r$ Q- b( U只要身體沒什么異常，就不會(huì)有關(guān)系的，我小姨以前懷孕的時(shí)候一直搬貨的，后來生我弟弟輕松得不得了，我媽說鍛煉就是比較容易生的，只是現(xiàn)在的人都太精貴了，養(yǎng)著起，要看你個(gè)人的體質(zhì)情況，盡量不要讓自己太累，適當(dāng)鍛煉，有什么不舒服的話還是要去醫(yī)院看看，下次注意一點(diǎn)就是了。沒事的。5 d. x3 Z7 L0 ~3 I) |

孕30周胎兒需要什么營養(yǎng)

: M& s8 k* b1 M4 X4 e需要攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，每天大約需要200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育。這時(shí)胎兒的骨骼、肌肉和肺部發(fā)育正日趨成熟。 . Z$ e/ X) G0 d. ^! g

胎兒現(xiàn)在約重1500克左右，從頭到腳長約44厘米。男孩的睪丸這時(shí)正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女孩的陰蒂已突現(xiàn)出來，但并未被小陰唇所覆蓋，那要等到出生前的最后幾周。# y4 r: w' r: n; S

　　幾乎大多數(shù)胎兒此時(shí)對聲音都有了反應(yīng)。大腦和神經(jīng)系統(tǒng)已發(fā)達(dá)到了一定程度。皮下脂肪繼續(xù)增長。

$ D6 d% l2 T. F* x5 q5 k4 A??p　　你還在給你的胎兒講故事或聽音樂嗎?你覺得他是不是有所反應(yīng)呢?這時(shí)他應(yīng)該已經(jīng)非常熟悉你的聲音了。你也可以讓你的丈夫撫摸著你的肚子，和胎兒說說話，讓未來的寶寶也熟悉一下爸爸的聲音。( L$ N* o! A& `1 c/ G- {

　　胎兒在頭部在繼續(xù)增大，大腦發(fā)育也非常迅速。大腦和神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)達(dá)到一定的程度，皮下脂肪繼續(xù)增長。這周胎兒的眼睛可以開閉自由，大概能夠看到子宮中的景象，孩子還能辨認(rèn)和跟蹤光源。但是您可不能期待出生后的寶寶一開始就是個(gè)火眼金睛。+ e6 h8 _; Q: F. m' b

　　30周的時(shí)候子宮已上升到橫膈膜，因此孕婦會(huì)感到呼吸困難，喘不上氣來，吃飯后胃部不適等。這些都是正常現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。另外，隨著胎兒頭部開始下降，進(jìn)入骨盆，您的不舒適的感覺也會(huì)逐漸減輕。

懷孕８個(gè)月（29-32周） “從這個(gè)月到分娩的這段時(shí)間一般稱為孕晚期，在孕晚期，定期檢查的密度增加。就像長途旅行者，千辛萬苦走完了一大半路，眼看就要到達(dá)終點(diǎn)了，更不能掉以輕心。” 胎寶寶的成長紀(jì)錄 在這段時(shí)間里，胎寶寶的發(fā)育、生長速度極快，身長約40厘米，體重約1700克。皮膚呈深紅色，皮下脂肪增厚，身體顯得胖乎乎的，臉部仍布有皺紋，肌肉較為發(fā)達(dá)。 大腦增大，神經(jīng)作用更為活躍。 由于身長、體重的增加，宮內(nèi)的活動(dòng)余地相對減少，胎寶寶在宮內(nèi)的活動(dòng)顯得較為遲緩，胎位較為固定。 胎寶寶在宮內(nèi)的位置大多數(shù)轉(zhuǎn)成頭部朝下，位于準(zhǔn)媽媽的骨盆入口處即頭位，少數(shù)臀部位于準(zhǔn)媽媽的骨盆入門處形成臀位，這是一種異常的胎位。 胎寶寶的感覺器官已經(jīng)發(fā)育成熟，能夠自行調(diào)節(jié)體溫和呼吸，即使發(fā)生早產(chǎn)，存活率也會(huì)相應(yīng)提高。 準(zhǔn)媽媽的生理變化 子宮迅速增大，宮高達(dá)到25～28厘米，腹部隆起極為明顯。隨著腹部隆起，肚臍突出，動(dòng)作會(huì)越來越遲鈍，準(zhǔn)媽媽特別容易感到疲勞。孕中期的一些不適，如腰背痛、便秘、浮腫、靜脈曲張等，在本期可能還會(huì)加重。有些準(zhǔn)媽媽可能經(jīng)常會(huì)發(fā)生腿部痙攣。 增大的子宮向上擠壓肺部，造成明顯的呼吸困難、胸悶氣短；子宮也會(huì)壓迫胃和心臟，會(huì)覺得胃痛和心口堵。這些都嚴(yán)重影響了準(zhǔn)媽媽的睡眠。準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)難以入睡，即使睡著，睡眠質(zhì)量也不高。 準(zhǔn)爸爸課堂 在孕晚期，容易發(fā)生感染和早產(chǎn)，所以應(yīng)該停止性生活，準(zhǔn)爸爸可要控制一下，要充分理解準(zhǔn)媽媽。 要積極學(xué)習(xí)有關(guān)孕晚期護(hù)理和分娩的知識(shí)，熟悉準(zhǔn)媽媽的身體變化，了解一些異常情況的征兆及處理方法，做到心中有數(shù)，遇事不慌。 要把所有的家務(wù)活都包下來，即便是比較簡單的家務(wù)，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽這時(shí)做家務(wù)會(huì)非常費(fèi)勁。 要多抽時(shí)間陪在準(zhǔn)媽媽身邊，照顧她，提醒她要做的事。經(jīng)常為準(zhǔn)媽媽按摩，以消除準(zhǔn)媽媽的緊張感，緩解準(zhǔn)媽媽的身體不適。 本月飲食指南 要保證均衡的營養(yǎng)，注意鈣、鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的攝入。繼續(xù)堅(jiān)持低鹽食品，每天鹽的攝入量應(yīng)在8克左右。 由于子宮的壓迫，會(huì)出現(xiàn)胃痛的情況。為緩解這種癥狀，應(yīng)該少食多餐，并在睡覺前喝1杯牛奶。 要注意飲食的量，避免高熱量食品，以免體重增長過快，在孕晚期，每周的體重增加應(yīng)在300克左右，不應(yīng)超過500克。 本月胎教必修課 本階段，胎寶寶的神經(jīng)細(xì)胞逐漸成熟，記憶力增強(qiáng)，聽覺更加完善，能夠根據(jù)爸爸媽媽聲音的強(qiáng)弱感知他們的情緒。這個(gè)時(shí)期，準(zhǔn)媽媽看到的、聽到的、感覺到的一切信息，都可以作為胎教的內(nèi)容。 準(zhǔn)媽媽可以找一些輕松愉快的兒童故事，帶著感情地讀給胎寶寶聽；也可以把所見的事物和場景繪聲繪色地說給胎寶寶；另外，好聽的音樂、輕輕地?fù)崦彩沁@一階段胎寶寶喜歡的方式。 本月禁忌 不要長時(shí)間看電視和上網(wǎng)，要保證生活的規(guī)律。 不要長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢，要隨時(shí)變換姿勢。 不要過分刺激乳頭與腹部，不要進(jìn)行可能會(huì)對腹部造成；中擊和震動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，以避免引起早產(chǎn)。 不要坐浴，以避免感染。 本月大事提醒 在孕晚期，要更重視日常的監(jiān)測，如體重監(jiān)測、胎心監(jiān)測、胎動(dòng)監(jiān)測(準(zhǔn)媽媽要知道，隨著月份的增加，胎寶寶在宮內(nèi)的活動(dòng)空間越來越小，胎動(dòng)反而會(huì)逐漸減少)等。 進(jìn)入孕晚期，很多準(zhǔn)媽媽都受到不良睡眠的困擾，如{可保證準(zhǔn)媽媽的睡眠，如何獲得充足的休息，下面提供一些簡單的方法。 睡覺時(shí)左側(cè)臥，不要采取平臥的姿勢。 充分利用枕頭：每晚臨睡前，先用枕頭墊高雙腳10～15分鐘；在肚側(cè)墊一個(gè)枕頭，減去下墜的重量；在兩腿中間夾一個(gè)枕頭，減少腰背疼痛。 在入睡前3～4小時(shí)做運(yùn)動(dòng)，不要在臨睡前運(yùn)動(dòng)。 睡午覺緩解疲勞，但時(shí)間應(yīng)在30～60分鐘之間，不宜過長。養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。 睡前喝1杯牛奶。 如果躺下后30分鐘內(nèi)還無法睡著，那就起身聽聽音樂或看看書，等有了困意后再睡。 如果在睡眠過程中發(fā)生腿部痙攣，可以繃緊腳踝，腳尖朝著臉部，輕柔地按摩腿部肌肉，癥狀會(huì)很快緩解。 本月孕期檢查 本月要進(jìn)行兩次孕期檢查，為了評估患有妊娠中毒癥的可能性，要進(jìn)行一次尿蛋白檢查。 如果從小便中檢查出蛋白或一天里浮腫始終不消的話，患有妊娠中毒癥的可能性就比較大。 本月準(zhǔn)媽媽記事 月末體重： 胎心監(jiān)測情況： 胎動(dòng)監(jiān)測情況： 測量宮高和腹圍的時(shí)間及結(jié)果： 孕檢時(shí)間及結(jié)果： 本月異常狀況(如體溫及血壓異常、疼痛、陰道出血、下肢浮腫、頭昏、視力障礙、患病及治療過程等)：

1 孕婦保健

懷孕后，你就不能要求自己行動(dòng)敏捷輕便了，你可能已經(jīng)覺得自己的行動(dòng)有點(diǎn)遲緩和笨重，這很正常。隨著子宮的增大，你身體的重心發(fā)生了變化，突出的腹部使重心前移，為了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。這時(shí)你可不能再穿高跟鞋了，它不僅會(huì)使你的背部肌肉緊張程度加重而導(dǎo)致疼痛，而且還會(huì)使你重心不穩(wěn)，這很危險(xiǎn)。另外，由于孕激素的作用，你的手指、腳趾和全身關(guān)節(jié)韌帶變得松弛，這也會(huì)使你覺得有些不舒服。

2 多吃蔬菜水果

此時(shí)的孕媽媽容易發(fā)生預(yù)防牙齦出血問題，不僅會(huì)危害準(zhǔn)媽媽的身體健康，還會(huì)威脅胎寶寶的安全。飲食方面應(yīng)盡量避免攝入不利于口腔健康的食物，如蛋糕、甜面包、糖果、餅干、含糖飲料等甜食。多吃蔬菜水果，甚至可以用水果代替零食，因?yàn)樗械睦w維素可以幫助清潔牙齒。多喝牛奶和骨頭湯，有助于鈣質(zhì)的吸收和補(bǔ)充，增加牙齒強(qiáng)健度。還有蓮藕，富含B族維生素、維生素C、蛋白質(zhì)，能預(yù)防鼻腔和牙齦出血。

3 皮膚瘙癢

孕5月也就是在22周左右，有些孕媽媽會(huì)感覺到皮膚瘙癢，全身出現(xiàn)紅色小疹。這時(shí)由于孕期代謝旺盛，皮脂腺分泌旺盛，才出現(xiàn)皮膚瘙癢，屬于正?，F(xiàn)象，瘙癢的程度因人而異。建議你勤洗澡，水溫控制在38度左右為宜，這種情況會(huì)逐漸自然消失。 如果你瘙癢嚴(yán)重，也可能是局部皮膚過敏、皮炎等疾病，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科進(jìn)行相關(guān)檢查，查明原因后，對癥治療。

4 游泳

游泳是一項(xiàng)有助于你順利分娩的運(yùn)動(dòng)。你在游泳時(shí)要注意水溫，一般要求水溫在29℃~31℃之間，水溫低于28℃會(huì)刺激子宮收縮，易引起早產(chǎn)，水溫高于32℃容易疲勞，游泳時(shí)間最好在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間。

5 孕期吃魚

孕期吃魚的好處多。魚肉質(zhì)地細(xì)嫩，容易消化吸收，魚肉含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和不飽含脂肪酸，尤其是魚頭中富含卵磷脂。卵磷脂在人體內(nèi)合成乙酰膽堿，這是腦神經(jīng)元之間傳遞信息的一種主要的“神經(jīng)遞質(zhì)”。所以多吃魚健腦，促進(jìn)胎兒腦發(fā)育，也可以增強(qiáng)你的記憶。

6 胎教

撫摸胎教：睡前躺在床上，用自己雙手放在腹部，由下向上輕壓撫胎兒，每次撫摸不超過五分鐘。胎兒的睡眠習(xí)慣開始出現(xiàn)----睡眠階段和活動(dòng)階段輪流交替，有時(shí)母親都可以覺察到。就寢前，可以由丈夫通過你的腹輕輕地?fù)崦?，同時(shí)可與胎兒交談，如“爸爸來啦，讓爸爸摸摸你的小手、小腳在哪里呢?”“爸爸要走了，再見?！睂υ挄r(shí)間可以晚上9點(diǎn)左右，每次講話時(shí)間5～10分鐘為宜。

朗讀胎教：你希望你的寶寶將來成為一個(gè)文學(xué)家嗎?那么現(xiàn)在你就要開始培養(yǎng)他啦!你可以選擇一些有趣的兒童名著，繪聲繪色地朗讀給他聽，最好是反復(fù)地講同樣的一個(gè)或幾個(gè)故事。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這種訓(xùn)練的寶寶，在出生后會(huì)對他熟悉的這些故事或音樂有明顯反應(yīng)，會(huì)使他吃奶時(shí)更加胃口大開，情緒飽滿，也會(huì)使他從哭鬧之中很快平靜下來。

7 健康小提示

孕22周的胎兒五官已經(jīng)發(fā)育，也能聽到孕媽媽的聲音，所以，孕媽媽在孕22周的時(shí)候要注意多跟寶寶互動(dòng)，另外，孕22周的孕媽媽進(jìn)行游泳鍛煉的時(shí)候，注意身孕未滿4個(gè)月;有過流產(chǎn)、早產(chǎn)史;陰道出血、腹痛者;患妊娠高血壓綜合征、心臟病等的孕媽咪不可以進(jìn)行，建議換鍛煉方式。

孕22周胎兒的體重大約已有350克，身長已有19厘米了。胎兒的眉毛和眼瞼已經(jīng)清晰可辨，10 個(gè)小手指上也已長出了嬌嫩的指甲。 你可以選擇一些有趣的兒童名著，繪聲繪色地朗讀給他聽，最好是反復(fù)地講同樣的一個(gè)或幾個(gè)故事，也可以給他聽一些優(yōu)美抒情的音樂。
懷孕后你就不能要求自己行動(dòng)敏捷輕便了，你可能已經(jīng)覺得自己的行動(dòng)有點(diǎn)遲緩和笨重，這很正常。

隨著子宮的增大，你身體的重心發(fā)生了變化，突出的腹部使重心前移，為了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。這時(shí)你可不能再穿高跟鞋了，它不僅會(huì)使你的背部肌肉緊張程度加重而導(dǎo)致疼痛，而且還會(huì)使你重心不穩(wěn)，這很危險(xiǎn)。

另外，由于孕激素的作用，你的手指、腳趾和全身關(guān)節(jié)韌帶變得松弛，這也會(huì)使你覺得有些不舒服。

要多休息，而且要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每個(gè)月要定期產(chǎn)檢，要注意體內(nèi)的營養(yǎng)補(bǔ)充，不要太過于勞累，要注意孕期的反應(yīng)。