怎樣培養(yǎng)孩子的運動習慣

1.給孩子創(chuàng)造運動的條件。

要創(chuàng)造條件，鼓勵、支持孩子參加各種體育鍛煉，以增強孩子身體各部位的機能和適應環(huán)境的能力，增強孩子的體質。

2.要從小培養(yǎng)孩子鍛煉身體的興趣。

興趣是一個人從事任何事情的基本動力，在這點上，希望家長能夠意識到“興趣是最好的老師”。孩子對身體鍛煉的愛好可以讓許多家長省心。作為家長，不妨觀察一下孩子對什么樣的體育活動有較為濃厚的興趣，然后不動聲色地提供一些條件和加以引導，孩子就會積極主動地去參加體育鍛煉。

3.不能溺愛，讓孩子持之以恒。

家長在對待那些有濃厚興趣但意志力不夠堅強的孩子時，應多鼓勵，制訂鍛煉計劃，并適當地創(chuàng)造獎勵條件，進一步鞏固強化孩子的興趣。甚至可以采用一些懲罰的措施，從而糾正孩子不愛鍛煉的壞習慣。

人的本性是愛動的，一般來說自幼就愛“玩”。那么從小培養(yǎng)幼兒、兒童、少年和青年愛“玩”，會“玩”的習慣，加以正確引導，就容易養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。

作者｜秀姐

場景一：對話

晚飯后，晨晨坐過來跟我聊天。

晨晨：媽媽，我想跟你說一個事情。

我：恩，好的，寶貝，你說吧

晨晨：媽媽，以后早上我們早一點到學校吧。

【如果是以前，聽到孩子這么說，我馬上就會說：“好呀，那我們明天就要早起一點哦”。但現在我沒著急表態(tài)，而是選擇好奇地提問】

我：哦？是什么原因呢。【我問這句話，旨在了解孩子的具體想法】

晨晨：早一點到我就可以參加學校的晨練啦。我們去得晚，我每次就參加到一點點而已。

【孩子學校的晨練是7點40～8點10分。我們這段時間都是7點35分出門，8點03分左右到學校?！?/p>

我：哦。這真是一個不錯的想法。那你覺得我們怎么做才能早一點到學校呢？【肯定孩子的想法，并用啟發(fā)式提問讓孩子想辦法】

晨晨：早上我得快快起床，也得快快刷牙洗臉。

我：恩，這是一個好辦法。還有其他辦法嗎？【繼續(xù)提問，鼓勵孩子想更多的辦法】

晨晨：媽媽，我覺得早早起床就可以了啊。我不知道還有什么辦法了。【當孩子確實想不出還有什么辦法的時候，我們可以適當引導下】

我：為了能早早起床，你覺得我們該怎么做呢？【給了前提后，繼續(xù)啟發(fā)式提問】

晨晨：哦！還要睡早點。

我：哇，晨晨的小腦袋轉得真快，這么快就又想到一個辦法了?！井敽⒆酉氤鲛k法時，及時的肯定她】

我：那你是打算像平常一樣9點半睡覺呢？還是提前一些9點上床睡覺？【有限選擇，讓孩子自己做出選擇，而不是由我來告知她該怎么做】

晨晨：9點吧，但媽媽你得提前提醒我哦。

我：沒問題。

場景二：執(zhí)行

當天晚上8點50分，晨晨在給布娃娃穿衣服。

我：寶貝，為了我們明天的早起目標，該準備刷牙洗臉羅。

晨晨：媽媽，我還要玩。【這句話我們太熟悉了，當我們叫小孩睡覺或者吃飯或者洗澡的時候，小孩都會說我還沒玩夠呢，我還要繼續(xù)玩等等。這時候大人一聽，往往火氣就容易上來，火氣一上來，就是各種說教、責備。小孩自然也各種哭鬧、不依不饒。最后，家長小孩幾個來回，不僅耗時，而且彼此心情都會很不愉快。那么，這個時候，我怎么說呢】

我（爽快地）：可以，那你選擇再玩1分鐘還是再玩2分鐘？由你決定?！居邢捱x擇，給小孩一個切換項目的緩沖時間】

晨晨：再玩2分鐘?！拘『⒁话氵x擇時間長的哪個選項】

我：好，那2分鐘后媽媽提醒你，然后你就像小兔子一樣，收拾好你的玩具羅。【約定好，按步驟提醒她就好，不要嘮叨】

晨晨（很開心）：好的

然后，就很開心的完成睡前各項準備工作，上床時間是9點05分。

場景三：結果

第二天早上7點，我一叫她起床，她馬上一骨碌就起床洗漱。7點20分出門，7點40分準時到校。

晚上，我給她的鼓勵便條里面這樣寫到“寶貝，媽媽注意到你今早很主動、快速地起床去學校，這就是自覺。你為自己的目標而采取行動，你一定為自己感到驕傲?！睂懞煤螅夷罱o她聽，她很開心，說自己一定能堅持的。

【鼓勵孩子的具體行為，這樣孩子會知道會后期往哪個努力，去做得更好?！?/p>

一、激發(fā)閱讀興趣，養(yǎng)成閱讀習慣。

我國古代教育家孔子有云:“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！币胱尯⒆咏洺ｉ喿x，就要先讓孩子喜歡上閱讀。如果孩子有了閱讀興趣，積極性增強了，讀書自然就成了一種樂事，一種滿足。于是，我開始了嘗試，努力培養(yǎng)學生的閱讀興趣。

(一)改進課內閱讀，上好每一節(jié)閱讀課。

教材中的每一篇課文都是一篇非常好的閱讀文本。怎么使學生喜歡學習，喜歡去朗讀，成了我最關心的問題。經過大量的閱讀相關的書籍和參加多次的學習研討，我找到了一些途徑。

1、導入巧設計，引發(fā)生興趣。

“萬事貴乎始”。一個巧妙的導入，可以激發(fā)學生的學習興趣，使其很快地融入到課文中。在教學《雷鋒叔叔，你在哪里》時，先給學生講了雷鋒故事，孩子們被故事情節(jié)深深吸引，同時對雷鋒叔叔的敬佩之情也油然而生。從而，很想走進詩歌去進一步了解雷鋒叔叔的事跡。

2、課中創(chuàng)情境，激發(fā)生興趣。

兩年來，我一直從事低年級教學，針對低年級課文短小精悍，富有童趣，深受學生喜歡的特點，創(chuàng)設一些生動的情境，設計有趣的談話、活動的環(huán)節(jié)，有助于培養(yǎng)學生的閱讀興趣。在教學《葡萄溝》一課時，我親自扮演維吾爾族阿姨，戴上新疆帽，播放新疆歌曲，仿佛把學生帶到了真的葡萄溝，孩子們又唱又跳，快樂地朗讀，積極地參與，對課文大有興趣。又如教《雷雨》一課。課前，我制作了“雷雨前”、“雷雨中”、“雷雨后”的幻燈片，錄制了帶有風聲、雷聲、雨聲等音響的課文朗讀材料。教學時，我一邊放映幻燈片，一邊播放錄音，一邊講解，把學生帶進雷雨的情景之中。學生又看又聽，興趣盎然，情緒高漲。

　3、課末來拓展，延續(xù)生興趣。

做事貴在善始善終，能否把課內閱讀的興趣延伸至課外，每節(jié)課后的拓展活動至關重要。當學生學習完一課后，我根據不同課文的特點為孩子設計了不同的拓展活動，創(chuàng)造課外閱讀的機會。在教學《丑小鴨》后，我看孩子們對安徒生的童話饒有興致，就布置了“讀安徒生故事，講安徒生童話”的作業(yè)，并適時召開了“安徒生故事會”，激發(fā)學生課外閱讀的興趣。

(二)運用多種形式，引導學生讀書。

1、課堂上利用多媒體手段，幫助解讀文本。

每堂閱讀課，我都會根據不同課文的需要，為學生補充一些圖片、影片、音樂等等，以豐富他們的閱讀內容。像教學《恐龍的滅絕》一課，學生通過觀看恐龍的圖片，更加體會到恐龍的龐大和恐龍滅絕的可惜。更有學生在課后閱讀了《十萬個為什么》，了解了更多有關恐龍的知識，寫在了日記里。

2、機動課上利用短時間給學生讀故事。

低年級的課時比較多，每天我都會抽出一些時間，給孩子們讀故事，從《愛心樹》到《爺爺一定有辦法》，從《逃家小兔》到《紅蠟燭》，我都繪聲繪色地讀給他們聽，從孩子們專注的眼神中，我看到了對書籍的渴望，也看到了對閱讀的期盼。漸漸地，孩子們有了聽故事的習慣，我便開始試著找朗讀能力強的孩子為大家講故事，就這樣，越來越多的孩子喜歡上閱讀，爭著給大家讀故事書。

3、每周設計一堂讀書課，師生共讀一本書。

開學初，學校為各個班級都訂制了不同的課外書，領書后發(fā)現，數量剛剛好，每人正好分到一本，于是，就有了師生同讀一本書的想法，類似于親子讀書。讀書課上，我們一起安靜的讀同樣的內容，每節(jié)課留下十五分鐘左右進行交流，有時是老師出題，學生答，有時是學生互相談談感受，有時讓學生讀讀自己最喜歡的段落和句子，這樣一來，學生覺得能和老師看同樣的書很自豪，又會覺得大家一起看書很有氛圍，產生對閱讀的興趣。

　4、坐在樓道里的小書架旁，暢所欲讀。

一次偶然的課間，我看到班內的小梁超正坐在小書架旁的紅椅子上津津有味地看書，那種安靜與樓道里的喧鬧形成了鮮明的對比，那一刻，讓我很感動。于是，在上課時，我在班上表揚了他。沒想到，課下，又有幾個小孩學著他的樣子也看起書來。一時間，我看到了激勵的作用，是那么的不可估量。這樣一來，老師既不用擔心課間因追跑打鬧而造成的不安全，也培養(yǎng)了孩子的閱讀興趣。

正如陶行知先生所說：“興趣能減少疲勞，增加努力，于工作至有影響。人不合興趣之事，不但不愿有以改良之，且每因循敷衍，不利于己，有損于事?！边@就是說，興趣是學生做事的前提，孩子一旦有了閱讀的興趣，就會主動地吸收更多的語言精華。

　二、指導課外閱讀，養(yǎng)成閱讀習慣。

(一)推薦適合年齡特點的書籍。

每一個家長都會給孩子買很多的書，每一個都不缺少書，但并不是所有的孩子都能讀書，都愛讀書，其中一個重要的原因就是那些書不一定適合他們。

曾經有一次，一個孩子拿著一本書來找我，很沮喪地告訴我，他根本看不懂手里的那本書，問我是不是自己學習太差了，我拿過書一看，頓時笑了起來，告訴他，不是他的問題，是書不適合他。那本書名叫《魯迅全集》。

有了那一次的經歷，讓我由衷感受到，我們的孩子并不完全是不愛讀書，而是沒有找到適合自己的書籍，久而久之，就喪失了對書籍的興趣。因此，我開始網羅書籍，去挑選他們感興趣的圖書，并買回來，發(fā)給他們看，漫漫地，孩子們都特別期待打開“小小圖書島”的柜門，去選取自己喜歡的圖書。

(二)邀請家長閱讀，爭取親子閱讀。

若想讓孩子愛上閱讀，最好的辦法莫過于親子閱讀，這種方式不僅能激發(fā)孩子的興趣，還能使父子、母女間的感情更加融洽。因此，我用家長信的方式，誠懇地邀請家長與孩子共讀。起初，只有零星幾個家長肯于配合，大多數家長都以工作忙為理由不參與，我便發(fā)出第二封家長信，讓大家分享個別家長寫給孩子的話，還有他們進行親子閱讀的感受，這樣一來，很多家長感同身受，不約而同地加入到親子閱讀的行列里。于是，愛讀書的孩子越來越多了，和家長犯小性兒的孩子越來越少了。