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《誰動了我的奶酪？》
又名: Who Moved My Cheese?
作者: [美]斯賓塞·約翰遜
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內容簡介
　　《誰動了我的奶酪？》（Who Moved My Cheese?），生動的闡述了“變是唯一的不變”這一生活真諦，據說已經成為全世界最暢銷的書。或許每一個人看完的感受都不一樣，但千萬不要說這個道理我懂，如果那樣就說明你依然懼怕改變自己。
　　作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫(yī)生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當代大眾心理后，便在該書中制造了一面社會普遍需要的鏡子———怎樣處理和面對信息時代的變化和危機。
　　本書包括三個部分。
　　第一部分，“同學聚會”——講述一群過去的同窗在一次聚會上討論如何應對生活中的種種變化。
　　第二部分是全書的核心——“誰動了我的奶酪”的故事。
　　書中有4個“人物”——兩只小老鼠嗅嗅、匆匆和兩個小矮人哼哼,唧唧
　　在故事中，你會發(fā)現(xiàn)，當面對變化時兩個老鼠做得比兩個小矮人要好，因為他們總是把事情簡單化；而兩個小矮人所具有的復雜的腦筋和人類的情感，卻總是把事情變得復雜化。這并不是說老鼠比人更聰明，我們都知道人類更具智慧。但換個角度想，人類那些過于復雜的智慧和情感有時又何嘗不是前進道路上的阻礙呢？
　　當你觀察故事中四個角色的行為時，你會發(fā)現(xiàn)，其實老鼠和小矮人代表我們自身的不同方面——簡單的一面和復雜的一面。當事物發(fā)生變化時，或許簡單行事會給我們帶來許多的便利和益處。
　　奶酪墻上的話：
　　1、變化總是在發(fā)生：
　　他們只是不斷地拿走你的奶酪。
　　2、預見變化：
　　隨時做好奶酪被拿走的準備。
　　3、追蹤變化：
　　經常聞一聞你的奶酪，以便知道他們什么時候開始變質。
　　4、盡快適應變化：
　　越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的奶酪。
　　5、改變：
　　隨著奶酪的變化而變化，并享受變化。
　　6、享受變化！
　　嘗試冒險，去享受新奶酪的美味！
　　7、做好迅速變化的準備 不斷地去享受變化
　　記住：他們仍會不斷地拿走你的奶酪。
　　本書的第三部分，“討論”——是那些同窗好友們圍繞這個故事展開的討論，他們討論這個故事的意味，以及如何把這個故事帶給人們的啟迪運用到生活與工作中去。
　　有些讀過成書之前的手搞的讀者讀完故事本身后就停下來，不再繼續(xù)閱讀關于這個故事的討論。另外一些人則更樂于新聞記者故事后面的“討論”，因為他們認為從中可以受到啟發(fā)，可以思考如何將從故事中學到的東西運用到他們的實際生活中去。
　　“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、愛情、幸福、健康或心靈的安寧等等。
　　生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的“奶酪”在變化。各種外在的強烈變化和內心的沖突相互作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問———到底是誰動了“我的奶酪”？然后對新的生活狀況無所適從，不能正確應對并陷入困惑之中難以自拔。如果你在各種突如其來的變化中，總耽于“失去”的痛苦、“決定”的兩難、“失望”的無奈……那么生活本身就會成為一種障礙。生活的迷宮很大，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和激情”再去變動和追尋。
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序言：再完美的計劃也時常遭遇不測
生活并不是筆直通暢的走廊，
讓我們輕松自在地在其中旅行，
生活是一座迷宮，
我們必須從中找到自己的出路，
我們時常會陷入迷茫，
在死胡同中搜尋。
但如果我們始終深信不疑，
有扇門就會向我們打開，
它也許不是我們曾經想到的那一扇門，
但我們最終將會發(fā)現(xiàn)，
它是一扇有益之門。
我們多面的人性
故事中虛構的四個角色：老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，用來代表我們的不同方面，即我們簡單的一面和復雜的一面。
我們每個人都具有這些不同的方面，不論我們的年齡、性別、種族和國籍如何。
有時我們的行為象：嗅嗅，他能夠及早嗅出變化的氣息；或者像：匆匆，他能夠迅速行動；或者像：哼哼，他因為害怕改變而否認和拒絕變化，這會使事情變得更糟，或者像：唧唧，當他看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化!
不管我們選擇哪一面，我們都有共同的方面，那就是：
需要在迷宮中找到我們自己的道路，幫助我們在變化的時代獲得成功。
故事背后的故事 肯尼思·布蘭查德博士
幾年前，斯賓塞·約翰遜和我一起合著《一分鐘經理人》的時候，給我講了一個精彩的故事----“奶酪的故事”。自從我聽到這個寓意深長的故事以后，我就一直盼望著他能把這個故事寫成書，使我們大家都能讀到它，一起分享書中的帶給我們的快樂和教益，因為從那時起，我就一直在回味這個絕妙的故事，驚嘆于它帶給我的啟迪。
現(xiàn)在，我懷著激動的心情向大家介紹這本《誰動了我的奶酪》，并給各位講述有關這個故事背后的故事。
《誰動了我的奶酪》講的是一個關于“變化”的故事。故事發(fā)生在一個迷宮中，有四個可愛的小生靈在迷宮中尋找他們的奶酪。故事里的“奶酪”是對我們在現(xiàn)實生活中所追求目標的一種比喻，它可以是一份工作，一種人際關系，可以是金錢，一幢豪宅，還可以是自由、健康、社會的認可和老板的賞識。它只是一種精神上的寧靜，甚至還可以只是一項運動，如馬術、高爾夫球等等。
我們每個人的內心都有自己想要的“奶酪”，我們追尋它，想要得到它，因為我們相信，它會帶給我們幸福和快樂。而一旦我們得到了自己夢寐以求的奶酪，又常常會對它產生依賴心理，甚至成為的附庸；這時如果我們忽然失去了它，或者它被人拿走了，我們將會因此而受到極大的傷害。
故事里的“迷宮”代表著你花時間尋求著的東西所在的地方，它可以是你效力的機構，你生活的社區(qū)，亦或是你生活中的某種人際關系。
我到世界各地演講時就時常講到這個各位即將在本書中讀到的“奶酪的故事”，并且我常常聽到人們在聽完這個故事以后所發(fā)出的由衷的感嘆，感嘆這個故事帶給他們的影響與改變。
信不信由你，這個小小的“奶酪的故事”已經獲得了普遍的贊譽，它幫助了許許多多的人，因為它挽救了他們的事業(yè)、婚姻以及他們的生活!
這里我經大家講一個真實的故事，主人翁就是深孚眾望的NBC電視節(jié)目主持人查理·瓊斯。他就是因為這個“奶酪的故事”，而使自己的事業(yè)生涯獲得了轉機。雖然電視節(jié)目主持人的職業(yè)很特殊，但是查理從故事中所學到的道理都適合于任何一種職業(yè)特性，并且人人都可以學習和掌握。
以下就是發(fā)生在查理·瓊斯身上的故事。
查理早期所從的主要工作，是報道奧運會的田徑項目，他在這項工作上很努力而且一直都干得非常出色。但是，突然有一天老板告訴他，下一屆奧運會將派他去報道游泳和跳水項目。聽到這個消息，查理既吃驚又難過。因為他對游泳和跳水這兩個項目完全不熟悉，這樣的安排使他有一種挫折感，覺得自己不被重用和賞識。他說當時他感到這樣的安排對他來說太不公平了，他為此而憤憤不平。并且這種憤怒的情緒幾乎影響到了他所做的每一件事情，他的生活開始變得一團糟。
就在這時，他聽到了這個故事----“誰動了我的奶酪”。
聽完故事后，他覺得自己以前的態(tài)度和行為十分可笑并迅速采取行動，進行調整。從此，他的工作和行為大大地改善了。因為他已經明白，老板只是拿走了他的奶酪而已，而他所應該做的就是調整自己，適應變化。于是他很快調整好自己的狀態(tài)，以便適應新的工作，并開始下功夫去熟悉、了解游泳和跳水項目。在開展新工作的過程中，他驚奇地發(fā)現(xiàn)，做新的事情竟然使他感覺又煥發(fā)了青春。
不久，老板發(fā)現(xiàn)查理改變了工作態(tài)度，并且重新煥發(fā)出了新的活力，于是，給他分派了更多的新的有挑戰(zhàn)的工作。從此查理走上了不斷成功的道路，并從中享受到了前所未有的喜悅。后來，他被推選為“職業(yè)足球名人堂”最佳播音員之一。
我聽到很多人表示，這個故事對他們的職業(yè)生涯和情感生活產生了巨大的沖擊和震憾，而查理·瓊斯的故事只是真實生活中這許許多多例子中的一個。
我是如此地相信“誰動了我的奶酪”這個故事所具有的影響力和震撼力，以致于我把這個故事成書之前的一個版本，送給每一位同我們公司有合作的人(大約二百多人)。我為什么這樣做呢？
因為，一個公司的經營，不能只停留在求生存的階段，而必須始終保持一種競爭的狀態(tài)。我們布蘭查德培訓公司就是在不斷地改變著，有人不斷地拿走我們的“奶酪”。過去，傳統(tǒng)的公司喜歡忠誠刻板的員工；而今天，我們更需要的是迅捷靈活的人而不是那種習慣于“按部就班”工作的雇員。
我們都知道，工作與生活就像不斷翻滾的浪花，各種變化都在時時發(fā)生。生活在其中，的確使人感到緊張不安，除非有一種辦法能使我們關注到這些變化，并且能夠從中得到啟迪。有一條找到這種辦法的途徑，那就是走進“奶酪的故事”。
當人們聽我講起這個故事后，就紛紛開始去讀《誰動了我的奶酪》。而在閱讀過程中，幾乎每個人都感覺到這個故事讓人有一種釋放壓力并開始放松的神奇作用。各個部門的人一個又一個地跑來感謝我向他們介紹了這本書，并且告訴我這本書對他們的幫助是多么巨大，使得他們能夠從不同的角度看待公司正面臨的種種變化。
請相信我，這則簡短的寓言只需花費你不多的時間，但它帶給你的影響將是深遠的。

本書包括三個部分。
第一部分，“同學聚會”----講述一群過去的同窗在一次聚會上討論如何應對生活中的種種變化。
第二部分是全書的核心----“誰動了我的奶酪”的故事。
在故事里，你會發(fā)現(xiàn)，當面對變化時兩個老鼠做得比兩個小矮人要好，因為他們總是把事情簡單化；而當兩個小矮人所具有的復雜的腦筋和人類的情感，卻總是把事情變得復雜化。這并不是說老鼠比人更聰明，我們都知道人類更具智慧。但換個角度想，人類那些過于復雜的智慧和情感有時又何嘗不是前進道路上的阻礙呢？
當你觀察故事中四個角色的行為時，你會發(fā)現(xiàn)，其實老鼠和小矮人代表我們自身的不同方面----簡單的一面和復雜的一面。當事物發(fā)生變化時，或許簡單行事會給我們帶來許多的便利和益處。
本書的第三部分，“討論”----是那些同窗好友們圍繞這個故事展開的討論，他們討論這個故事的意味，以及如何把這個故事帶給人們的啟迪運用到生活與工作中去。
有些讀過成書之前的手稿的讀者讀完故事本身后就停下來，不再繼續(xù)閱讀關于這個故事的討論。另外一些人則更樂于閱讀故事后面的“討論”，因為他們認為從中可以受到啟發(fā)，可以思考如何將從故事中的東西運用到他們的實際生活中去。
無論怎樣，我都真誠地希望各位像我一樣，在每次閱讀這個故事的時候，都能從中領悟到一些新的、有用的東西；希望它能幫助你妥善地應對各種變化，不論你的成功目標是什么，它都能助你走向成功。
我希望你們能歡欣于你們從故事中所發(fā)現(xiàn)的道理，并能享受到這一發(fā)現(xiàn)的樂趣。祝你們一切順利。 請記住一句話：隨著奶酪的變化而變化。
　　
芝加哥的同學聚會

芝加哥一個陽光明媚的星期天，許多過去在學校曾是好朋友的同班同學聚在一起搞午餐會。前一天晚上，他們剛參加完全體高中同學的聚會。在一陣打鬧嬉笑和豐盛的午餐后，他們坐下來開始了饒有興致的交談，希望彼此多了解一些后的生活經歷。
安杰拉曾是班上最受歡迎的人之一，她第一個發(fā)表感慨：“生活真和是跟我們做學生時想象的完全不一樣，變化太多了?！?
“的確如此!”內森附和道。內森正如大家所預料的那樣，畢業(yè)后就進入了他的家族企業(yè)。這家企業(yè)的經營模式經年未變，在當?shù)厝说挠洃浿?，那可是一家歷史悠久的老字號了。因此，當內森若有所思地附和著安杰拉，并發(fā)出如此感嘆時，大家都感到有些吃驚。
內森好像并未注意到大家的詫異，表情憂郁地接著說：“你們是否注意到，當周圍的事情已經發(fā)生變化時，我們都不想對自己有所改變?！?
卡洛斯接著說道：“我們拒絕改變，是因為我們害怕改變?！?
杰西拉接過他的話：“噢，卡洛斯，你可是學校的足球隊長，我們心目中的英雄，我從沒想過還有什么東西可以讓你害怕的?！?
大家都笑起來。他們意識到，盡管大家畢業(yè)后都在各自不同的方面發(fā)展----從在家工作到在外經營管理公司----但好像都有類似的感覺----害怕改變。
這些年來，每個人都試圖對發(fā)生在生活中的各種意想不到的變化。但大家都承認，他們找不到一種很好的應對方法。
這時，邁克爾發(fā)話了：“我過去也一直害怕改變，直到有一天，我們的生意出現(xiàn)了一個重大的變故，但我們公司所有的人都不知道怎樣去應付，由于我們沒有及時做出調整，使我們幾乎丟掉了全部的生意。”
“后來，”邁克爾繼續(xù)講道：“我聽到了一個故事，這個故事使一切都改變了?！?
“此話怎講？”內森問道。
“喔，因為這個故事改變了我害怕改變的個性以及我對變化的看法----從害怕失去某些東西到期待獲得某些東西----它教會我如何去做。從那以后，我的一切都迅速地改善了----無論工作還是生活?！?
“是什么故事這么神奇？”好幾個人異口同聲地問道。
“一開始，我被這個故事顯而易見的簡單給惹惱了，它就像我們小時候聽膩了的那些寓言故事一樣?！?
“后來我發(fā)現(xiàn)，其實我是被自己惹惱了，我為自己不懂得這樣簡單明白的道理，在事情發(fā)生變化時不能采取有效的舉動而感到惱怒?！?
“再后來，我把這個故事告訴我們公司里的其他人，其他人又講給其他人聽。很快，公司里的業(yè)務有了明顯的改進，因為我們大家都能及時地做出很好的調整以隨時應對變化。與我的感受一樣，許多人都說，這個故事使他們的個人生活大受裨益?！?
“當然，也有人說他們從中沒有得到什么，他們或者是知道這樣的教訓而且已經領教多次了?；蛘撸毡榈氖?，他們覺得自己已經懂得夠多，不需要再學習什么了。他們甚至假裝看不到如此多的人正在從中受益?！?
“我的一位有些呆板的高級主管就說，讀這個故事只是浪費時間。然而大家都取笑他，把他比做故事中的一個角色----從不學習新的東西而且從不愿意改變?！?
安杰拉有些迫不及待：“別賣關子了，這究竟是一個什么樣的故事？”
“故事的名字叫作‘誰動了我的奶酪’。”
大家都哄笑起來?？逅拐f：“我想僅憑這個名字，我就己經喜歡上這個故事了。你能講給我們聽聽嗎？或許我們也會從中有所收獲。”
“當然，”邁克爾答道：“我非常愿意把這個故事講給你們聽。它并不長?！庇谑?，他開始給大家講述這個故事。
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正文
“誰動了我的奶酪?”的故事
從前，在一個遙遠的地方，住著四個小家伙。為了填飽肚子和享受樂趣，他們每天在不遠處的一座奇妙的迷宮里跑來跑去，在哪里尋找一種叫做“奶酪”的黃橙橙、香噴噴的食物。
有兩個小家伙是老鼠，一個叫“嗅嗅”，臨一個叫“匆匆”。另外兩個家伙是小矮人，和老鼠一樣大小，但和人一個模樣，而且他們的行為也和我們今天的人類差不多。他倆的名字，一個叫“哼哼”，另一個叫“唧唧”。
由于他們四個實在太小了，他們在干什么當然不太會引起旁人的注意。但如果你湊近去仔細觀察，你會發(fā)現(xiàn)許多令人驚奇不已的事情！
兩個小老鼠和兩個小矮人每天都在迷宮中度過，在其中尋找他們各自喜歡的奶酪。嗅嗅、匆匆的大腦和其他嚙齒類動物的差不多一樣簡單，但他們有很好的直覺。和別的老鼠一樣，他們喜歡的是那種適合啃咬的、硬一點的奶酪。
而那兩個小矮人，哼哼和唧唧，則靠腦袋行事，他們的腦袋里裝滿了各種各樣的信念和情感。他們要找的是一種帶字母“C”的那奶酪。他們相信，這樣的奶酪會給他們帶來幸福。使他們成功。
盡管小老鼠和小矮人的目標各不相同，但他們做的事情是差不多的。每天早上，他們會各自穿上運動服和慢跑鞋，離開他們的小房子，跑進迷宮尋找他們各自鐘愛的奶酪。
迷宮中有許多曲折的走廊和好像蜂窩的房間，其中的一些房間里藏著美味的奶酪，但更多的地方是黑暗的角落和隱藏的死胡同，任何人走進去都很容易迷路。
同時，這座迷宮還有一種神奇的力量，對那些找到出路的人，它能使他們享受到美好的生活。
兩個小老鼠，嗅嗅和匆匆，總是運用簡單低效的反復嘗試的辦法找奶酪。他們跑進一條走廊，如果走廊的房間都是空的，他們就返回來，再去另一條走廊搜尋。沒有奶酪的走廊都會記住。就這樣，很快地他們從一個地方找到另一個地方。嗅嗅可以用他那了不起的鼻子嗅出奶酪大致的方向，匆匆則跑在前面開路。然而迷宮太大太復雜，如你所料，他們經常會迷路，離開正道走錯了方向，有時甚至還會撞倒墻上。
兩個小矮人，哼哼和唧唧，則運用他們思考的能力，從過去的經驗中學習。他們靠復雜的腦筋，搞出了一套復雜的尋找奶酪的方法。
哼哼和唧唧的方法比他們的老鼠朋友要高效，因此他們走進死胡同和碰壁的情況要比小老鼠們燒得多。他們也為此而時常沾沾自喜很是得意，甚至有些看不起低智商的老鼠朋友。然而有時候，人類復雜的頭腦所帶來的復雜感情也會戰(zhàn)勝他們的理性思維，使他們看問題的眼光變得暗淡起來。這也使得他們在迷宮里的生活更加復雜化，也更具有挑戰(zhàn)性了。
但不管怎樣，這四個家伙嗅嗅和匆匆，哼哼和唧唧，都以他們各自不同的方式不懈的追尋著他們想要得到的東西。最后，終于有一天，在某個走廊的盡頭，在奶酪C站，他們都找到了自己想要的奶酪。
這里真是一個天堂，四個小家伙被眼前的情景驚呆了，無數(shù)各種各樣的奶酪堆積如山，閃著誘人的光亮。四個小家伙呆了半晌，然后就瘋了般地沖進奶酪堆，開始狂歡。
從那以后，這四個家伙，小老鼠和小矮人，每天早上穿上他們的跑步裝備后便毫不猶豫地直奔奶酪C站。不久，他們都建立了熟悉的路線，并形成了各自的生活習慣。
嗅嗅和匆匆仍舊每天都起得很早，然后沿著相同的路線跑進迷宮中。
當老鼠們到達目的地后，他們脫下自己的跑鞋，有條不紊地將兩只鞋系在一起，掛在脖子上;以便需要的時候很快穿上。然后他們才開始盡情地享用奶酪。
在開始一段時間里，哼哼和唧唧也是如此行事，每天早上趕到奶酪C站，按部就班的把鞋子掛在脖子上，享用在那里等著他們的美味佳肴。
然而不久以后，小矮人們改變了他們的常規(guī)。
哼哼和唧唧每天起得比老鼠們晚一些，懶懶地穿好運動服，然后信步走到奶酪C站。不管怎樣，反正已經找到了奶酪。
他們從沒想過，奶酪是從哪里來的，是誰把他們放在那里的。他們只是理所當然地認為，奶酪總是會在 那里的。
每天，哼哼和唧唧到奶酪C站以后，就像回到自己的家一樣，舒服的呆在哪里。他們脫下運動衣，把它們掛起來，甩掉腳上的鞋子，換上拖鞋。他們找到了奶酪，感覺實在是太愜意了。
“真是太好了！”哼哼說：“這里有這么多奶酪，足夠我們享用一輩子了。”小矮人們充滿了幸福和成功的感覺，覺得從此可以無憂無慮了。
不久，哼哼和唧唧更理所當然地認定，他們在奶酪C站發(fā)現(xiàn)的奶酪就是“他們自己的”奶酪了。這里的奶酪?guī)齑媸侨绱说呢S富，于是他們決定把家搬到各靠近奶酪C站的地方，還在周圍一帶開展了他們的社交活動。
為了使這里更像家的感覺，哼哼和唧唧把墻壁裝飾了一通，還在墻上寫了一些格言，并精心地畫上了一些非?？煽诘哪汤业膱D案。他們看著這些圖畫和格言，會心地笑了，其中一幅圖畫的內容是：
擁有奶酪，
就擁有幸福。
有時，他們會帶朋友來參觀他們在奶酪C站里成堆的奶酪，自豪地指著這些奶酪說：“多么美妙可口的奶酪呀，不是嗎？”有時，他們還會與朋友們一起分享這些奶酪，而有時則是單獨享用。
“我們應該擁有這些奶酪，”哼哼說，“為了找到它們，我們可是付出了長期而艱苦的努力的，我們當然有資格擁有它們。”他一邊說著一邊拿起一塊鮮美的奶酪放進嘴里，享用起來，臉上流露出幸福的光彩。
然后，就像往常一樣，哼哼享受完奶酪便睡著了，夢里還路除滿足而愜意的笑容。
每天晚上，小矮人們在美美地飽餐了奶酪后，就搖搖擺擺地走回家，第二天早上他們又會信心十足地走進奶酪C站，去享用更多的奶酪。
這樣的境況維持了相當長的一段時間。
逐漸地，哼哼和唧唧的自信開始膨脹起來。面對成功，他們開始變得妄自尊大。在這種安逸的生活中，它們絲毫沒有察覺到正在發(fā)生的變化。
隨著時間的流逝，嗅嗅和匆匆日復一日地重復著他們的生活。每天早早地趕到奶酪C站，四處聞一聞、抓一抓，看看這區(qū)域和前一天有什么不一樣。等到確定沒有任何異常后他們才會坐下來細細品味奶酪，好好享受一番。
一天早上，當嗅嗅和匆匆到達奶酪C站時，發(fā)現(xiàn)這里已經沒有奶酪了。
對此，他們并不感到吃驚，因為他們早已察覺到，最近好像有一些奇異的事情正在奶酪C站里發(fā)生，因為這里的奶酪已經越來越小，并且一天比一天少了。他們對這種不可避免的情況早有心理準備，而且直覺地知道該怎么辦。
他們相互對望了一眼，毫不猶豫地取下掛在脖子上的跑鞋，穿上腳并系好鞋帶。
兩只小老鼠對此并沒有做什么全面細致的分析，事實上，也沒有足夠復雜的腦細胞可以支持他們進行這么復雜的思維。
對老鼠來說，問題和答案都是一樣的簡單。奶酪C站的情況發(fā)生了變化，所以，他們也決定隨之而變化。
他們同時望向迷宮深處。嗅嗅揚起他的鼻子聞了聞，朝匆匆點點頭，匆匆立刻拔腿跑向迷宮的深處，嗅嗅則緊跟其后。
他們開始迅速行動，去別的地方尋找新的奶酪，甚至連頭都沒有回一下。
同一天的晚些時候，哼哼和唧唧也像往常一樣溜溜達達地來到奶酪C站，一路上哼著小曲。他們過去一直沒有察覺到這里每天都在發(fā)生的細小變化，而想當然地以為他們地奶酪還在那里。
面對新的情況，他們毫無準備。
“怎么！竟然沒有奶酪？”哼哼大叫道，然后他開始不停地大喊大叫，“沒有奶酪？怎么可能沒有奶酪？”好像他叫喊地聲音足夠大的話，就會誰把奶酪送回來似的。
“誰動了我的奶酪？”他聲嘶力竭地吶喊著。
最后，他把手放在屁股上，臉憋得通紅，用他最大的嗓門叫道：“這不公平！”
唧唧則站在那里，一個勁的搖頭，不相信這里已經發(fā)生的變化。對此，他同樣沒有任何心里準備，他滿以為在這里照舊可以找到奶酪。他長時間地站在那里，久久不能動彈，完全被這個意外給驚呆了。
哼哼還在瘋狂地叫嚷著什么，但唧唧不想聽，他不想面對眼前的現(xiàn)實，他拼命告訴自己，這只是一個噩夢，他只想回避這一切。
他們的行為并不可取，而且也于事無補，但我們總還是能夠理解的。
要知道找到奶酪并不是一件容易的事情。更何況，對這兩個小矮人來說，奶酪絕不僅僅只是一樣填飽肚子的東西，它意味著他們悠閑的生活、意味著他們的榮譽、意味著他們的社交關系以及更多重要的事情。
對他們來說，找到奶酪是獲得幸福的唯一途徑。根據不同的偏愛，他們對奶酪的意義有各自不同的看法。
對有些人而言，奶酪代表的是一種物質上的享受；而對另一些人來說，奶酪則意味著健康的生活，或者是一種安寧富足的精神世界。
對唧唧來說，奶酪意味著安定，意味著某一天能夠擁有一個可愛的家庭，生活在名人社區(qū)的一座舒適的別墅里。
對哼哼來說，擁有奶酪可以使他成為大人物，可以領導很多的人，而且可以在卡米伯特山頂上擁有一座華麗的宮殿。
由于奶酪對他們實在太重要了，所以這兩個小矮人花了很長時間試圖決定該怎么辦。但他們所能夠想到的，只是在奶酪C站里尋找，看看奶酪是否真的不存在了。
當嗅嗅和匆匆已經迅速行動的時候，哼哼和唧唧還在那里不停地哼哼唧唧、猶豫不決。
他們情緒激動地大聲叫罵這世界的不公平，用盡一切惡毒的語言去詛咒那個搬走了他們奶酪的黑心賊。然后唧唧開始變的消沉起來，沒有了奶酪，明天會怎樣？他對未來的計劃完全都建立在這些奶酪的基礎上面的啊！
這兩個小矮人不能接受這一切。這一切怎么可能發(fā)生呢？沒有任何人警告過他們，這是不對的，事情不應該是這個樣子的，他們始終無法相信眼前的事實。
那天晚上，哼哼和唧唧饑腸轆轆、沮喪地回到家里。在離開之前，唧唧在墻上寫下了一句話：
奶酪對你越重要，
你就越想抓住它。

這位童鞋，假如現(xiàn)在你的生活（可以是工作、學習、健康、財富、人際關系等等）即將面臨轉變，而這個變化是未知的，也就是說它可能變得更好，也可能往差的方向發(fā)展。那么，你會選擇拒絕改變，嘗試留戀現(xiàn)在的狀態(tài)，還是選擇主動擁抱這一轉變呢？

而這其實就是本文《誰動了我的奶酪》最主要想要探究的核心主旨---面對生活中的種種變化，我們該如何面對。

全書特別的簡短，與其說是一本書，不如說是一篇極具簡短而不失深意的故事。本文主要講述了兩個小矮人：唧唧和哼哼、和兩只小老鼠：嗅嗅和匆匆共同尋找奶酪的小故事。而它們分別代表著我們每個人的不同方面，即復雜的一面（小矮人）和簡單的一面（小老鼠）。

文中的奶酪，其實有更深層次的含義，它可以泛指所有我們想要獲得事物或要滿足的欲望等。例如工作，健康，物質生活等等。

而故事里，小矮人和小老鼠一開始大家都非常積極地在迷宮里不斷地摸索，探尋著心中所愛的奶酪。然而直到他們共同發(fā)現(xiàn)了某個奶酪倉儲量特多的角落，事情開始慢慢對小矮人和小老鼠產生不一樣的變化了。

由于頭腦簡單，即使發(fā)現(xiàn)了看似“衣食無憂”的奶酪儲備，小老鼠們還是依舊像從前一樣，每天都很早起來，積極以及警惕的去吃奶酪。然而，兩個小矮人心態(tài)上卻出現(xiàn)了變化。面對巨量的奶酪，他們慢慢不再每天早早起來去探尋奶酪了，總是睡到晌午時分，然后才悠哉的走去奶酪堆里享受，日復一日，看似美好，安穩(wěn)的日子似乎永遠都會存在，而小矮人們也的確都紛紛放下心房，享受起來。

然而，好景不長，終有一天，奶酪被大家都吃沒了，這事對于小老鼠們來說，毫無影響，因為沒了后，他們簡單的頭腦容不得他們多想就行動去繼續(xù)像往常一樣往迷宮深處探尋。然而對于小矮人們來說卻是截然不同的。他們都適應了有數(shù)之不盡的奶酪的日子，以為美好的日子會一直永續(xù)，以至于都未曾察覺奶酪在一天天減少。而當他們像往常一般來到奶酪儲藏地時，眼前空落落的情形使他們錯愕。面對如此變化，顯得措手不及，驚恐不已。紛紛不愿接受眼前的事實。以至于好幾天都不斷重復的返回此地，依舊堅信奶酪會會自己回來的。

然而，其中一員，唧唧，終于自我意識覺醒了，不再自欺欺人，接受了眼前的事實，從而像曾經一樣，踏上了探尋奶酪的道路；但是哼哼卻依舊不肯接受這“突如其來”的改變，停留在原地。而最后的結局便是，唧唧和小老鼠們又一次在努力下，又發(fā)現(xiàn)了一座充滿奶酪的寶藏地方，而哼哼的結局只能是充滿悲情色彩。

總體而言，這個故事特別淺顯，讀后卻又讓人感到有種如沐春風的感覺。每個人的都可以在這4個小角色上找到自己的影子。

文中帶給我最重要的含義，我想便是： 面對變化，我們該如何應對？!

首先，我認為最重要的一點便是思想上的改變：

我們要認同變化是好的，是能給我們帶來進步的，而不是負面的（哪怕事情可能是負面的，例如失業(yè)，但依舊堅信我們能從中獲得更多！

其次， 要保持警惕（stay alert），保持饑渴！ 不要被一時的“奶酪”所麻木了自己，讓自己趨于安穩(wěn)而卸下了內心的心防。

就像《反脆弱》曾指出的一點：生活最大的穩(wěn)定，源于你的反脆弱能力（越穩(wěn)定，越脆弱）。

因此，我們應該時刻充滿危機意識，做好兩手準備（提升冗余備份），時刻察覺變化，并積極擁抱變化，而不是選擇視而不見，如果能做到自我革新，主動試錯，那就更好了！

小孩子吃奶老是可以的，不必擔心，這個時候可以給寶寶營養(yǎng)均衡，調節(jié)不好寶寶的腸胃就可以的。

在“熱播網”上都能看

“奶酪”象征了很多東西啊，書中有提過，像金錢，榮譽，名聲，地位…………也有可能是一種感情，像是愛情，友情。這些東西都有可能成為“奶酪”而被別人侵犯。而這本書是要告訴我們：任何事情都不是一成不變的，當這些事情在我們的生活中發(fā)生改變時，我們應該接受這些改變，并且盡快的調整自己。要知道，改變不一定就意味著變壞了。這是我讀后個人的理解，希望對你的讀后感有用~

每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶濃縮而成，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養(yǎng)成分，是純天然的食品。就工藝而言，奶酪是發(fā)酵的牛奶；就營養(yǎng)而言，奶酪是濃縮的牛奶。
奶酪的起源，最普遍的說法認為它是由游牧民族發(fā)明的。他們早先將鮮牛奶存放在牛皮背囊中，但往往幾天后牛奶就發(fā)酵變酸。后來他們發(fā)現(xiàn)，變酸的牛奶在涼爽濕潤的氣候下經過數(shù)日，會結成塊狀，變成極好吃的奶酪，于是這種保存牛奶的方法得以流傳。奶酪也一直是這些游牧民族的主要食物之一。
雖然奶槐掘握酪比較耐儲藏，但奶酪其實始終處于發(fā)酵過程中，所以時間太長了也會變質。盡管這種變化很慢，但是總有一天奶酪會變得無法食用。
現(xiàn)在，奶酪的種類和食用方法越來越豐富。除了制作西式菜肴，奶酪還可以切成小塊，配上紅酒直接食用，也可加在饅頭、面包、餅干、漢堡包里一起吃，或與色拉、面條拌食。隨著對外交往的日益增散襲多，越來越多的年輕人對奶酪的營養(yǎng)價值有了更清楚的認識。也許你吃過麥當勞的吉士鉛慶漢堡、必勝客的匹薩，這些美食中有一種重要的配料就是奶酪。

cheese譯名有奶酪、干酪、乳酪、芝士、起司
干酪分很多種類，按軟硬程度分軟質、半軟質、半硬質、硬質、特硬質
按外殼分白色霉菌型外殼、洗型霉菌外殼、天然干燥外殼、有機型外殼、人造外殼
還有其他的分類方法

有孔的干酪有咱小時候知道的瑞士奶酪埃曼塔爾干酪，有格魯耶爾干酪，都屬于硬質干酪。
軟質干酪有法國的布理干酪，有臭味的卡門培爾干酪等等

還有蒙古的奶酪糖不是干酪，老北京奶酪也不是干酪

1、奶酪（其中的一類也叫干酪）是一種發(fā)酵的牛奶制品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發(fā)酵過程來制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的濃度比酸奶更高，近似固體食物，營養(yǎng)價值也因此更加豐富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶濃縮而成，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養(yǎng)成分，是純天然的食品。就工藝而言，奶酪是發(fā)酵的牛奶；就營養(yǎng)而言，奶酪是濃縮的牛奶。
2、奶酪（cheese）的別稱，又名干酪，是一種發(fā)酵的牛奶制品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發(fā)酵過程來制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的濃度比酸奶更高，近似固體食物，營養(yǎng)價值也因此更加豐富

奶酪（cheese），又名干酪，是一種發(fā)酵的牛奶制品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發(fā)酵過程來制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的濃度比酸奶更高，近似固體食物，營養(yǎng)價值也因此更加豐富。