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提高三步上籃起跳高度英語(yǔ)

打籃球時(shí)，接球突破是，一個(gè)跳步之后還能在走一步或兩步嗎。講一下跳步規(guī)則

1個(gè)回答2024-01-31 04:06

跳步實(shí)際是一個(gè)停球動(dòng)作，在運(yùn)球中跳步，在跳步中完成從運(yùn)球到持球的過(guò)程。跳步急停分兩種，兩只腳先后落地和同時(shí)落地的區(qū)別。

后者起跳時(shí)可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然后兩只腳先后落地，如果單腳起跳再先后落地就正好走了兩步而沒(méi)有形成上籃，球還在手里，屬于走步違例。

跳步的要領(lǐng)一定記住要雙腳同時(shí)落地，這樣落地后可以以任意一腳為中樞腳，使跳步后的銜接動(dòng)作有了更多的選擇余地，更加多樣化。

跳步通常都是持球前的動(dòng)作，跳步之后也幾乎都是將球拿起，也就是說(shuō)跳步并不是運(yùn)球動(dòng)作，因此不存在什么過(guò)肩的概念。就算過(guò)肩了，跳步后你也不會(huì)再拍了，也不會(huì)吹你二次運(yùn)球的

籃球里踮步和跳步有什么區(qū)別

4個(gè)回答2023-01-31 05:45

籃球里墊步和跳步是一樣的說(shuō)法。單腳——雙腳。?

單腳——雙腳:運(yùn)球或接到傳球時(shí)，并且隊(duì)員的腳步是在移動(dòng)中，球員結(jié)束運(yùn)球時(shí)可以拿球，接著單腳起跳，最后雙腳同時(shí)落地。這就是大多數(shù)情況下的跳步;單腳——單腳:仍是運(yùn)球或接到傳球的隊(duì)員并且在移動(dòng)中。球員結(jié)束運(yùn)球時(shí)可以拿球后，單腳起跳，再單腳落地（注意：后面這個(gè)單腳可以是任一腳）。

跳步的要領(lǐng)一定記住要雙腳同時(shí)落地，這樣落地后可以以任意一腳為中樞腳，使跳步后的銜接動(dòng)作有了更多的選擇余地，更加多樣化。?

為什么我打籃球三步籃的時(shí)候最后一步總是跳不起來(lái)?

4個(gè)回答2022-10-06 06:23

三步籃的要領(lǐng)是一步大二步小
第一步主要是往前邁第二步主要是往上跳所以第二步步幅一定要小才能有足夠的力量往上跳還有注意盡量不要順撇順撇造成動(dòng)作不協(xié)調(diào) 也是跳步起來(lái)的原因之一
多練練孰能生巧

籃球中跳步的基本規(guī)則

3個(gè)回答2023-07-15 18:38

運(yùn)球然后跳一步條這一步世鏈的時(shí)候和運(yùn)球之間是一步則返并也不能走的跳步之后你可以選擇是投籃或上籃當(dāng)然跳步孫跡之后中軸腳也是自己選的

籃球中3.步上籃最后一步可以一只腳站著投而不跳起來(lái)嗎

5個(gè)回答2023-01-19 05:36

不可以，那是走步違例。
所謂三步就是上籃籃球出手前最后的三步，第一步就是持球點(diǎn)前那一步，第二步是持球點(diǎn)后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這時(shí)雙腳一定是跳起在半空了，如果最后一步一只腳站著投則沒(méi)有離地，一定是走步違例。

兔子跳怎么跳？（籃球）不算走步？

1個(gè)回答2023-03-26 11:02

所謂的兔子跳，是停球和中心腳起跳為同時(shí)，而當(dāng)你落地中心腳即重新確定，故這不算走步。像你問(wèn)的走部，是因?yàn)槟阆韧Ｇ蚝蟛牌鹛?，且在落地前球沒(méi)馬上出手，那當(dāng)然就算走步了。
還有樓上有人說(shuō)的走步要2兩步以上才算，是個(gè)錯(cuò)誤的概念，只要你中心腳離地移動(dòng)球不出手，在你落地以后那就已經(jīng)算走步了。

籃球里什么叫起跳犯規(guī) 起跳和跳步的區(qū)別

1個(gè)回答2023-09-11 23:30

1、起跳睜仔犯規(guī)：是指在拿球跳起到下落過(guò)程中球員沒(méi)有將球傳出或投出。

2、跳步是突破擺脫防守神早拿的方法，游搭是指進(jìn)攻球員在最后一次運(yùn)球之后，順勢(shì)起跳，持球落地。結(jié)束本次運(yùn)球的行為。跳步對(duì)于突破籃下，保護(hù)球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處，所以是球星常用的動(dòng)作。而起跳則是在原地跳起來(lái)進(jìn)行投籃或者傳球。

籃球兔子跳怎么個(gè)跳法才不算走步

1個(gè)回答2023-04-26 07:20

兔子跳分兩種：1、單腳兔子跳，這是種跳法當(dāng)你落地時(shí)是單腳的，你另一只未落地的腳還可以向前跨一步再起跳。這不算走步。（這需要較強(qiáng)的身體素質(zhì)）2、雙腳兔子跳，這就等于最常用的方式。當(dāng)你雙腳落地時(shí)其實(shí)已經(jīng)完成了兩步上籃的“兩步”這個(gè)階段，之后只能是起跳上籃了。所以這時(shí)你移動(dòng)重心腳就等于走步。

籃球中怎樣才算“起跳”還有“跳步”與“起跳”地判定

1個(gè)回答2023-10-13 13:01

“起跳”就是你世嫌上籃的時(shí)候已經(jīng)跳起了，但是你沒(méi)有把球從手里丟了，落地后球還在你手里就判為“起跳”了；“跳步搜差”是指你上三步籃的時(shí)候，到了第二步時(shí)世返皮你沒(méi)有直接上籃，而是雙腳落地彈跳后才上籃就視為“跳步”。

打籃球怎樣提高彈跳

1個(gè)回答2023-10-26 14:06

1.肩扛杠鈴在沙坑做蹲跳，這是敗游或最有效的辦法。
2.另外，你可以做一些爆發(fā)力的練習(xí)，增強(qiáng)你彈跳的高度。
3.還有一點(diǎn)哦，你有點(diǎn)瘦啊，可能是長(zhǎng)得太快的原因，平時(shí)多吃點(diǎn)察伍肉，多鍛煉，有了肌肉才能打好球，尤其是跳起磨瞎來(lái)后的滯空，沒(méi)有好的腰腹力量是不行的?；@球是全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，要全面練習(xí)哦！
希望對(duì)你有所幫助。