孟鶴堂相聲長壽秘訣完整版

　　吃紅薯壽喜
　　醫(yī)家研究紅薯五功效：1.血補(bǔ)營養(yǎng)豐富；2.寬腸通氣促進(jìn)排便；3.益氣津增強(qiáng)免疫；4.含抗癌物質(zhì)能防癌抗癌；5.抵抗衰防止脈硬化
　　醫(yī)家說紅薯含量黏蛋白故能防治肝臟腎臟結(jié)締組織萎縮使體免疫力增強(qiáng)具消除性氧作用避免性氧誘發(fā)癌癥紅薯含鈣、鎂較所能防治骨質(zhì)疏松癥
　　豆腐都
　　普遍吃豆腐說：魚火肉痰白菜豆腐保平安《隨息居飲食譜》謂：處處能造貧富攸易詢素食廣教主亦入葷饌冬月凍透者味尤美
　　豆腐主要蛋白質(zhì)異黃酮豆腐功效具益氣、補(bǔ)虛、降低血鉛濃度保護(hù)肝臟促使機(jī)體代謝功效吃豆腐利于健康智力發(fā)育吃豆腐于血管硬化、骨質(zhì)疏松等癥良食療作用
　　喜白菜
　　白菜平菜喜畫師齊白石先幅特意白菜圖獨(dú)論白菜菜王并贊百菜白菜
　　說：白菜吃半夫享清閑白菜含礦物質(zhì)、維素、蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素含解致癌物質(zhì)亞硝胺糖酶藥用功效說白菜養(yǎng)胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七功效
　　冬離蘿卜　　壽冬飲食離蘿卜說：冬吃蘿卜夏吃姜四季保安康揚(yáng)州八怪鄭板橋曾寫幅聯(lián)：青菜蘿卜糙米飯瓦壺水菊花茶蘿卜茶鄭先養(yǎng)道
　　蘿卜道道保健食品醫(yī)認(rèn)能化積滯、消食積療痰咳失音治吐血、衄血、消渴、止痢、祛痛、利便等；吃止渴、清內(nèi)熱、化痰止喘助消化蒸熟吃能消食健脾并補(bǔ)益功效
　　胡蘿卜物
　　胡蘿卜都喜物
　　胡蘿卜高含維素A極豐富胡蘿卜素研究表明胡蘿卜能提供抵抗臟病、風(fēng)、高血壓及脈硬化所需各種營養(yǎng)
　　胡蘿卜素高溫少破壞容易體吸收轉(zhuǎn)變維素A所能治療缺乏維素A引起夜盲癥眼干燥癥胡蘿卜素溶解油脂才能體吸收經(jīng)驗(yàn)胡蘿卜切片或絲同油炒胡蘿卜素保存率達(dá)79%切片肉起燉胡蘿卜素保存率高達(dá)95%
　　胡蘿卜促進(jìn)腦物質(zhì)交換、增強(qiáng)記憶力作用讀書習(xí)前吃盤炒胡蘿卜絲利于鞏固記憶

從長壽老人身上可以發(fā)現(xiàn)一些長壽的秘訣，以下是一些常見的長壽秘訣：
1. 健康的飲食習(xí)慣：長壽老人一般具有健康的飲食習(xí)慣，注重飲食營養(yǎng)均衡，少吃高熱量、高脂肪、高鹽和高糖的食物，多吃新鮮、天然、沒有加工的食物。適量飲水也很重要。
2. 積極的生活態(tài)度：長壽老人通常具有積極的生活態(tài)度，心態(tài)平和，樂觀開朗，對(duì)生活保持熱情和興趣，遇到困難和挫折能夠及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)并尋找解決方案。
3. 適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉：長壽老人一般會(huì)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、太極拳、瑜伽等，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的免疫力和抗病能力。
4. 良好的社交關(guān)系：長壽老人通常有著良好的社交關(guān)系，保持與親友的聯(lián)系和交流，有利于保持身心健康。
5. 適當(dāng)?shù)男菹⒑退撸洪L壽老人一般能夠保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天保證足夠的睡眠時(shí)間，有利于身體的修復(fù)和調(diào)節(jié)。
需要注意的是，這些秘訣只是長壽的一部分因素，對(duì)于不同的人來說，長壽的原因可能是多種因素共同作用的結(jié)果。

老頭說：我還沒過三十呢! 對(duì)嗎？

說相聲的。德云社。

孟鶴堂的風(fēng)格當(dāng)然也是偏娛樂，跟岳云鵬類似，就是耍賤，比起燒餅的浪，二爺?shù)拿雀?，堂主顯得比較悶騷慢熱，但是這樣顯得沒那么張揚(yáng)，其他人風(fēng)格過了就容易招人厭，這一點(diǎn)，堂主的分寸感會(huì)好一點(diǎn)。

孟鶴堂目前沒有寶寶。

看別人結(jié)婚吧

第三期。孟鶴堂相聲《誰是主角》是在德云社團(tuán)綜《德云斗笑社》里表演的節(jié)目，由孟鶴堂、閻鶴祥一起演出，第三期的相聲主題是“主角與配角”，孟鶴堂把這培兆個(gè)主題充分的融入到了搜陪相聲演出的各個(gè)部門，最后來了一個(gè)升華?！兜略贫沸ι?》是由騰訊視頻出品的喜劇廠牌真人秀節(jié)目，由德云社的“云鶴九霄”相聲演員，擔(dān)任主要嘉賓，該節(jié)目每期圍繞一個(gè)主題設(shè)置游戲環(huán)節(jié)，而后自由搭檔進(jìn)配漏租行相聲比賽，定期淘汰和補(bǔ)位，最終選出“德云新一哥”。

相聲有新人節(jié)目里的張伯鑫