什么運(yùn)動可以提高孩子的專注力

孩子在平時的生活中學(xué)習(xí)效率低，總是被其他東西吸引注意力，這些其實(shí)就是孩子專注力不夠造成的，那么我們在教育孩子的時候如何鍛煉和培養(yǎng)孩子的專注力呢？下面我就教你幾個讓孩子專注力得到提升的小游戲。

親自互動的小游戲不僅可以在輕松的氛圍中增加你和孩子的感情，并且有目的的訓(xùn)練能夠提升孩子的專注力，一起來看看吧：

1、你說我傳

我們根據(jù)孩子的實(shí)際情況，給孩子說一些簡單的詞語或者是數(shù)字，讓孩子寫下來，比如說家長讀2567，然后讓孩子在紙上寫下來。如果人多的話可以讓孩子們互相傳遞，來訓(xùn)練他們的聽力和注意力。

2、詞語思維

和孩子溝通好，家長念詞語給孩子聽，當(dāng)聽到有關(guān)動物的詞語時舉起右手，聽到食物時舉左手。比如說：老虎、大象、酸奶、蘋果、手機(jī)、籃球、饅頭、面包、螞蟻等等的，根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行調(diào)整。

3、東西去哪了？

找三個一次性的紙杯，在其中一個里面裝上東西，讓孩子及記下來，然后將紙杯倒過來，隨意的變換位置，讓孩子指出其中有東西的那個杯子。在玩游戲的時候家長根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)能力和進(jìn)度去適當(dāng)?shù)卦黾与y度，可以由簡到難，循序漸進(jìn)，慢慢地讓孩子適應(yīng)。

4、火車要開啦！

這是一個需要幾人來參與的親子活動，以下我們以三人為例示范：三個人圍坐一圈，每人抱一個火車站名稱，比如，爸爸是蘭州站，媽媽是西安站，孩子是北京站。爸爸拍手并且說：“蘭州的火車要開啦?！贝蠹乙黄鸷埃骸巴膬洪_？”爸爸說：“開往西安?！庇谑俏靼舱镜膵寢尵鸵由希骸拔靼驳幕疖囈_啦?！贝蠹乙黄鸷埃骸巴拈_？”媽媽說：“往北京開?！币源祟愅啤?/p>

您好以下是我的回答

提高孩子專注力我們可以從以下幾個方面入手：

1、為小朋友創(chuàng)設(shè)一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

2、家長不要做破壞小朋友專注力的事情

3、制定合理的作息時間和計劃表，控制學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品。

4、合理調(diào)節(jié)與搭配飲食，少吃高熱和高糖食品。

5、給小朋友充足的運(yùn)動時間，每天戶游掘廳外活動兩小時。

6、多做提高專注力的活動和游戲。小朋友可以做涂鴉繪畫神隱、各種手散知工，練習(xí)涂色游戲，大孩子可以進(jìn)行象棋、樂器、競技類運(yùn)動和力所能及的家務(wù)。