英語六級社招可以考嗎

學(xué)會這六招，讓我輕松不在社恐

社恐的本質(zhì)，源干自己的不自信。

1.轉(zhuǎn)移注意九

學(xué)會轉(zhuǎn)移注意九，注意九不要集中在自己的身體上，這樣可以改善社交恐懼癥，如果正和人交流溝通，可以將注意力轉(zhuǎn)移到對方身上，不去擔(dān)心自己的話是否出現(xiàn)錯誤。

2.坦然面對自己的恐懼

要直接面對自己的恐懼，可能在交流溝通時會讓自己焦慮，但一步步循環(huán)漸進(jìn)可以慢慢消除恐懼。試著將自己融入到社交群體中，參加自己喜歡的戶外活動，在借著興趣慢慢與人建立交談，從而克服社交恐懼。

3.大膽多說話

不管是陌生人，還是親人朋友要多說話，讓自己學(xué)會練習(xí)說話的技巧，在對話中變得更加自信，可能剛開始會讓自己焦慮，難以開口，邁出第一步就有利干克服社交恐懼。

4.緊張的時候深呼吸

社交恐懼會讓人在社交環(huán)境中感覺到緊張、臉紅、流汗、心跳加快等，若是有這些情況可以深呼吸讓自己控制焦慮感，而且深呼吸能讓心跳變慢，也能改善大腦緊張感。

5.消除自卑心

與人交流前可以給自己，來個積極的心理暗示，暗示自己只是群體中的一個人，別人并不會將重心放在我身上，不會時刻盯著我看。要擺脫掉在意別人評價的思維方式，消除自己的自卑心，相信自己不會比別人差。

6.進(jìn)行情景演練

在家對著鏡子模擬個人交流溝通，關(guān)注自己的神態(tài)變化并且反復(fù)練習(xí)。情景模擬可以讓自己越來越熟悉，在真正與人交談時不會恐懼。

1、加入我們，我們會幫你發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，讓你發(fā)現(xiàn)美并創(chuàng)造美，讓你的大學(xué)生活如理想般充實(shí)，快樂。

2、生活的真諦就是站在浪尖上欣賞最美的風(fēng)景。來自生活部的我們將用無微不至的工作態(tài)度為你鋪一條舒適的生活指導(dǎo)。

3、年華里的倒影，你的生活將會在哪里？加入我們吧！在這你將得到最美麗的詮釋。

4、你很細(xì)心，愿意加入秘書部，為會員資料整理出一份力嗎？

5、求萌妹，求御姐，求正太，求大叔·云集各類精英，社團(tuán)聯(lián)合會，期待你的加入。

6、你很熱心，愿意加入辦公室，為社內(nèi)大小活動出謀劃策嗎？

7、你認(rèn)為自己最大的優(yōu)點(diǎn)就是有責(zé)任心，愿意成為我們的一份子嗎？

8、求萌妹，求御姐，求正太，求大叔·云集各類精英，社團(tuán)聯(lián)合會，期待你的加入

9、吾輩之道，未入豈能知曉，東大社聯(lián)，來了才知道。

10、在這，你的理財(cái)能力會得到鍛煉，實(shí)干精神會得到提升。