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太極拳熱身運動

1個回答2024-02-06 22:19

我是大學(xué)生，我練過太極拳。不過我是因為喜歡武術(shù)才對太極感興趣的。武術(shù)分外家拳，內(nèi)家拳。
太極拳屬于武術(shù)內(nèi)家拳，中華武術(shù)博大精深！習(xí)拳能鍛煉身心，培養(yǎng)堅韌的意志。再深入點，太極拳屬于道家的的一種拳術(shù)，傳統(tǒng)文化包括儒釋道武醫(yī)，現(xiàn)在年輕人對傳統(tǒng)文化感興趣的不多了~；老祖宗留下來的東西研究下總是有益的~呵呵....

太極拳的運動特點有哪些？

2個回答2023-02-07 22:20

太極拳的運動特點:中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀?jì),動如"行云流水,連綿不斷"

太極拳的拳種是什么?

1個回答2023-02-12 13:25

屬于“內(nèi)家拳”。

太極拳是天下第一拳嗎？

1個回答2022-08-12 21:53

不是.打不傷人

太極拳和八極拳？

2個回答2023-02-14 12:07

一個內(nèi)家拳，一個偏外家拳種，兩種風(fēng)格不一樣，習(xí)練方式也不一樣，兩者都練，估計會走火入魔的。。。。。。有云:文有太極安天下，武有八極定乾坤之說

武式太極拳與武派太極拳有何區(qū)別?

1個回答2023-08-20 19:02

這是兩個門派

太極和太極拳是怎么來的

1個回答2024-01-28 13:56

陳王廷創(chuàng)了陳式太極拳與陳式太極拳論，張三豐創(chuàng)立太極十三式。因為陳太創(chuàng)立年代比張三豐早，在加上陳太的套路留傳下來較多較科學(xué)《比如老架一路單練柔，二路單連剛》所以國家體委已經(jīng)在2006年認(rèn)定陳式太極拳是最早的太極拳，2006年已經(jīng)掛牌了，樓下的不相信可以親自到陳家溝看看。

順便說句不著邊的話，武林大會為什么單選陳式太極拳。原因就是陳家溝之前掛牌認(rèn)證，最后列入比賽科目。

武當(dāng)2 最后一集張三豐領(lǐng)著張無極的孩子練的那個太極拳是什么太極拳？

1個回答2024-02-13 08:25

陳式的。一般發(fā)力動作明顯的！

建議你學(xué)陳氏養(yǎng)生24式太極拳，里面的動作真的很剛健。我正學(xué)！

太極拳到底是怎樣一種運動

1個回答2022-12-23 07:22

粗暴點說是一個“整體運動”。

正常人伸出胳膊，只是肩膀和手臂用力，把胳膊架了出來。
而在太極拳的原理中，伸一下這胳膊，是需要腳蹬腰擰，仿佛內(nèi)臟在也揉擠摩擦，力量一層一層從腳下傳遞上來傳遞到手上，使這手自然而然地遞了出來。
牽一發(fā)而動全身，可以這樣形容吧。

陳式太極拳的運動要領(lǐng)

1個回答2022-11-30 10:16

陳式太極拳雖有小架、大架之分，但其運動特點基本一致：其在內(nèi)是意氣運動，在外是螺旋纏繞運動。強調(diào)在意識主持下，頭頂、氣沉，放長身肢，通過旋腰轉(zhuǎn)脊帶動上肢旋膀轉(zhuǎn)腕，帶動下肢旋胯轉(zhuǎn)踝，使肢體在順逆纏繞中，促成內(nèi)外相合，節(jié)節(jié)貫穿。陳式太極拳的動作有快、有慢，一般發(fā)勁時和轉(zhuǎn)換時快，動作過渡時慢，陳式太極拳有剛有柔，一般動作的終點剛，過程柔。全套動作在快慢、剛?cè)?、開合、曲直中相互依存、互相轉(zhuǎn)化。
陳式太極拳十大要領(lǐng)是演練陳式太極拳最基本的知識，動作要領(lǐng)是學(xué)好陳式太極拳的入門和根本，必須弄通弄懂，在演練時嚴(yán)格遵守：虛靈頂勁、含胸塌腰、松腰養(yǎng)氣、分清虛實、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內(nèi)外相合、招勢相連、動中求靜。

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