鐵棍山藥粉條的功效和作用

1、滋補養(yǎng)生健壯人體

山藥排骨湯是一種營養(yǎng)成分非常高的養(yǎng)生湯，它不僅帶有很多蛋白，還帶有多種多樣身體必不可少的碳水化合物和營養(yǎng)元素，平常大家服用之后能滋腎益腎，也可以健壯人體，更能減輕體質(zhì)虛弱。

山藥燉排骨湯的功效與作用

2、補鈣補鋅健骨

山藥排骨湯中帶有豐富多彩的骨膠原蛋白喝很多的營養(yǎng)元素鈣，除此之外，它還帶有一些營養(yǎng)元素磷，這種物質(zhì)能夠 推動身體對鈣的消化吸收與運用，能推動骨骼生長，提升骨骼相對密度，平常常常服用，不光能夠 防止鈣的缺失，還能提升骨骼身心健康水準。

3、防衰老

山藥排骨湯中帶有豐富多彩的蛋白和很多粘液蛋白質(zhì)，及其多種多樣身體必不可少的碳水化合物，這種物質(zhì)被身體消化吸收之后，不光能推動身體組織細胞再生與新陳代謝，還能提升人體內(nèi)部人體內(nèi)臟的作用，能合理提高身體素養(yǎng)，也可以益壽延年，防衰老。

山藥燉排骨湯的功效與作用

4、防止高血糖

平常大家多喝山藥排骨湯，還能合理防止高血糖產(chǎn)生，而這些糖尿病人多喝山藥排骨湯，還能讓過高的血糖值降下去，能合理控制糖尿病病況，降低糖尿病病發(fā)癥產(chǎn)生，因為它帶有的粘液蛋白質(zhì)是一種純天然的降血糖成份，它能調(diào)整血糖值，推動胰島素分泌，此外這類物質(zhì)對人類的心腦血管病也是有顯著的維護功效，能降低人體脂肪在血管中沉積，能夠 降低動脈硬化及其靜脈血栓轉(zhuǎn)化成。

孩子在發(fā)育過程中的話是可以吃山藥的，可以給孩子吃山藥粥，然后也可以用山藥煲湯，但是什么東西都是不可以過量服用的。

無性繁育1.1鐵棍山藥籠頭1.1.1鐵棍山藥籠頭，又名鐵棍山藥栽，是鐵棍山藥根莖上端有芽的一節(jié)。1.1.2每年秋末冬初挖鐵棍山藥時，選頸短芽頭飽滿，粗壯無病蟲害的山藥，將上部籠頭取15-20m長折下，重40-60g。1.1.3折下的籠頭，放室內(nèi)通風處晾曬一星期，或在日光下稍曬，使斷面?zhèn)谟希缓筚A藏于室內(nèi)。1.1.4鐵棍山藥籠頭從收到種，其間相隔4-6個月，在室內(nèi)溫度低干O℃時，要蓋稻草等物防凍，待來年四月份取出，經(jīng)整理后即可作為種栽，屆時在已整好的地里種植。1.2鐵棍山藥段（悶頭栽）1.2.1在鐵棍山藥籠頭不足的情況下，可使用鐵棍山藥段代替。1.2.2在種前一個月，將鐵棍山藥塊莖按10-15cm分折成段，每段重在60-80g。1.2.3分折后的鐵棍山藥段用600倍50%多菌靈+48%樂斯本1000倍浸泡30分鐘左右。1.2.4鐵棍山藥段種植，出苗期晚約15-20天，所以種植前要埋在濕沙中催芽。

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

有健脾補肺、固腎益精之效，對氣血不足，脾胃虛弱等致面色不華，皆有治療作用。

主料

鐵棍山藥1000g ? ?

烤鐵棍山藥的做法步驟

1.?鐵棍山藥，洗干凈，根據(jù)烤箱的或烤盤的長度切段，別切太短，因為烤后兩邊會比較干。

2.?我的是忠臣x6烤箱，上下火200℃，預(yù)熱5分鐘。山藥放烤網(wǎng)上，，烤網(wǎng)放在烤箱中下層（下數(shù)第二層）。根據(jù)粗細烤30～45分鐘，我習(xí)慣翻幾次，具體根據(jù)你們個人喜好了。

3.?烤好的鐵棍山藥皮肉會分離。里面會很面，很軟面。我的老婆孩子最愛吃了。

小貼士

最好是鐵棍山藥，菜山藥也不錯，菜山藥脆脆的。我老婆孩子不愛吃

淮山藥準確來說不是一種山藥，它的名字叫淮山，只有產(chǎn)于安徽一帶的山藥才可以叫淮山，淮山價格是這四種里最貴的，當然營養(yǎng)價值和藥用價值要遠超其他三種。除了淮山之外就數(shù)鐵棍山藥好了。也可以理解為淮山是種藥而其他三種則是食物

可可粉是做咖啡和巧克力的原料，可以做蛋糕