怎樣讓調(diào)皮的孩子睡午覺？

1、睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
睡前很多運(yùn)動(dòng)會(huì)形成孩子的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮、難以平靜，此刻應(yīng)注意讓孩子在睡覺之前處于一種安靜、平緩的精神狀況當(dāng)中；
2、營(yíng)造良好的睡覺氛圍
一個(gè)好的睡覺氛圍對(duì)孩子來說也是非常重要的，此刻應(yīng)注意關(guān)掉強(qiáng)燈，放些輕柔音樂，這么會(huì)有利于寶寶迅速的入眠；
3、睡房環(huán)境不可太花哨
寶寶突然換了一個(gè)環(huán)境睡覺，容易被環(huán)境中花哨的布置所吸引，心情處于興奮狀態(tài)中，所以無法正常入眠，此刻應(yīng)多注意孩子們睡房環(huán)境的安靜與溫馨；
4、睡前不要怒斥孩子
睡前怒斥孩子容易形成孩子心情壓抑。然后影響入眠的質(zhì)量，此刻忌諱睡前大聲怒斥孩子，也不要給孩子講可怕的故事和看恐懼的影視片、圖書等；
5、教師耐性和孩子交流
當(dāng)孩子對(duì)幼兒園的環(huán)境感到生疏，沒有安全感然后無法入眠時(shí)，此刻，老師可以耐心地和孩子交流，讓孩子放松警惕性，漸漸入眠；
6、家長(zhǎng)與老師積極配合
家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)跟幼兒園的老師進(jìn)行交流，請(qǐng)老師在孩子們午睡前，坐在他們的床邊，像媽媽一樣的給他們講故事，漸漸的孩子就會(huì)全身放松，在其他孩子已經(jīng)入眠的環(huán)境下，孩子也會(huì)受到感染，很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
7、睡前恰當(dāng)夸贊孩子的長(zhǎng)處
在孩子睡覺之前夸贊下孩子的長(zhǎng)處與進(jìn)步，不只有益于孩子自信與自尊的樹立，并且會(huì)讓孩子輕松愉快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。 這七種方法雖然針對(duì)幼兒園的孩子，但是孩子在家的時(shí)候家長(zhǎng)們也應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，有利于孩子智力發(fā)育！