英語學習食物幼兒園
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與大家分享知識的同時,也是一次對知識的深入重溫,重溫知識,可以讓自己對知識把握的更好,理解得更加深刻一些,這有助于自己在學習上更進一步。
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分享,也許短時間內看不到效果,但是當你分享的時間一長,你就會發(fā)現(xiàn)自己會得到需要意想不到的東西,比如別人的關注,新的機會等等,只要你持續(xù)的分享下去,有一天,運氣會不斷的降臨。
5、學會分享讓你更快樂
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一,家長要做好榜樣。家庭對培養(yǎng)幼兒健康飲食習慣有重要的影響力,幼兒不偏食,不挑食,飲食結構合理、均衡,在很大程度上取決于父母的飲食習慣和結構。
二,需要幼兒園教師的教育引導。幼兒園老師應該接納幼兒對食物的偏好,循序漸進地幫助他們改掉挑食的習慣。讓幼兒了解一些東西里面含有哪些營養(yǎng)元素,對身體有什么好處,如果缺乏這些會得什么病,所以不可以挑食因為我們需要這些營養(yǎng)。此外要創(chuàng)造一個良好的進餐環(huán)境,將進餐看作是一次愉快的經(jīng)歷。
三,培養(yǎng)幼兒樹立正確飲食文化觀。從幼兒能進行語言簡單交流起,就應有意識地在平常游戲、交流中,介紹飲食來源、制作、營養(yǎng)價值,以及如何吃、吃多少等知識。
四,膳食營養(yǎng)要均衡,飲食要有規(guī)律。兒童營養(yǎng)均衡不必每餐而是數(shù)天內保持平衡即可。定時定量吃飯,不暴飲暴食,不隨便吃零食,過多的甜點不僅會使幼兒對正餐的食欲下降,而且容易長蛀牙。
五,培養(yǎng)幼兒自己進餐。由于幼兒的小肌肉不發(fā)達,精細動作發(fā)展不好,不能很好的自己進餐,但只要經(jīng)過循序漸進的訓練,幼兒都能自己順利進餐。
六,飲食衛(wèi)生。幼兒吃的東西要新鮮,瓜果一定要洗凈,開水燙過后再吃,掉在地上的東西要洗干凈后才能吃,碗筷煮沸消毒。另注意,大人咀嚼過的食物不要喂給幼兒,幼兒抵抗力較弱,以免傳染疾病。
幼兒飲食習慣的培養(yǎng)是家長和老師的共同責任。本文將介紹四個方面的方法,幫助家長和老師更好地引導幼兒養(yǎng)成良好的飲食習慣。
??餐前引導
家長在家里每天吃飯前向幼兒介紹一下菜的營養(yǎng)價值,盡量以正面引導為主。
??淺嘗即止
不愿意吃的東西擺在面前,是一種壓力,非常影響進餐的情緒。這時對量的有效控制,有助于給幼兒減輕心理壓力,更容易接受本不愿接受的食物。
??鞏固保持
點滴的進步來之不易,一定要保持住。這時抓住幼兒愛表揚、好表現(xiàn)的心理,給予幼兒一些言語上、物質上和行動上的獎勵,不但會讓他的好習慣養(yǎng)成,還會讓他更自信。
??衛(wèi)生教育
注重幼兒進餐后的衛(wèi)生教育。收拾餐具、擦嘴、擦手這些幼兒自己能做的事就應該自己做,這也是培養(yǎng)自我服務的機會。
幼兒園美食節(jié)做什么食物簡單好吃如下:
1、壽司,飯團,這個外面有海苔,里面有蟹棒,肉松或者其他配料。沒有孩子會拒絕。
2、餅干。如果家里有烤箱,可以烤一些蛋撻和餅干。
3、小饅頭,會蒸饅頭的媽媽可以做小動物造型的饅頭,里面放黑芝麻餡或者一個咸蛋黃。又美又好吃。
4、椒鹽小排骨,排骨最好選排骨,切的時候比較大,方便孩子拿。這道菜味道不錯州毀攔,小孩子基本都選擇吃。
5、春卷,讓不愛吃胡蘿卜的小朋友無法拒絕,一口吃一個春卷。
6、糕點,最適合美食節(jié)吃的蛋糕和餅干,也余毀最受孩子們的歡迎,所以在美食節(jié)中,烘焙蛋糕所占的比重最大。
7、甜品。玉米糖漿、奶昔、紅薯糖漿、西米露、雙皮奶等等都可以考慮。
8、水果相對簡單,各種有趣的水果拼盤都可以,實在擺不下盤子。也可以直接帶洗好的草莓和橘子。
9、零食最小朋友歡迎。美食節(jié)常見的小吃有:糖醋雞爪、螺螄鴨爪、手撕牛肉、各種鹵肉丸、奧爾良烤翅、可樂雞翅、芝麻炒蝦仁、薯條、爆米花、各種煎餅等等。
拓展資料:
1、美食節(jié)豐富了幼兒園飲食文化生活,培養(yǎng)孩子動手能力,增強親子情感交流,并充分展示幼兒家長廚藝,為幼兒的健康成長打造美食天地。秀秀我的廚藝,健康快樂伴我行親子美食節(jié)活動,邀請家長與孩子共同參加,以達到提高幼兒飲食質量,促進幼兒身體健康,家園相互交流的目的。
2、為了給幼兒打造一個健康成長的美冊胡食天地,培養(yǎng)幼兒文明就餐禮儀及合作意識,讓他們過一個別開生面的節(jié)日,感受節(jié)日的快樂,享受快樂童年,并以此提高幼兒飲食質量,促進幼兒身體健康。
現(xiàn)在的社會,獨生子女家庭占多數(shù),幼兒在家庭中沒有爭搶食物的對手,許多兒童養(yǎng)成了挑食、厭食的不良飲食習氣,是許多家長傷透了腦筋而又難以糾正的壞習氣。針對這種問題的有意圖的教育是教師和家長應該重視的問題。
關鍵詞:糾正 挑食厭食 習氣 辦法
3-4歲的幼兒正處于生長發(fā)育敏捷的時期,推陳出新旺盛,大腦和神經(jīng)體系發(fā)育敏捷,骨骼處于不斷骨化的進程,各體系各器官逐漸老練和完善謹告困起來,這樣快速的生長必定需求耗費許多的養(yǎng)分物質,因而科學合理的調配幼兒的養(yǎng)分膳食對幼兒身體健康發(fā)揮重要作用。飲食習氣的好壞,直接影響幼兒的身體健康。為此,合理的飲食結構和杰出的飲食習氣是幼兒身體健康生長的確保。
一、挑食厭食的原因
挑食厭食是指幼兒對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜愛或習氣的食物。是一種欠好的飲食習氣,既晦氣養(yǎng)分的吸收又晦氣健康的生長。因為兒童對食物不感愛好吃的少,或只挑自己喜愛的的食物,會構成體重下降、面黃肌瘦、皮膚干臊、發(fā)育緩慢偏胖或偏瘦,乃至呈現(xiàn)貧血、體溫下降、血壓下降、養(yǎng)分不良等問題。所以要處理這一問題,咱們要找出幼兒偏食厭食的原因,這一問題才干得到有用的糾正。
導致幼兒偏食厭食的主要原因有:
(一)家長過度溺愛,幼兒想吃什么就給什么。無條件的滿意幼兒的喜愛和飲食要求,幼兒所以專挑自己喜愛的好吃的東西吃,簡單挑食厭食。
(二)零食不離口。假如養(yǎng)成常吃零食的習氣,會影響幼兒對食物的愛好,吃飯欠好好吃,一味的只吃零食,胃腸道也缺少必要的歇息,最終能引起消化功用削弱,食欲下降,吃飯就更欠好好吃了。
(三)爸爸媽媽習氣給幼兒喂養(yǎng)。有的幼兒四五歲了,大人還在喂養(yǎng),使幼兒養(yǎng)成了不能獨立進餐的不良習氣,影響幼兒對吃飯的愛好。
(四)爸爸媽媽自身挑食或餐桌氣氛欠好。爸爸媽媽自身就挑食,吃飯的時分挑來揀去,幼兒愛仿照,會仿照大人的行為,時刻久了,幼兒也會挑食厭食。祥念有的爸爸媽媽習氣在餐桌上爭吵,幼兒精神緊張,導致幼兒沒有食欲。爸爸媽媽是幼兒的第一位教師,爸爸媽媽不良的行為習氣也會被幼兒仿照。
(五)幼兒生病了,沒有食欲。假如幼兒平常吃飯不挑食厭食,有一段時刻卻俄然挑食厭食,那教師和家長就要留心幼兒是不是身體不舒服,影響食欲。
二、常見的挑食厭食
日子中許多幼兒都存在挑食厭食的的不良習氣,咱們很簡單就發(fā)現(xiàn)一些幼兒吃飯時總喜愛在菜里翻來翻去,專門挑自己最喜愛的吃,這種行為很不禮貌,還簡單把菜攪涼,弄臟,讓他人反胃。幼兒挑食厭食的行為還表現(xiàn)在,不喜愛吃一般小孩的食物,并繼續(xù)很長時刻;特別喜愛吃某種食物,假如沒有這種食物就不吃飯;特別抵抗某種食物,而且影響對其他食物的愛好,等等。幼兒的這些飲食習氣必定會讓幼兒的身體健康大打折扣,影響生長發(fā)育,因而,認識到挑食厭食的損害,糾正幼兒挑食厭食的壞習氣是家長有必要認真對待的問題。
三、挑食厭食的損害
現(xiàn)在許多幼兒存在挑食、偏食的問題,幼兒挑食、偏食都是十分欠好的習氣,身體吸收不到身體所需的養(yǎng)分素,對生長發(fā)育極晦氣。而人體健康生長需求六種養(yǎng)分素:蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素,礦物質和水。這些養(yǎng)分素存在于某一類或幾類食物中,只要堅持均衡的膳食,才干確保養(yǎng)分攝入的全面與平衡。挑食簡單導致某些養(yǎng)分素攝入缺少,然后導致養(yǎng)分不良,體質衰弱,抵抗力差,簡單患病。幼兒挑食主要有一下三點損害:
(一)導致肥胖或養(yǎng)分不良
挑食偏食會讓一些養(yǎng)分素的吸收遭到影響,比方喜愛吃油炸食物、油膩的肉、高脂肪的東西,就簡單蛋白質脂肪過量就會變得肥胖,蛋白質是人體必許的,但這種東西假如吃的太多了,蛋白質就過量了,脂肪也過量了,就會缺少維生素,礦物質和纖維,。而不吃這些就會導致養(yǎng)分不良。
(二)幼兒挑食易導致養(yǎng)分缺少,影響生長發(fā)育和身體健康
吃自己喜愛和可口的食物是人的天分,家長一味地滿意幼兒這種“天分”,幼兒就會習氣只吃自己喜愛的食物,關于不喜愛的食物一口也不愿意吃,然后導致幼兒吃的許多,但卻養(yǎng)分不良。
有些幼兒平常零食吃得多,正常的三餐往往不吃了。也有些家長小看早餐,只讓幼兒隨便吃點東西就去幼兒園了,這樣就滿意不了幼兒正常的活動和身體發(fā)育所需求的能量和養(yǎng)分。偏食、挑食,也就成為許多幼兒流行的不良習氣,家長對此也習以為常。一朝一夕,會構成維生素的缺少,幼兒的免疫力遭到破壞,簡單感染各種疾病。
(三)幼兒挑食易缺少維生素,影響視力
人體生長發(fā)育友前需求許多養(yǎng)分素,人體必需的六大養(yǎng)分素缺一不可,咱們日常吃的食物,會提供給幼兒不同的養(yǎng)分素。假如幼兒不喜愛吃葷菜,他的維生素、蛋白質、脂肪攝入會缺少;假如幼兒不喜愛吃蔬菜、水果,他的維生素攝入會缺少。偏食導致養(yǎng)分不均衡,影響眼球發(fā)育無論是蛋白質或是維生素的缺少都能夠構成近視或是近視進一步開展。
四、改進幼兒厭食挑食的辦法
幼兒杰出習氣的養(yǎng)成與一日活動中教師的輔導是休戚相關的。培育幼兒的行為習氣,要從日常的每一個活動、每一個游戲、每一個環(huán)節(jié)中一點一滴地滲透和強化。
1.餐前安靜活動幫助幼兒調節(jié)情緒,讓幼兒在良好和愉悅的情緒下進餐是餐前安靜活動的主要目的。餐前盡量避免劇烈運動,可進行一些安靜活動,使幼兒較為興奮的情緒逐漸恢復到平靜,如欣賞故事《大公雞和漏嘴巴》,使小朋友懂得吃飯時東張西望,注意力不集中,就會造成桌面、地面、身上弄得不干凈,教育幼兒吃飯時要專心。
故事《小黃鶯吃飯》使幼兒形象地理解不吃飯就沒有力氣了,飛也飛不動了,唱歌比蚊子還輕,多難為情呀,從而了解食物對人體的作用。以及通過一些兒歌潛移默化的告訴孩子們一些用餐時的小禮儀。也可在餐前讓孩子猜猜今天吃什么菜,向孩子們介紹今天要吃的食物,并且介紹這些食物的對寶寶身體的益處,幼兒帶著一個愉悅、期待的心情去用餐。
2.餐前洗手進餐前洗手是十分重要的。我們通過兒歌 “小手真有用”、“小手洗一洗” 讓幼兒了解小手的作用,并學習洗手的方法。幼兒逐步掌握了正確的洗手的順序及方法,養(yǎng)成了餐前洗手的好習慣。
二、進餐過程中的組織1.寬松、愉快的用餐氛圍創(chuàng)設一個干凈、整潔的進餐環(huán)境,對進餐表現(xiàn)好的幼兒,教師用眼神投給他們贊許的目光,用親切的摸頭等形式表示贊揚,激勵幼兒積極用餐。對進餐中有過失的幼兒一定要寬容,如有的孩子掉飯菜、剩飯、不小心把飯倒在地上,當出現(xiàn)這種情況時,我們不能訓斥、命令、批評,而要采用親切、關心的態(tài)度,寬容、諒解孩子。
幼兒進餐是否有食欲與情緒好壞緊密相關。因此,教師在幼兒進餐前后不要批評孩子。比如:有的孩子打了人,或做錯了事,老師要等他吃完飯再做處理,以免影響幼兒進餐的情緒。在進餐過程中,絕對不能讓幼兒哭叫,以免將食物吸進氣管。寬松和諧的精神環(huán)境,平等親切的師生關系,能使幼兒身心愉悅放松,有利于增進幼兒食欲。
2.糾正幼兒偏食、挑食的情況
(1)餐前誘導法根據(jù)幼兒喜模仿的特點,利用集體氛圍的渲染,用情緒感染他們,為他們樹立榜樣。在進餐前,教師有意識的吸吸鼻子,夸張的說:“哇,今天的菜好香啊,看, 還有豬腳燉黃豆呢,多香??!營養(yǎng)很豐富,肯定好吃極了” 教師熱情、親切的語氣引發(fā)了幼兒的食欲,這樣,小朋友們也學著我的“饞”樣,動手吃起飯來。班里有的孩子不喜歡吃蔬菜,碰到吃蔬菜時,很多小朋友就皺起了眉頭,挑著揀著就是不愿意吃,我就告訴孩子小白兔最愛吃青菜和蘿卜吃了青菜和蘿卜會變得像小白兔一樣白很漂亮,還能像小白兔一樣跳的很高。孩子們一聽一下子來勁了,都低下頭吃起了青菜,吃得又快又香。對于托班的幼兒,老師利用夸張的動作,有趣的故事來吸引幼兒進餐的欲望,效果很好。
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