情緒困擾兒童故事

大學(xué)生常見的情緒困擾有焦慮、抑郁、悲觀、冷漠、憤怒等。

1、焦慮

焦慮是一種復(fù)雜的心理，它始于對(duì)某種事物的熱烈期盼，形孫皮成于擔(dān)心失去這些期待、希望。焦慮情緒本身并非是一種情緒困擾，適度焦慮有益于個(gè)人潛能的開發(fā)。如果一個(gè)人沒有焦慮或是焦慮不足，就會(huì)導(dǎo)致注意力渙散，工作學(xué)習(xí)效率下降。

2、抑郁

抑郁是一種愁悶的心境，表現(xiàn)為情緒反應(yīng)強(qiáng)度的不足。憂郁是大學(xué)生群體中表現(xiàn)較纖凱亮為普遍。例如，有些學(xué)生因?yàn)闊o(wú)法面對(duì)學(xué)業(yè)中的競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)習(xí)的壓力，或是對(duì)于所學(xué)的專業(yè)不滿意，而陷入憂郁的情緒狀態(tài)，表現(xiàn)為對(duì)生活學(xué)習(xí)失去興趣，無(wú)法體驗(yàn)到快樂(lè)，行為活動(dòng)水平下降，回避與人交往。

3、悲觀

悲觀屬于一種不良情緒困擾，需要的是心理上的調(diào)整，長(zhǎng)期的悲觀會(huì)導(dǎo)致人缺乏興趣、依賴性強(qiáng)，反毀寬應(yīng)退鈍、活動(dòng)水平下降，體驗(yàn)不到快樂(lè)、自卑、自責(zé)、自罪等身體反應(yīng)。

4、冷漠

冷漠同樣是一種情緒反應(yīng)強(qiáng)度不足的表現(xiàn)，表現(xiàn)為對(duì)人對(duì)事漠不關(guān)心的消極狀態(tài)。處于冷漠情緒的大學(xué)生，在行為上常表現(xiàn)為對(duì)生活沒有熱情和興趣，對(duì)學(xué)習(xí)漠然置之、無(wú)精打采，對(duì)周圍的同學(xué)冷漠無(wú)情，甚至對(duì)他人的冷暖無(wú)動(dòng)于衷，對(duì)集體活動(dòng)漠不關(guān)心、麻木不仁。

5、憤怒

憤怒是人的基本情緒反應(yīng)，從程度上可分為不滿、氣惱、憤怒、暴怒、狂怒等。大學(xué)生如果無(wú)法控制自己的情緒，動(dòng)輒發(fā)怒，就會(huì)造成對(duì)別人和自己的傷害。因此，大學(xué)生要學(xué)會(huì)采用心理調(diào)節(jié)的方法，緩解自己的沖動(dòng)和憤怒情緒。

大學(xué)生常見的情緒困擾有焦慮、抑郁、憤怒、嫉妒。

1、因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力，所以有自卑和焦慮的情緒困擾。

高職大學(xué)生， 可能因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力，而有自卑和焦慮的情緒。因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好，別人很厲害，自己做什么也不行，就會(huì)抑郁。因?yàn)橥瑢W(xué)之間也會(huì)攀比學(xué)習(xí)，因此，就有些人會(huì)非常自卑，非常焦慮，但是自己短期又沒辦法改變，就會(huì)越來(lái)越焦慮。

2、因?yàn)閷?duì)未來(lái)的迷茫，所以可能會(huì)有抑郁和害怕等情緒困擾。

在學(xué)生時(shí)代，總是不知道自己未來(lái)會(huì)怎樣。有時(shí)候自己會(huì)覺得自己什么也不會(huì)，可能畢業(yè)之后找不到工作，因此有些高職大學(xué)生就會(huì)很抑郁，很害怕。其實(shí)這些都是人之常情。不要太在意這些事，容易影響生活。

3、因?yàn)楦星閱?wèn)題，所以可能會(huì)有嫉妒或憂郁等情緒困擾。

有些高職大學(xué)生，可能在校園里，對(duì)某人產(chǎn)生了好感，如果對(duì)方不喜歡自己，喜歡另一人，自己可能會(huì)有嫉妒的情緒，或者因?yàn)樵谝黄鹬?，?duì)方要分手，就會(huì)很憂郁。

其實(shí)有情緒困擾是正常的，但是不能因?yàn)榍榫w困擾而影響到自己的生活。如果學(xué)習(xí)不好，那就分析原因，然后努力學(xué)習(xí)。

常見情緒困擾有：自卑、焦慮、抑郁、易怒和情緒起伏大。

1、自卑：由于學(xué)習(xí)環(huán)境、生活環(huán)境的改變，部分大學(xué)生由高中時(shí)期的“佼佼者”變成大學(xué)校園中的“普通一員”這種“地位”的改變是造成部分大學(xué)生自卑的重要原因，還有一些學(xué)生由于家庭條件差或自身某些不足而自卑。

有自卑感的學(xué)生由于自我評(píng)價(jià)過(guò)低，導(dǎo)致行為畏縮、瞻前顧后、多愁善感，自尊心極強(qiáng)，過(guò)于敏感，嚴(yán)重影響各方面的正常發(fā)展。?

2、焦慮：焦慮是一種比較復(fù)雜的消極情緒現(xiàn)象，是人們對(duì)即將發(fā)生的某種事件或情境感到擔(dān)憂和不安，又無(wú)法采取有效的措施加以預(yù)防和解決時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。過(guò)分的焦慮使人處于一種無(wú)所適從的狀態(tài)，總是擔(dān)心將要發(fā)生的事情，坐立不安，注意力分散，辦事效率低下。

3、抑郁：當(dāng)學(xué)生感到無(wú)法面對(duì)外界壓力時(shí)常常會(huì)產(chǎn)生這種消極情緒。一部分大學(xué)生由于不喜歡所學(xué)專業(yè)，感到前途渺茫，或是由于人際關(guān)系處理不當(dāng)，失戀等問(wèn)題而過(guò)早“看破紅塵”，導(dǎo)致情緒抑郁，他們的主要表現(xiàn)是：情緒低落、思維遲緩、郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)、興趣喪失，體驗(yàn)不到生活、學(xué)習(xí)的快樂(lè)。

4、易怒：處于青春期的大學(xué)生內(nèi)分泌系統(tǒng)處于空前活躍時(shí)期，大腦神經(jīng)過(guò)程的抑制和興奮發(fā)展不平衡，內(nèi)制力較差，容易沖動(dòng)。易怒是大學(xué)生常見的一種消極激情，有的大學(xué)生因?yàn)橐患∈禄蛞痪湓捈?dòng)得暴跳如雷，或出口傷人，甚至動(dòng)拳腳傷人。

5、情緒起伏大：與成年人相比，大學(xué)生的情緒帶有明顯的起伏波動(dòng)性。容易從—個(gè)極端走向另一個(gè)極端，情緒有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為大起大落，大喜大怒的兩極性。

簡(jiǎn)述大學(xué)生常見的情緒困擾如下：

大學(xué)生常見的情緒困擾有焦慮、抑郁、悲觀、冷漠、憤怒等。

1、焦慮

焦慮是一種復(fù)雜的心理，它始于對(duì)某種事物的熱烈期盼，形成于擔(dān)心失去這些期待、希望。焦慮情緒本身并非是一種情緒困擾，適度焦慮有益于個(gè)人潛能的開發(fā)。如果一個(gè)人沒有焦慮或是焦慮不足，就會(huì)導(dǎo)致注意力渙散，工作學(xué)習(xí)效率下降。

2、抑郁

抑郁是一種愁悶的心境，表現(xiàn)為情緒反應(yīng)強(qiáng)度的不足。憂郁是大學(xué)生群體中表現(xiàn)較為普遍。例如，有些學(xué)生因?yàn)闊o(wú)法面對(duì)學(xué)業(yè)中的競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)習(xí)的壓力，或是對(duì)于所學(xué)的專業(yè)不滿意，而陷入憂郁的情緒狀態(tài)，表現(xiàn)為對(duì)生活學(xué)習(xí)失去興趣，無(wú)法體驗(yàn)到快樂(lè)，行為活動(dòng)水平下降，回避與人交往。

3、悲觀

悲觀屬于一種不良情緒困擾，需要的是心理上的調(diào)整，長(zhǎng)期的悲觀會(huì)導(dǎo)致人缺乏興趣、依賴性強(qiáng)，反應(yīng)退鈍、活動(dòng)水平下降，體驗(yàn)不到快樂(lè)、自卑、自責(zé)、自罪等身體反應(yīng)。

4、冷漠

冷漠同樣是一種情緒反應(yīng)強(qiáng)度不足的表現(xiàn)，表現(xiàn)為對(duì)人對(duì)事漠不關(guān)心的消極狀態(tài)。處于冷漠情緒的大學(xué)生，在行為上常表現(xiàn)為對(duì)生活沒有熱情和興趣，對(duì)學(xué)習(xí)漠然置之、無(wú)精打采，對(duì)周圍的同學(xué)冷漠無(wú)情，甚至對(duì)他人的冷暖無(wú)動(dòng)于衷，對(duì)集體活動(dòng)漠不關(guān)心、麻木不仁。

5、憤怒

憤怒是人的基本情緒反應(yīng)，從程度上可分為不滿、氣惱、憤怒、暴怒、狂怒等。大學(xué)生如果無(wú)法控制自己的情緒，動(dòng)輒發(fā)怒，就會(huì)造成對(duì)別人和自己的傷害。因此，大學(xué)生要學(xué)會(huì)采用心理調(diào)節(jié)的方法，緩解自己的沖動(dòng)和憤怒情緒。