四級聽力和閱讀哪個(gè)壓分多

為什么閱讀可以減壓

閱讀是運(yùn)用語言文字來獲取信息、認(rèn)識世界、發(fā)展思維，并獲得審美體驗(yàn)與知識的活動(dòng)。我整理了閱讀可以減壓的相關(guān)信息如下，希望對各位網(wǎng)友有所幫助。

1、閱讀可以增加腦容量，使你的大腦放松，增長知識，想改變一個(gè)人，最重要的就是改變他的思想。

2、?？磿娜瞬粫X得孤獨(dú)，就算是一個(gè)人也不會覺得世界上只有他一個(gè)人，因?yàn)樗c書籍以融入進(jìn)去。

3、還有愛讀書的人不容易老，其實(shí)愛讀書的人，她的精神力很飽滿，對于不同的書籍有不同的愛好，你會很開心的去做這件事，那么你的心不容易老。

4、對癥讀書事半功倍，不同類型的書籍，會對人體產(chǎn)生不同的`影響。如讀優(yōu)美的詩篇，有利于胃潰瘍的愈合；讀笑話、喜劇一類的書，有利于治療神經(jīng)衰弱

5、大聲朗讀還可以改善腸胃，如果你的腸胃不好的話，可以通過大聲朗讀來改善，會有好結(jié)果的。

6、閱讀可以凈化身心，其實(shí)，你們會發(fā)現(xiàn)愛閱讀的人常常是以平常心去對待生活的，因?yàn)殚喿x能讓你靜心。

今天老師把從圖書館里精心挑選借來的書發(fā)給我們。我貪婪地讀著《讓小學(xué)生受益一生的100個(gè)哲理故事》上的每一則小故事，被其中《壓力的饋贈》這則故事深深地吸引住了。



這個(gè)故事寫了，一個(gè)出生平凡的年輕人被殘酷的生活逼上經(jīng)商的道路，但是不僅沒有成功，還欠上了足以讓他還上30年的巨額債務(wù)。他在30歲之后的生活里幾乎全是為還債而發(fā)瘋似地寫作。在后來的20年內(nèi)，他創(chuàng)造了100多部小說。他就是巴爾扎克。



我讀完這個(gè)故事時(shí)，很是震驚，巴爾扎克從一個(gè)平庸的人成長為世界著名作家，動(dòng)力竟來源于那些巨額債務(wù)。為掙錢還債，寫作，寫作，在寫作。最終讓他成為世界文學(xué)巨匠。的確，有時(shí)在逆境中，壓力也能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。



在生活中，我也有過壓力。期末考試前，父母都對我滿懷期望，對我大大鼓勵(lì)。我想如果考不好，就辜負(fù)了父母對我的期望，我要盡全力。有時(shí)候，壓力就是對我們的鞭策，對我們的鼓勵(lì)。沒有壓力的人是很難成功的。



舒適的生活往往會使人安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取。有時(shí)候壓力越大，就越能激發(fā)人們心底的斗志，發(fā)揮意想不到的威力。挫折是成功的基石。只有堅(jiān)韌地沿著理想的軌跡，才能最終到達(dá)成功的彼岸。



我原以為巴爾扎克的一生應(yīng)該是順利的，但很難想象一位偉大的作家曾有著這樣的創(chuàng)作動(dòng)機(jī)。巴爾扎克的故事讓我明白：壓力是成功的催化劑，它可以催生許多奇跡。

其實(shí)這只是個(gè)人的一種追求，就像有的人喜歡吸煙，有的人喜歡喝酒，有的人喜歡看書，閱讀確實(shí)可以減壓，不過壓力不至于那么大?？葱≌f是個(gè)人愛好問題。

你的心情我復(fù)很理解，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我制記得我念書的時(shí)候也是這樣子，壓力非常的大，包括我現(xiàn)在工作以后也有自己學(xué)習(xí)一些提升自己，但是我是這樣的，我一般就會念半小時(shí)，差不多休息五分鐘，或或一小時(shí)休息十分鐘，讓自己放松一下，天天聽音樂啊之類的，在學(xué)習(xí)，或者你可以看看一個(gè)叫做艾賓洛斯記憶法，你可以根據(jù)上面的時(shí)間節(jié)點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)，就會輕松一點(diǎn)，多琢磨一些學(xué)習(xí)方法之類的。

壓力大怎么解決？
壓力大可以去自己去做一些自己想做的事情，比如旅游逛逛街?？措娪?，喝咖啡。

^_^親愛的朋友:別為了生活的命運(yùn)而苦惱．誰都會有這樣或那樣的生活煩惱．找個(gè)愛你的知己來面對你以后的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當(dāng)，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經(jīng)驗(yàn)． 你要做的就是接受這一切．開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。象聽故事一樣，不要太當(dāng)真。每個(gè)人的機(jī)遇、環(huán)境包括整個(gè)的人氣都有不同，并且主要的是歷史環(huán)境和社會制度不一樣.懷著一份樂觀的事情看待周圍的一切，對你嘲笑的人，不疼愛你的人，你可以先主動(dòng)一定表示你的友善，以一顆寬容大度的心胸去原諒那些人，朋友喜新厭舊，你可以好好的珍惜他們，對他們好，他們自然就會很珍惜你的.不需要自己成為別人生活中的一個(gè)角色，你無聊郁悶時(shí)候可以找好朋友多聊天多溝通，不喜歡別人在嘲笑你，你可以視而不見，不需要報(bào)復(fù)，報(bào)復(fù)只會帶來更大的傷害！希望你擁有一份好的心情做好自己的事情，不要在意別人的眼光，不要在意別人的嘲笑，做好自己就可以了！其實(shí)不需要以裝瘋賣傻來逃避現(xiàn)實(shí)，逃避只會讓自己更加孤單，更加寂寞。所以, 怎么過不都是一輩子么?既然是這樣，我們?yōu)槭裁催x擇不快樂或者種種負(fù)累呢?你說是嗎? 因?yàn)槿嘶钪皇菃螁蔚臑樽约夯钪Ｃ總€(gè)人都有親戚，朋友等一系列群組。人就要顧及到身邊的人的想法。每個(gè)人都是有責(zé)任的！活著也不單單是活著，怎么活，什么樣的活法？物質(zhì)需求滿足了，精神需求又是否能滿足呢？所以人就有一定的壓力。外界的，自身的雙重壓力。所以人就感覺到累！其實(shí)人可以不必這么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？其實(shí)生活中有很多的樂趣，只是你疲乏的身體不愿去感受罷了。多一些興趣和好奇心去 發(fā)現(xiàn)生活的點(diǎn)滴吧！~真正的享受生活，你會 發(fā)現(xiàn)生活很美。人也就不會這么累了。世界上沒有那么多因?yàn)榕既凰员厝坏臇|西,謀事在人,成事在天,事在人為!~^_^~中肯的對你說了這么多.你應(yīng)該更努力的面對生活...即便是暴風(fēng)雨, 也是你人生中必要的組成部分!愿你每天都陽光燦爛~!開心健康:)望與君共勉!~

^_^親愛的朋友:

別為了生活的命運(yùn)而苦惱．誰都會有這樣或那樣的生活煩惱．找個(gè)愛你的知己來面對你以后的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當(dāng)，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經(jīng)驗(yàn)．
你要做的就是接受這一切．開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪圓彎怕是最痛苦的事情。
象聽故事一樣，不要太當(dāng)真。每個(gè)人的機(jī)遇、環(huán)境包括整個(gè)的人氣都有不同，并且主要的是歷史環(huán)境和社會制度不一樣.

懷著一份樂觀的事情看待周圍的一切，對你嘲笑的人，不疼愛你的人，
你可以先主動(dòng)一定表示你的友善，以一姿輪顆寬容大度的心胸去原諒那些人，
朋友喜新厭舊，你可以好好的珍惜他們，對他們好，
他們自然就會很珍惜你的.

不需要自己成為別人生活中的一個(gè)角色，
你無聊郁悶時(shí)候可以找好朋友多聊天多溝通，
不喜歡別人在嘲笑你，你可以視而不見，
不需要報(bào)復(fù)，報(bào)復(fù)只會帶來更大的傷害！

希望你擁有一份好的心情做好自己的事情，
不要在意別人的眼光，不要在意別人的嘲笑，
做好自己就可以了！其實(shí)不需要以裝瘋賣傻來逃避現(xiàn)實(shí)，
逃避只會讓自己更加孤單，更加寂寞。

所以,怎么過不都是一輩子么?既然是這樣，我們?yōu)槭裁催x擇不快樂或者種種負(fù)累呢?你說是嗎? 因?yàn)槿嘶钪皇菃螁蔚臑樽约夯钪?。每個(gè)人都有親戚，朋友等一系列群組。人就橘冊悶要顧及到身邊的人的想法。每個(gè)人都是有責(zé)任的！活著也不單單是活著，怎么活，什么樣的活法？物質(zhì)需求滿足了，精神需求又是否能滿足呢？所以人就有一定的壓力。外界的，自身的雙重壓力。所以人就感覺到累！

其實(shí)人可以不必這么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其實(shí)生活中有很多的樂趣， 只是你疲乏的身體不愿去感受罷了。
多一些興趣和好奇心去發(fā)現(xiàn)生活的點(diǎn)滴吧！~
真正的享受生活，你會發(fā)現(xiàn)生活很美。人也就不會這么累了。

世界上沒有那么多因?yàn)榕既凰员厝坏臇|西,謀事在人,成事在天,事在人為!~^_^~

中肯的對你說了這么多~.~你應(yīng)該更努力的面對生活...
即便是暴風(fēng)雨,也是你人生中必要的組成部分!
愿你每天都陽光燦爛!開心健康:)

望與君共勉.~~

1、高三壓力大怎么緩解：每天告訴自己是最棒的
其實(shí)大部分的壓力來源都是源于自身的不自信，沒有信心能夠完成改鄭弊自己的目標(biāo)，家長的期望，以及太過于在意老師的認(rèn)可、同學(xué)之間的對比等原因。其實(shí)這樣的思想是錯(cuò)誤的，要及時(shí)的糾正!太過于在意無關(guān)緊要的東西就會讓人忽略了真正重要的東西!如果把這些精力放在專心學(xué)習(xí)上，成果會很好的!所以每天對著鏡子告訴自己：我是最棒的!這樣可以讓我們忽略掉由于不自信產(chǎn)生的負(fù)面情緒哦!
2、高三壓力大怎么緩解：轉(zhuǎn)移消解壓力。
在一件事情上失敗，短期內(nèi)又無法改變時(shí)，可以通過其它活動(dòng)來彌補(bǔ)不能實(shí)現(xiàn)的愿望，或者轉(zhuǎn)移注意力，讓壓力在其他活動(dòng)中得到釋放。如參加文體娛樂活動(dòng)，使自己獲得愉快的心情，壓力就會逐漸消解。
3、高三壓力大怎么緩解：短時(shí)間放松。
雖然學(xué)習(xí)很緊張，但像講笑話，聽相聲，聽輕音樂，進(jìn)行體育鍛煉或與人交流等的時(shí)叢賀間還是有的。學(xué)習(xí)不差這一兩個(gè)小時(shí)，有了好的身體之后，效率反而會提

高。很多家長存在這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為孩子在學(xué)習(xí)上花的時(shí)間越長越好，甚至有些還要求孩子熬夜學(xué)習(xí)。學(xué)得多不一定學(xué)得好，學(xué)習(xí)并不是“苦力活”，它更多的是
一種腦力勞動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以提高孩子的免疫力，有利于身體健康，也是釋放壓力的一種方式。所以核族，不要為了學(xué)習(xí)成績而減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
4、高三壓力大怎么緩解：教師減壓
教師身上也有壓力，主要來源于學(xué)校下達(dá)的升學(xué)指標(biāo)和對學(xué)生前途負(fù)責(zé)的責(zé)任心。但教師不能把這些壓力轉(zhuǎn)嫁給學(xué)生。用題海戰(zhàn)術(shù)或者向?qū)W生灌輸“開夜車”就是保證的思想，灌輸非重點(diǎn)中學(xué)不能成才的教育思想。教師這些做法是變相施給學(xué)生源源不斷的壓力，正確做法是做學(xué)生最好的心理導(dǎo)師，重視與學(xué)生交流，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合，幫助他們解決困難，減輕壓力。