治社交恐懼癥的方法

社交恐懼癥就是在對外與人溝通交流時會產(chǎn)生恐懼和恐慌。在人多的地方時或與陌生人交流時會不知所措，無法控制情緒，想要逃避。能治療。先到人群較少的地方逗留，并找人嘗試與他溝通交流，包容他，漸漸的到人多的地方讓他慢慢適應。

社交恐懼癥可以治好，有這樣的癥狀是因為自己心里太過于封閉，自卑，可以漸漸地去跟更多的人交流，就可以治好這個癥狀。

企圖駕馭恐懼來化解恐懼是沒有用的，你若假定恐懼需要駕馭，這等於是助長了它的威力，真正的解決辦法唯有在禪定中以愛來駕馭。企圖用駕馭恐懼的方式，來化解內(nèi)心的種種煩惱與錯誤，這是沒有用的。你越是想要去壓制它、轉(zhuǎn)移它，就表示你正在怕它。

患了社交恐懼癥的治療方法是：1.可以在醫(yī)生的指導下選擇一些藥物來進行治療，比如說抗焦慮或者是抗抑郁的藥物，一定要在醫(yī)生的囑咐下，按照療程或者是合適的劑量來嚴格服用。2.可以在醫(yī)生的指導下選擇心理的治療，一定要放松心情，多參加一些社交活動。當出現(xiàn)了這種情況一定要嘗試著打開自己的內(nèi)心封閉要積極樂觀的心態(tài)，接受新鮮的事物，擯棄自我怪異感和人多接觸在生活上要有一些欲望，不要自卑或者是不自信，嘗試著去發(fā)展自己的長處，讓自己慢慢的變得自信。社交恐懼癥一定要增加他的信心，還有安全感，平時可家人可以陪伴他多參加一些社交活動，多鼓勵他與別人交流溝通，給他足夠的自信心，平時也可以多陪他參加一些朋友的聚會或者是外出旅游的，這樣能夠慢慢的增加他的自信心，慢慢的打開心扉，這樣更有利于治療社交恐懼。

社交恐懼癥是屬于心理范疇的疾病，你不看醫(yī)生怎么行呢？？？？只有找心理醫(yī)師的幫助你才可以知道自己產(chǎn)生社交恐懼癥的原因，怎么來克服這個社交恐懼癥??！因為社交在我們的日常生活中是很重要的，也是我們必然的活動，既然知道自己有社交恐懼癥就應該抓緊時間把它克服??！祝福你?。?！

你好，社交恐懼需要一個比較長的治療過程，一般來說咨詢師會采用行為學派的方法，希望你能到專業(yè)的咨詢機構做治療，效果不錯。希望我的回答對你有幫助，祝您健康。

社交恐懼癥當然能治好了，不然要醫(yī)院干么，就看你重不重了，一般是通過?中?歐?國?際?心?理?咨?詢，加上藥物，光靠藥物不行。

社交恐懼癥通過心理疏導可以消除,比如運用系統(tǒng)脫敏法脫敏.根據(jù)你恐懼的事物按照從底到高的等級逐級進行脫敏，比如我們最害怕的是與陌生人交往，然后是同事，同學，最后面是家人。那么，陌生人就是我們要脫敏的最高等級，家人是要脫敏的最低等級。你可以試試，但如果沒有咨詢師 的指導，自己進行脫敏，效果可能就不大理想，所以建議到正規(guī)的心理咨詢機構接受治療。

嚴重的社交恐懼癥首要解決的是到三甲醫(yī)院就診，網(wǎng)絡上的方法是不適合嚴重程度的社交恐懼癥，但是有可能你描述的嚴重社交恐懼癥也沒有你想象的達到嚴重程度，醫(yī)院診斷一下自己到底是處于何種程度，社交恐懼癥?找?中?歐?國?際?心?理?咨?詢?專?業(yè)輔導就沒問題，但是重的社交恐懼癥需要配合藥物，也不要給自己下結論有多大程度。

你這樣好像是有些社交恐懼癥，但是感覺你好像還有點妄想癥。有時候在公共場合，別人多看你幾眼并不就是對你有好感。也可能是你去看別人，別人注意到你的眼神所以才會也看看你。也或許你的行為舉止不大自然，別人也會注意你，這是正?，F(xiàn)象，所以不要心里多想。你應該嘗試著多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，交些朋友，去人多的地方逛逛，和別人說說話，聊聊天，不要把自己封閉起來，因為你時間久了，就總活在自己幻想的世界里，更不利于你改變自己的狀況了。你會更不喜歡和人交往，去到有人的地方了。