靈芝與葛根泡水喝的功效

丹參活血化瘀，茯苓健脾利水的作用醫(yī)學(xué)家們以丹參為主，多配合三七、西洋參、降香、川芎、枳殼、當(dāng)歸、雞血藤、郁金成湯(散)劑，治療冠心病出現(xiàn)的心悸、心慌、胸悶、氣促、心痛等癥狀，收到效好的臨床效果。

丹參泡水喝的泡法

1、丹參屬于根類藥物，質(zhì)地比較堅硬，最好是能煎煮20分鐘后再喝，然后可以像喝茶那樣，泡幾次水，可以根據(jù)泡出來的顏色和濃度而定，泡得沒有顏色了就可以了。

2、晚睡前用沸水泡上，第二天早上開始喝，同樣，喝至沒有顏色了就可以了，大約4-5次左右。

丹參泡水喝的用量

丹參泡水喝的一般常用量是10-30克，可根據(jù)需要增減量，比如說用于胸痹證（冠心?。┯?0克，用于一般的活血，可適當(dāng)減少。

丹參泡水喝的功效

丹參泡水喝可以活血祛瘀、調(diào)經(jīng)止痛、涼血消癰，清心除煩，安神養(yǎng)血，對于血熱或血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、心煩失眠、高血壓等癥狀都會有治療作用。

中醫(yī)方面認(rèn)為何味味苦性平，服用之后對于肝、脾胃還有心經(jīng)都具有很好的保健作用，具有涼血止血以及清暑利濕的作用，非常的適合在夏天服用，預(yù)防中暑。

除此之外，荷葉泡水喝還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且對于便秘也有很好的治療效果。一些三高的中老年朋友如果想要進(jìn)行減肥或者是保持苗條的身材，那么選擇荷葉沖泡能夠起到非常不錯的效果。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有很好的降血脂的效果，療程大約二十天左右，能夠有效的降低身體中的膽固醇含量，所以臨床醫(yī)學(xué)上經(jīng)常將荷葉用于治療肥胖癥上面。除了直接將荷葉用開水沖泡服用之外，也可以將荷葉和枸杞子等等中藥材一起煎煮之后每天分為三次服用，能夠有效的治療高脂血癥。

艾葉可以泡水喝，治排便不暢。

艾葉用于排便異常大致有兩種情況：一是痢疾，急性或慢性都可用。它主要表現(xiàn)在一天到晚都想解大便，但又解不暢快，伴有腹痛，大便中帶有膿血或粘液等。

另一種就是便秘，主要是排便困難，但并不十分干燥，往往要幾天才解一次，很少出現(xiàn)口干、上火等情況者。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，艾葉是一味溫性藥，一般用于治療肚臍以下部位的各種寒癥。例如肚臍以下的腹部冷痛、月經(jīng)不調(diào)、排便異常、出血等。

參考資料來源：人民網(wǎng)-艾葉泡水喝有哪些食用禁忌？有哪些食用方式呢