不斷回憶過去是抑郁嗎

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心理障礙的主要類型。

迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。生物學(xué)因素主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等方面；與抑郁癥關(guān)系密切的心理學(xué)易患素質(zhì)是病前性格特征，如抑郁氣質(zhì)。成年期遭遇應(yīng)激性的生活事件，是導(dǎo)致出現(xiàn)具有臨床意義的抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。然而，以上這些因素并不是單獨(dú)起作用的，目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響。

有人總結(jié)抑郁癥表現(xiàn)是“夜重晝輕”?？偸怯X得自己有抑郁癥傾向，不如給自己做一個(gè)抑郁自評，評估下，看自己有沒有抑郁？

（1）0，我沒有感到悲傷。

1，我有時(shí)感到悲傷。

2，我總是感到悲傷，而且不能擺脫它。

3，我感到極度悲傷，甚至不能自制?！　?/p>

（2）0，我對未來有足夠的信心。

1，我對未來信心不足。

2，我感到對未來沒有什么可期望。

3，我感到未來毫無希望，情況也不會(huì)改善?！　?/p>

（3）0，我不會(huì)有失敗的感覺。

1，我感到我比一般人失敗的多些。

2，當(dāng)我回顧過去時(shí)，我看到的都是失敗。

3，我感到自己總是失敗，毫無出息。

（4）0,我對做過的事，沒有什么不滿意的。

1，我對做過的事，不太滿意。

2，我對任何事情都感到不滿意。

3，我對一切都感到厭倦?！　?/p>

（5）0，我不感到有什么罪惡感。

1，有時(shí)，我感到自己有罪。

2，大部分時(shí)間內(nèi)，我感到自己有罪。

3，我總是感到自己有罪?！　?/p>

（6）0，我不會(huì)人為我會(huì)受罰。

1，我感到我可能受罰。

2，我預(yù)感到我會(huì)受罰。

3，我感到我正受到懲罰。

（7）0，我從沒有大失所望的感覺。

1，我有時(shí)有對自己感到失望。

2，我對自己感到厭惡。

3，我十分怨恨自己。

（8）0，我從不人為我比別人差。

1，對自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤總是感到不滿。

2，對自己的失敗總是在責(zé)備自己。

3，對所有的過錯(cuò)總是在譴責(zé)自己。

（9）0，我從沒有想過要自殺。

1，我想過自殺，但沒有干過。

2，我想要去自殺。

3，如果有機(jī)會(huì)，我會(huì)自殺的。

(10）0，我不象一班人那樣愛哭。

1，我比過去愛哭了。

2，我近來愛哭了。

3，我過去總愛哭，但現(xiàn)在想哭也哭不出來了。

（11）0，我不象以往那樣焦急。

1，我比過去容易煩惱和焦急。

2，我總是非常焦急。

3，任何一件是都會(huì)使我焦躁。

(12)0，我對別人沒有失去興趣。

1，與過去相比，我對別人的興趣減退了。

2，我對別人已沒有多大興趣了。

3，我對別人以毫無興趣。

（13）0，我仍象往常一樣自己可以決定事情。

1，與過去相比，我常推遲作出決定。

2，與過去相比，我常難以作出決定。

3，我不能做成任何決定。

（14）0，我感到自己各方面跟過去一樣。

1，我擔(dān)心自己在變老或失去魅力。

2，我感到青春以逝而失去魅力。

3，我確信自己很丑。

（15）0，我能和往常一樣地工作。

1，開始去做某些事要付出很大的努力。

2，我不得不強(qiáng)迫自己去做事情。

3，我什么事也干不成。

（16）0，我象往常一樣睡的香。

1，我不如以前睡得香。

2，我比過去早1~2小時(shí)醒來，而且再難入睡。

3，我比過去早幾小時(shí)醒來，而再也不能入睡。

（17）0，我象往常一樣不知疲倦。

1，我比過去容易疲倦。

2，我做什么事情都容易疲倦。

3，我疲乏的不愿意做什么事了。

（18）0，我的食欲和以前一樣好。

1，我的食欲不如以前好。

2，我的食欲很差。

3，我沒有一點(diǎn)食欲。

（19）0，我不象往常那樣擔(dān)心自己的健康。

1，我擔(dān)心自己的健康，如胃不舒服，便秘。

2，我很擔(dān)心自己的健康，無暇顧及其他。

3，我非常擔(dān)心自己的健康，根本不能想別的事情。

（20）0，最近我的性興趣跟過去一樣沒有變化。

1，我不象往常那樣對性感興趣。

2，我現(xiàn)在對性沒有多大興趣。

3，我對性完全失去了興趣。

如果總和在17分以下則表明沒有抑郁癥。17~20分表明處在抑郁癥的邊緣。20分以上則建議您找專業(yè)人員咨詢或診斷