睡前故事回憶作文

你好，感謝你的提問。這樣做其實是不太好的，容易影響鬧脊你的睡眠，可能造成失眠液配滲。希望我的賣卜建議對你能有所幫助。

　　可以說是的！當人臨睡前腦波最適合記憶了額，并且早上也很好。不同的人記憶的黃金時間也不樣但一樣：
　　心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一天當中，人通常有4個記憶的“黃金寸段”，正在求學(xué)的運枯青少年朋友們應(yīng)該知道大腦記憶的這些最佳時期，以便使你在學(xué)習(xí)上取得事半功倍的效果。
　　第一黃金時段：旁拿洞6-7點鐘
　　這段時間，血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開始增加，此時機體已經(jīng)蘇醒，想睡也睡不安穩(wěn)了，此時是第一次最佳記憶時期。7點鐘左右，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌進人高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強，因為大腦經(jīng)過了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。
　　第二黃金時段：8-10點鐘
　　這段時間，人體完全進人興奮狀態(tài)，肝臟已將身敏肆體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強，此時是第二次最佳記憶時期。9點鐘時，神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟的功能最好，精力旺盛。

　　10點鐘，人的積極性上升，熱情將持續(xù)到午飯，是人體的第一次最佳狀態(tài)。此時是內(nèi)向性格的人創(chuàng)造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，千萬不要虛度。
　　一句話，上午8-10點鐘這一時段，內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力，認記能力和處理能力較強，是攻克難題的好時機。
　　第三黃金時段：18-20點鐘
　　18點鐘，可以利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)當天學(xué)過的東西，以加深印象。這也是整理筆記的黃金時機。此時痛感重新下降，人的體力活動和耐力達到一天中的最高峰，運動的愿望上升。運動員此時應(yīng)更加努力訓(xùn)練，可取得好的運動和訓(xùn)練成績。
　　第四黃金時段：21點鐘
　　這段時間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間。研究發(fā)現(xiàn)，此時也是記憶力最佳時期，具有很高的效率。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，最容易記牢，不易遺忘。

　　平時注意不要說得太晚，注意休息！希望我的回答你能滿意！

把你想要做的事考慮一次，有助于明天更好的發(fā)揮，如想想開心的事，進入夢鄉(xiāng)醒后精神更充沛

簡單來說，三點：要學(xué)會聯(lián)想忘記；要理論聯(lián)系實際；要對比記憶。具體來說，那就要看醫(yī)學(xué)敎育網(wǎng)的信息啦，我就是從那找的。

從時間，地點，人物，語言，故事入手。如：那年那天，哪里哪里，誰誰誰，發(fā)生了什么事。等等，很好寫哦。如果您還是不會寫，可以把往事告訴我，我給您寫心情。

你好,夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加?！罢棺鰤簟贝_實是自我感覺，絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢感不同，不能準確地反應(yīng)客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了您需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。

美國電影《不一樣的本能》

劇情簡介 · · · · · ·

　　小鎮(zhèn)的汽車工程師George Malley是一個隨和的人，人緣極佳，但自從在他37歲生日那天晚上被一束來歷不明的強光擊中后，他的人生完全改變了。George變得學(xué)習(xí)欲望極強而且過目不忘，他能在數(shù)分鐘內(nèi)學(xué)會葡萄牙語，甚至能以意念移動物件和預(yù)報地震。因其不可思議的能力，小鎮(zhèn)的居民紛紛排斥疏遠George，George陷入苦悶中。只有善良的單身母親Lace始終陪伴著他度過難關(guān)，兩人漸生情愫。George以自己的特殊能力幫助身邊的人，并感到十分欣慰，與此同時，George的名聲漸漸傳開，包括FBI警探和科學(xué)家都慕名而來，而George卻因為過度使用超能力，漸漸油盡燈枯……

一切都會過去的的，明天依然是美好的，真的難過就哭吧，哭過就好受了！