嬰兒dha的作用與功效

Dha是一種非常好的東西，人稱“腦黃金”。據(jù)說孕婦適當(dāng)服用一些dha，可以有效促進胎兒大腦的發(fā)育，讓自己的寶寶變得更加聰明，更加健康。孕婦補充dha最好是從備孕階段就開始。那么孕婦補充dha到底有什么作用與功效呢？

一、dha的定義

DHA，學(xué)名二十二碳六烯酸，是大腦營養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預(yù)防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生外，更重要的是對大腦細胞有著極其重要的作用。它占了人腦脂肪的10%，對腦神經(jīng)傳導(dǎo)和突觸的生長發(fā)育極為有利。

二、孕婦吃dha對胎兒的好處

可以促進胎兒腦細胞發(fā)育和神經(jīng)視網(wǎng)膜發(fā)育，孕育健康寶寶，還可以減輕早產(chǎn)風(fēng)險，緩解孕期抑郁，增強抵抗力。DHA是人的大腦發(fā)育、成長的重要物質(zhì)之一。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。DHA作為一種必需脂肪酸，其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著。人群流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)DHA含量高的人的心理承受力較強、智力發(fā)育指數(shù)也高。

三、dha對胎兒的作用

1、DHA 影響胎兒大腦發(fā)育：孕期，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿5個月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA ?！?br/>
2、DHA 促進視網(wǎng)膜光感細胞的成熟：DHA 不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對視網(wǎng)膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a- 亞麻酸的食物來提高a- 亞麻酸的含量，利用母血中的 a- 亞麻酸合成 DHA，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細胞成熟度提高。

第一，在攝入時間的安排上，建議大家在飯后一個小時食用，這樣人體對于dha的消化吸收率會比在空腹情況下攝入來得高。第二，在每日攝入量的把握上是有講究的，如果確實在過去你有多次流產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那么可以每天吃兩次，一次吃一粒，如果沒有，只是想要通過補充dha的方式來獲得促進胎兒腦部發(fā)育等方面效果的話，那么可以一天吃一次，一次吃一粒，絕對不能過量的攝入，如果過量攝入的話很有可能會導(dǎo)致反效果，雖然說到現(xiàn)在為止，因為攝入過量dha而導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的情況并不曾出現(xiàn)過，但不代表著絕對不會，還是要謹慎起見。上面就是個人關(guān)于dha怎么吃效果最好這個話題給出的答案了?？偟膩碚f，dha的補充要控制好時間、控制好量，這樣人體才能將它完全吸收利用起來，才能看到最好的養(yǎng)生保健效果。

不僅可以吃，而且非常好！DHA對嬰幼兒神經(jīng)功能發(fā)育有積極作用，對嬰幼兒視覺發(fā)育有促進作用。直接剪開滴進孩子嘴巴里，沒有什么異味，孩子都很喜歡呢。

第101回 大觀園月夜警幽魂 散花寺神簽占異兆 第102回 寧國府骨肉病災(zāi)祲 大觀園符水驅(qū)妖孽

1、希希里奧嬰肌童顏霜可以起到滋潤皮膚作用。
2、希希里奧嬰肌童顏霜具有提亮美白和改善暗沉功效。
3、希希里奧嬰肌童顏霜可以幫助皮膚出現(xiàn)的細紋得到淡化。

DHA是人體非常重要的一種不飽和脂肪酸，對維持神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長有著重要意義，是大腦皮層和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成部分，是一種對幼兒智力和視力發(fā)育非常重要的營養(yǎng)素哦。
建議孕期準媽媽、哺乳期媽媽以及嬰幼兒，可以適當(dāng)?shù)匮a充足夠的DHA營養(yǎng)，來維持神經(jīng)細胞的活力及增長。日常也可以吃一些魚類、藻類，亞麻籽油類、干果類等來加強DHA營養(yǎng)的攝入。

推薦每日DHA的攝入量為300mg。服用DHA不能完全參考產(chǎn)品的說明書，因為目前市面上的很多DHA補充劑含量為100-200mg/粒。

DHA是人體非常重要的一種不飽和脂肪酸，對維持神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長有著重要意義，是大腦皮層和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成部分，是一種對幼兒智力和視力發(fā)育非常重要的營養(yǎng)素哦。
建議孕期準媽媽、哺乳期媽媽以及嬰幼兒，可以適當(dāng)?shù)匮a充足夠的DHA營養(yǎng)，來維持神經(jīng)細胞的活力及增長。日?？梢猿砸恍~類、藻類，亞麻籽油類、干果類等來加強DHA營養(yǎng)的攝入。