幼兒午睡輕音樂(lè)

幼兒園里的孩子年齡一般在3-6歲，這個(gè)年齡段的孩子大多沒(méi)有安全意識(shí)，特別是在幼兒園這種人員集中的場(chǎng)所，更容易發(fā)生意外。因此，幼兒園特別重視孩子的安全問(wèn)題，無(wú)論是場(chǎng)所安全，還是飲食安全，或者午睡安全。那么幼兒園午睡安全知識(shí)有哪些，幼兒園午睡規(guī)則是什么呢？

幼兒園孩子午睡時(shí)，人員相對(duì)集中，一旦發(fā)生意外，后果不堪設(shè)想。涉及到午睡相關(guān)的安全知識(shí)有以下幾點(diǎn)：1、環(huán)境安全檢查。孩子午睡前，老師會(huì)注意檢查門窗是否完好，能否正常開閉，并且要將門窗打開，保持通風(fēng)。2、電路安全檢查。將明線梳理收納，把各種電器電源關(guān)閉，以防孩子不小心觸電。3、火源安全檢查。孩子午睡時(shí)，被褥床單等易燃物品較為集中。此時(shí)應(yīng)特別注意有無(wú)火源、火種在附近并及時(shí)清理。4、銳器安全檢查。檢查孩子午睡的床鋪是否有剪刀、針等銳器危險(xiǎn)物品，一旦發(fā)現(xiàn)及時(shí)收納，避免孩子觸碰而發(fā)生身體損傷。

綜合上述內(nèi)容可知，幼兒園午睡安全檢查細(xì)節(jié)頗多，需要老師有足夠的耐心和愛心，為孩子的安全保駕護(hù)航。

首先當(dāng)然是要轉(zhuǎn)移寶寶注意力！要不然孩子沉浸在那個(gè)情緒里面很難受，一鬧騰對(duì)其他孩子也有影響。多鼓勵(lì)孩子吧。

午睡對(duì)孩子有以下三個(gè)好處：

一、 午睡直接影響到孩子下午的精神狀態(tài)。孩子的大腦皮層易興奮也易疲勞，活動(dòng)半天后，大腦皮層產(chǎn)生疲勞，需要休息，以確保孩子有充沛的精力完成下午的活動(dòng)。?

二、 良好的午睡有利于健康成長(zhǎng)，有研究表明午睡的孩子精力更充沛、記憶力更好、反應(yīng)更靈敏。

三、寶寶的身體正在發(fā)育，睡眠時(shí)他們的腦垂體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，幫助兒童長(zhǎng)身體，還能補(bǔ)充有的孩子夜間睡眠的不足部分，增強(qiáng)機(jī)體防護(hù)功能。

擴(kuò)展資料：

午休不宜超過(guò)半小時(shí)

首先是春季睡眠時(shí)間變短。中醫(yī)認(rèn)為，陰氣盛則寐，陽(yáng)氣盛則寤。也就是說(shuō)，當(dāng)大自然陰氣盛的時(shí)候，人就要去睡覺，陽(yáng)氣盛的時(shí)候人就應(yīng)該醒來(lái)。春天比冬天日照時(shí)間更長(zhǎng)，而睡眠時(shí)間卻會(huì)變短。

另外，由于春季氣溫升高，人體體溫隨之升高后引發(fā)供血機(jī)制變化，是“春困”發(fā)生的另一個(gè)原因。楊龍表示，春季人體體溫有所升高，為了適應(yīng)這一變化，人體的血液分布也會(huì)重新分配，皮膚、外周的血液相對(duì)增多，使得大腦等重要臟器的供血會(huì)相對(duì)減少。大腦缺氧，心血不足，“春困”由此發(fā)生，人容易出現(xiàn)疲勞、常打哈欠。

要緩解春困，中午應(yīng)該有15-30分鐘的午睡，哪怕閉目養(yǎng)神也能減少疲勞。楊龍說(shuō)，有的人認(rèn)為吃完午飯不能立刻睡，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)。吃完飯后胃腸道的血流會(huì)增加，大腦供血進(jìn)一步減少，更加容易犯困，這時(shí)候午休也是順其自然。不過(guò)要注意的是，午休的時(shí)間應(yīng)以半小時(shí)為限，如果午睡時(shí)間太長(zhǎng)，就容易使夜間對(duì)睡眠的渴望減少，破壞原有的睡眠規(guī)律。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-午睡有助于提高孩子記憶力 學(xué)習(xí)效果更佳

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-午睡有好處 但午休不宜超過(guò)半小時(shí)