今晚我想早點(diǎn)睡
除非你天賦異賓智商爆表,或者你覺得學(xué)的還算過去你可以。要不然全國(guó)多少考生比你努力的多的不在少數(shù)
一個(gè)不留神你就會(huì)被別人超過,尤其是現(xiàn)在這樣在家里上網(wǎng)課,自律能力不夠真的要好好審視自己了,開學(xué)成績(jī)差異會(huì)很明顯,而且很難補(bǔ)回來
高中生熬夜很正常,甚至現(xiàn)在的初中生都有晚上十二點(diǎn)寫不完作業(yè)的情況,況且寫作業(yè)講究的是效率,你實(shí)在不愿意熬夜的話你就提高自己的效率,白天瘋狂學(xué)習(xí),晚上安穩(wěn)睡覺,早點(diǎn)起床不僅是為了上網(wǎng)課,對(duì)自己身體也有好處,你這么在意身體健康,可以早點(diǎn)起床
我也是高中生,我有個(gè)同學(xué)凌晨四點(diǎn)半睡覺早上六點(diǎn)半起床,不是誰逼她的是自己要求的,是會(huì)很傷身體,但是你能和身邊的同學(xué)心無旁騖只為一個(gè)目的努力的也就這么幾年,死不了人
好好學(xué)習(xí)吧,
起早貪黑:【基本解釋】:起得早,睡得晚。形容辛勤勞動(dòng)?!酒匆糇x法】:qǐ zǎo tān hēi【近義詞組】:夙興夜寐、起早摸黑【反義詞組】:無所事事、飽食終日【使用方法】:聯(lián)合式;作謂語、賓語;含褒義
2.人的血液粘稠度與心絞痛發(fā)作、心肌梗死、腦梗塞的發(fā)病直接有關(guān),而人的粘稠度在一天之中不停地變化著,并有一定的規(guī)律,在早晨4點(diǎn)至上午8點(diǎn)血液黏稠度最高,這在老年人身上表現(xiàn)得最為突出。本來,晚睡了,對(duì)人的心腦血管就不利,又要早起,這時(shí)血液黏稠度最高,這樣,晚睡早起就會(huì)增加中老年人心腦血管病如心肌梗死、腦梗塞的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。所以,夏季晚睡早起,這對(duì)中老年人的健康有什么好處呢?!加上夏季人的出汗會(huì)更多,晚上睡眠又不喝水,半夜至清晨人體會(huì)呈缺水狀態(tài),這樣就更容易使血液黏稠度增高,那么,發(fā)生心腦血管病意外的可能性就更大。
3.實(shí)際上,現(xiàn)在城市生活條件好多了,夏天有電風(fēng)扇,有空調(diào)了,農(nóng)村不少家庭也有電風(fēng)扇了,條件好的鄉(xiāng)鎮(zhèn)也有的用上空調(diào)了,用不著因天熱而晚睡了。而清晨又是最好睡的時(shí)光,尤其在農(nóng)村,清晨涼爽,正是睡覺的好時(shí)光。
4.在現(xiàn)代生活中,夏季不宜晚睡早起,不管是什么季節(jié),若早睡就可以早起,若晚睡就可以晚起,睡眠保證7~8小時(shí)才是最好的養(yǎng)生保健。
晚安喲
以前看到過一篇?jiǎng)?chuàng)業(yè)者的文章,是講他為什么把自己的時(shí)間分為“程序員時(shí)間”和“管理者時(shí)間”。 我們根據(jù)自己的職業(yè)有不同工作的工作方式。 如果我是一名程序員,那么我需要大塊的時(shí)間去思考和編碼。一旦被打斷,哪怕是一個(gè)電話,我都要重新進(jìn)入狀態(tài),效率會(huì)非常低。 如果我是一名管理者,我需要花費(fèi)很瑣碎的時(shí)間與別人溝通工作,或者被溝通(比對(duì)牛彈琴更痛苦的是牛對(duì)你彈琴),很難安靜坐下來完成一個(gè)ppt。 所以那名創(chuàng)業(yè)者的做法是,快到中午時(shí)起床,與朋友溝通聊天,看能不能給于他們什么幫助。到了晚上則工作到深夜完成需要邏輯思維的工作。我有一位朋友的做法是,每天早晨5:30起床去上班,等9:30其他的同事都來了,他開始管理者的工作。晚上盡量不加班,到家10點(diǎn)睡覺,不但效率很高,而且每天狀態(tài)很好。所以我的看法是,早晨、晚上、深夜工作的區(qū)別并不大,而在于你怎么根據(jù)自己的習(xí)慣去安排他們。我更推薦大家早睡早起,有個(gè)好的身體和精神狀態(tài)能幫助你做出重要的決定,而不要以“我昨晚x點(diǎn)睡的”來虛榮自己。
指導(dǎo)意見:因?yàn)楦呖记?,你已?jīng)習(xí)慣晚睡早起了,養(yǎng)成這種規(guī)律。所以現(xiàn)在到了平時(shí)起床時(shí)間生物鐘就會(huì)起作用。過一段時(shí)間就可以了
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