南瓜蒸著吃的做法

南瓜蒸蛋的做法如下：

工具和材料：菜刀、案板、烤箱、勺子、量筒、杯子、隔熱手套、筷子、碗、南瓜、雞蛋、白砂糖、牛奶。

1、南瓜切開蓋子，取出瓜瓤。

2、蒸汽烘烤190度蒸15分鐘。

3、雞蛋打散，加入白砂糖和牛奶攪拌均勻。

4、烤箱調(diào)至200度，蛋奶液再烤25分鐘。

5、烤好取出晾涼。

6、切開連皮一起吃。

蒸西瓜的功效與作用是緩解肺熱、咳嗽水腫以及黃疸，而且能夠起到一定程度上預(yù)防中暑的作用。

西瓜性寒，把它蒸熟以后是能夠有效緩解肺熱引起的咳嗽癥狀的，而且蒸西瓜最適合夏天食用，能夠清熱去暑。

建議蒸西瓜的時候可以把西瓜切成塊放到蒸鍋上面蒸，也可以加入適量的冰糖一起蒸。

可以的。

準(zhǔn)備材料：南瓜 300g、食鹽 適量、雞精 適量、調(diào)和油 適量、豆豉 適量、剁椒 適量。

一、第一步將準(zhǔn)備好的南瓜去皮去籽洗凈，如下圖所示。

二、切成薄片的南瓜用適量的鹽拌一下之后放進(jìn)盆里，如下圖所示。

三、鍋內(nèi)倒少一些油，待油溫5分熱把豆豉倒入爆香，如下圖所示。

四、冷水蒸鍋，把豆豉均勻的放在上面，大火15分鐘，如下圖所示。

五、之后打開，再均勻的鋪適量的剁椒，把雞精均勻的撒在南瓜上，蓋上大火2分種。

六、2分鐘后關(guān)火，然后即可端出，這樣蒸南瓜就做好了。

先將南瓜300克洗凈去皮，然后將南瓜答則和切為片，接著將南瓜放入蒸鍋隔水蒸30分鐘，然后裝盤即可。

做法：

1、南瓜去皮。

2、南清盯瓜切片。

3、放入蒸鍋。

4、蓋蓋開火。

5、隔水蒸30分鐘。

6、裝盤即可食用。

注意事項：

1、南瓜選擇密度高的南瓜，蒸出來軟糯香甜。

2、盯知南瓜可以切為切片容易蒸熟。

西瓜可以蒸著吃的，西瓜性質(zhì)寒涼，把它蒸制以后食用能清熱解毒也能潤肺，可以讓肺熱咳嗽的癥狀很快好轉(zhuǎn)，需要時可以把西瓜切一個小口，然后加入冰糖五十克，再把小口蓋好入鍋蒸制，開鍋以后蒸兩小時，蒸好以后取出吃瓜喝汁就可以。

1、15至20分鐘左右就可以了。

2、玉米、南瓜和紫薯需要蒸熟的話核圓其實自己如果把握不準(zhǔn)就可以拿出來自己嘗一下的。玉米并氏滑要記得切開一下，這樣蒸熟的快速一些，大概就是15分鐘，南瓜和紫薯蒸熟的話，也就大概是絕臘在20分鐘這樣，還有也是記得南瓜也要切一下。蒸熟了就要熱乎的吃，會更好吃。