吃什么調(diào)理腸易激比較好

平時(shí)多注意飲食習(xí)慣

你好，這種情況屬于缺鋅的情況。寶寶鋅缺乏病的治療，指導(dǎo)意見(jiàn)可口服葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅，一個(gè)療程3個(gè)月，用量由醫(yī)生決定，3個(gè)月后復(fù)查血鋅。不可過(guò)量長(zhǎng)期用，以防鋅中毒。平時(shí)還應(yīng)注意不要讓孩子吃過(guò)多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。

病情分析：你好，這種情況屬于缺鋅的情況。寶寶鋅缺乏病的治療，
指導(dǎo)意見(jiàn)：可口服葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅，一個(gè)療程3個(gè)月，用量由醫(yī)生決定，3個(gè)月后復(fù)查血鋅。不可過(guò)量長(zhǎng)期用，以防鋅中毒。平時(shí)還應(yīng)注意不要讓孩子吃過(guò)多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。

對(duì)于腸胃不好的朋友來(lái)說(shuō):一,可以適當(dāng)吃些溫和的水果,這樣可以起到很好的調(diào)理腸胃健康的作用,性質(zhì)溫和的水果包括獼猴桃,木瓜,甘蔗還有葡萄等,這些水果對(duì)腸胃健康

這個(gè)可能與生活環(huán)境，個(gè)人習(xí)慣等有關(guān)，建議有意識(shí)的引導(dǎo)小孩克制自己的情緒

腸胃不好的話，我覺(jué)得首先一個(gè)注意自己的飲食習(xí)慣，尤其是在夏天的時(shí)候，不要吃過(guò)冷的東西，其次的話可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些益生菌，對(duì)于改善腸道應(yīng)該也是比較好的。

平時(shí)多注意休息

平時(shí)一定要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，飲食上多吃一些含有纖維素多的食物，不要吃油膩性食物，也不要吃辛辣刺性食物，這樣可以避免出現(xiàn)一些惡病的。如果說(shuō)腸道功能出現(xiàn)一些腸易激綜合癥，這種癥狀還需要行心理治療或者是精神療法。

腸胃不好的人群飲食應(yīng)以清淡易消化為主，避免暴飲暴食，適量食用含有纖維素和維生素的食物，例如青菜、蘋(píng)果、燕麥等。其次，積極運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，同時(shí)可以遵醫(yī)囑服用益生菌調(diào)理腸胃。

脾胃為后天之本，氣血生化之源，直接影響著人體的機(jī)能狀態(tài)?？梢悦刻鞗_泡一杯寶?氣?元食?品飲用，祛濕排寒，能夠增加元?氣（也叫正氣、陽(yáng)氣），對(duì)脾胃調(diào)理有很好的反映。