相聲家謝金

根據(jù)教練對被教練者個(gè)人所起的作用，教練在教練過程中所承擔(dān)的角色形象常常用四個(gè)比喻來表達(dá)：鏡子、指南針、催化劑、鑰匙。

一、鏡子

教練是一面平面鏡，真實(shí)反映被教練者的心態(tài)、行為和當(dāng)下的狀態(tài)；鏡子不會(huì)告訴你如何穿衣服，但鏡子會(huì)讓你看到自己穿得怎么樣：鏡子反映被教練者現(xiàn)在的位置，讓他看到新的方向以及更多的可能性。

教練要引導(dǎo)被教練者的焦點(diǎn)看到問題所在，看到其盲點(diǎn)所在。就像一面鏡子，讓鏡子前的人看到自己哪里的衣冠不整。

教練的作用就是讓被教練者去發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)下的情況和目標(biāo)，引導(dǎo)他看清楚問題所在。

二、指南針

教練是指南針，清晰指示被教練者要去的方向以及所處的位置，使之更有效率和更快地達(dá)成目標(biāo)。

教練是一個(gè)有方向的過程，沒有目標(biāo)就沒有教練，但指南針不會(huì)告訴你什么是正確的方向，這就是教練技術(shù)“價(jià)值中立”的表現(xiàn)。

教練要起到引導(dǎo)的作用，事實(shí)上就是如同一個(gè)指南針，除了引導(dǎo)被教練者看到自己的盲點(diǎn)——自己的問題的所在，更為重要的是看到他自己的目標(biāo)所在。目標(biāo)比盲點(diǎn)還更為重要，因?yàn)榭床坏阶约旱哪繕?biāo)的時(shí)候整個(gè)世界都是他的盲點(diǎn)。

所以，明晰目標(biāo)是教練技術(shù)的核心之一?！爱?dāng)一個(gè)人有目標(biāo)的時(shí)候，整個(gè)世界都會(huì)給他讓路。”“當(dāng)一個(gè)人沒有目標(biāo)的時(shí)候，他會(huì)成為世界上有目標(biāo)的人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的工具?！?br/>
因此，教練在教練過程中要承擔(dān)“指南針”的角色，幫助被教練者厘清目標(biāo)，清晰他自己的真正目的，從而起到目標(biāo)導(dǎo)向、激勵(lì)、調(diào)節(jié)和評價(jià)的作用。

在這個(gè)過程中，教練不會(huì)代替被教練者擬訂計(jì)劃和建立目標(biāo)，只會(huì)激勵(lì)他去找到自己的方法，因?yàn)椤笆谌艘贼~只能救一時(shí)之急，授人以漁則解一生之需。”

教練也不會(huì)給受教練者制定的計(jì)劃進(jìn)行具體明確的指示，因?yàn)檫@樣，往往會(huì)限制被教練者的主觀能動(dòng)性，限制其潛在能力的開發(fā)。總之，不管受教練者選擇什么目標(biāo)和路線，教練都像指南針一樣為他們掌舵，從而使被教練者最有效地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

三、催化劑

教練相信被教練者，準(zhǔn)確地說是教練理論假設(shè)被教練者已經(jīng)具備變化的所有條件，只是幫助被教練者行動(dòng)更快一點(diǎn)，像催化劑一樣。

教練激發(fā)他人潛能，還在于讓他看到自己本身的巨大力量，從而在信心上樹立起找到自己方向的基礎(chǔ)，但這個(gè)步驟的前提也是假設(shè)被教練者具備這種獲取目標(biāo)的能力。這就需要教練善于挑戰(zhàn)和激勵(lì)被教練者，讓他看到更多的方法，更多的資源，更多的可能性，更多的選擇。

這就需要教練善于挑戰(zhàn)和激勵(lì)被教練者，讓他看到更多的方法，更多的資源，更多的可能性，更多的選擇。

四、鑰匙

教練的“鑰匙”作用，一方面體現(xiàn)在他可以挖掘被教練者的潛能，就像“芝麻開門”的咒語一樣，可以打開每個(gè)人潛力的寶藏。教練考慮被教練者的需要、價(jià)值觀和目標(biāo)，通過相關(guān)教練技巧，讓被教練者向內(nèi)挖掘潛能，向外發(fā)展可能性，令其做得更好。

另一方面是指教練能夠像“鑰匙”一樣，打開束縛受教練者發(fā)揮潛能的枷鎖——存于心、阻于行的困惑。

每個(gè)人都有一些妨礙我們達(dá)成目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)理想的內(nèi)在干擾，包括對失敗的恐懼，對變化的抗拒，對壓力的感受等等。教練的過程就是幫助被教練者使其內(nèi)在干擾最小化。

基本解釋

(1).在地下挖掘的洞穴?！稌x書·皇甫重傳》：“ 乂 （ 長沙王 司馬乂 ）既敗， 重 猶堅(jiān)守……所在為地窟以防外攻?！薄赌鲜贰に文峡ね趿x宣傳》：“ 義宣 反問至， 愷 （ 劉愷 ）於尚書寺內(nèi)著婦人衣，乘問訊車投 臨汝公 孟詡 ， 詡 於妻室內(nèi)為地窟藏之?！?br/>(2).謂大地的低洼之處。 宋 汪莘 《月賦》：“或顛倒於山光水影，或披豁於地窟天根?！?/p>

昆山費(fèi)俊龍腔告中學(xué)位于昆山市玉峰山北，占地140畝，擁有在校學(xué)生裂悶1200人，是江蘇省教育現(xiàn)肆圓彎代化學(xué)校，是昆山市重點(diǎn)高中。

復(fù)制人，也叫克隆人
是計(jì)劃的關(guān)鍵，F(xiàn)EAR劇情本來是需要讓有心靈異能的人去控制克隆人作戰(zhàn)，但是，你自己玩了也該知道最后這個(gè)計(jì)劃失敗了

寫的是安祿山占領(lǐng)長安

戰(zhàn)哭多新鬼，愁吟獨(dú)老翁

一、懸架系統(tǒng)的維修主要是對各元件的安裝及功能檢查，要求元件不的有松動(dòng)、變形、磨損過度、間隙過大、彈力減弱等缺陷；特別是懸架臂變形、襯套及球頭節(jié)磨損，將使車輪定位失準(zhǔn)，易發(fā)生故障。檢修費(fèi)用因車型、地域、修理店水平等差異較大，具體以當(dāng)?shù)貙?shí)情為準(zhǔn)。

二、故障現(xiàn)象
1、減振器連接銷（桿）脫落或橡膠襯套（軟墊）磨損破裂。
2、減振器油量不足或存有空氣。
3、減振器閥門密封不良。
4、減振器活塞與缸筒磨損過量，配合松曠。

三、故障診斷與排除
1、檢查減振器連接銷（桿）、橡膠襯墊、連接孔是否有損壞、脫落、破裂，若有應(yīng)及時(shí)維修或更換。
2、察看減振器是否有漏油和陳舊性漏油痕跡。
3、用力按汽車保險(xiǎn)杠，手發(fā)松，若車身能有2~3次跳躍，說明減振器良好，反之，故障在減振器內(nèi)部，應(yīng)拆下維修。
4、車輪定位：檢查車輪定位情況，使各定位參數(shù)在規(guī)定范圍內(nèi)。

三、其他
1、懸架彈簧
?彈簧耗損檢查：裂紋、磨損或損壞。
?彈力檢查。
?彈簧安裝：安裝位置、方向正確，間隙符合規(guī)定。

2、車輛在不平路面上超載、超速運(yùn)行，或轉(zhuǎn)彎時(shí)車速過快，負(fù)荷突然增大。
車輛長期超載或裝載不均勻狀況下使用，在封存車輛時(shí)，未按規(guī)定解除懸架彈簧的負(fù)荷。
維護(hù)不及時(shí)，懸架彈簧之間潤滑不良或根本無潤滑，使懸架彈簧片間的相對移位能力降低，造成承載能力下降而斷裂。
U形螺栓松動(dòng)，負(fù)荷集中在鋼板彈簧上面幾片，上面幾片容易斷裂。
更換的新懸架彈簧片曲率與原片曲率不同。
汽車緊急制動(dòng)過多（尤其是前制動(dòng)好，后制動(dòng)差的情況下），或在滿載下坡時(shí)，使用緊急制動(dòng)使汽車負(fù)荷前移，前懸架彈簧突受額外負(fù)荷，造成懸架彈簧的一、二片斷裂。

3、懸架桿件
?撬動(dòng)各懸架臂、支撐桿、穩(wěn)定桿和控制桿的固定架， 檢查各個(gè)方向的間隙，如過大應(yīng)重新緊固或橫換襯套。
?對于撐桿式懸架，可用手推拉車輪頂部，檢查上支架有無松動(dòng)、損壞。
?檢查懸架臂有無變形。
?檢查安裝連接情況。
?檢查球頭節(jié)間隙，如間隙過大、磨損嚴(yán)重應(yīng)更換。

4、減振器
?檢查減振器應(yīng)無漏油、變形和損壞，否則應(yīng)更換。
?檢查減振器的安裝情況。
?檢查減振器的工作情況：用手按壓車體。

這個(gè)怎么同比？北京地區(qū)的一手車價(jià)格本身就比其他地方稍微便宜點(diǎn)，二手車容量方面也比較大，可做的選擇比較多，赤峰情況不是很清楚～