情商訓練

過去，我們習慣地認為智商高的人在生活中必然會取得更大的成就。最近，一些研究人員提出，預測某人人生的成就時，他的情商?(EQ)?也許比智商更加重要。
　　問?1)?什么是情商?(EQ)？
　　答:情商?(EQ)?定義為理解人的行為和情感并利用這些行為和情感來最大化其在家庭和工作中功效的能力。
　　問?2)?情商是一種遺傳特征還是后天習得的？
　　答：?如果將情商與個性因素聯(lián)系起來的話，那么其中?50%?繼承自父母，另外?50%?來自于環(huán)境。
　　問?3)?父母應該更注重于培養(yǎng)孩子哪種類型的才智?–?智商還是情商？
　　答：智商主要描述孩子學習知識和完成學術工作的能力。而情商賦予您與人相處、解讀社會形勢和辦事的能力。因此，對情商和智商應該同樣重視。
　　問?4)?為什么有時候人們會認為情商比智商更重要呢？
　　答：這是無稽之談，并且往往是在經過對學術成就的過分強調后，人們開始重視生活的社會情感方面的情況下。
　　問?5)?為什么對于孩子們來說培養(yǎng)良好的情商很重要呢？
　　答：這樣，他們才能學會與人相處并覺察他人的感覺和情感。
　　問?6)?何時是培養(yǎng)孩子良好情商的最佳時間？
　　答：當孩子可以進行溝通并領會對他們的要求時，就可以培養(yǎng)其情商或對情感的敏感性了。
　　問?7)?父母如何才能鼓勵子女培養(yǎng)積極的價值觀并建立自信呢？
　　答：通過傾聽、傳授技巧、說明社會情況和以身作則等方法。

跨障礙物

方法

在地面上放一根彩色的繩子或小玩具，也可在地面上劃個圓圈，讓幼兒從上面跨過去，或一連跨過幾個物體。

涂涂畫畫

方法

你可用蠟筆或水彩筆在畫紙上畫毛線團、氣球等，以激發(fā)幼兒涂畫的興趣。然后讓幼兒拿蠟筆，隨意涂涂畫畫。但注意不要讓幼兒把蠟筆往嘴里放。

目的

鍛煉手指動作和色彩感知。

串項鏈

方法

買一些木制的小珠子或紐扣，再給幼兒一根細絲繩或玻璃絲繩，讓幼兒把珠子或紐扣都串起來，做成項鏈。

目的

訓練手指的小肌肉運動，提高靈活性。

撿豆

方法

在地上或桌上撒一些蠶豆，讓幼兒幫忙把地上的蠶豆撿起來。要求幼兒把蠶豆一一撿到盤中。

目的

訓練手指精細動作。

開商店

方法

準備一些實物、玩具和紙片（做紙幣），讓幼兒和你一起玩開商店游戲，你當顧客，幼兒當售貨員。讓幼兒先問：“你要買什么？”你回答：“我要買鉛筆?！辈选凹垘拧边f給幼兒，幼兒就把東西拿給你?？苫Q角色。目的學說名詞。

逛動物園

方法

利用節(jié)假日帶幼兒去動物園，認識幾種真正的動物，告訴幼兒每種動物的名稱、特征、習性。然后讓幼兒講出在動物園見到哪些動物，它們愛吃什么。

目的

學說動物名稱，認識動物。

做糖果

方法

平時收集一些糖紙，洗凈壓平。

再準備一些洗凈的石子、紐扣或花生等。然后教幼兒用糖紙把石子等包起來，做成糖果。平時在吃糖時，還可讓幼兒把糖紙剝開，以訓練手的小肌肉動作。

目的

訓練小肌肉活動。

認三角形

方法

可在紙上用色彩鮮艷的筆畫出一些三角形圖案，并告訴幼兒：“這是三角形?！逼綍r還要結合室內外幼兒常見的有三角形狀的實物，反復教幼兒認識三角形。經過反復指認，幼兒便能分辨出三角形。

目的

發(fā)展形狀知覺能力。

按指示找物

方法

把幼兒喜愛的玩具藏起來，讓幼兒根據你的指示把東西找出來，如：“在床上?！碑斢變鹤叩酱策?，再告訴他：“在枕頭底下?！笨芍饾u增加難度。

目的

訓練辨別方向的能力。

分水果

方法

將一些蘋果和桔子混合放在一起，教幼兒把蘋果和桔子分開來放，蘋果放在大盤里，桔子放在小盤里。

目的

訓練辨認、分類能力。

根據用途找物品

方法

在桌上放著杯子、勺子、筆、手絹，問幼兒：“喝水用什么？吃東西用什么？”請幼兒一一指出。也可讓幼兒說出物品用途。

目的

了解物品用途。

指出身體各部分

方法

給幼兒一個玩具娃娃并說：“指給我看看娃娃的頭發(fā)。”如幼兒沒有應，可再說：“娃娃頭發(fā)呢？娃娃頭發(fā)在哪里？用你的手指出娃娃的頭發(fā)。”如他還沒有反應，就用一個詞“頭發(fā)”來重復這一要求，可能要重復幾次。對玩具娃娃的嘴、耳朵、手、眼、腳和鼻子都可按上述步驟進行測試。

搭塔

方法

把幾塊積木放在幼兒面前，把其中3塊搭在一起，對幼兒說：“讓我們來搭高塔，看到了嗎？”然后，邊說邊做手勢，鼓勵他動手搭高塔。測試前可讓他試做3次。要求在幼兒松手后，搭上的積木不掉下來才能算數(shù)，并記下幼兒搭塔所用積木的個數(shù)。

說出東西的名稱

方法

讓幼兒看球并問：“這是什么？”如他沒有反應，就拍拍球并問：“你要不要？這是什么？”或在他附近拿著球逗他，如果他伸手去拿，就問：“你要什么？”不管他能否說出名稱，讓他玩一下球（這時你可以測試運動量表的項目），然后依次展示其他東西，每展示一樣東西都問他：“這是什么？”展示的次序是：球、表、鉛筆、梳子、杯子。全部東西都應測試，并記錄下他說出名稱的東西。

按指示做事

方法

把小椅子放在幼兒面前，把關節(jié)能活動的娃娃以坐的姿勢放在小椅子旁邊。

A.對幼兒說：“娃娃想坐到椅子上，你讓娃娃坐到椅子上?！比缢硗瓿蛇@一指示，但由于肌肉用力不協(xié)調，未能使娃娃坐好，則可幫助他。

B.遞給幼兒玩具杯，說：“娃娃要喝水，給娃娃喝口水?！比缢驯偷酵尥弈樃浇蛟谏现幇驯瓊绒D（從前額到肩部之間的任何部位），算通過。有的幼兒可能會因為杯中沒有水而拒絕去做，在這種情況下可放幾片小碎紙片在杯中。

C.遞給幼兒一張擦面紙說：“這里有一塊手帕，擦擦娃娃的鼻子?！比缢诒亲痈浇鞑潦玫膭幼鳎退阃ㄟ^。畫豎道在一張白紙上畫幾條豎道線，告訴幼兒：“這是豎線?！比缓笞層變赫罩?。

識字樂園

許多家長都有這種想法：一歲多的幼兒識字，是不是太早了點？

其實，教幼兒識字和教幼兒同時說幾種語言一樣，對幼兒來說并不是什么困難的事。只要方法得當，讓幼兒覺得識字是一種挺有趣的游戲，那么教起來就簡單多了。

教幼兒識字應注意以下幾點：

方法要靈活。1歲多的幼兒畢竟不是學生，太死板的事情他是會“拒絕”的。最好采取“寓教于樂”的方式學習。

一、正確認知自己的情緒。

科學實驗證明，人們在面對壓力、過度緊張時，大腦皮層的血液會變得稀薄，而心跳卻快至每分鐘100次以上，腎上腺素的分泌也會大大提高，在這種生理狀態(tài)下，心理也會隨之出現(xiàn)變化。

這時候，情商不同的人，就會有不同的表現(xiàn)：理智的人能冷靜地思考問題，能保持舉止得當；而沖動的人則會大腦空白、行為瘋狂、口不擇言。

也就是說，當你面對沖突時，有情緒是正常的，但你要意識到：你正處在情緒的包圍中。

二、妥善管理自己的情緒。

當你有情緒即將爆發(fā)的時候，任性的人會隨性而為，甚至壓根不知道自己在說什么、做什么；但成熟的人會有效的調整、控制、整頓自己的情緒。因為Ta知道：單純的情緒發(fā)泄，不會解決任何問題。

例如你們正在爭執(zhí)不休，如果這時你能夠做到及時閉嘴，可能是一個非常有效的動作。如果不能及時平復你的情緒，請你嘗試做以下三個動作：

1、慢慢地、深深地吸氣、呼氣，再吸氣、呼氣，直至你能夠冷靜下來。

2、自我暗示：我需要冷靜，我必須冷靜，我正在冷靜下來。沒什么大不了的。

3、洗個熱水澡，一邊淋浴，一邊按摩太陽穴。這時你大腦皮層里的血液會重新充盈，你就能回歸理性。

工作生活中，情商高的人，相對來說人氣更旺，人脈更廣，也更容易成功。雖說這和自身的性情修養(yǎng)教育等息息相關，后天卻也是可以提升的。那么怎樣來訓練提高自己的情商呢？

做好不愿做的事。在平日的工作生活中，不是事事都是我們所喜歡的，所想做的，所愿意做的；相反，很多時候的很多事，是我們不情不愿的，但卻是需要去做的。既然這樣，那么好吧，拋棄自己的喜好和情緒，全心全意地去做好嘍。

想通想不通的事。有些事是任怎么想也想不通的，有些事又是不需要相通的。且不管哪種情況，要是無力改變無可奈何的話，一概做想通而論了。

看淡看不上的事。不容否認，我們眼見到的好些人和事，是如我們這樣一般凡人所看不懂看不服看不上的。那就不要看不要說不要管權當沒看見得了。一切看開看淡心里自然敞快。

看慣看不慣的人。俗話說：“千人千模樣，萬人萬脾氣。”各人有各人的性格、習慣、愛好......一言一行、一舉一動，自然各各不一。對看不慣的，試著接納和包容，切忌指責和挑剔。

看起看不起的人。不要看不起人，不要受周圍人們態(tài)度影響。所謂“尺有所短寸有所長”。心懷善念，互幫互助。

咽下咽不下的氣。常言道：”嗑瓜子嗑出個臭蟲，什么仁都有?！盎蜻@或那的原因，受閑氣是人人在所難免的，那么勸慰自己：我不生氣。心中多回念幾遍”不氣歌“......

忍下忍不下的話。有沒有遇到過，有些人有些很不自覺的人，你涵養(yǎng)好讓著她她更來勁不知天高地厚的，讓你簡直實在忍無可忍。如果無關原則或者不重要的話，就不要跟他一般見識了，”大人不記小人過“、”宰相肚里能撐船“嘛。