方清平單口相聲我怕考試

小學(xué)三年級作文:考試,不怕不怕
1個回答2024-03-02 02:51
考試已經(jīng)成為了學(xué)生的專用名詞,我對考試既恐懼,又喜歡。
“明天要考試!”,恐怕一聽到這句話,許多同學(xué)會被嚇一跳,就如晴天分霹靂。起先,我正是這種得了“恐懼考試癥“的人。我原來考試成績一直很差,我的名字經(jīng)常出現(xiàn)在“考試最差前十名”里,直到有一次,我破格得了個滿分,家人、老師對我使勁的夸贊,讓我覺得考試不再是一件可怕的事。
考試只是一個總結(jié),不能代表永遠(yuǎn)和將來,何必害怕呢?考好了,再接再厲;考不好,繼續(xù)努力,有何可畏懼呢?
我們在書香墨色中暢游,即使沒有考好,又有誰能剝奪我們聞書香,看墨色的權(quán)利呢?
有人說:“我就怕沒考好會挨揍!”,與其這樣給自己增加壓力,不如想“我考好了會有獎勵!”。不以成敗論英雄,不就是講的這個道理嗎?
考試不可怕,可怕的是你怕考試的想法,久而久之,他會使你懦弱。
考試怕考不過她
1個回答2024-03-06 05:50
這個。。。那你就去拼好了,既然怕配不上,最好的辦法其實(shí)就是拼啊,讓自己變強(qiáng),另一方面你想想其實(shí)你女友也是為了你們的未來啊,你應(yīng)該感到高興才是,我和你有一樣的經(jīng)歷,所以很理解你,加油吧,讓我們自己變得更強(qiáng),這個世界注定就是王者的世界,當(dāng)然這個變強(qiáng)事多方面的,該努力了,為了你和你女票的未來啊,加油兄弟
孩子怕考試怎樣辦
1個回答2024-03-07 15:23
是心理障礙呀,責(zé)任在家長,由于家長太看重成績了呀。只有家長放下了孩子自然就不怕了,注意多給孩子鼓勵哦,不管他成績?nèi)绾?,只要敢去考就要肯定,只要他考完了,就?yīng)當(dāng)表揚(yáng)。
孩子總害怕考試考不好,可以不讓她考試緩解一下是個好辦法嗎
1個回答2024-02-01 22:13
適度的情緒焦慮能促進(jìn)臨場的發(fā)揮,但過度的焦慮就會產(chǎn)生許多不良的影響,如:考試時注意力分散、記憶力減退、邏輯思維過程不清晰等。那么,如何調(diào)整好考前情緒?有幾點(diǎn)建議:一是正確認(rèn)識考試。中考只是對學(xué)習(xí)狀況的一次檢測,這次考試的成敗不可以決定一個人的命運(yùn)。二是對考試結(jié)果的期望要恰當(dāng)??荚嚨母偁帉κ种饕强忌遥灰呀弑M全力,便問心無愧。三是不要隨意預(yù)測考試結(jié)果。考試失敗是對考試結(jié)果的一種預(yù)測。而這種預(yù)測是無謂的分散精力,會加重心理壓力,會對考試產(chǎn)生消極干擾,因此,這種結(jié)果的預(yù)測不是考試前要思考的問題。四是面臨考試要充分相信我平日的積累。有的考生由于過于擔(dān)憂我的復(fù)習(xí)正在準(zhǔn)備,臨考前仍然“開夜車”、“搞題海戰(zhàn)術(shù)”等,如此會使大腦負(fù)荷過重,導(dǎo)致考試時大腦興奮與抑制失調(diào),影響水平的正常發(fā)揮。所以考前要合理安排學(xué)習(xí)和休息,不對我求全責(zé)備,既會緊張學(xué)習(xí),又會享受娛樂,有張有弛,這對保持身心的平衡是具有適度情緒的關(guān)鍵。
一是自我暗示減壓法。在焦慮、緊張和煩躁時,不防自我鼓勵一下,對我說:“該復(fù)習(xí)的我都認(rèn)真復(fù)習(xí)了,還怕什么呢?考試的內(nèi)容無非是這些復(fù)習(xí)過的東西。”“和別的同學(xué)相比,我花的工夫一點(diǎn)也不少,在競爭中我并沒有落后,既然如此,我又何必緊張呢?”二是肌肉放松減壓法。找一個安靜的環(huán)境,以輕松的姿勢坐好,從上滌行┞或從下到上依次緊張肌肉、放松肌肉,然后感受肌肉由緊張到放松的感覺。需要注意的是,此方法一定要持之以恒,每天1-2次,每回10-20分鐘。三是焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移減壓法。有意識地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過大的狀態(tài)時,轉(zhuǎn)移我的注意力,做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。四是過渡性減壓法??记耙恢軕?yīng)該慢慢減少學(xué)習(xí)強(qiáng)度和時間,采取過渡調(diào)整方法來緩解壓力。
在考試之前做好知識能力、應(yīng)試技巧、生理、心理、物質(zhì)等各方面的正在準(zhǔn)備??荚嚽?天必須檢查交通工具的行駛狀況,如果坐公共汽車的應(yīng)把意外情況考慮在內(nèi);考試前2天仔細(xì)檢查必備的用品,如計(jì)時表、鋼筆、鉛筆、三角尺、圓規(guī)、橡皮等,如有問題應(yīng)及時解決;在考前把所有應(yīng)試用品(含準(zhǔn)考證)裝在一個透明而結(jié)實(shí)的小塑料袋里;考前必須熟悉考場,如考場離家有多遠(yuǎn)?使用什么交通工具最安全快捷?路上需要多久時間?我的考場在哪?座位在哪?學(xué)校購買文具或飲食品的地方在哪?考生熟悉這些情況后會有信心和安全感。二是提前進(jìn)考場,從容自如地迎接考試。三是考試時不要想可能得多少分,那樣做會加重心理負(fù)擔(dān),影響考試成績。四是考試期間,每考完一門交卷后應(yīng)盡快忘掉考試內(nèi)容,不要去對答案、算分,以免引起心情緊張,影響下一場考試。
心酸啊,大學(xué)怕考試了
1個回答2024-02-18 14:35
這種要積累的好伐?,F(xiàn)在社會,不拼爹的話,要獲得必需要有付出。好好考吧,別想作弊或者輕松。大學(xué)考試不僅僅是為了不掛科,更是通過努力,讓自己感受到奮斗的價值和收獲的快樂。
懼怕考試怎么辦
1個回答2024-03-11 11:38
懼怕考試是因?yàn)椴蛔孕?,?yīng)該讓自己自信起來。
(1)確認(rèn)自己復(fù)習(xí)得好(給自己訂學(xué)習(xí)計(jì)劃,把所有內(nèi)容過一次,心里就有數(shù)了)
(2)確答自己復(fù)習(xí)的內(nèi)容是重點(diǎn)(其實(shí)不自信是人性的缺點(diǎn),相信自己認(rèn)為重要的就是重點(diǎn)。實(shí)在捍心自己復(fù)習(xí)找不到重點(diǎn),可以報(bào)個班,老師會給劃重點(diǎn)。)
(3)考前休息好很重要
(4)考場上暗示自己,一定能超常發(fā)揮
不知道您參加的是什么考試,可能是考試太重要,太在意結(jié)果了。無論考得怎么樣,盡力就可以無悔了。不要總想壞結(jié)果。
加油,你是最棒的!
我害怕考試
1個回答2024-05-08 14:03
不要對自己唉聲嘆氣 什么事情都是壞到一定程度 就不會再壞了 ...好像不應(yīng)該這樣說 但事實(shí)難道不就是這樣嗎 看來你對學(xué)習(xí)課本上的東西實(shí)在是不感興趣啊 那就趕快敲醒自己 專攻某方面的你比較感興趣的東西吧! 你要昂首挺胸的積極向上的面對生活 然后生活也會一同要的姿態(tài)回報(bào)你! 我們可以任憑情緒消沉低落 但不能一直這么消沉下去 趕快收拾好自己的心情 面對明天吧!
老鼠最怕的聲音試聽
1個回答2024-01-22 01:04
老鼠最怕的
聲音當(dāng)然是
貓叫聲了你
不如去錄一
下貓叫聲。。
為什么小學(xué)生害怕考試?
1個回答2024-02-24 13:23
應(yīng)該是害怕考不好甚至是不及格 回家不好交待吧 呵呵
孩子害怕考試
1個回答2024-02-01 23:45
首先是 要了解他為什么怕考試 是不是因?yàn)榕驴疾缓?會被罵或者被打 小孩子的壓力是不是給的太大了 每個人的承受能力不一樣 有的孩子能把壓力化動力 有的孩子就不行 所以要先了解一下
如果是怕被打被罵 那么 一方面 家長不要給孩子過多的壓力 孩子應(yīng)該是在快樂的環(huán)境學(xué)習(xí)成長的 另一方面吧 讓他了解 考試不可怕 就當(dāng)做小測驗(yàn) 檢查檢查自己掌握的夠不夠 考不好沒關(guān)系 記住錯的 改正就可以了 考試分?jǐn)?shù)不能代表一切 考場發(fā)揮失常也是常有的事 只要他努力了 就不應(yīng)當(dāng)?shù)玫脚u
建議家長 不要一味的用打罵來解決問題 多溝通溝通 不要給他壓迫感
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