銀耳燕窩羹的功效與作用
1、取一盞燕窩放于碗中。
2、碗中加入涼開水,水量要完全覆蓋燕窩。
3、浸2個小時后換水一次。
4、燕窩再繼續(xù)浸發(fā)3個小時,放入過濾網(wǎng)內沖洗除去雜質保持清潔。注意清洗燕窩時不要全部一次性把水倒完,每次倒掉一半左右,反復多次,直到清洗干凈為止。
5、順岔撕開后放于過濾網(wǎng)內繼續(xù)沖洗雜質,然后瀝干。
6、燕窩放入燉盅并加入開水到7成滿,蓋好盅蓋。
7、燉盅放入鍋內(最好用陶瓷或不銹鋼鍋),鍋內注入開水 (水位至燉盅一半高)
8、隔水小火(慢火)燉45分鐘后即食原味燕窩就做好了。
9、待燕窩冷卻后,就可以用保鮮膜封好,放到冰箱內保存,新鮮燉好的燕窩最多可保存一個星期. 做好的即食燕窩可以依自己的喜好變化出多種食法。
1、木瓜燉燕窩:
原只木瓜橫切一半后,去囊,與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉,讓木瓜的味道滲入燕窩里面,吃的時候配上冰糖水。
2、干撈燕窩:
首先預先煲一煲濃郁的肉汁湯,再放入燕窩同煮,文火拌均勻,等到肉汁將要燒干的時候撈起,即食。肉汁湯最好是翅湯,或者老母雞、排骨等肉類熬制的湯汁。
3、紅燒官燕:
同樣需要一煲濃郁的翅鮑汁,最好煲至呈膠狀(可用高壓鍋來加快速度),拌入燕窩即可食用,口感相對油膩。
4、果汁撈燕窩:
預先用榨汁機榨好你所喜歡的蔬菜汁、果汁,或者用奶制品作為調味,拌著燉好的燕窩食用即可。這是最簡單的吃法,也是夏日吃燕窩的最佳方法之一。
祝你健康幸福??!
吳小生說:什么是燕窩酸?燕窩的功效與作用有哪些?
眾所周知,在懷孕初期,可以吃燕窩來補充營養(yǎng)。燕窩的主要營養(yǎng)成分是:水溶性蛋白質,碳水化合物,微量元素——鈣,磷,鐵,鈉,鉀和人體必需的必需成分“神經(jīng)氨酸”也稱為“鳥巢酸”。燕窩中的各種氨基酸和膠原蛋白可緩解孕婦嘔吐,食欲不振和心跳加快的癥狀。燕窩中還有表皮生長因子,可以刺激細胞分裂和增殖并修復受損的皮膚。能有效防止妊娠紋的產(chǎn)生。對于孕婦來說,在孕期吃燕窩有什么好處?今天,我們知道了主要的影響之一,燕窩酸。
什么是燕窩酸?
燕窩酸,也稱為唾液酸,是神經(jīng)氨酸(9-碳單糖)的一組衍生物,科學上稱為自然的碳水化合物“?N-乙酰神經(jīng)氨酸”。它是生物界普遍存在的物質,廣泛存在于脊椎動物,哺乳動物和各種植物組織中。
其次,燕窩中的唾液酸含量是多少?
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燕窩是由金絲燕用唾沫凝結成的巢。燕窩酸的含量非常高,與正常生物的酸含量相當。根據(jù)研究和分析,燕窩中的燕窩酸含量是普通的該物質中燕窩酸含量的50倍。具有很好的保健功能。
三,燕窩酸的功效與作用
燕窩內對兒童最好的成分莫過于"燕窩酸"?“燕窩酸”的科學名稱為“唾液酸”,是燕窩中最重要的活性成分??蔀閶雰禾峁┰缙谏L發(fā)育。它是一種神經(jīng)氨酸,廣泛分布于動物組織和微生物中。它是細胞膜蛋白的重要組成部分。它參與細胞外觀的許多生理功能,并且在調節(jié)人類生理和生命功能中起重要作用。
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“鳥巢酸”可以促進腦神經(jīng)細胞的信息傳遞速度。神經(jīng)細胞膜的燕窩酸含量是其他細胞的20倍。人腦細胞中燕窩的酸含量是其他動物的2-4倍。大腦可以統(tǒng)治世界。母乳中的燕窩酸可為嬰兒的早期生長提供免疫力,并改善腸道中維生素和礦物質的吸收。由于燕窩酸在通過消化系統(tǒng)時不會被消化酶降解,因此可用于預防腸道致病菌以及病毒和細胞通過消化道的吸附,這在抵抗多種病原體中起著重要的作用。
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吃燕窩有什么好處??
為了確認燕窩酸對兒童智力發(fā)育的重要影響,新西蘭的一組科學家對1025名從出生到高中的兒童進行了18年的隨訪研究,發(fā)現(xiàn)燕窩酸可以改善兒童的早期智力成長。研究結果發(fā)現(xiàn),母乳喂養(yǎng)的孩子在智商測試中規(guī)范測試以及中學時期的教師評價和綜合表現(xiàn)得分高于非母乳喂養(yǎng)兒童。
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因為嬰兒出生時沒有母乳喂養(yǎng),所以它比母乳喂養(yǎng)所需的鳥巢酸少20%。因此,母乳喂養(yǎng)時間越長,孩子的全面智力發(fā)育水平就越高。因此,科學家得出的結論是,在動物體內補充:種燕窩酸可以提高大腦的學習能力。
“燕窩具有補充生命能量,養(yǎng)胃和健脾的功能,富含活性優(yōu)質營養(yǎng)素,可以為長期處于青春期的青少年提供人體生理和生化功能所需的營養(yǎng)素青春期和青春期,并有助于為孩子創(chuàng)造一個良好的身體。對于進修壓力大偏食挑食的孩子們可以吃些燕窩,增強體質,改善胃腸道的消化吸收,持續(xù)食用有助于孩子鍛煉大腦,增強身體抵抗力
?
長期食用燕窩的青少年不僅可以提高智力,而且可以增強抵抗力,使身體更強壯。燕窩對孩子的身體有很大影響開發(fā)!
?最后祝大家都遠離疾病,有個健康的身體!小編還會持續(xù)為大家?guī)硌喔C小常識的,請大家多多關注我哦
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