離職原因分析及改善對策

孩子不好好吃飯，大概可以分為兩大類原因：一是生理原因；二是行為原因。生理原因也就是要考慮孩子是否到了可以自己吃飯的年齡，又或者孩子是否身體中缺乏某些微量元素，甚至是有腸胃疾病。因此，要讓孩子好好吃飯的第一步是要確認(rèn)下孩子身體是健康的，并且已經(jīng)達(dá)到了可以自己吃飯的年齡。那么，下面重點來聊一下，孩子如果是由行為原因引起的不好好吃飯該怎么辦？

1.建立良好的用餐規(guī)則

教育專家李玫謹(jǐn)老師曾談過這個話題，她表示：“如果孩子吃飯不積極，不用刻意等待，等到飯點一過，餐盤收走，餓到下一頓，孩子就不會再不認(rèn)真吃飯?！别B(yǎng)過小動物的朋友對這招應(yīng)該非常熟悉，這就是解決寵物“挑食”最有效的方法。當(dāng)然，這招用在孩子身上也特別有效，孩子之所以不好好吃飯，說白了就是“慣的”，他們很清楚反正家長不會讓自己餓著，看到不想吃的就干脆不吃了。因此，家長必須要建立良好的用餐規(guī)則，如果孩子不吃就直接收走，并且，在下一頓飯進(jìn)餐之前，不再給孩子任何食物。當(dāng)孩子感受到了饑餓后，知道家長不會再慣著他的時候，自然會知道好好吃飯。

2. 在孩子好好進(jìn)餐前，盡量少給孩子吃零食

孩子為什么不愛吃飯？對正餐提不起食欲？說白了，就是孩子的胃早已被別的東西給填飽了！要知道孩子的胃本身就不大，只要在正餐前隨便吃點什么零食，那么正餐一定是吃不了的。所以，家長在孩子沒有養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣前，應(yīng)該盡量讓孩子少吃零食，甚至干脆不給零食。另外，即便孩子想要吃零食，也應(yīng)該盡量避免在正餐前后進(jìn)行，最好是在飯前一個小時前不要再吃任何零食，以便于給正餐留出足夠的空間。

3.家長做出良好的表率，讓孩子“有樣學(xué)樣”

曾經(jīng)去一位朋友家玩時，朋友一直讓孩子多吃青菜，可是，孩子不僅不聽，而且還反駁道：“青菜不好吃，不然你為什么不吃？”這時候朋友才意識到，孩子不吃青菜很可能是跟著自己“有樣學(xué)樣”。孩子天生就會模仿身邊人的行為，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)家長不吃某樣菜或者不好好吃飯時，這樣錯誤的示范會對孩子造成誤導(dǎo)，導(dǎo)致他們不好好吃飯。所以，家長如果希望孩子好好吃飯，就要給孩子做一個好榜樣，做一個不挑食、好好吃飯的好家長。

大多數(shù)孩子不好好吃飯，基本是兩個原因之一造成的（或者都占）：1、家里大人不好好吃飯，孩子有樣學(xué)樣；（比如一邊吃飯一邊看電視……）2、……給孩子吃多了……（不餓，自然不好好吃）請先試著減少孩子的飯量，增大孩子運動量，嚴(yán)禁零食。

關(guān)掉電視，減少吸引孩子注意力的事情。盡可能少在吃飯時說話。專心吃。以及，必要的時候讓孩子餓一頓不會影響他的生長發(fā)育……他真不肯吃就餓一頓好了，讓他長個記性是好事兒。如果不愛吃米飯，那趕緊做面條。換了你，挑不挑食？現(xiàn)在的孩子挑食，是因為可以挑選的余地大。

給孩子定下規(guī)矩，飯點如果不好好吃飯，不許加餐，如果孩子不吃，適當(dāng)挨餓也是有必要，餓幾次就改掉了不按時吃飯的毛病?？纯床缓煤贸燥埖暮⒆?，大部分家里都有追著喂飯，或者中間加餐吃零食的習(xí)慣。

天天吃飽了不動，消化不良，自然影響食欲。帶孩子出門瘋玩幾個小時，除了水，什么吃的也不給，看回家喊不喊餓。

就跟打哈欠會傳染一樣，好胃口也是會傳染的。所以如果想減肥，不要跟胖子一起吃飯。很多家長反映，孩子在幼兒園吃飯比家里香，也是這個原因。

特別是孩子喜歡的小動物，動畫片里的人物啊，什么小老虎啊，小兔子，讓孩子說說這些動物愛吃什么，可以讓孩子進(jìn)行角色扮演，小老虎吃肉啦，小貓咪吃魚啦，大力水手愛吃菠菜，等等。

如果實在不知道故事中的主人公愛吃什么，可以發(fā)揮想象力編，想讓孩子吃什么，就編什么。芭拉芭拉小魔仙為什么那么漂亮?。烤鸵驗槟敲磹鄢晕骷t柿雞蛋。