幼兒園游泳律動英語

游泳運動在強身健體方面有非常多的好處，被很多專家認為是最好的運動，而且會游泳在不慎落水時還能自保，是十分有用的生存技能，因此非常多的家長會讓自己的孩子學(xué)游泳。關(guān)于小孩學(xué)游泳方面，有不少是家長需要知曉的，譬如小孩子學(xué)游泳好嗎，幼兒園小朋友學(xué)游泳好嗎？

小孩子學(xué)游泳好嗎

讓小孩學(xué)游泳還是有必要的，畢竟游泳確實是非常有用的生存技能，在溺水的時候可以救命，而且游泳對小孩的生長發(fā)育和體能等方面是很有好處的：

1、增強心?。河斡臼且豁椚磉\動，對身體多個部位都有好處，其中很突出的就是可以促進血液循環(huán)，增強心血管系統(tǒng)性能，有利于心臟功能，增強心肌。

2、提升肺活量：游泳時需要練習(xí)憋氣和游泳時水對胸廓的壓力都可以促進兒童呼吸系統(tǒng)的呼吸效率，增加肺活量。

3、提高體質(zhì)：通過游泳能鍛煉兒童的體質(zhì)，提高兒童抗病免疫力、耐寒力，經(jīng)常游泳的孩子血液含免疫球蛋白的量一般會比較高，所以不少體質(zhì)比較差的兒童會選擇游泳來改善體質(zhì)。

4、促進身高增長：小孩在游泳的時候能充分地接觸空氣、陽光、水，這樣可以促進吸收D族維生素，有利于兒童的骨骼和體格發(fā)育。此外，游泳為伸展型運動，游泳的時候一些重要關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼都能得到充分伸展，可以促進兒童長高。

5、有利于消化：由于游泳對體力消耗很大，所以游泳可以增進胃腸的蠕動，促進吸收營養(yǎng)。在消化增強的同時，幼兒體內(nèi)分泌的生長激素也會增加，有利于兒童身體的生長。

6、健美減肥：游泳可以消耗多余的脂肪，鍛煉肌肉，對形體可以起到減脂健美的效果。

7、促進智力發(fā)育：由于游泳動作比較復(fù)雜，需要大腦支配才能完成，因此游泳在無形中提高了大腦的發(fā)育，對兒童智力發(fā)展起到促進的效果。

小孩學(xué)游泳有哪些壞處

1、游泳比較突出的壞處就是存在一些安全隱患，比如小孩游泳一定需要大人的陪同，就算小孩會游了也不能大意，否則容易發(fā)生溺水事件，因此小孩學(xué)游泳要非常小心。

2、還有一個就是衛(wèi)生問題，現(xiàn)在外面泳池的水大都不是很干凈，泳池的水進了眼睛和耳朵之后容易發(fā)炎，所以兒童游泳的話要做好衛(wèi)生工作，譬如游完泳要清潔身體等。

3、對于體質(zhì)差的孩子，剛開始學(xué)游泳容易有嗆水以及喝水的情況，也很容易生病或者有發(fā)冷的現(xiàn)象，因此剛學(xué)游泳的孩子在水下不適合待太久，而且要做好相應(yīng)防護工作，平日里多喝熱水驅(qū)寒等。

4、另外，游泳盡管可以在水里保命，但是俗話說溺死的很多都是會游泳的，學(xué)會游泳的小孩對水域缺少警惕的心理，因此有的反而更容易溺水，因此即使孩子會游泳也要不時教育孩子不要隨便在野外等地方游泳。

游泳運動在強身健體方面有很多的益處，被很多專家認為是最好的運動，而且會游泳在落水的時候還能保命，是一項十分有用的生存技能，所以非常多的家長會想讓自己的孩子學(xué)游泳。對于小孩學(xué)游泳方面，家長有很多需要懂得的，例如小孩子游泳時長一般多久合適，幼兒游泳時間多長為好？

小孩子游泳時長一般多久合適

1歲以內(nèi)的嬰兒，建議一周1-2次，一次5-10分鐘；1~3歲的嬰兒，一周1-2次，一次10-20分鐘左右。滿3歲以后可以逐漸增加游泳的次數(shù)以及時長，比如3歲到4歲，每周2次，一次大概20-30分鐘；4-5歲，每周大概2~3次，一次大概30~45分鐘；一般五六歲是正式學(xué)游泳的年齡，剛剛學(xué)游泳的時候時長建議控制在1小時，一周大約3次，習(xí)慣了之后可以增加時長到每次1.5~2小時，每周也是3次左右。

小孩游泳一天最佳時間

對于嬰幼兒游泳一天中的最佳時間，因為嬰幼兒個體差別比較大，因此沒有確定的時間。不過為了防止出現(xiàn)消化不良的情況，建議在進食結(jié)束后1小時左右再進行游泳。除此之外，最好在嬰幼兒精神比較好的時候游泳，一般的話上午10點或者下午4點會是精神比較好的時間點，所以這兩個算是一天之中的最佳游泳時間。

小孩多大學(xué)游泳比較合適

小孩的生長速度不同，其學(xué)游泳的最佳年齡可能會有一些差異，不過絕大部分小孩學(xué)游泳的最佳年齡是5~8歲，而且最早不能在4歲之前學(xué)游泳。4歲前的小孩，就發(fā)育程度而言還不適合進行游泳訓(xùn)練學(xué)習(xí)，而滿4歲的兒童盡管具備基本的學(xué)習(xí)游泳的能力，但是神經(jīng)肌肉發(fā)育還不完全，所以5歲、6歲后訓(xùn)練會更好。

現(xiàn)在國內(nèi)的兒童游泳培訓(xùn)班要求的年齡都是超過6歲，原因是6歲的小孩在表達能力、理解能力、反應(yīng)能力等方面基本及格，7-8歲這方面會更好，這個年齡學(xué)游泳能更好地聽懂專業(yè)老師的講解，學(xué)起來會更快。

不過不是早產(chǎn)的嬰兒出生后48小時內(nèi)沒有什么大問題就能游水了，由于新生兒肚臍容易出現(xiàn)感染，最好6周后再去游泳。0-2歲時就可以帶著寶寶去玩水，熟悉水里的環(huán)境；2到5歲時可以讓寶寶學(xué)習(xí)憋氣、蹬腿以及揮臂等游泳基礎(chǔ)動作。

幼兒游泳池是指專供1歲以上寶寶游泳的幼兒游泳池。所以幼兒游泳池的設(shè)計的水溫要求和空氣質(zhì)量都要有嚴格的要求。

教4、5歲的孩子游泳，首先讓她適應(yīng)水感，記住一定要讓她動腿把身體放松先浮起來，然后練習(xí)憋氣，憋氣時間根據(jù)孩子的適應(yīng)情況一次次加長。在水里憋住氣，出來再呼吸，不會憋氣就會造成心理緊張，怕水。就是這么簡單，多訓(xùn)練，開始可以短一點時間，慢慢加長時間，如果能在水里憋住5秒鐘，那么恭喜，你已經(jīng)學(xué)會在淺水區(qū)游泳了。這個過程預(yù)估1個小時就能搞定，注意開始憋的時間短點，盡量不要讓孩子嗆水，因為嗆水會讓孩子增加對水的恐懼感。學(xué)會憋氣以后開始教動作：可以讓孩子趴在游泳池邊，先練習(xí)腿部，身子不沉下去就算過關(guān)了，再就是手部動作，可以雙腳站起來，雙手浸在水面下，然后做動作。無論練習(xí)手部還是腳部動作，最好把頭往水里壓。有浮板的話可以大膽地游出去。

常規(guī)來講，學(xué)游泳泳姿都是從蛙泳學(xué)起，然后是仰泳自由泳蝶泳。但如果要4、5歲的孩子的話，就要泳姿可以從自由泳開始。因為自由泳需要的協(xié)調(diào)能力較低，蛙泳要求協(xié)調(diào)性高，對4、5歲的孩子來講很難。