南通關(guān)音山大潤(rùn)發(fā)

多吃點(diǎn)香蕉就好，平時(shí)多喝一些水，少吃油膩的東西，尤其是肉。
多喝稀粥，不要吃太多難消化的東西。
如果你是南方人，就暫時(shí)少吃米飯，多吃饅頭。
喝點(diǎn)四磨湯，感覺(jué)還可以的。
如果很嚴(yán)重就看一下醫(yī)生嘍，不要太相信自己的抵抗力呀。

香蕉現(xiàn)季節(jié)吃點(diǎn)烤地瓜也錯(cuò)(我們醫(yī)老師說(shuō))要多喝水

1、萵苣
萵苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經(jīng)，具有開(kāi)通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預(yù)防和治療痔瘡。

2、蕹菜
蕹菜又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用，蕹菜對(duì)大便經(jīng)常干結(jié)的痔瘡病人最為適宜。

3、韭菜
韭菜含粗纖維較多，且比較堅(jiān)韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)，故對(duì)痔瘡便秘者有益。

4、菠菜
菠菜性涼、味甘，有養(yǎng)血、止血、潤(rùn)燥、滑腸、通便的作用。

5、紅薯
紅薯其所含纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分，增加糞便體積，對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和通便非常有益，常用來(lái)治療痔瘡及肛裂等。

6、卷心菜
卷心菜又名球甘藍(lán)，別名圓白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，是治療痔瘡的有效食品。

7、白蘿卜
白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，還有很強(qiáng)的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。

8、木耳菜
木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱木耳菜。其營(yíng)養(yǎng)素含量極其豐富，經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預(yù)防便秘等功效。

可以多吃水果，比如香蕉這類的順腸的水果，還可以多吃西瓜這種水分多的水果，可以起到利水的效果。還可以在每天清晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水，也可以潤(rùn)腸，還可以在平常多喝水，多吃粗糧，以及含有益生菌的酸奶

金英杰不錯(cuò)的

小臉～～～～～

不是的，華東區(qū)發(fā)行的卡只能在華東區(qū)使用
華北區(qū)的卡只能在華北地區(qū)門店使用
但是現(xiàn)在大潤(rùn)發(fā)正在發(fā)行一張紅顏色的卡沒(méi)有這樣的限制

大潤(rùn)發(fā)的購(gòu)物卡是可以全省通用的，因?yàn)榇鬂?rùn)發(fā)是連鎖購(gòu)物的

大潤(rùn)發(fā)購(gòu)物卡全省通用的，放心。