睡前女生必聽的故事短篇

睡覺必須有聲音才睡著，這是自己的一個(gè)睡眠習(xí)慣，想要改善的話就慢慢的減低聲音就好。

我覺得這種習(xí)慣不錯(cuò)啊，睡前放點(diǎn)輕音樂，挺好的

好長(zhǎng)的啊 紅樓夢(mèng)、三國演義、巴黎圣母院、、、、、各地都不一樣吧

《愛的教育》

您好,一般說來,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。;要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。

為什么喜歡聽著聲音睡覺？

1、電視節(jié)目太無聊，具有絕佳的催眠效果，觀看者毫無興趣就睡著了。

2、白天工作壓力大，回到家里吃飽喝足之后坐在舒適、松軟的沙發(fā)上，人的精神和身體都得到了放松，自然地睡著了。

3、有研究表明，開著電視睡覺的人里中老年居多，男性多于女性。他們普遍容易疲勞、身材肥胖、生活作息不規(guī)律、睡眠質(zhì)量差以及脾氣暴躁，可能患有高血壓、心臟等相關(guān)疾病。

4、常年養(yǎng)成的生活習(xí)慣，也就是“習(xí)慣成自然”。

5、失眠癥，是指一種常見的、持續(xù)的睡眠障礙，有一定的心理和社會(huì)因素，如過度疲勞或壓力等。其癥狀特點(diǎn)為入睡困難、易驚醒、早醒、多夢(mèng)、醒后疲乏等，俗稱“白天睡不醒，晚上睡不著”。有需要或者有條件的人，可以到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)方面的檢查和治療，比如失眠科、心理科、神經(jīng)內(nèi)科。

看電視、聽收音機(jī)睡覺是病嗎？
聽著聲音睡覺不一定是“病”，也許只是個(gè)人的生活習(xí)慣。因?yàn)橥ǔＧ闆r下，看電視、聽舒緩的音樂有助于人類放松神經(jīng)、緩解身心疲勞。但是在夜深人靜時(shí)，如果個(gè)人的愛好打擾到其他人的休息就不合適了。

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