小學(xué)低齡孩子熱身英語(yǔ)

　　有研究指出，2歲是口頭語(yǔ)言發(fā)展的關(guān)鍵期，4—5歲是學(xué)習(xí)書面語(yǔ)言的關(guān)鍵期；若能抓住關(guān)鍵期進(jìn)行適當(dāng)?shù)目谡Z(yǔ)和書面語(yǔ)培養(yǎng)，就能收到事半功倍的效果；反之，缺乏良好的早期閱讀經(jīng)驗(yàn)的兒童入學(xué)后可能會(huì)有學(xué)習(xí)適應(yīng)上的困難，如缺乏閱讀興趣、閱讀理解能力差等?，F(xiàn)在的家長(zhǎng)們都比較重視給孩子買書，陪孩子讀書。問題也隨之而來(lái)：選擇什么樣的書給寶寶呢？作為閱讀材料的圖書直接影響到孩子對(duì)閱讀的態(tài)度。適合孩子的圖書能夠喚起孩子對(duì)閱讀的興趣，進(jìn)而讓他們喜歡上閱讀，而內(nèi)容枯燥的圖書可能讓孩子對(duì)閱讀產(chǎn)生抵觸，甚至厭惡。因此，要培養(yǎng)孩子良好的閱讀興趣和閱讀習(xí)慣，父母就應(yīng)首先在圖書的選擇上下功夫。當(dāng)前市場(chǎng)上琳瑯滿目的圖畫書中，父母應(yīng)該選擇什么樣的書給寶寶呢？

　　圖書的形式要圖文并茂，形象生動(dòng)。由于讀這些書的人是孩子，孩子的年齡特點(diǎn)決定了他們不能讀大段的文字。因此，一定要選擇圖文并茂的圖書，孩子通過(guò)觀察圖畫能夠理解故事內(nèi)容。同時(shí)，圖書中的文字語(yǔ)言簡(jiǎn)練，字體宜大。大號(hào)的字體有助于保護(hù)孩子視力。而且，學(xué)齡前孩子的認(rèn)字能力有限，過(guò)多的文字?jǐn)⑹鰰?huì)打擊他們閱讀的積極性。文字的描述要簡(jiǎn)短精練，讀來(lái)朗朗上口，方便父母讀給孩子聽。

　　圖書的主題要符合孩子的年齡特點(diǎn)，貼近孩子的生活。孩子的思維特點(diǎn)具有直觀形象性，已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)有限，因此圖書的內(nèi)容要貼近他們的生活，這樣便于孩子建立生活內(nèi)容與圖書內(nèi)容的連接，在連接的基礎(chǔ)上形成可“消化”的意義。如關(guān)于小動(dòng)物主題的，關(guān)于他們生活經(jīng)驗(yàn)的，如吃飯、睡覺、上廁所等等。

　　故事情節(jié)有趣，跌宕起伏。孩子喜歡情節(jié)生動(dòng)有趣的故事，生動(dòng)的故事情節(jié)不僅可以讓孩子充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，還可以使孩子對(duì)閱讀產(chǎn)生興趣。同時(shí)故事的結(jié)局最好幽默有趣或出人意料，或者留下可續(xù)編的基礎(chǔ)，因?yàn)榭衫m(xù)編的故事便于親子間的延伸對(duì)話與交流。

　　圖書制作精美，篇幅較短。圖書的設(shè)計(jì)、印刷、紙張、裝訂以及油墨的使用等方面一定要精美。如果家長(zhǎng)不好鑒別，建議家長(zhǎng)選擇口碑較好的出版社出版的圖書，這樣更能保證圖書質(zhì)量。同時(shí)圖書的內(nèi)容不宜過(guò)長(zhǎng)，最好篇幅短小精悍，這有利于孩子完整地閱讀和理解故事。內(nèi)容健康，積極向上。年幼的孩子分辨是非能力比較弱，又很喜歡模仿。

　　因此，家長(zhǎng)在選取圖書時(shí)，要注意圖書的內(nèi)容應(yīng)以介紹正面形象為主，這可以給孩子樹立良好的榜樣。家長(zhǎng)們一定要重視的，應(yīng)該給寶寶正確的選擇書本。

如下：

1、一個(gè)草莓重25g，含熱量7.27kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是0.24、0.04和0.3g。

2、一瓣柚子重50g，含熱量14.1kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是0.3、0.06和0.13g。

3、一個(gè)芒果重200g，含熱量38.4kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是0.7、0.3和1.56g。

4、一片西瓜重300g，含熱量42kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是1、0.16和0.3g。

5、一個(gè)桃子重110g，所含熱量45.4kcal，蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素的含量分別是0.85、0.04和1.2g。

介紹

多人為了圖省事，簡(jiǎn)單地用水沖沖就吃。其實(shí)，水果屬于植物，植株比較低矮，果實(shí)細(xì)嫩多汁，這些都導(dǎo)致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此，種植水果的過(guò)程中，要經(jīng)常使用農(nóng)藥。

這些農(nóng)藥、肥料以及病菌等，很容易附著在水果粗糙的表面上，如果清洗不干凈，很可能引發(fā)腹瀉，甚至農(nóng)藥中毒。要把水果洗干凈，最好用自來(lái)水不斷沖洗，流動(dòng)的水可避免農(nóng)藥滲入果實(shí)中。

如下：

1、高熱量水果

100千卡／100克以上

椰子、牛油果、榴蓮、鮮棗、沙棘、香蕉、冬棗、菠蘿蜜、山楂。

2、中等熱量水果

50～100千卡／100克

紅毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圓、桑葚、黃桃、火龍果、蘋果。

3、低熱量水果

50千卡／100克以下

橙、櫻桃、蜜桃、鴨梨、葡萄、蜜橘、菠蘿、柚、枇杷、李子、杏、檸檬、芒果、哈密瓜、草莓、西瓜、楊梅、木瓜、香瓜、白蘭瓜。

熱量計(jì)算

1、主食類。如米飯、稀飯、面條，假若用 80大卡為一個(gè)計(jì)算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當(dāng)于80大卡。

2、肉類、豆腐、雞蛋類。37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，1個(gè)煮雞蛋的熱量是80大卡，但1個(gè)煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。

3、蔬菜類。600克的任何蔬菜都等于80大卡。

4、海鮮類。100克左右就是80大卡的熱量。

5、水果類。300克西瓜、2個(gè)桔子均為80大卡熱量。