保和丸對(duì)失眠有作用嗎

王蓉《哎呀》

你好， 歸脾丸主要是益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。如果是由于氣虛導(dǎo)致的失眠是可以服用的，建議最好是到醫(yī)院檢查治療后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥。

年輕人睡眠不好主要是由于壓力大，思慮過多，緊張焦慮，神經(jīng)衰弱等因素所引起的，對(duì)于這類人群則要選用舒緩情緒、鎮(zhèn)靜安眠的保健品。
中老年人失眠主要受兩方面因素的影響，一是隨著年齡的增長(zhǎng)褪黑素分泌不足所引起，二是受到焦慮、抑郁、煩躁的心情精神因素的影響，可以服用枕中健腦液、心腦舒等保健品都是可以，另外還可以選擇西洋參泡茶喝。
另外平時(shí)的生活習(xí)慣也是很重要，可以在睡覺前喝杯牛奶，或者是喝一杯干紅，晚上少吃點(diǎn)，盡量少飲水，聽點(diǎn)舒緩柔情的音樂，都可以幫助盡快的入眠。

這是孩子神經(jīng)衰弱或者是缺鈣的表現(xiàn)，可以口服棗仁膠囊、谷維素、刺五加治療看看。另外也可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣爾奇、維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素，促進(jìn)孩子鈣吸收等。平時(shí)避免過度勞累，生活飲食要規(guī)律。

很高興為你解答，解郁丸還可以的

寧神安心對(duì)提升睡眠質(zhì)量確實(shí)有一定幫助，但是最好了解清楚自己失眠的誘因，因?yàn)槊總€(gè)人失眠的情況都會(huì)有所不同，而且心理和身體狀況問題是各種各樣的，如果要達(dá)到根治的目的，最好去醫(yī)院檢查一下

第一不要總提醒自己會(huì)失眠，這樣你就會(huì)容易失眠。睡覺前不要用腦，這樣容易興奮，難以入睡。然后讓自己盡量是體力上的疲倦！這樣可以緩解失眠

如果失眠是因?yàn)轭^痛引起來，頭痛改善以后，失眠癥狀可以得到緩解，還有一點(diǎn)，如果頭痛、失眠是因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不足引起，治療主要是以改善失眠為主，失眠改善以后，頭痛自然可以緩解。

大部分失眠都是心理因素導(dǎo)致的，一般來說是因?yàn)閴毫^大，所以會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，可以服用一些佐匹克隆，而且的話要注意放松情緒，及時(shí)排除壓力來改善。而且可以在睡前喝杯熱牛奶，聽些舒緩的音樂，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)睡眠的。改善不明顯，可以進(jìn)行心理治療。

餓....，咋全是打廣告的。
要解決失眠的問題也蠻簡(jiǎn)單的，
可以吃點(diǎn)安神食物，比如大棗、枸杞子、黃魚、芝麻、小麥這些，當(dāng)然了，安神的不只這些，不過這些容易弄的到，睡前泡水溫50-70度的熱水腳，如果能泡熱水澡就更好了，泡到全身放松，自己感覺到比較舒服了，就可以了。