番荔枝的功效與作用

荔枝味道甘甜，含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體的心肝鬧喚脾肺等有一定的好處。它可以緩解疲勞，它含有比較豐富的糖分，在人的大腦感覺疲乏阻塞的時候食用可以起到一定的緩解疲勞的作用。它還能夠提升免疫力，因為它含有非常豐富的維生素和蛋白質(zhì)，還能起到增稿彎者強體魄、抵抗病菌的作用。另外，它鍵薯還有一定的降低血糖、美容養(yǎng)顏的作用。
1.荔枝功效與作用
荔枝性溫，味道甘甜，含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體的心肝脾肺等有一定的好處，可以益氣止痛、補血安神、健脾開胃。
緩解疲勞：荔枝含有很大的能量，常吃荔枝對人的大腦有一定的好處。它含有比較豐富的糖分，在人的大腦感覺疲乏阻塞的時候食用一些荔枝可以為其提供一些營養(yǎng)，能夠起到一定的緩解疲勞的作用。
提升免疫力：它含有非常豐富的維生素和蛋白質(zhì)，對于提升人體的免疫力有非常好的作用。另外，常吃新鮮的荔枝還有一定的增強體魄、抵抗病菌的作用。
降血糖：雖然荔枝含有很多的糖分，但是它還含有豐富的氨基酸。因此，即便它含有糖分，也還是有一定的降低血糖的效果。
止血止瀉：它是一種滋補性的水果。內(nèi)服時，它可以緩解腹瀉、調(diào)理脾胃，起到止瀉的效果。外用時，若有傷口，它還可以起到止血的作用。
美容養(yǎng)顏：荔枝含有的豐富的維生素被人體吸收以后可以促進皮膚毛細血管的血液循環(huán)，能夠防止雀斑以及暗瘡的產(chǎn)生。它含有的非常豐富的蛋白質(zhì)還可以改善膚質(zhì)，讓皮膚更加光滑有彈性。
2.荔枝圖片欣賞

荔枝的營養(yǎng)豐富，而且荔枝味甘空罩枯、酸、性溫、入心、悶凳脾、肝經(jīng)；果肉具有補脾益肝、理氣補斗洞血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效；

蟬沒有變成蟬之前叫蛹

這個叫要多往書店跑幾趟了 行庫一點 總有收獲

又稱佛頭果、釋迦，海南人一般叫番荔枝，我比較喜歡奶油味的

荔枝營養(yǎng)豐富，含有葡萄糖、蔗糖，具有補充能量和增加營養(yǎng)的作用，能明顯改善失眠、健忘等癥狀。荔枝肉含有葉酸，維生素C等多種的營養(yǎng)素，能增強機體的免疫功能畝穗，是珍貴的補品爛叢。荔枝的果肉具有補脾益肝，理氣補血迅歷卜、溫中止痛，以及補心安神等功效。它的核是一種藥材是可以吃的，有緩解嘔吐的作用，還可以防止腹瀉。常吃荔枝還能起到祛斑的作用，日常生活中大家可以適量吃荔枝，但是不能多吃。

荔枝的營羨源升養(yǎng)價值:1、緩解疲勞因為荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高達百分之七，所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用；因此，荔枝有緩解疲勞的好處。此外，由于荔枝味甘、酸，性溫，歸心、脾、肝經(jīng)，有補心安神的好處，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀。2、養(yǎng)血健脾因為從中醫(yī)食療的角度上來講，荔枝入脾經(jīng)，其味甘、酸，性溫，對于病后體虛、津傷口渴、脾虛兄老泄瀉、呃逆食少、消化不良的人群來說，可適當食用荔枝有很好的滋陰養(yǎng)血、健脾的效果。3、增強免疫力因為荔枝中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，有助于增強機體的免疫功能，提高抗裂世病能力。研究表明，維生素可提高細胞的質(zhì)量，保持細胞的活躍度，從而起到增強人體免疫力的好處。

1、補肝益脾、生津止渴等作用?！侗静菥V目》中有記載，荔枝有補脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心等功效。
2、促進血液循環(huán)。荔枝中含有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。其中富含維生素C，有助于增強集體的免疫力，提高抗病能力。
3、止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾悄螞，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
4、消腫解毒，止血止痛。荔枝辛溫，入肝、腎經(jīng)，有理氣止痛作用，可用于氣滯血瘀所致的經(jīng)前腹痛或者產(chǎn)后腹痛。還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、補氣安神。荔枝的手老果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養(yǎng)啟薯埋的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對于健忘、神疲等癥有補氣安神的作用。

1、把鮮荔枝去皮和核，紅辣椒切成小塊待用；大蝦肉在背上切一刀，深三分之二，然后加鹽、味精、淀粉腌20分鐘；
2、油鍋燒至四成熱，將蝦球滑熟；
3、鍋中留底油少許，放入蒜茸、甘筍花，然后把荔枝、紅椒塊、蝦球倒入鍋中，烹少許上湯，加鹽、味精、糖，最后用一點水淀粉打芡，盛入盤中即可。