青少年成癮如何戒掉

網癮不是病，戒掉網癮靠的是父母的愛心，跟醫(yī)學無關。

最好是見到這些書繞路走~如果有這些書的話~全部扔了~~~~朋友叫你看的話你一定要拒絕~~(我也是這樣的哦)?其實人們看小說一開始都是抱著有去看看,消磨一下時間的心理去看的~

但是往往有很多人一看了開頭就停不下去了~一本接一本的看下去~

有點像吸毒那樣,開始有癮了~就連自己都不知道自己已經陷進去了!

人們開始沉浸于各種小說的角色與情節(jié)中.因為小說基本都是虛構的~里面有著許多人類的想象在里面,

在現實中有許多無法實現的愿望~在小說中要怎么樣就怎么樣!如長生不老啊~天長地久的愛情啊等等.

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我覺得你要戒掉小說這個癮,我想只要你有堅強的毅力是完全可以戒掉的.

但是如果這樣不行的話我就推薦其他幾個方法給你~你可以試一下.

一,如果你是學生~你可以將身心投入進學習中,如果你已經工作了,也可以投入進工作中,讓大量的知識與工作來讓自己忘掉小說這個詞.

二,也是轉移注意力.就是培養(yǎng)一樣興趣,可以是運動啊,什么的~讓汗水把你腦子里的那股小說熱洗掉.

三,我建議你可以去談一場戀愛,這個方法我覺得很不錯的,你不妨試一下.

四,這個方法不太好,所以我不太建議,因個人定力而決定. 那就是網游,你可以選擇一款網絡游戲來把你對小說的注意力轉移到這上面.虛幻的網游與小說有著一定程度上相同的地方,所以我不太建議,



以上就是我個人的一些看法,希望對你有所幫助~呵呵

如何讓孩子戒掉手機癮

　　你知道如何讓孩子戒掉手機癮嗎？隨著電子產品的普及，孩子們接觸手機的年齡越來越低，如何孩子不小心得了手機癮，家長如何及時止損呢？我已經為大家搜集和整理好了如何讓孩子戒掉手機癮的相關信息，一起來了解一下吧。

　　如何讓孩子戒掉手機癮1

　　 家長們一定要做到以下幾點：

　　1、家長以身作則孩子對手機、對電子產品的了解，多半來自家長。有些家長為了哄孩子，主動拿出手機給孩子玩，孩子很容易就上癮。因此，家長要盡量少在小朋友面前玩手機，做好榜樣。

　　2、提供寶寶喜歡的玩具代替如果寶寶已經迷上了手機，家長可以觀察他是喜歡手機的哪一部分，比如他喜歡看手機鮮亮的顏色，那么適當用鮮亮顏色的玩具吸引他的注意。

　　3、控制玩手機的時間，多參加戶外活動如果寶寶已經上癮，建議可以跟孩子約定玩手機的時間，既可以培養(yǎng)他的時間觀念，又可以減少玩手機時間。另外，多帶孩子參加戶外活動，孩子的天性還是喜歡玩的，通過戶外活動拓展孩子的視野和樂趣。

　　4、孩子哭鬧別心軟當孩子哭鬧時，先找別的玩具吸引他，引開他的注意力，不能心軟，不合理的要求，怎么哭鬧都不能滿足。

　　如何讓孩子戒掉手機癮2

　　 小絕招助你戒掉手機癮

　　 1、盡可能不拿出你的手機。

　　Vandehey提到觀看日出回來后卻沒有多少對日出的記憶，只剩下一堆在手機中的照片。他的總結是，在很多不痛不癢的`場合下，他太多地拿出手提電話了。因此他決定每逢口袋在“發(fā)癢”，便忍耐這種感覺。挑戰(zhàn)是，眼睜睜看著朋友掏手機把玩會讓整個人感覺都不好了。后來，他開始向朋友建議，誰掏手機就向誰打一拳。這點倒和我們一些飯局“收手機”的做法類似。

　　 2、多想，少搜。

　　現在我們都是沒證據會死星人，聊天聊到一個無關痛癢的細節(jié)都會掏出手機搜索，從此一發(fā)不可收拾。不知是否受《美國隊長》啟發(fā)，Vandehey建議隨身帶一個記事本把一些不清楚的事情記下來。

　　 3、刪除基本不用的應用。

　　滿屏的新酷應用可以讓你顯得很潮(？)，但其實你并不需要它們當中的絕大部分。但是你每日仍會收到無數來自這些應用的推送，當你興奮拿起手機一看，才發(fā)現是一條“黃曉明內褲疑遭修圖”的新聞。無用、功能重復的應用，其實都可以刪掉。

　　 4、跟推送說再見。

　　除非有什么急事，否則大多數推送只會打擾你的生活。Vandehey的做法是關閉所有應用的推送和未讀提示，以及將手機設為靜音(注意，不是震動)。結合中國國情，某幾個老板經常會找你的應用，消息提示還是打開為妙。

　　 5、不要用手機管理你的出行。

　　Uber、Lyft、Sidecar這類打車、拼車應用很方便沒錯，但如果不是遠行，而且時間和天氣允許的話，可以步行和呼吸一下戶外的新鮮空氣——然后記住第一條，不要沒事拿手機出來玩。

　　 6、為自己買一塊手表。

　　很多人掏手機的初衷，其實是看時間(這個“初衷”往往會引發(fā)后續(xù)一段較長的時間浪費。

家長想讓孩子戒掉手機癮，可以通過以身作則、分散孩子的注意力和觀看宣傳片的方式來實現。

一、以身作則：

大人陪伴在孩子身邊時不要當著孩子的面玩手機或刷視頻，這會給孩子起到不好的模范帶頭作用。

二、分散注意力：

1、通過課外書籍來分散孩子看手機的注意力，當孩子對課外書感興趣后，刷手機的現象就會逐漸減少和消失。

2、同時家長可以陪孩子一起做游戲，或是經常帶孩子參加戶外活動，讓孩子進行體育鍛煉，例如打籃球、踢足球、打羽毛球，通過這些體育鍛煉來分散孩子的注意力，逐漸讓孩子忘掉玩手機這件事情。

三、觀看宣傳片：

年齡較大的孩子可以通過宣傳片或實際例子進行教育，當孩子意識到手機上癮的不良影響很大時，會有意識地逐漸改掉玩手機的不良習慣。

手機成癮對孩子的危害：

1、手機成癮對孩子的學習影響很大。很多孩子放棄學業(yè)，不與人交流，不僅影響了學業(yè)，也破壞了人際關系。

2、手機成癮的孩子，由于長期使用手機，往往會腰酸背痛、視力下降、眼睛疼痛或頭痛。

3、很多網癮兒童性格內向、孤僻，有時會沉浸在虛擬的網絡世界中，分不清現實，對網絡世界和虛擬世界產生依賴。

發(fā)展興趣愛好

哈哈!!我也是高中生,大概也了解他的心理吧!!!!樓上的你們都是大人了,讀萬卷書不如走萬里路,一代新人壯舊人啊!!只有失去過東西的人才真正明白失去東西的感受,沒有的就算知道,也不清楚.

我說說我的感受:仿佛在網絡這虛擬的世界,才不會受到什么制約,可以才網絡找到真正的自我.好像一切都是由我主宰!!.......

說那么多沒用,最好的方法就是轉移他的愛好..........信不信由你....教育是沒用的,可能一時間可以治得住,但過幾天肯定打回原形.他有沒有女朋友或男朋友??他是真的很愛對方不??或許他(她)們是好的話,還可以有助于幫助你兒女..........如果是不好的話,轉移愛好也沒很大的作用!!!

例如他在走一條路,這條路他太喜歡了,但你告訴他這條路很危險,叫他別走,那是不可能的.只有讓他摔一跤痛痛的,讓他身心感受到這路的危險,他自然就會換過一條路了...







希望我的話對你有幫助,希望你的兒女能明白自己父母的用心良苦...早人回到父母身邊``

孩子有網 癮跟家庭教育的不當、學校教育的不科學、社會不 良文化的影響有密切的關系。這件事情想要成功，家人的陪伴也是很重要的呢，聞聽南寧腦博仕醫(yī)院就行的哦！讓你明白人生最重要的事情就是選擇，不在一失足成千古恨！要想讓孩子徹底的戒除網 癮，關鍵是要讓孩子認識到網 癮的危害，自覺的遠 離網絡。因此，幫助孩子孩子戒除網 癮最好的方法就是溝通。作為家長，要保持理性的態(tài)度，慢慢與孩子溝通，要告訴孩子，電腦是一種工具，是幫助我們學習成長的。
另外要給予孩子足夠的關愛，但切 忌溺 愛。多抽時間陪孩子，不要過分關注孩子的學習。當孩子在學習上出現錯誤或遇到困難的時候，不要責 罵他們，要引導他們認識錯誤并改正。對孩子要少一些批評，多一些鼓勵，讓他們建立起自信。多進行一些親子活動，旅游、運動等等，拉近父母與孩子的關系。

不則喊管是不是對你說的，問問丟臉嗎？這種事，沒什么面子可以擔謹笑心的。聽哥哥的，即便不是你，至少心里是豁亮的，振作精神去發(fā)現你孫晌野生命的下一朵花。當然，如果是那當然是好事，盡管可能這過程你還需要面臨接下來其父母的阻力，那是后話了。愛要說出來，OK？

你好，你有無時間？向孩子這種，最好是引導，不要堵截，和大禹治水一個道理

可以這樣，搞2臺電腦，晚上他放學回家，和他一起玩玩網絡游戲什么的，然后再和他一起做作業(yè)，主要是要達到與孩子同樂和同學的目的，讓他知道父母一直在身邊，他會有溫暖的感覺，你們說的話他也能聽得進去了。

1、讓玩具發(fā)揮最佳作用

手機可玩性十分高，但是這種東西畢竟是虛擬的，玩具對孩子有更大的吸引力。但是有的父母為了省錢，很少給孩子買玩具，而是直接讓孩子玩手機，孩子一旦愛上手機游戲就會愛不釋手，想要戒掉也很難。因此一定要給孩子買一些益智的玩具，或者具有科技感與新鮮感的，這樣孩子不但喜歡玩，還能提升創(chuàng)造力。

2、培養(yǎng)孩子運動愛好

運動對于一個人來說十分重要，不但可以強身健體，還能從中領會到合作以及技巧等。因此要注意從小培養(yǎng)孩子個人運動愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運動中領悟到樂趣，同時結識更多的玩伴。

3、多陪伴孩子

很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。

4、多夸獎孩子

所有孩子都希望被父母夸獎，一味的指責孩子只會讓其變得更加叛逆。對此父母一定要注意多夸獎孩子，注意夸獎方式不要太籠統(tǒng)，要具體到哪一點，這樣孩子才會更有自信，自動放下手機幫助父母做家務，也會變得更懂事。