初一數(shù)學(xué)基礎(chǔ)練習(xí)題

建議你最好去報(bào)名個(gè)暑期班 不建議自己鍛煉 首先不了解呼吸 其次不能更好的關(guān)注身體 比如練習(xí)時(shí) 哪里需要用力 哪里需要收緊等 盲目的練習(xí)有時(shí)反而會(huì)給身體造成傷害 家里也沒(méi)有練習(xí)的氛圍 會(huì)很枯燥 會(huì)讓你慢慢失去興趣

聽(tīng)我的沒(méi)錯(cuò)的 我就是教練 所以很清楚 你的想法 不懂得地方 我們可以再做交流！

掌握一套屬于自己的學(xué)習(xí)方法，比如英語(yǔ)要單詞,語(yǔ)法,短語(yǔ)一定要熟記,這個(gè)是無(wú)法避免的.根據(jù)人的遺



忘曲線,知識(shí)要經(jīng)常復(fù)習(xí)才不會(huì)忘



每天都接觸英語(yǔ),每天半小時(shí)聽(tīng)力,15個(gè)選擇,兩三篇閱讀,再加完型等.差不多考試的時(shí)候可以做些套題,



培養(yǎng)自己的考場(chǎng)感覺(jué).



注意歸納筆記,單元的內(nèi)容,語(yǔ)法知識(shí),短語(yǔ)分開(kāi)寫,有空多復(fù)習(xí),

方法,比如完形,先看一次文章再做.閱讀先看問(wèn)題再看答案,這些方法可以問(wèn)老師和成績(jī)好的同學(xué)

不要怕錯(cuò),不要害羞,不懂的一定要問(wèn),

朗讀課文對(duì)英語(yǔ)有很大幫助,還可以調(diào)節(jié)一下緊張

英語(yǔ)不是一時(shí)半刻就能提高的,是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,需要 堅(jiān)持







建議每天看《英語(yǔ)沙龍》或《21世紀(jì)英語(yǔ)》報(bào)，《21世紀(jì)英語(yǔ)》報(bào)要難一些。開(kāi)始可能會(huì)不太容易看下



去，但只要堅(jiān)持下來(lái)，每天都看，可能一個(gè)多月就能比較順利的看下來(lái)了。堅(jiān)持半年到一年，你的閱讀



水平就會(huì)提高非?？?，而且單詞量也會(huì)增加很大。在看的時(shí)候，要有意識(shí)的提高速度，并且不要因?yàn)閭€(gè)



別單詞就停下來(lái)，關(guān)鍵是理解整句意思、整段意思。閱讀提高了，其實(shí)很多問(wèn)題（如作文、閱讀理解、



完形填空）就解決了。另外，語(yǔ)法知識(shí)和詞匯是基礎(chǔ)。



以下是我以前總結(jié)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法，希望能對(duì)你有幫助。



學(xué)英語(yǔ)有訣竅，一是方法，二是興趣，三是努力。方法多種多樣，好的方法能讓你在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到



最好的效果，所以在學(xué)習(xí)的時(shí)候要總結(jié)方法，同時(shí)多學(xué)習(xí)別人的好方法。興趣則是更主動(dòng)、更持續(xù)地學(xué)



習(xí)的重要要素之一，如果對(duì)英語(yǔ)沒(méi)有興趣，就要想方設(shè)法培養(yǎng)興趣，讓它變成你所喜歡的事情，讓你總



想去學(xué)，總想把它學(xué)好。有了好的方法和濃厚的興趣，如果不努力，仍然不能學(xué)好英語(yǔ)，在一定程度上



，英語(yǔ)的學(xué)習(xí)效果與所花時(shí)間成正比，所以要每天堅(jiān)持，持之以恒。終能學(xué)好英語(yǔ)。

以下是幾點(diǎn)英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法的總結(jié)（有自己的學(xué)習(xí)總結(jié)，也有別人的好方法）。

一、 讀

每天都應(yīng)堅(jiān)持讀。

1、 朗讀：一般文章讀2~3遍，帶著理解去讀，而不只是為讀而讀。

2、 背誦：好的文章應(yīng)背熟，以記住好詞好句，同時(shí)培養(yǎng)自己的語(yǔ)感。

3、 速讀：文章第一遍用最快的速度讀完，以提高閱讀速度和理解能力，并逐漸培養(yǎng)不翻譯直接理解英



文的能力。

4、 精讀：文章第二遍應(yīng)精讀，以達(dá)到對(duì)文章的準(zhǔn)確理解，并熟悉語(yǔ)法結(jié)構(gòu)，加深單詞記憶。也可選擇



部分文章速讀，對(duì)于較好的文章精讀。

5、 泛讀：每天看1小時(shí)左右的英文報(bào)紙，在有興趣的基礎(chǔ)上閱讀能力會(huì)有很大提高。遇到不會(huì)的單詞在



不影響文章理解的情況下可以略過(guò)去，從而提高自己的閱讀速度。如果想記憶單詞，則可查詞典，多次



查閱記憶便能記住單詞。（堅(jiān)持一兩個(gè)月就會(huì)有明顯效果）

二、 聽(tīng)

1、 從最初級(jí)的聽(tīng)力入手，聽(tīng)懂每個(gè)單詞、每句話、每段話及每篇文章。逐步增加難度。每天至少半小



時(shí)。

2、 跟讀英語(yǔ)，一方面加強(qiáng)聽(tīng)力，一方面訓(xùn)練口語(yǔ)，同時(shí)還能培養(yǎng)語(yǔ)感。注意發(fā)音的準(zhǔn)確性。

三、 寫

1、 每?jī)商鞂懸黄⑽娜沼浕蜃魑摹?

2、 用英語(yǔ)寫信或E-mail。

3、 注意語(yǔ)法的應(yīng)用和詞匯的記憶。

四、 語(yǔ)法

1、 從基礎(chǔ)到高級(jí)，掌握每一個(gè)語(yǔ)法點(diǎn)，并作詳細(xì)筆記。筆記所記的都是自己所會(huì)的，直到把所有語(yǔ)法



細(xì)節(jié)都掌握。

2、 對(duì)于不熟悉的語(yǔ)法知識(shí)點(diǎn)應(yīng)反復(fù)復(fù)習(xí)運(yùn)用，直到掌握為止。

五、 詞匯

1、 每天記憶100~150新單詞，并復(fù)習(xí)前一天的舊單詞。對(duì)于生疏的舊單詞，可記錄下來(lái)，安排適當(dāng)時(shí)間



記憶。

2、 所有單詞記憶完一遍之后緊接著再記一遍，三四遍并不為多。重復(fù)是記憶單詞的最好方法，也是很



多記憶的根本方法。

3、 結(jié)合例句記憶單詞，效果最佳。記憶單詞應(yīng)注意力集中，

六、 練習(xí)

1、 大量的練習(xí)可以鞏固所學(xué)知識(shí)。

其實(shí)也不需要什么要求，練習(xí)poppin主要是pop、wave、rolling、這三樣是最最基礎(chǔ)的了，你應(yīng)該先把他們學(xué)會(huì)。然后就是一些技巧，比如locking等等...最好是多看看視頻，跟著視頻上的練。建議你跟著朱睿吳鵬的視頻來(lái)學(xué)，他講的特別細(xì)，每一個(gè)部分都有講到。
跳poppin主要是需要練好基本功。就是pop、因?yàn)榇蠖鄶?shù)動(dòng)作都要用到肌肉的震動(dòng)。
練習(xí)pop，一般就是手臂，胸部，脖子，還有腿部肌肉的震動(dòng)。練習(xí)的時(shí)候要在放松的狀態(tài)下猛的爆一下。震動(dòng)手臂一般是震動(dòng)大臂，但是小臂也是要震的。還有就是練習(xí)腿部的pop時(shí)，切忌用膝蓋往后打，要利用腿部肌肉做到震動(dòng)的效果，如果是膝蓋往后的話，容易造成膝蓋的損傷。
就說(shuō)這么多了，希望能夠幫到你。
也祝你早日練成...

講那么多的都是廢話，扒慶初學(xué)者也不一定理解春肆握，其實(shí)學(xué)習(xí)吉他的基本功就是三樣，音階，琶音，節(jié)奏?？茨闫颡?dú)奏還是彈唱了，如果彈唱就要把常用掉和弦練熟練，分解和弦和節(jié)奏要多練，如果喜歡獨(dú)奏，那音階是每天必須的練習(xí)。等你有了基礎(chǔ)，在慢慢學(xué)習(xí)更多的東西羅。藝海無(wú)涯雹察，學(xué)無(wú)止境。

可以先練習(xí)素描畫靜物（生活中的東西杯子盤子方盒蘋果等都可以）有條件可以畫石膏像，或者買些繪本臨摹。一般畫人體沒(méi)有基礎(chǔ)的話秉承一條：先方后圓，不要一上來(lái)就用弧線畫人體外形，先把人體按比例輪廓打成方框，比如頭部，軀干，腿，按人物的動(dòng)作畫出大概的框架，然后在此框架內(nèi)在用線勾畫人體的外形，這樣對(duì)不太有基礎(chǔ)的畫人體的比較好。。動(dòng)漫設(shè)計(jì)的話速寫還是很有用的，但是速寫看似簡(jiǎn)單其實(shí)要畫好，沒(méi)有基礎(chǔ)的話比畫素描還難，因?yàn)閷?duì)人體骨骼肌肉都需要有相當(dāng)?shù)牧私?，需要蠻長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和積累才能畫好，但是如果練好了，那對(duì)你在動(dòng)漫中人物的創(chuàng)作和人物動(dòng)作的設(shè)定有很大幫助的。建議多多臨摹對(duì)畫技的提高很有幫助的。（個(gè)人建議可以多臨摹俄羅斯一些繪畫大師的素描作品，他們的人體素描和速寫很精彩?。┫Ｍ麑?duì)你有幫助。

我認(rèn)為你以前的情況是盲目的敲鍵盤，并不是彈，更不是練。哈農(nóng)要練的，還有試唱練耳都要同步進(jìn)行，一定要把心融入到樂(lè)曲當(dāng)中，相信你一定能真正的隨心隨遇的彈出好聽(tīng)的曲子的。因?yàn)榛A(chǔ)是有的，所以現(xiàn)在既然要好好彈琴了，就用愉快的心情來(lái)彈，琴千萬(wàn)不能應(yīng)付，要下苦功的，要真的喜歡才行。

足球運(yùn)動(dòng)如何頭球攻門以及足球怎么訓(xùn)練頭球技術(shù) 頭球指的是利用頭部來(lái)進(jìn)行射門并攻入對(duì)方球門。 　　在足球比賽中，除了不能用手臂接觸球以外，運(yùn)動(dòng)員可以用身體的任何部位觸球，球員面對(duì)來(lái)離地面距離較高的傳中球時(shí)，大多會(huì)高高跳起，利用頭球攻門。因?yàn)檫@樣可以在球未下落或者是剛下落的較短時(shí)間內(nèi)完成進(jìn)攻。 　　對(duì)于很多業(yè)余足球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，頭球是一項(xiàng)比較難的技術(shù)。原因很簡(jiǎn)單，首先，頭部是身體上最敏感的部位之一，用頭部頂球會(huì)很疼，所以很多人在涉及足球的時(shí)候就基本就不使用頭球這項(xiàng)技術(shù)；其次，收傳統(tǒng)觀念的影響，大家還是習(xí)慣用腳來(lái)踢球。所以，筆者在平時(shí)踢野球的時(shí)候，經(jīng)?？吹揭恍┡笥褌兊念^球動(dòng)作很不規(guī)范，不是將球“頂上天”，就是頂出的球沒(méi)有力量。 　　其實(shí)，在足球比賽中，頭球最需要注意的就是頭于球的接觸部位，頭球的時(shí)候正確的部位是頭部的前額，很多朋友也知道這個(gè)道理，但是，在他頭部接觸球的一剎那會(huì)害怕，身體處于自我保護(hù)的本能會(huì)自然的收緊脖子，這樣會(huì)導(dǎo)致頭頂接觸到球的中下部，把球“頂上天”，所以，想頂好頭球，朋友們首先要克服自己的害怕情緒，當(dāng)球向自己飛來(lái)時(shí)正確的用前額正頂皮球的中部。 　　其次在頭球中要注意的就是起跳的時(shí)機(jī)，因?yàn)槿嗽谔鸷笾每盏臅r(shí)間會(huì)很短，在置空的時(shí)候完成頭球攻門的動(dòng)作，這就要求球員判斷自身起到至最高點(diǎn)的時(shí)間和皮球運(yùn)行至此點(diǎn)的時(shí)間，使身體在最佳位置時(shí)沖頂皮球。 　　綜上所述，球員在頭球攻門的時(shí)候，當(dāng)皮球運(yùn)行至恰當(dāng)?shù)木嚯x時(shí)起跳（原地用雙腳起跳，跑動(dòng)中單腳起跳），當(dāng)頭部和皮球處于同一水平線并即將接觸到皮球時(shí)，頭部稍微前傾，當(dāng)前額與皮球接觸的一剎那向球門方向甩頭改變皮球的運(yùn)動(dòng)方向，同時(shí)收腹，把身體的力量通過(guò)前額轉(zhuǎn)移到皮球上，從而完成頭球射門。 頭球攻門-練習(xí)技巧
　　對(duì)于能力較差的球員來(lái)說(shuō)，阻礙其成功完成頭球的最大障礙就是對(duì)球的恐懼感。為了克服這種恐懼感，需要教練使用手拋球和球員進(jìn)行一對(duì)一的頭球訓(xùn)練，在很近的距離輕輕地拋球。把球放掉一點(diǎn)氣，使它變軟，或在一開(kāi)始使用一個(gè)海綿/泡沫球。隨著球員一點(diǎn)點(diǎn)建立自信心，逐漸拉開(kāi)教練和球員之間的距離?！　?　　對(duì)能力較強(qiáng)的球員可以從跳起頭球開(kāi)始訓(xùn)練，而不是讓他們等著球飛到頭頂。最難掌握的技術(shù)就是如何把握時(shí)機(jī)。使用口令來(lái)幫助球員掌握球來(lái)時(shí)的起跳時(shí)間。讓一個(gè)球員把球拋向空中，然后看看他們能在頭上彈多少次球。
　　指導(dǎo)球員在進(jìn)入頂球位置時(shí)把手臂后拉，身體后縮，然后在與球接觸時(shí)手臂前擺，身體向前，讓球員以正確的姿勢(shì)站立，然后開(kāi)球。把球拋向空中，讓球員練習(xí)如何掌握時(shí)機(jī)，像球員解釋頂球時(shí)的力量來(lái)自于軀干、腿部和手臂。球員應(yīng)當(dāng)經(jīng)常嘗試靠脖子的伸縮來(lái)用頭頂球，而不是脖子絲毫不動(dòng)，單靠身體產(chǎn)生力量。無(wú)論球員是在平地上或是空中，在觸球前身體都應(yīng)向后一些，這將有助于培養(yǎng)控球技術(shù)和力量。
　　當(dāng)跳起頭球時(shí)，掌握好時(shí)機(jī)是最重要的因素。教會(huì)您的球員提前起跳，從而在跳到最高點(diǎn)時(shí)發(fā)力頂球。他們想要嘗試跳起時(shí)能正好碰到球。如果可能，鼓勵(lì)球員使用一條腿起跳，這樣可以使他們跳得更高。教導(dǎo)球員在起跳時(shí)保持非起跳腿也要向球的方向運(yùn)動(dòng)。頭球攻門-如何利用時(shí)間差防守頭球攻門
　　下底傳中然后利用中鋒搶點(diǎn)進(jìn)行頭球攻門是善于打邊路進(jìn)攻的球隊(duì)善用的招數(shù)，那么，在與這樣的善于打邊路的球隊(duì)交手的時(shí)候，熟練的掌握頭球的防守技術(shù)就顯得格外的重要，筆者在下文中就詳細(xì)的介紹一下利用時(shí)間差防守頭球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，希望對(duì)大家有所幫助。 　　方法1：防守隊(duì)員站位于攻防傳遞連線中，攻方發(fā)球時(shí)，站在攻方球員前面的防守隊(duì)員根據(jù)球的高度和自己的彈跳能力，選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，提前一個(gè)節(jié)拍起跳，截?cái)喙シ赖膫鹘忧颍瑫r(shí)也可能有效地干擾對(duì)方的起跳。進(jìn)行此項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的時(shí)候，中后衛(wèi)一般是隊(duì)伍的最后一段防線，在這種情況下，中后衛(wèi)一定要正確的估計(jì)足球飛行的高度和自己的彈跳力，千萬(wàn)不要露頂。 　　方法2：防守球員站位于進(jìn)攻球員于球門之間，攻方球員進(jìn)攻的時(shí)候，防守隊(duì)員在進(jìn)攻隊(duì)員起跳后，遲緩半個(gè)節(jié)拍起跳，阻擋住進(jìn)攻球員的頭球攻門的路線。在進(jìn)行此項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的時(shí)候，一定要注意起跳的節(jié)奏是遲緩半個(gè)節(jié)拍，如果防守隊(duì)員起跳的太晚很容易被進(jìn)攻隊(duì)員壓在身下無(wú)法起跳。

聽(tīng)力要注重精聽(tīng)和泛聽(tīng)的結(jié)合。 泛聽(tīng)---聽(tīng)簡(jiǎn)單的VOA，每天堅(jiān)持聽(tīng)一小時(shí)。 精聽(tīng)---建議找一本初中聽(tīng)力書，先做練習(xí)，后對(duì)答案， 一遍一遍的聽(tīng)原文，實(shí)在聽(tīng)不出，可以看文章，直到不看原文， 文章中的每一句話差不多都能寫出為止。 聽(tīng)力是建立在單詞詞匯的基礎(chǔ)上，如果詞匯量太小的話， 即使聽(tīng)出單詞，也無(wú)法理解句子的意思。

李重光的書是專業(yè)音樂(lè)院校學(xué)習(xí)的書，你是初學(xué)我建議你可以先不看，如果你先看了，看到后面你會(huì)一頭霧水的，還是建議先弄清一些簡(jiǎn)單的知識(shí)后在進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)，這時(shí)就可以看李的書了，只要學(xué)通了很簡(jiǎn)單

有一本練習(xí)冊(cè)叫課時(shí)練