調(diào)皮兒童睡午覺(jué)故事大全

1、睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
睡前很多運(yùn)動(dòng)會(huì)形成孩子的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮、難以平靜，此刻應(yīng)注意讓孩子在睡覺(jué)之前處于一種安靜、平緩的精神狀況當(dāng)中；
2、營(yíng)造良好的睡覺(jué)氛圍
一個(gè)好的睡覺(jué)氛圍對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是非常重要的，此刻應(yīng)注意關(guān)掉強(qiáng)燈，放些輕柔音樂(lè)，這么會(huì)有利于寶寶迅速的入眠；
3、睡房環(huán)境不可太花哨
寶寶突然換了一個(gè)環(huán)境睡覺(jué)，容易被環(huán)境中花哨的布置所吸引，心情處于興奮狀態(tài)中，所以無(wú)法正常入眠，此刻應(yīng)多注意孩子們睡房環(huán)境的安靜與溫馨；
4、睡前不要怒斥孩子
睡前怒斥孩子容易形成孩子心情壓抑。然后影響入眠的質(zhì)量，此刻忌諱睡前大聲怒斥孩子，也不要給孩子講可怕的故事和看恐懼的影視片、圖書等；
5、教師耐性和孩子交流
當(dāng)孩子對(duì)幼兒園的環(huán)境感到生疏，沒(méi)有安全感然后無(wú)法入眠時(shí)，此刻，老師可以耐心地和孩子交流，讓孩子放松警惕性，漸漸入眠；
6、家長(zhǎng)與老師積極配合
家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)跟幼兒園的老師進(jìn)行交流，請(qǐng)老師在孩子們午睡前，坐在他們的床邊，像媽媽一樣的給他們講故事，漸漸的孩子就會(huì)全身放松，在其他孩子已經(jīng)入眠的環(huán)境下，孩子也會(huì)受到感染，很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
7、睡前恰當(dāng)夸贊孩子的長(zhǎng)處
在孩子睡覺(jué)之前夸贊下孩子的長(zhǎng)處與進(jìn)步，不只有益于孩子自信與自尊的樹(shù)立，并且會(huì)讓孩子輕松愉快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。 這七種方法雖然針對(duì)幼兒園的孩子，但是孩子在家的時(shí)候家長(zhǎng)們也應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，有利于孩子智力發(fā)育！

孩子上幼兒園，過(guò)好兩關(guān)最關(guān)鍵，一是入園關(guān)，一是入睡關(guān)，過(guò)了這兩關(guān)孩子就會(huì)適應(yīng)的很好了，要告訴孩子老師非常和藹可親，會(huì)照顧好她的，不要把自己的擔(dān)心在孩子面前表露，孩子很敏感的，這個(gè)時(shí)候要堅(jiān)持送孩子上幼兒園，相信孩子一定能順利度過(guò)分離焦慮。

活潑好動(dòng)是你最可愛(ài)的隱州地伍攜拿方，也是你的閃光點(diǎn)。如果午睡的時(shí)候能安靜下來(lái)，下午會(huì)更有腔搭精神和勁頭兒。而且如果打擾到其他的小朋友就太不禮貌了，會(huì)讓你的可愛(ài)大打折扣喔！

所以對(duì)于如何讓幼兒能盡快的進(jìn)入午睡就非常的重要了，為什么這樣說(shuō)呢？ 夏季天氣炎熱，夜短晝長(zhǎng)，這樣使夜間睡眠時(shí)間相對(duì)減少，為此，需要有一定時(shí)間的午睡來(lái)補(bǔ)足。特別是小兒，由于大腦發(fā)育尚未成熟，更易于疲勞，更需要午睡來(lái)休息，以補(bǔ)充夜間睡眠的不足部分。另外，天氣炎熱，人體主要靠皮膚的汗液撥發(fā)散熱，這樣血液大量集中在皮膚，從而導(dǎo)致體內(nèi)各個(gè)器官血液減少，當(dāng)然大腦組織也不例外；當(dāng)大腦組織血液減少時(shí)，會(huì)使人精神不振，易于睡眠。再有，由于天氣炎熱，要多喝水，這樣會(huì)沖淡胃液，使消化不好，也就是說(shuō)，食欲減退，如果不午睡，小兒就會(huì)不僅吃不好，而且睡不好，長(zhǎng)期下去會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也會(huì)影響智能。還有，冬季也要堅(jiān)持午睡，因?yàn)槌酝曛形顼埡?，胃要進(jìn)行消化吸收，需要血液，這樣也促使大腦血液減少，易于疲勞。只有通過(guò)午睡，才能消除疲勞，使之下午精力充沛，有益小兒身心健康。午睡時(shí)間的長(zhǎng)短，應(yīng)根據(jù)小兒年齡大小而定，年齡越小，午睡時(shí)間越長(zhǎng)，隨著年齡增長(zhǎng)而午睡時(shí)間逐漸縮短。 總之，堅(jiān)持午睡有益小兒身心健康。 在幼教工作實(shí)踐中，采取多種措施，并借鑒別人成功的經(jīng)驗(yàn)對(duì)有效提高了幼兒的午睡質(zhì)量。分享幾點(diǎn)自己的經(jīng)驗(yàn)： 精心布置寢室環(huán)境是保證幼兒午睡質(zhì)量的首要前提《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出：“環(huán)境（當(dāng)然包括寢室環(huán)境）是重要的教育資源，應(yīng)通過(guò)創(chuàng)設(shè)，并有效地利用環(huán)境，促進(jìn)幼兒的發(fā)展。”它要求教師不僅要?jiǎng)?chuàng)設(shè)，更要充分、有效地利用好“環(huán)境”這一教育資源。體現(xiàn)在以下： 1.室內(nèi)布置要得當(dāng)，寢室的布置應(yīng)給孩子一種溫馨寧?kù)o的感覺(jué)，易于穩(wěn)定孩子情緒。 2.光線要柔和。幼兒寢室的光線直接影響幼兒的入睡速度。光線過(guò)強(qiáng)時(shí)幼兒普遍入睡較慢，而且近年來(lái)不斷有科學(xué)證明睡眠時(shí)光線過(guò)強(qiáng)會(huì)引起視力下降，因此，教師要全面考慮幼兒的各種因素，為寢室配置合適的窗簾，以保證寢室的光線適宜。 3.空氣要新鮮。寢室里的新鮮空氣可以促進(jìn)健康的血液循環(huán)，幫助食物消化得更完全。同時(shí)，新鮮的空氣還能安撫神經(jīng)讓幼兒有更恬靜和美好的睡眠。為保證寢室的空氣質(zhì)量，我們必須每天定時(shí)通風(fēng)。我認(rèn)為，只要教師有心，午睡的寢室就會(huì)成為幼兒健康成長(zhǎng)的溫馨搖籃。 精心護(hù)理是保證幼兒午睡質(zhì)量的重中之重。我班都是三歲左右的幼兒，是一個(gè)特殊的新生班級(jí)。入園后，除一名幼兒能獨(dú)立安靜午睡外，其他幼兒均存在不同程度的哭鬧現(xiàn)象，幼兒從家庭走進(jìn)幼兒園，他們依戀的父母及親人、熟悉的家庭環(huán)境和以自我為中心的生活習(xí)慣一下子消失了，取而代之的是陌生的老師、陌生的小朋友、陌生的幼兒園和陌生的集體生活。這種巨大的變化使他們有一種被拋棄的恐懼感，心理失去平衡，從而感到焦急、不安、不愉快，產(chǎn)生分離焦慮。 同時(shí)作為一名幼兒老師我們也應(yīng)該多和孩子交流，對(duì)于午休時(shí)間精力旺盛調(diào)皮難以入睡的幼兒，值班老師們都很頭疼，那怎樣才能讓寶貝們都安靜入眠呢？大家不妨試試我的經(jīng)驗(yàn)： 在睡前對(duì)精力旺盛調(diào)皮的幼兒進(jìn)行特別對(duì)話，邊使勁抱他邊跟他說(shuō)悄悄話：“寶貝，老師相信你今天會(huì)睡得很好，因?yàn)槟闶亲罟宰畎舻暮脤氊悺保ㄊ箘疟Ш⒆樱⒆訒?huì)本能的掙扎會(huì)消耗掉部分旺盛的體力，這樣對(duì)盡快入眠有很好的效果。跟寶貝說(shuō)親昵的悄悄話，是暗示孩子你對(duì)他很關(guān)注很喜歡，讓孩子覺(jué)得你是最愛(ài)他的，讓他得到被關(guān)愛(ài)的愉悅，心情愉快的盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。）寶貝們安靜休息后，值班老師一定要在注意所有幼兒身上的小被子是否蓋得合適，隨時(shí)走動(dòng)不讓自己進(jìn)入睡眠，隨時(shí)警惕處理孩子意外情況的發(fā)生。 同時(shí)幼兒午睡的時(shí)候也會(huì)有許多的問(wèn)題發(fā)生和出現(xiàn)，所以守孩子睡覺(jué)的老師一定要多注意觀察幼兒的情況：幼兒在午睡以后，精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促、預(yù)示著孩子發(fā)病了；個(gè)別孩子好動(dòng)好奇，不知深淺，常常隨心所欲，無(wú)所顧忌，特別在睡前和睡醒后的那段時(shí)間，因耐不住安靜，常乘老師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。因此，教師要克服孩子睡覺(jué)時(shí)不會(huì)有事的麻痹思想，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、處理問(wèn)題、杜絕意外事故的發(fā)生；另外，教師及時(shí)作好午睡記錄，并與配班老師密切配合，有針對(duì)性地采取相應(yīng)的措施，幼兒有時(shí)睡前喝水喝得太多或個(gè)別有尿頻癥的，老師就要有意識(shí)地對(duì)個(gè)別孩子加以觀察，耐心地督促、在一定的時(shí)間輕輕地提醒他，共同提高幼兒的睡眠質(zhì)量。 幼兒良好的睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，不是在一個(gè)小時(shí)或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，因此，光靠幼兒園是不夠的，還需要家庭的配合。為此，我們可以通過(guò)舉辦“家長(zhǎng)學(xué)校”“家長(zhǎng)宣傳欄”等形式，幫助家長(zhǎng)提高認(rèn)識(shí)，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，互相配合，共同培養(yǎng)。在培養(yǎng)孩子正確睡眠姿勢(shì)的問(wèn)題上，我們首先要讓家長(zhǎng)明確一個(gè)人的睡眠目的就是為了使身心得到最大限度的放松，獲得充分的休息，而培養(yǎng)孩子有一個(gè)正確的睡眠姿勢(shì)，就是為了讓孩子全身肌肉得到放松，呼吸和血液循環(huán)得到暢通。我們可以通過(guò)個(gè)別交談等方式了解幼兒在家睡眠狀況，對(duì)晚睡晚起的幼兒，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合，督促幼兒按時(shí)睡眠、起床、來(lái)園、使幼兒的午睡時(shí)間與晚間的睡眠得以協(xié)調(diào)。在克服幼兒不良行為方面，我們首先引導(dǎo)家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子獨(dú)睡的習(xí)慣，對(duì)不肯獨(dú)睡的幼兒，與家長(zhǎng)共同分析其原因，通過(guò)故事讓孩子意識(shí)到自己長(zhǎng)大了，然后采取循序漸進(jìn)的方法幫助幼兒過(guò)渡到一個(gè)人獨(dú)睡，對(duì)其間還發(fā)生的不良行為，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)阻止、及時(shí)糾正。并要求孩子在幼兒園也如此，在家里也要堅(jiān)持。另外，要求父母對(duì)孩子的吃、睡、拉等進(jìn)行妥善安排，做個(gè)有條理的父母，帶孩子出去拜訪親朋好友時(shí)，逗留的時(shí)間不應(yīng)錯(cuò)過(guò)孩子的睡眠時(shí)間，節(jié)假日玩耍，不要玩得筋疲力盡，總之，要為孩子建立起合理的生活節(jié)奏，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使幼兒自己知道該上床了，就能很快入睡，達(dá)到玩得高興，睡得踏實(shí)，學(xué)得有勁的目的。 我們的祖先早就說(shuō)過(guò)“睡一個(gè)好覺(jué)，勝似吃補(bǔ)藥”。只要我們處處用心，就能保證幼兒的午睡質(zhì)量，為幼兒的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件。

寶貝睡了以后 ，還說(shuō)話，，是處于淺睡眠的反應(yīng)，很正常。

午睡之后，皮膚特別好是因?yàn)槟愕钠つw在這樣的狀態(tài)下，達(dá)到了深度休眠的狀態(tài)，所以他會(huì)比較好的，補(bǔ)充給你肌膚一些營(yíng)養(yǎng)，所以你的肌膚在午睡以后就會(huì)醒得特別得好。而且我覺(jué)得午睡一定要保證你的質(zhì)量充足。因?yàn)橹挥性诔渥愕乃哔|(zhì)量條件下，你的皮膚才可以變得好。

調(diào)皮的孩子一般聰明、好動(dòng)、難以入睡!要讓調(diào)皮的孩子早點(diǎn)入睡，注意以下幾點(diǎn):

1、要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，在規(guī)定的時(shí)間睡覺(jué);

2、其他時(shí)間讓他多活動(dòng)，孩子玩累了入睡就早;

3、飲食時(shí)間要正常準(zhǔn)時(shí)，營(yíng)養(yǎng)、數(shù)量要合適;

4、多陪孩子睡覺(jué)，讓他有安全感，睡前讓他聽(tīng)唱催眠曲;

5、睡前孩子不要吃太辛辣帶刺激性較強(qiáng)的食品;

6、睡前不要打罵孩子，以免受刺激傷心睡不著;

7、睡前給他講他喜歡的故事，看喜歡的動(dòng)畫片(規(guī)定時(shí)間);

9、睡前不要打鬧、太嘻樂(lè)，太興奮也難入眠;

10、孩子睡覺(jué)的床鋪要溫軟、舒適;

調(diào)皮的孩子一般聰明、好動(dòng)、難以入睡！要讓調(diào)皮的孩子早點(diǎn)入睡，注意以下幾點(diǎn)：
1、要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，在規(guī)定的時(shí)間睡覺(jué)；
2、其他時(shí)間讓他多活動(dòng)，孩子玩累了入睡就早；
3、飲食時(shí)間要正常準(zhǔn)時(shí)，營(yíng)養(yǎng)、數(shù)量要合適；
4、多陪孩子睡覺(jué)，讓他有安全感，睡前讓他聽(tīng)唱催眠曲；
5、睡前孩子不要吃太辛辣帶刺激性較強(qiáng)的食品；
6、睡前不要打罵孩子，以免受刺激傷心睡不著；
7、睡前給他講他喜歡的故事，看喜歡的動(dòng)畫片（規(guī)定時(shí)間）；
9、睡前不要打鬧、太嘻樂(lè)，太興奮也難入眠；
10、孩子睡覺(jué)的床鋪要溫軟、舒適；

要讓孩子從小養(yǎng)成一種為任何事物負(fù)責(zé)的習(xí)慣;如果做錯(cuò)了事千萬(wàn)不要?jiǎng)邮执蚝⒆?這樣只能讓他屈從,還會(huì)破壞親子關(guān)系。孩子心理發(fā)展時(shí)期,對(duì)待孩子要有耐心。和孩子保持朋友的關(guān)系和孩子商量,會(huì)容易得多。