精神衰弱失眠

神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠不是僅僅口服促睡眠藥物就可以的，口服助睡眠藥物適用于短期的失眠，但是神經(jīng)衰弱一般都是時間比較長久的失眠，所以除了服用一些促進(jìn)睡眠藥物之外，還需要服用一些抗焦慮抗抑郁的藥物，并且接受心理疏導(dǎo)，還有非常關(guān)鍵的一點是避免生活中一些導(dǎo)致情緒壓力的事情。

晚上睡眠不好應(yīng)當(dāng)尋找睡眠質(zhì)量下降的原因，并且對因治療，在解決的時候應(yīng)當(dāng)采用以下幾種方式：
第一、如果是由于應(yīng)激事件或者倒時差等等偶然的因素，引起的一過性睡眠不好，這個時候可以不進(jìn)行任何的處理，因為一次偶爾的失眠不會對人體造成任何的損傷。
第二、如果每天晚上都有睡眠不好、失眠的情況發(fā)生，在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠類藥物來改善睡眠質(zhì)量。
第三、如果已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠不好、失眠的癥狀，并且出現(xiàn)了一些軀體化的癥狀，例如頭暈、胸悶、胃腸道的癥狀等等，這個時候就要到專業(yè)醫(yī)生那里去就診，明確是否有焦慮、抑郁等等精神癥狀，并且針對這些病因予以治療。一、睡前散步
　　對于工作忙碌沒時間鍛煉的人群而言，充分利用好晚飯后的時間，不僅可以幫助消化，還能夠促進(jìn)晚上的睡眠。因為晚上室外的空氣相對比較新鮮，可以放松一天緊張的神經(jīng)。其次適量的運動是消耗體力的一種方式，這樣更容易入睡。
　　二、睡前泡腳
　　睡眠質(zhì)量較差的人群不妨堅持睡前泡腳，因為我們雙腳底部有很多穴位，適度的用熱水刺激可以活血通脈，加快我們血液流動速度，也能很好的緩解疲勞。此外，長期泡腳還能夠幫助我們身體的毒素排出，也有安神的作用。
　　三、睡前梳頭
　　睡前可以多梳幾下頭，目的是為了按摩頭皮，刺激頭部的穴位，加快血液循環(huán)，對消除疲勞的效果也很明顯。其次按摩頭皮還能夠促進(jìn)頭發(fā)生長發(fā)育。

病情分析：您好，耳鳴常見的原因是耳部的微循環(huán)不好，外耳道阻塞，炎癥等。性質(zhì)可能是嗡嗡聲、鈴聲、轟鳴聲、哨聲等。
指導(dǎo)意見： 建議：卡馬西平、西比靈、利多卡因等能抑制聽覺系統(tǒng)的異常興奮活動。一般可以快速治療耳鳴癥狀，耳鳴一般對健康危害不大，避免接觸強(qiáng)烈的噪聲，放松心情，咖啡因和酒精可使耳鳴癥狀加重，，

積極配合治療。神經(jīng)衰弱也是一種疾病，生病了就應(yīng)該去治療， 通過藥物改善睡眠，睡眠質(zhì)量就會逐漸提高了。

多長時間了，建議試試中醫(yī)

長期失眠。是會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的。因為長期失眠睡不好，時間長了就有可能神經(jīng)衰弱了

找尋一下適合自己的方法，比如說晚上洗個熱水澡，能放松精神狀態(tài)；另外可以追個自己喜歡的劇，這樣入眠很快，看著看著就睡著了，可以試試看，哪種方法適合自己。

這位朋友你好，根據(jù)你說的情況，可能是心陰虛火旺引起來的表現(xiàn)，心主神志，在心火旺的情況下，熱擾心神，就會造成你說的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：這種情況可以采取滋陰清熱，養(yǎng)心安神的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行確診，確定后可以服用一段時間你說的藥物。

神經(jīng)衰弱，失眠，主要是體質(zhì)不好，營養(yǎng)沒有跟上，用腦過度造成的，這個需要補充營養(yǎng)，飲食上要跟上，還有就是要多吃一些堅果類的食物，比如核桃啊，瓜子啊，巴旦木啊

總是失眠考慮是長過度勞累、精神壓力大引起的。建議：平時注意休息，適當(dāng)放松心情，可以吃些安神的食物，如蓮子、桂圓、蜂蜜等。另外，還可以在睡前半小時到一小時用熱水泡腳或者喝杯熱牛奶幫助提高睡眠質(zhì)量。