不抱怨的世界原版免費(fèi)聽書

我覺得2樓比較好

1、先聆聽，不批判：請(qǐng)先不急著和孩子一起出氣，罵老師、怪老師、批判老師。這么做，只會(huì)強(qiáng)化孩子對(duì)于老師的所作所為，更加認(rèn)為是不公平的。先仔細(xì)聆聽孩子在訴說過程中，反映出來的情緒。先感受、接受孩子的情緒，無論他的想法合不合理，至少他當(dāng)下的情緒是很真切的。面對(duì)孩子抱怨不公平，請(qǐng)至少把它當(dāng)作一回事。如果我們選擇忽略或不理，這時(shí)很容易讓孩子在日后，懶得再和我們說。因?yàn)?，說了也沒用。和孩子討論這件事情，在時(shí)間點(diǎn)的選擇上，不要在孩子的氣頭上，不滿的節(jié)骨眼里，馬上和孩子討論。請(qǐng)留待孩子情緒穩(wěn)定之后，再選擇以往彼此比較好溝通的時(shí)間。

2、澄清不公平想要傳達(dá)的事：試著從孩子的反映里，澄清孩子真正想要說的事。當(dāng)孩子抱怨老師不公平，有時(shí)反映的是，師生之間的關(guān)系可能存在著疏離、矛盾、沖突、或不是那么協(xié)調(diào)?；蛎鎸?duì)不同同學(xué)的喜愛與在乎程度?；蛘J(rèn)為老師的管教方式不近人情，不夠精致、不夠周延，而感到不滿或怨懟?；蜃杂X老師的考試、評(píng)量、課業(yè)要求太過于嚴(yán)苛。仔細(xì)觀察孩子認(rèn)為的不公平，主要是聚焦在哪些事情上?仔細(xì)留意孩子的說法，過程中，是否千錯(cuò)萬錯(cuò)都是別人的錯(cuò)?或認(rèn)為自己不應(yīng)該承擔(dān)這么重的后果?從孩子的表達(dá)中，也讓我們來思考老師的做法是否周延。以進(jìn)一步評(píng)估，是否需要和老師進(jìn)行親師溝通。孩子是否有其他的替代問題解決方案?聽聽看，孩子心目中，期待老師該如何公平對(duì)待。

3、和孩子討論眼里的公平：每個(gè)孩子對(duì)于公平的認(rèn)定，不盡相同。但通常大都自認(rèn)有理，對(duì)方無理?；蛟S，聽聽看孩子的公平怎么說，是否大家都得一樣才算公平?我們可以拋出例子來和孩子討論。以教室座位安排為例。如果公平是都只要一樣，那就不應(yīng)該有不同的位置，象是前中后、左右中間。如果位置要公平，那么大家應(yīng)該都得要坐在同個(gè)位置上。當(dāng)然，這種情形夸張地說，就只能疊上去。但是，問題又來了。如果大家疊上去，那為什么有人在下方，有人在中間，有人在最上面?因?yàn)檫@樣子也不公平，每一個(gè)人的受力、承載的重量又不一樣。放手，讓孩子來扮演安排事情、分配任務(wù)的角色。例如讓孩子思考，面對(duì)教室里，不同的事情分派，象是打掃工作、園游會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、校慶的分工等，該如何安排?引導(dǎo)孩子在考量每一件事情或工作時(shí)，得需要斟酌每一個(gè)人的能力、身心特質(zhì)的差別。腦力激蕩一下吧!看看孩子對(duì)于公平是否有另一番解釋。

前面的那些回答都很好。

我只想說點(diǎn)簡(jiǎn)單的。首先人是希望自己快樂的，你在糾結(jié)要不要抱怨的時(shí)候，已經(jīng)不快樂了。



我學(xué)心理學(xué)這么多年，按說很能掌控自己的情緒了，可是免不了有時(shí)候還是會(huì)抱怨?？磥砬榫w不是簡(jiǎn)單的一個(gè)理智與否就能概括的。



那么當(dāng)消極的情緒出現(xiàn)的時(shí)候，我們?cè)趺崔k呢，如果你覺得抱怨歇斯底里不夠優(yōu)雅，于職業(yè)形象有損，那么你就可以不要把它表現(xiàn)在看得見的地方，比如面部表情這個(gè)最明顯，你可以心底暗暗的說“shit,ca,kao”，然后該干嘛還是正常干嘛。



回到自己的小空間里，如果還是覺得憋屈，那就好好的釋放吧，找信得過又愿意聽你嘮叨的老友噴噴，或者一個(gè)人打打沙包，聽聽音樂平靜一下，最主要的目的是放松，不要讓自己總是緊繃繃的，那樣老得快啊。



總之一句話，有了情緒就要宣泄，那些把自己搞抑郁的，精神分裂的就是憋久了，沒找到外在的出口，所以就回轉(zhuǎn)來傷害自己，把自己弄出來毛病。那么合理的適當(dāng)?shù)男故怯蟹椒ǖ?，自己慢慢尋找就是了，只要不著急就行了，話說，急也沒用。重要的是，宣泄之后，還是要步入日常生活的正軌，不能讓壞情緒影響太久。祝愉快!

對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿！或許是她不滿意你們的所作所為！

總愛抱怨，怎么不抱怨了？這點(diǎn)我想是心理作用，就是怨氣太多，心里有怒氣卻無法解決就容易抱怨，主要是心結(jié)打不開，只有打開心結(jié)看開了看透了就不會(huì)抱怨了，成熟的人是不會(huì)抱怨的，希望你能打開心結(jié)走出去。

多想想好的方面哩！

其實(shí)有夢(mèng)想是非常好的事情，但是如果你都不去向著自己的夢(mèng)想努力的奔跑，那么你是一個(gè)空想主義者，所以你必須要學(xué)會(huì)好好的行動(dòng)起來，這樣對(duì)你來說或許才是最有意義的夢(mèng)想吧

看看就知道了